Escalda pés

O que é o Escalda-pés

Esse é um tratamento muito antigo, que consiste na infusão de ervas

medicinais na água para mergulhar os pés e é uma prática muito
utilizada por pedicures, por exemplo, que fazem uso do escalda-pés
para amaciar os pés.

Contexto histórico

Tem origem judaica, é conhecido há 6 mil anos, o Escalda-pés já

era utilizado para efeito de limpeza e relaxamento, conhecido
popularmente como Lava-Pés. Há uma passagem bíblica que
envolve esta prática: No Cenáculo, durante a Ceia Pascal, Jesus
como Mestre e Senhor, despoja-se do manto, pega uma bacia e
põe-se a lavar os pés dos discípulos. Na tradição judaica,
oferecer água para lavar os pés era sinal de hospitalidade e
acolhida, um ato geralmente realizado por escravos, empregados
ou pessoas que cometiam delitos. Jesus com este gesto
reverencia seus convidados e deixa uma mensagem de
humildade.

O 17º Concílio de Toledo, na Espanha, no ano de 694, prescreveu que o

lava-pés deveria ser realizado em todas as igrejas do mundo inteiro, na
quinta-feira santa para imitar o gesto de Jesus. Para aqueles padres que
se recusavam realizar o rito havia severas penas eclesiásticas. Contudo,
o rito estava reservado para as catedrais e basílicas e, mais tarde é que
foi permitido ser realizado em todas as igrejas. Em Roma, o gesto do
lava-pés na quinta-feira santa generalizou-se a partir do Séc. XI. O
Missal de Pio V (1563) coloca o lava-pés no final da missa.

Benefícios

Indicado para tratar estresse, nervosismo, micoses, dores nas pernas,

cansaço, problemas de circulação, calos e até mesmo gripes e
resfriados. A prática do escalda pés era utilizada para relaxar e cuidar da
saúde desde os tempos mais remotos. Além de ser um ritual milenar de
purificação e conexão com a essência do corpo e da alma, os banhos
terapêuticos nos pés também eliminam toxinas através da pele. E mais:
não é apenas os pés que sentirão os efeitos positivos, mas o corpo
como um todo. De acordo com a medicina tradicional chinesa, baseada
no equilíbrio da polaridade yin e yang, o escalda pés pode auxiliar na
distribuição da energia yang (na cabeça) para a extremidade fria os pés
(energia yin).Ou seja, pode ser um ótimo recurso para ser utilizado para
melhorar os quadros de depressão e ansiedade. Assim como o cansaço,
estresse, insônia, irritabilidade e também fadiga física e mental. 

Segundo a acupuntura chinesa, os pés possuem diversas terminações

nervosas que estão associadas a diversos órgãos do nosso corpo. A
pressão e o aquecimento desses pontos podem restabelecer o equilíbrio
energético do organismo de forma imediata.

Reduz o inchaço das pernas

Por ativar a circulação sanguínea e linfática, o escalda pés ajuda a

diminuir o inchaço provocado pelo acúmulo de líquido. Atuando tanto
nas pernas como nos pés, promovendo sensação de bem-estar. 

O inchaço pode ocorrer por ficar muito tempo parado em uma mesma
posição (em pé ou sentado). Também excesso de peso, gravidez ou
mesmo alguma doença, por isso, é sempre importante procurar um
especialista.

Melhora o fluxo sanguíneo

Os pés são a parte do corpo onde a circulação sanguínea é mais

deficiente. Quando trabalhamos essa região, beneficiamos todo o corpo.
Por isso, quando colocamos os pés na água quente, os vasos
sanguíneos se dilatam, melhorando o fluxo sanguíneo de todo o corpo.

Ajuda a reduzir o estresse 

Só de colocar os pés na água morna já é possível sentir uma ótima

sensação de relaxamento. Experimente fazer um escalda pés com sal.
 Quando o ingrediente é incorporado à água, há uma melhora da
bioeletricidade do corpo. Isso auxilia na redução dos níveis de estresse. 

Se você gostou do que leu e quer fazer um escalda pé em casa, saiba

que é mais simples do que imagina.

Como fazer o escalda-pés

Escalda-pés contra dores

No recipiente de sua escolha, coloque 3 litros de água quente, meia xícara de

sal refinado, pétalas de rosas, três gotas de óleo essencial de gerânio e uma
gota de óleo essencial de ripestre.

Benefícios: Os óleos servem para prevenir a retenção de líquidos e o inchaço,

enquanto o sal e as pétalas de rosas proporcionam relaxamento. Essa receita é
especialmente indicada para mulheres que ficam o dia todo de salto alto ou
estão com os pés doloridos.

Escalda-pés refrescante

Coloque no recipiente de sua escolha uma quantidade de água em temperatura

ambiente que seja suficiente para cobrir os pés. Acrescente cinco gotas de óleo
essencial de hortelã ou folhas de hortelã maceradas com sal marinho.

Benefícios: A hortelã é responsável por trazer um frescor, que relaxa as

tensões.

Só não é recomendada para DIABÉTICOS.