Exerccio Divino dos

Mestres
O exerccio divino dos mestres faz parte integrante de uma srie
de exerccios de uma prtica milenar de meditao chamada
meditao divina de cura!
"al prtica era oculta e praticada somente por mestres espirituais
do oriente! #esta nova Era$ poca em %ue todas as ci&ncias
ocultas esto ' disposio de todos$ este divino tra(alho de
respirao e harmonizao corporal tam(m ficou li(erado!
)prendi e prati%uei estes exerccios durante uma viagem %ue fiz para a *ndia em +,,- e t&m$
at ho.e$ me causado resultados muito positivos!
/ma (oa parte destes exerccios voc& pode encontrar no meu livro )limentao
Desintoxicante 0pginas +12 a +1,3! O con.unto envolve exerccios respirat4rios e
movimentos corporais$ e provocam imediato relaxamento e harmonizao energtica!
/m fato curioso %ue$ ao iniciar meus estudos e prtica com os exerccios cere(rais$ uma
din5mica corporal %ue surgiu no final dos anos 216 pude perce(er %ue estes exerccios
divinos de cura t&m muito em comum!
Destaco a%ui o exerccio 7Divino dos Mestres7$ %ue levei um (om tempo pes%uisando so(re
os motivos de ser dos Mestres e to poderoso$ apesar de simples!
8em$ o fato de ser muito simples . uma (oa resposta! Mas$ at onde consegui pes%uisar$
este exerccio tra(alha9
+3 O chacra do corao atravs da intensa irrigao de todos os seus chacras secundrios$
localizados nos om(ros$ (raos$ mos e dedos!
:3 ;ntensa lu(rificao e mo(ilizao dos chacras da )<=O 0ou chacras do tra(alho$
segundo o famoso radiestesista Manoel Mattos3$ localizados nos om(ros$ na articulao dos
(raos com o tronco! "al mo(ilizao tem como principal conse%u&ncia a li(erao do
indivduo para as )<>E? estreitamente sintonizadas com o @OA)<=O! )ssim$ (lo%ueios
para as aBes de realizao so dissolvidos!
C3 DrocrastinaBes$ adiamentos$ medos$ inseguranas e indecisBes$ alm de pro(lemas
fsicos com o corao$ articulaBes$ (raos e mos!
Vamos prtica
AecomendaEse praticElo por +1 minutos 0nem mais$ nem menos3 pela manh ao ar livre ou
de frente para uma .anela a(erta! Drocure estar num am(iente silencioso e calmo!
?e dese.ar$ e for possvel$ colo%ue um rel4gio a sua frente para evitar a preocupao com o
tempo!
Aoupa leve e solta$ ps descalos$ pernas a(ertas na largura dos %uadris$ .oelhos levemente
flexionados$ %uadril encaixado$ coluna ereta$ (raos naturalmente soltos na lateral do corpo!
Aosto e om(ros relaxados$ maxilares soltos! Enfim$ postura confortvel e relaxada!
;nicie o movimento de pendular os (raos ao lado do corpo! #este incio existe uma
inteno de provocar o movimento! Entretanto$ logo nos primeiros segundos$ permita %ue o
pr4prio movimento pendular sustente o livre ir e vir dos (raos!
Os olhos podem ficar fechados ou contemplativos$ mas no se distraia com o am(iente
externo!
)os :EC minutos . possvel perce(er o forte fluxo sanguneo e energtico nos (raos e
mos! )s mos chegam mesmo a ficarem pesadas e surge uma sensao de %ue as mos
esto %uentes e maiores!
Respire
;nalao9 (alance os (raos para cima lateralmente ao corpo!
Expirao9 (alance os (raos para (aixo 0e levemente para trs3 lateralmente ao corpo!
8em$ depois desta prtica$ %ue matinal$ o dia acontecer! @ertoF
O(serve %ue muitas aBes adiadas comearo a se manifestarem! ?4 %ue estas aBes$ por
estarem conectadas com o corao$ traro alegria$ sensao de superao e realizao!
O ideal praticar esta meditao por um mnimo de C1 dias seguidos! G gua mole em pedra
dura$ tanto (ate at %ue furaH
8oa prticaH
@onhea os Exerccios Aespirat4rios de @ura %ue pertencem ' Meditao Divina de @ura!

Conceio Trucom qumica, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados
para a Alimentao Natural, bemestar e qualidade de vida!
Reproduo permitida desde que mantida a integridade das informaes e citada a autora
e fonte.
AecomendaEse a leitura na ntegra do livro Alimentao "esinto#icante editora Ala$de$
o %ue possi(ilitar a prtica desta filosofia de vida com consci&ncia e responsa(ilidade!