Diálogo Diário de Segurança - DDS 2023

TEMAS PARA DDS SESMT – RH 001
REVISÃO: EMISSÃO:
DIÁLOGO DIÁRIO DE SEGURANÇA 03/2023 abril/ 2023
TEMA: VEM AÍ O “DDS – DIÁLOGO DIÁRIO DE

SEGURANÇA” REVISÃO: 03.2023
O DEPARTAMENTO DE SEGURANÇA deve contar com diversos instrumentos para a

prevenção de acidentes e conscientização dos trabalhadores para a prática de atos seguros. Atualmente uma
nova ferramenta vem ganhando espaço e sendo utilizada cada vez mais por profissionais como Técnico de
Segurança do Trabalho.
Trata-se do DDS – Diálogo Diário de Segurança que constitui basicamente na reserva de um pequeno
espaço de tempo, recomendado antes do início das atividades diárias na empresa e com duração de 5 a 10
minutos, para a discussão e instruções básicas de assuntos ligados à segurança no trabalho que devem ser
utilizadas e praticadas por todos os participantes.
É uma ferramenta importante utilizada na maioria das empresas visando buscar a interação dos
colaboradores quanto aos assuntos voltados para a área de Segurança do Trabalho.
Afinal todos nós somos responsáveis por praticar segurança, esteja onde estiver, seja aonde for inclusive
fora das dependências da empresa.
Lembre-se: A sua vida e a de seus companheiros de trabalho não tem preço. FIQUE LIGADO.
Envolvidos nas atividades

Nome Função Assinatura
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Assinatura do Encarregado
REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: USO DE ÓCULOS DE PROTEÇÃO

REVISÃO: 03.2023
A visão é um dos sentidos mais utilizados no dia a dia, e nem sempre recebe os cuidados necessários para
sua proteção.
O valor dos olhos para a vida das pessoas é incalculável, no entanto, eles não são tratados, em geral, de uma
forma correta principalmente quando estão expostos a riscos ou perigos.
A falta de conhecimento sobre o órgão e a multiplicidade aos perigos que o ameaçam e o não cumprimento
quanto às medidas preventivas, contribuem para incontáveis acidentes que afetam o aparelho ocular.
Hoje, devido à quantidade e variedade dos trabalhos que são executados na área elétrica, qualquer um de
nós está sujeito aos riscos de acidentes nos olhos e não somente aqueles que estão manuseando os
equipamentos e ferramentas, tais como, cabos de aço, parafusos, arame liso, fita de serra manual, etc.
Proteger nossos olhos, não deve ser encarado como obrigação, porque é um direito de todos a proteção da
sua integridade física e a empresa nunca poupou esforços para isso, pois fornece ÓCULOS DE
PROTEÇÃO da melhor qualidade de acordo com a evolução dos dias atuais.
Portanto, a partir de agora, vamos criar o hábito de usar ÓCULOS DE PROTEÇÃO em todas as atividades
da área elétrica, para evitarmos sofrer uma lesão num dos órgãos mais importantes para a nossa vida.
Os óculos de proteção auxiliam na redução de uma lesão irreversível, ou seja, sem volta.
Lembre-se: A segurança depende de cada um de nós, faça a sua parte.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: CONDUTOR CONSCIENTE

REVISÃO: 03.2023
a) Não ultrapasse em local proibido, respeite as faixas de sinalizações e somente realize ultrapassagem
com segurança;
b) Seja atencioso e observe as placas de sinalização e orientações de segurança;
c) Não freie bruscamente, essa atitude pode causar acidente com o veículo e funcionários;
d) Conduza o veículo utilizando as duas mãos no volante;
e) Mantenha a distância segura de outros veículos;
f) Ao conduzir o veículo concentre-se, não realize outras atividades que possam ocasionar na perca da
direção (atender celular, fumar, conversar, mexer no som, etc.);
g) Utilize a buzina somente em caso de necessidade, ela é um aviso de advertência;
h) Verifique diariamente a parte elétrica (faróis, seta, luz, freio);
i) Proibido conduzir veículo com habilitação vencida ou incompatível com o tipo de habilitação;
j) Vistorie extintor regularmente, detectando problemas (descarregado, vencido, lacre rompido, etc),
troque-o imediatamente;
k) Certifique que o veículo possui kit de emergência (macaco, chave de roda, triângulo de sinalização,
REVISÃO: EMISSÃO:
etc.);
l) Caso o veículo apresente problemas e seja necessário o estacionamento em vias de circulação, acione o
pisca alerta e coloque o triângulo de sinalização a uma distância segura;
m) É proibido transportar passageiros em qualquer local que não seja a cabine e baú do veículo.
n) Não dirija com as mãos ou os pés sujos de óleos ou graxas;
o) Não deixe pessoas não habilitadas ou não autorizadas a dirigirem;
p) Obedeça a todos os sinais e demarcações, dirija devagar;
q) Não faça brincadeiras com pedestres;
r) Lembrem-se as cargas devem ser amarradas, principalmente as instáveis e as cilíndricas;
Envolvidos nas Atividades
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: ATERRAMENTOS POR PRECAUÇÃO

REVISÃO: 03.2023
A eletricidade pode matar você. Muitas pessoas na Empresa sabem sobre eletricidade, apesar de ser usada
amplamente no dia-dia de nosso trabalho e em nossas casas.
Nós acionamos um interruptor e a luz acende ou um equipamento é ligado. Trocamos uma lâmpada quando
se queima. Consideramos a eletricidade e suas muitas aplicações como seguras, pelo fato de nos prestarem
muitos serviços de maneira simples e fácil.
As estatísticas indicam que muitos trabalhadores foram mortos em circuitos de 115 volts. Um choque
resultante de um contato com apenas 15 miliampéres de corrente pode ser fatal. A 115 volts uma lâmpada
de 6 velas puxa 50 miliampéres de corrente. Consequentemente a quantidade de corrente usada por unha
lâmpada desta, puxa corrente o bastante para matar 3 seres humanos.
Para se proteger contra os riscos da eletricidade quando manusear equipamentos elétricos, tome
conhecimento dos fatos básicos relacionados com as causas do choque. Por exemplo a condição do corpo do
indivíduo tem muito a ver com as chances de ser morto por um choque. Se as mãos estiverem suadas, os
sapatos e meias estiverem úmidos, ou se o piso estiver molhado, a corrente não encontrará dificuldades
(resistência), passando facilmente através do corpo e aumentando a severidade do choque.
- Tenha extremo cuidado quando trabalhar com ferramentas elétricas portáteis em locais úmidos ou
molhados, ou próximos destes locais. Isto inclui tanques, tubulações e outros projetos aterrados que você
possa eventualmente tocar, permitindo a passagem da eletricidade através de seu corpo até o terra;
- Relate cabos desfiados ou quebrados;
- Se você tomar um choque de algum equipamento que estiver usando, relate isto a seu Encarregado para
que mande fazer os reparos necessários. Certifique-se de estar usando apenas equipamento aterrado e
aprovado;
- Use ferramentas para reparo protegidas, e não deixe de estar usando o EPI adequado.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: ARRUMAÇÃO, LIMPEZA E ORDENAÇÃO SÃO

BONS HÁBITOS REVISÃO: 03.2023
Todos os empregados têm suas tarefas para fazer. Os 5 S - senso de utilização, ordenação, limpeza, asseio e
disciplina - fazem parte de nossas obrigações. Mas o que é isto afinal? “Arrumação, limpeza, ordenação,
asseio e disciplina” significa manter as coisas arrumadas e ordenadas, o chão limpo, sem papel, óleo
derramado, graxas nas paredes e assim por diante. È aquele empilhamento de material corretamente,
máquinas de pequeno porte guardadas nos seus devidos lugares, chaves e ferramentas acomodadas nos
lugares certos e limpos. A boa arrumação significa ter livre acesso quando numa emergência de primeiros
socorros e a equipamentos de combate a incêndio. Significa muitas coisas, mas a definição mais curta é:
“UM LUGAR APROPRIADO PARA CADA COISA E CADA COISA NO SEU DEVIDO LUGAR”.
Todos os empregados podem ajudar no esforço de arrumação, fazendo o seguinte:
- manter os locais de trabalho internamente ou externamente limpos razoavelmente livre de itens
desnecessários, delimitando os locais com faixas;
- confinar resíduos em locais apropriados;
- guardar todos os equipamentos de proteção individual em locais adequados.
Nada indica mais uma área desorganizada, desarrumada e suja do que os copos de papel, restos de comidas
espalhados pelo chão, sobre a mesa, em bancadas de trabalho, em passarelas e assim por diante.
O bom resultado da arrumação, ordenação, limpeza, asseio e disciplina, não é obtida por mutirões de
limpeza. Ela é o resultado de um esforço diário. Se cada empregado arrumar pelo menos uma coisa todos os
dias, os resultados seriam surpreendentes. A hora de fazer a limpeza é toda hora.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: PRÁTICAS DE SEGURANÇA NA UTILIZAÇÃO

DE ESCADAS REVISÃO: 03.2023
Nosso trabalho exige que utilizemos escadas. Se elas não forem usadas corretamente, tornam-se perigosas e
podem causar acidentes sérios e até fatais. Por serem instrumentos de trabalho comuns, os riscos associados
a elas normalmente não são levados muito em conta. Para eliminar estes riscos e reduzir os acidentes
recomendamos as seguintes práticas:
1 - Use sempre a escada certa para o trabalho. Não improvise usando uma escada muito longa ou muito
curta;
2 - Inspecione todas as escadas periodicamente quanto a degraus, catracas, roldanas, trincas, partes
quebradas.
3 - Mantenha todas as escadas com a alinhadas e bem firme e verifique quanto a empeno ou peças
quebradas;
4 - Utilize sempre o local de guarda adequado para elas na lateral do pátio. Considere os fatores: calor,
umidade e possíveis danos por ferramentas e veículos;
REVISÃO: EMISSÃO:
5 - Ao içar a escada calce a base ou solicite que alguém segure a base;

6 - Mantenha as escadas identifica com o comprimento e o local onde elas devem ser usadas e guardadas;
7 - Mantenha todos as cordas que forem usadas com escadas em boas condições;
8 - Providencie apoio suficiente para manter as escadas presas quando transportadas em veículos. Fixe
numa posição que minimize os efeitos num possível choque no trânsito;
9 - Mantenha as escadas livre de graxas;
10 - Posicione-as corretamente. Mantenha 1/4 do comprimento da mesma afastado do pé da parede;
11 - Quando em uso, amarre a extremidade superior e inferior.
12 - Nunca use escadas de metal para trabalhos em circuitos elétricos;
13 - Coloque sinais de alerta ou cones de sinalização na base da escada quando estiverem sendo usadas em
locais de passagem de pedestres, ou onde possa haver movimento de máquinas e equipamentos;
14 - Remova todas as escadas do serviço quando defeituosas.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: DDS - DIÁLOGO DIÁRIO DE SEGURANÇA

REVISÃO: 03.2023
O que é?
É um programa destinado a criar, desenvolver e manter atitudes prevencionistas na Empresa, através da
conscientização de todos os empregados.
Onde?
Tem como foco principal a realização de conversações de segurança nas áreas operacionais, possibilitando
melhor integração e o estabelecimento de um canal de comunicação ágil, transparente e sincero entre
Chefias e Subordinados.
Quando?
Diariamente, antes do início da jornada de trabalho, com duração de 05 a 10 minutos, com leitura de temas
aqui apresentados ou outros relativos a Segurança do Trabalho.
Quem?
A responsabilidade pela execução da DDS é do Encarregado/Supervisor, registrando diariamente o tema da
DDS com as assinaturas da equipe no impresso padrão.
Como?
Em reuniões com o grupo de trabalho, fazendo a leitura em alta voz, procurando ser objetivo na explanação,
ou conversando sobre outro tema específico.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: NINGUÉM DESEJA CULPAR NINGUÉM

REVISÃO: 03.2023
Tentamos fazer um bom trabalho de verificação nas inspeções de risco e seguimos as recomendações que
saem destas inspeções. Tentamos fazer um trabalho completo de investigação das causas de todos os
acidentes. Não fazemos isto para colocar alguém na berlinda ou para culpar alguém. Fazemos isto apenas
por um motivo: evitar que novos acidentes ocorram. Provavelmente alguns de vocês estejam pensando:
“Nenhuma investigação impediu o acidente que está sendo investigado”. Se é isto que vocês estão
pensando, vocês estão completamente certos. Porém, boas investigações, criteriosas, não tendenciosas
podem ajudar em muito na prevenção do próximo acidente. Todos os acidentes são provocados - eles não
acontecem por acaso. Se descobrirmos a causa do acidente, podemos fazer alguma coisa para eliminá-la e
impedir que outro acidente como aquele aconteça. Mas se apenas dermos de ombros, se apenas dissermos:
“Foi uma coisa desagradável, que podemos fazer? Estas coisas acontecem. Foi um azar”, então podemos
estar certos de que outros acidentes como aquele acontecerão. A maioria dos acidentes apresenta mais de
uma causa. Por exemplo, um homem perde o equilíbrio e cai de uma escada. Se na investigação a conclusão
teve como causas: “o funcionário não teve cuidado” ou “a proteção não estava no lugar”, estamos parando a
investigação sem termos esgotados todas as possibilidades.
Todos saem lucrando com a investigação neste departamento e lucram com as investigações feitas em
outras áreas da Empresa. A mesma coisa acontece com as inspeções de segurança e os acompanhamentos
das recomendações de segurança Elas são realizadas e preparadas para identificar ou eliminar as condições
de risco. Todos os maus hábitos, todas as peças defeituosas dos equipamentos, todas as inconformidades
deverão ser relatados ao Encarregado, antes que alguém se acidente.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: COMUNIQUE-SE
REVISÃO: 03.2023
REVISÃO: EMISSÃO:
Para nossa empresa, a comunicação é a principal ferramenta para estabelecer parcerias e comprometimentos
entre todas as pessoas, independente de seu nível dentro da organização.
Sempre é tempo para melhorarmos o sistema de comunicação, primeiro para manter o estímulo à motivação
e ao comprometimento e segundo para consolidar o processo de melhoria contínua.
Quanto melhor for a comunicação, maior será a possibilidade de acerto e melhor será o acompanhamento
dos resultados alcançados.
Para uma boa comunicação é necessário que se garanta os seguintes critérios:
 Estabelecer um ambiente de cordialidade e receptividade permanentemente;

 Cultivar o respeito entre encarregados e liderados;
 Saber ouvir é o 1º passo fundamental;
 Não há boa ideia que nasça pronta, as grandes ideias são aquelas que podem ser melhoradas
continuamente;
 Não há apenas mão de obra e sim mão, mente e espírito,
Diante do que vimos, para qualquer processo de desenvolvimento é necessário acima de tudo que saiba
onde se quer ir e como chegar lá. Para isso, a comunicação é a principal ferramenta, o método mais eficaz,
mais prático e mais produtivo.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: VARA TELESCÓPICA E LINHA DE VIDA

REVISÃO: 03.2023
O acesso a um posto de trabalho elevado por meio de escada pode constituir em fator de risco. A linha
de vida vertical é um dispositivo de ancoragem móvel que permite o
deslocamento de uma pessoa com toda a segurança, num eixo vertical,
sem precisar se soltar. Antes de acessar a escada, o eletricista deverá fixar a
linha de vida utilizando a Vara Telescópica em um determinado ponto o qual
resiste ao impacto caso haja queda. Havendo qualquer impedimento para
fixação da linha de vida, o eletricista deverá
comunicar imediatamente o seu superior imediato
(encarregado) para as
providências.
Permite acessar pontos de

ancoragem acima do solo.
LEMBRE: Não há trabalho tão importante que não se possa fazer com Segurança.
É Obrigatório o uso da Linha de Vida.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: CONSCIÊNCIA PREVENCIONISTA

REVISÃO: 03.2023
Todo trabalho, inclusive o de natureza perigosa, pode ser perfeitamente executado, desde que os cuidados
necessários sejam observados por todos os que dele participam.
Para se trabalhar com segurança, devemos Ter conhecimento correto das tarefas que vamos executar.
ACIDENTE DO TRABALHO
São atitudes e condições inseguras que provocam cerca de 98% dos acidentes. Daí a prevenção baseia-se
em:
 Corrigir as condições inseguras;

 Evitar a prática de atitudes inseguras.
Em um único segundo de distração você pode ser vítima de um acidente que poderá tirar-lhe do trabalho ou
tirar-lhe a vida.
Não basta, pois, que a empresa lhe dê equipamentos, que o instrua e oriente sobre segurança. É
fundamental, para a Prevenção de Acidentes, que você assuma a CONSCIÊNCIA PREVENCIONISTA,
que é o compromisso da sua responsabilidade pela sua segurança e a segurança de seus colegas.
REVISÃO: EMISSÃO:
Só assim conseguiremos atingir nosso objetivo que é a prevenção de acidentes.

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TEMA: CAPACETE DE SEGURANÇA

REVISÃO: 03.2023
REVISÃO: EMISSÃO:
Estando com a equipe na obra, é obrigatório o uso deste equipamento a partir do momento em que descer
dos veículos.
É um equipamento destinado a proteger o crânio contra ferimentos provocados principalmente por batidas e
quedas de objetos.
É CONSTITUÍDO POR DUAS PARTES:
Casco: É a parte externa do capacete, moldado de acordo com formato da cabeça.
Suspensão: É a parte interna do capacete que se apoia no crânio, o qual é fixado no casco.
 Evite o contato com fios elétricos;

 Não carregue ou coloque objetos entre a suspensão e o casco ou entre a suspensão e a cabeça. Esse
espaço é necessário quando o conjunto / suspensão absorve a força do impacto;
 Utilize o capacete corretamente. Não o utilize inclinado ou de outra maneira;
 Não use tintas, solventes, produtos químicos ou substâncias semelhantes na superfície do capacete. Essas
substâncias podem destruir a resistência ao impacto e outras propriedades mecânicas do mesmo.
INSPEÇÃO
 Nunca altere ou modifique o casco ou o sistema de suspensão;
 Examine o casco quanto a rachaduras ou deformação;
 Se algumas destas irregularidades citadas acima ocorrer, solicite a substituição;
 Mantenha seu capacete sempre limpo e higienizado, lavando com água e sabão.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: CUIDADOS COM A SAÚDE: PREVENÇÃO ÀS

DROGAS REVISÃO: 03.2023
Se você optou por não usar drogas, sorte sua. Mas se algum amigo seu tomou a decisão errada a sorte dele
pode depender de outras pessoas. Inclusive de você. Muitos jovens vê em seus melhores amigos indo em
direção a um beco sem saída e não fazem nada para ajudá-los.
É óbvio que não existe nada de errado em querer ajudar alguém de que você gosta. Raramente o drogado
tem dificuldades de enxergar com clareza o tamanho da encrenca que se meteu.
Cocaína e Crack:
Provocam a sensação de poder, euforia, perda da fome, do sono e do cansaço.
Em doses elevadas, causam aumento de temperatura, convulsões e aumento dos batimentos cardíacos,
podendo resultar em paradas cardiorrespiratórias, e colapso do sistema nervoso central. O Crack provoca
lesões cerebrais irreversíveis.
Ácido (LSD):
Causa alucinações, distorções perceptivas. Em alguns casos podem ocorrer as "más viagens": ansiedade,
pânico, mania de perseguição, sensação de deformação do próprio corpo e de morte iminente. Pode causar
delírios, convulsões, dependência psicológica e morte.
Maconha:
Sensação de calma e relaxamento, vontade de rir. Produz dependência psicológica. O uso prolongado pode
afetar os pulmões, a memória e temporariamente a libido e a produção de óvulos e espermatozoides.
Diminui a capacidade de concentração.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: COMO PREVENIR ACIDENTES NAS MÃOS

REVISÃO: 03.2023
As mãos são as ferramentas mais completas que o homem possui. Foi graças às mãos que o homem evoluiu
e se civilizou e com elas ele dominou o fogo, construiu utensílios e começou a plantar.
Mesmo hoje em dia, com toda tecnologia avançada, há trabalhos delicados que nenhuma máquina consegue
executar, somente a mão humana.
As estatísticas mostram que 28% dos acidentes que ocorrem em empresa envolvem mãos e dedos.
Para evitarmos acidentes nas mãos devemos tomar algumas precauções, tais como:
 Ao trabalhar com objetos cortante/perfurantes tipo (enxada, canivete, facão e outros), utilizar sempre as
luvas de segurança, que são adequadas e apropriadas a evitar lesões;
REVISÃO: EMISSÃO:
 Ao movimentar objetos pesados e cortantes, manusear cabos de aço ou correntes, use sempre luvas e
nunca coloque a mão em pontos que possa ser esmagadas ou cortadas.
 Ao manusear produtos químicos use sempre luvas adequadas impermeáveis e após o uso lave-as bem,
antes de guardá-las.
 Quando da utilização de ferramentas cortantes torna-se obrigatório o uso de Equipamentos de Proteção
Individual ( Ex. Luvas, Perneiras, Botinas e outros ).
 Quando da armazenagem de ferramentas (Facões) no interior das gavetas dos veículos estas devem estar
protegidas as partes cortantes com bainha de proteção.

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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: CINTO DE SEGURANÇA PARAQUEDISTA

REVISÃO: 03.2023
Durante a execução de um trabalho com risco de queda de níveis diferentes (altura), todo pessoal envolvido
deverá usar cinto de segurança, mesmo que exista proteção coletiva.
Mesmo com o uso de cinto de segurança, os trabalhos em altura deverão ser feitos na companhia de outras
pessoas (não trabalhar sozinho) para que em caso de emergência, haja alguém para socorrê-lo.
Verifique todos os engates, se os pontos de fixação estão bem firmes.
Verifique se os engates e desengates das estruturas podem ser feitos sem perigo para você.
O uso correto da linha de vida evita ou não permite a queda livre de mais de 1 metro.
Toda vez que você for trabalhar em locais com altura superior a 2 metros e onde não haja guarda corpo fixo,
faz-se necessário o uso do cinto de segurança tipo paraquedista.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: HIPERTENSÃO ARTERIAL OU PRESSÃO

ALTA REVISÃO: 03.2023
Mais afinal o que é hipertensão arterial ou pressão alta?
É o aumento da pressão, ou seja, é quando a pressão do sangue na parede dos vasos é muito forte ficando
acima dos limites normais (120 mmHg/80 mmHg ou 12 por 8). A hipertensão pode causar lesões em
órgãos, como cérebro, coração, rins e olhos.
Como posso saber se tenho pressão alta?
Por meio da medida de pressão, que é muito simples, rápida e pode ser feita através de aparelho específico.
Considera-se pressão alta quando os valores são iguais ou superiores a 140 mmHg/90mmHg ou 14 por 9.
Atenção! Seu grande perigo é o fato de ser uma doença silenciosa e assintomática (não aparece sintoma

algum).
Metade das pessoas hipertensas não sabem que estão doentes, e não procuraram diagnóstico.
Fatores de Risco: Fumo; Consumo de álcool; Hábitos alimentares inadequados; Obesidade; Sedentarismo;
Depressão; Cansaço e nervosismo.
Como tratar: A hipertensão arterial tem tratamento e controle. O tratamento pode ser feito com ou sem
medicamento, isso dependerá da avaliação médica. Consulte um profissional de saúde e não interrompa o
tratamento após a normalização da pressão arterial!
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: QUASE ACIDENTES SÃO SINAIS DE ALERTA

REVISÃO: 03.2023
Muitos acidentes quase acontecem... São aqueles que não provocam ferimentos apenas porque ninguém se
encontra numa posição de se machucar. Provavelmente, se nós tivéssemos conhecimento dos fatos,
descobriríamos que existem muito mais acidentes que não causam ferimentos do que aqueles que causam.
No trabalho um quase acidente deve servir como aviso da mesma maneira. A condição que quase causa um
acidente pode facilmente provocar um acidente real da próxima vez em que você não estiver tão alerta ou
REVISÃO: EMISSÃO:
quando seus reflexos não estiverem atuando tão bem. Tome por exemplo, uma mancha de óleo no chão.
Uma pessoa passa, vê, dá a volta e nada acontece. A próxima pessoa a passar pelo local não percebe o óleo
derramado, escorrega e quase cai. Sai desconcertado e resmungando. A terceira pessoa, infelizmente, ao
passar, escorrega, perde o equilíbrio e cai, batendo com a cabeça em qualquer lugar ou esfolando alguma
parte do corpo. A conclusão é mais do que óbvia. NÓS DEVEMOS ESTAR EM ALERTA PARA O
QUASE ACIDENTE. Assim evitamos ser pegos por acidentes reais. Lembre-se que os quase acidentes são
sinais claros de que algo está errado. Relate e corrija estas situações. Vamos tratar os quase acidentes como
se fossem um acidente grave, descobrindo suas causas fundamentais enquanto temos chance, pois só assim
conseguiremos fazer de nosso setor de trabalho um ambiente mais sadio.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: MEDIDAS PREVENTIVAS CONTRA A REVISÃO: 03.2023

DENGUE
A dengue é uma doença febril aguda. A pessoa pode adoecer quando o vírus da dengue penetra no
organismo, pela picada de um mosquito infectado. Os sintomas mais comuns são febre, dores no corpo,
principalmente nas articulações, e dor de cabeça. Também podem aparecer manchas vermelhas pelo corpo
e, em alguns casos, sangramento, mais comum nas gengivas.
Essa doença já tinha sido banida em nosso país, mas por falta de prevenção de nossa nação, esse mal voltou
causando grandes focos e doenças por todos os estados. O meio de comunicação tem feito um papel
importante no que tange a informação da prevenção da doença, orientando a população. Os municípios têm
pulverizando regiões e acabando com os ninhos do mosquito.
Em contrapartida a população tem grande responsabilidade em exterminar não só o foco, mas as larvas e o
desenvolvimento do inseto.
 Evite acumulo de água, pois o mosquito gosta de água limpa. Evite pneus abandonados, garrafas com o
gargalo para cima, entulho que possa acumular água; Tampe bem a caixa d´água e higienize
regularmente; Descarte resíduo sólido em recipientes amarrados, evitando o acúmulo no chão como, copo
descartável, tampinhas de garrafa, latas, vasos, pneus, entre outros, Cuidado com locais que estejam em
reforma ou construção, pois os resíduos são propícios a acumularem água, adicione cal ou cloro
granulado regularmente, dentre outros.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: PREVENÇÃO DE ACIDENTES COM ANIMAIS REVISÃO: 03.2023

PEÇONHENTOS
Os acidentes com animais peçonhentos são ocorrências graves e bastante frequentes, não apenas em áreas
rurais, mas também no meio urbano e nas periferias das cidades. Muitos destes acidentes ocorrem em locais
de trabalho.
Os principais aspectos que caracterizam estas ocorrências, são os acidentes com serpentes, aranhas,
escorpiões, abelhas, taturanas, vespas e formigas.
A melhor maneira de se prevenir é conhecer os animais e seus hábitos. Muitas pessoas trabalham em
contato com o ambiente natural, ficando mais propensas a sofrerem algum tipo de acidente com animais
peçonhentos. No entanto, mesmo aquelas que vivem longe da natureza, devem tomar cuidado para não
passarem por essa situação.
Muitas vezes letais para outros animais, esses mecanismos podem causar terríveis danos ao ser humano, e
em alguns casos, até a morte.
Dicas para evitar acidentes:
-Verifique calçados, roupas, toalhas, antes de usá-los; Olhe sempre com atenção o local de trabalho e os
caminhos a percorrer.
- Quando em trabalhos em meio rural, utilize botinas de segurança, perneiras, luvas. Nunca colocar as mãos
em tocas ou buracos na terra, ocos de árvores, espaços situados
entre montes de lenha ou pedras.
- Se por qualquer razão tiver que abaixar-se, além de olhar bem o local, procurar
bater a vegetação ou as folhas, principalmente no trabalho de limpeza do local a plantar postes.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: OPERAÇÃO SEGURA COM CARRETILHA REVISÃO: 03.2023

MANUAL
- Trabalhar com carga sempre alinhada ao gancho e a carretilha.
- Não suspender a carga com inclinação excessiva.
- Antes do içamento da carga, verificar se o gancho está fixado com segurança.

REVISÃO: EMISSÃO:
- Não retorcer as cordas, estas devem estar sempre alinhadas.
- Não sobrecarregar a carretilha. Antes de qualquer operação verifique com segurança a carga a ser
levantada para que se escolha o equipamento adequado. A carga jamais deverá ultrapassar a capacidade
nominal da carretilha.
- Não se deve levantar ou abaixar excessivamente a carga.
- Evite maus tratos com o equipamento.
- A carga não deve ser concentrada totalmente na ponta do gancho. São nessas circunstâncias que
acontecem acidentes causados por rupturas do gancho.
ATENÇÃO:
Deve-se cuidar, durante o içamento para que a corda não esteja dobrada ou retorcida e que a carga não
esteja impedida por qualquer obstrução. Jamais permaneça embaixo de carga suspensa.

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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: SAÚDE
REVISÃO: 03.2023
Algumas pessoas vivem constantemente pensando em que algo não está bem com sua saúde. Significa que
imaginam coisas que não são reais. Isto não é bom já que a atitude mental que se tenha possa afetar a saúde.
Têm-se sintomas como, por exemplo, uma dor de cabeça que se repete, ou indigestão, ou a sensação de
sentir-se enfermo sem ter nenhuma razão específica para isso.
Se algo realmente anda mal, o mais provável é que o médico consiga fazer um diagnóstico e curá-los. A
maioria das enfermidades grave faz sentir seus sintomas antes que seja demasiado tarde. Tratadas a tempo,
geralmente podem ser curadas.
É mais difícil trabalhar com segurança quando não se sente bem - portanto terão que ser mais cuidadosos
que de costume.
Quando um se sente bem é quando melhor faz seu trabalho. Os músculos trabalham melhor, as mãos estão
mais firmes, as mentes estão mais claras. Pode-se pensar melhor.
A forma em que tratamos a nossos companheiros também é importante para a segurança. Se todo o mundo
se encontra de bom humor é mais fácil cooperar, o trabalho se faz melhor e com mais facilidade. Isto
significa que terão menos possibilidade de que ocorram acidentes e em consequência de que a gente se
lesione. Porém um só indivíduo de mau humor pode criar problemas para todo o grupo.
Cuidar da saúde é importante. Não há que se duvidar de que esta não tem preço e se nós descuidamos
podemos perdê-la facilmente.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: PRIMEIROS SOCORROS - FERIMENTOS REVISÃO: 03.2023
São os acidentes mais comuns no trabalho e em casa. Existem ferimentos leves ou superficiais, com
hemorragia moderada. Neste caso, com as mãos limpas, lave o ferimento com água e sabão, removendo do
local eventual sujeira como terra, graxa, entre outros elementos. Usar água oxigenada no local da ferida.
Passar anti-séptico quando possível e nunca colocar pastas, pomadas, óleos ou pó secante. Manter o local
lesado coberto para evitar contaminação, encaminhando o acidentado ao médico para tratamento específico
o mais rápido possível.
Os ferimentos profundos, nos membros com hemorragia, requerem maior rapidez no atendimento. Para
estancar a hemorragia, o membro deve ser mantido em elevação, comprimindo o local com gaze ou pano
limpo.
Toda vez que ocorrer acidente de tráfego, queda ou pancada violenta, desconfiar da existência de ferimentos
no crânio, pois pode haver uma hemorragia interna. Há possibilidade do acidentado desmaiar, ou
simplesmente ficar atordoado.
No caso de ocorrer um hematoma, conserve o acidentado deitado em absoluto repouso até a chegada do
médico. Segundo autores, neste tipo de ferimentos em hipótese alguma faça pressão sobre o local e nunca
dê nada para a vítima beber. Eles lembram ainda que após a ocorrência de qualquer ferimento, a vítima deve
tomar a vacina antitetânica.
REVISÃO: EMISSÃO:

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TEMA: EQUIPAMENTO DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL– REVISÃO: 03.2023

E.P.I.
REVISÃO: EMISSÃO:
Os EPI’s são de uso obrigatório e existe para a sua segurança, existindo um EPI específico para cada tipo de
atividade a ser executada.
USE CAPACETE DE SEGURANÇA sempre no pátio da empresa e quando estiver na área produtiva. Não
se esqueça da jugular.
USE ÓCULOS de segurança em todas as atividades em que houver riscos de ferimento nos olhos e quando
for norma da empresa. Quando estiver próximo a serviços de: corte, solda, poeira, produtos químicos,
contato com ponta de fiação elétrica etc.
USE LUVAS toda vez que tiver que trabalhar com materiais e objetos cortantes, perfurantes, abrasivos,
escoriantes, produtos químicos, materiais ou objetos aquecidos, equipamentos energizados e radiações não
perigosas.
USE CINTO DE SEGURANÇA sempre que for executar serviços em altura superior a 2 metros e não se
esqueça da linha de vida.
USE BOTINA DE SEGURANÇA COM BIQUEIRA DE PVC sempre que estiver no ambiente produtivo,
proteja seus pés sempre.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: POR QUE INSPECIONAR FERRAMENTAS E

EQUIPAMENTOS? REVISÃO: 03.2023
Os pequenos e grandes acidentes geralmente acontecem da mesma maneira. Os eventos que acabam em
acidentes são os mesmos, porém os resultados são bastantes diferentes. Suponhamos, por exemplo que uma
marreta esteja frouxo no cabo. Um dia um trabalhador tenta usá-lo, batendo em um objeto qualquer. A
cabeça da marreta salta longe, batendo em uma parede de concreto e caindo ao chão. Não ferindo ninguém e
nem causando danos à propriedade. Porém, em uma outra ocasião a cabeça da marreta sai do cabo e vai de
encontro a uma pessoa que estava por perto, ferindo-a seriamente.
As circunstâncias foram inicialmente as mesmas em ambos os casos, mas os resultados foram diferentes. O
que é desagradável nessa história é que nunca sabemos quando a cabeça frouxa vai sair do cabo e ferir
alguém. Assim, a inspeção de ferramentas e equipamentos se torna evidente.
Uma inspeção regular significa que você verificou uma ferramenta ou um equipamento antes de usá-lo. A
inspeção de ferramentas é uma parte programada de cada tarefa. E tão indispensável para o trabalho a ser
feito quanto a sua habilidade e qualificação para executá-lo. Quantas vezes você ouviu alguém dizer que um
melhor trabalho poderia ter sido feito se ferramentas e equipamentos estivessem em melhores condições?
Muitas vezes não é, daí a importância de mantê-los em boas condições de uso e prontos para usa-los a
qualquer momento.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: TRABALHO EM EQUIPE REVISÃO: 03.2023
Pessoas que compartilham o mesmo escritório ou local de trabalho, em períodos complementares. Equipe
tem por objetivo a união e esforços, para obter um resultado satisfatório. Não é fácil conciliar opiniões
diversas. Exponha seu ponto de vista e ouça a opinião dos outros mesmos não estando de acordo. Afinal
mais importante que o nosso orgulho, é o objetivo que o grupo pretende alcançar. Não deixe que o conflito
entre vocês interfira no trabalho em equipe. Critique as ideias, mas nunca as pessoas. Compartilhe as
responsabilidades e as informações. Não deixe o outro sobrecarregado, faça a sua parte. Ajude seu colega
sempre que necessário, assim não se sentirá culpado quando precisar de ajuda. Dialogue sempre que estiver
com um problema ou insatisfação, para que seja possível alcançar uma solução. Planeje, para verificar se as
metas traçadas pela equipe estão sendo atingidas. È importante ouvir as ideias externas. Porque essa é a
oportunidade de conviver com seus colegas e aprender com eles. Trabalhar é necessário, e só conseguimos
fazer um bom trabalho quando estamos motivados para isso. Ninguém é perfeito,. O segredo é focar nas
qualidades e trabalhar os defeitos de cada um gradativamente. Assim conseguirá extrair o melhor que ela
tem, e estará feliz com ela. Lembre-se: A UNIÃO FAZ A FORÇA.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: SEGURANÇA NOS TRABALHOS EM ALTURA REVISÃO: 03.2023
Todo trabalho em altura deve ser planejado, organizado e executado com total segurança. Antes do início
dos trabalhos deve ser efetuada inspeção rotineira de todos os Equipamentos de Proteção Individual,
acessórios e sistemas de ancoragem avaliando a resistência em caso de impacto sofrido devido uma queda.
Os EPI, acessórios e sistemas de ancoragem que apresentarem defeitos, degradação, deformações ou
sofrerem impactos de queda devem ser inutilizados e descartados. O colaborador deve permanecer
REVISÃO: EMISSÃO:
conectado ao sistema de ancoragem durante todo o período de exposição a risco de queda.

O talabarte e o dispositivo trava-quedas devem estar fixados acima do nível da cintura do colaborador,
ajustados de modo a restringir a altura de queda e assegurar que, em caso de ocorrência, minimize as
chances do colaborador colidir com estrutura inferior.
Quanto aos acessórios verifique as condições do pé da escada, encaixe dos degraus, condições da carretilha,
ganchos de travamento, guias laterais, cinta de encosto.
Verifique as condições das cordas utilizadas na linha de vida e corda da carretilha. Faça checklist
diariamente em todos os seus equipamentos. Nunca confie na sorte.

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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: KIT DE PRIMEIROS SOCORROS REVISÃO: 03.2023
Como está o Kit de Primeiros Socorros da sua equipe?

Lembre-se: Nele iremos encontrar alguns itens que poderemos utilizar em caso de ocorrência de pequenos
acidentes, tais como corte, arranhões etc., às vezes mesmo que não seja aparentemente grave, se não for
cuidado devidamente pode ficar infeccionado.
É de suma importância que saibamos utilizar de forma adequada e fazendo o controle de reposição dos
produtos para que não venham a faltar na caixa. Cada equipe recebeu o Kit com a relação de todos os
produtos que o compõem e quando do uso deverá ser feita a anotação do nome do usuário, a data e sinalizar
qual foi utilizado.
Os procedimentos para uso é simples, são produtos de uso rotineiro, porém temos que partir do principio
que a boa assepsia do ferimento reduz em muito o risco de infecção.
Se houver algum acidente e como consequência causar ferimento, por mais leve que seja, procure
imediatamente o seu Encarregado, o Supervisor e/ousetor de Segurança do Trabalho para que outras
medidas sejam devidamente tomadas evitando assim infecções indesejáveis.
Importante: Você deve cuidar de seu bem estar físico em primeiro lugar.
Sua segurança depende de atitudes corretas hoje e sempre.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: EFEITOS DO ÁLCOOL NO ORGANISMO REVISÃO: 03.2023
O álcool é absorvido principalmente no intestino delgado, e em menores quantidades no estômago. Quando

o álcool já está no sangue, não há comida ou bebida que interfira em seus efeitos. Os principais sintomas
observados são prejuízo de julgamento, coordenação reduzida e euforia, humor instável, diminuição dos
reflexos, fala arrastada, em doses exageradas (maior que 400 miligramas por decilitro - mg/dl) insuficiência
respiratória, coma e morte.
Um curto período (8 a 12 horas) após a ingestão de grande quantidade de álcool pode ocorrer a "ressaca",
que se caracteriza por: dor de cabeça, náusea, tremores e vômitos. Isso é resultado de uma reação de
adaptação do organismo aos efeitos do álcool.
Os efeitos do uso prolongado do álcool são diversos. Dentre os problemas causados diretamente pelo álcool
pode-se destacar doenças do fígado, coração e do sistema digestivo, impotência sexual.
A ingestão contínua de álcool desgasta o organismo e surgem, então, sintomas que comprometem a
disposição para trabalhar e viver com bem estar. Essa indisposição prejudica o relacionamento com a
família e diminui a produtividade no trabalho, podendo levar à desagregação familiar e ao desemprego.
Por isso devemos ter atenção aos exageros. Enfrentar um dia de trabalho após uma noite de exageros (muito
álcool pouco sono) não combina. Tenha responsabilidade consigo e com seus colegas.
REVISÃO: EMISSÃO:

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TEMA: PROTEÇÃO PARA OS OLHOS REVISÃO: 03.2023
Com tanta conversa a respeito de segurança, algumas vezes nos esquecemos do óbvio. A segurança é uma
questão.
Podemos estar com os nossos Óculos de Segurança, mas se não usarmos, eles não irão nos proteger. O
que conta a longo prazo é a crença firme de termos de fazer tudo para podermos trabalhar com segurança.
Nós temos de usar o equipamento de proteção individual se quisemos ter um bom desempenho em
segurança.
REVISÃO: EMISSÃO:
NINGUÉM PODERÁ FAZER A SEGURANÇA POR NÓS

Suponha que você seja um daqueles que acreditam na importância de proteger sua visão em qualquer
circunstância e que aja de acordo com esta ideia o tempo todo. Quando alguém da equipe quiser gozar você
por excesso de zelo, o que você faz? Você decide não se envolver e se afasta, ou então diz à pessoa a razão
que faz proteger seus olhos mesmo que o risco seja pequeno.
Talvez com isso você leve a pessoa a refletir e leve-a a chegar na mesma conclusão que você. Os
dispositivos para proteção dos olhos tem sido empregados na indústria desde 1910. Talvez alguns de vocês
conheçam alguém que tenha recebido um ferimento no olho ou que tenha ficado cego por não estar usando
óculos de segurança na hora certa. Sempre que a proteção para seus olhos o aborrecer, lembre-se apenas que
você não poderá enxergar através de um olho de vidro, ou sempre terá que usar um instrumento para cobrir
aquela vista perdida.
A pior desculpa de todas é aquela que diz que o trabalho é rápido, leva apenas 1 minuto. O acidente leva
muito menos. E o transtorno será o resto da vida.
Uma das frases mais usadas é: “Eu me esqueci...”. É usada frequentemente como desculpa para não usar os
óculos. Não estamos dizendo que podemos nos esquecer uma vez ou outra, isso acontece. Portanto, faça o
uso dos óculos de segurança uma questão de hábito.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: FERRAMENTA MANUAL - ALICATES REVISÃO: 03.2023
 Sempre utilizar Luvas de Segurança para proteger as mãos como os demais itens de segurança de acordo
ao trabalho a ser executado.
 Sempre observar as indicações de uso de cada tipo de alicate. Nunca utilize um alicate para cortar
arames endurecidos, a não ser que tenha sido projetado para este fim.
 Nunca utilizar o alicate como martelo. Ele pode trincar ou até mesmo quebrar.
 Nunca expor os alicates ao calor excessivo. Isto pode alterar o tratamento térmico aplicado no corte e
reduzir o seu desempenho.
 Sempre posicionar o corte do alicate perpendicularmente ao eixo do material a ser cortado para uma
operação mais rápida e segura.
 A empunhadura em alguns alicates é fornecida para conforto somente. As ferramentas que podem ser
utilizadas em redes elétricas são identificadas nas empunhaduras com a marcação da voltagem. Ainda
para alicates isolados, deve-se sempre inspecionar a integridade da isolação elétrica. Se aparecerem
trincas na isolação, suspender o uso imediatamente.
 Nunca aumentar o comprimento dos cabos dos alicates. Isto amplifica a força exercida sobre a cabeça da
ferramenta podendo quebrá-la.
 Nunca utilizar o alicate em porcas e parafusos. Uma chave de aperto faz o trabalho melhor e reduz o
risco de danificar as arestas das mesmas.
 Lubrificar ocasionalmente a articulação. Isto aumenta a vida útil do produto e melhora sua utilização.
 Armazenar sempre em local limpo e seco.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: ATITUDES E CONDIÇÕES INADEQUADAS REVISÃO: 03.2023
Atitudes e condições inseguras podem estar em vários lugares. Pode ser sem você perceber ou por existir a
muito tempo, aquilo que era errado se torna normal e não passa mais a ser perceptível. Para você entender
um pouco mais sobre esses conceitos.
Atitudes Inadequadas
É a maneira como as pessoas se expõem, consciente ou inconscientemente, a riscos de acidentes. São essas
atitudes responsáveis por muitos dos acidentes de trabalho e que estão presentes na maioria dos casos em
que há alguém ferido. Em uma pesquisa realizada foi constatado que em 80% dos casos de acidentes o
motivo principal é a atitude inadequada no trabalho. Exemplos mais comumente conhecidos: • Não utilizar
EPI; • Improvisar ou fazer uso de ferramenta inadequada à tarefa exigida; • Imprimir excesso de velocidade;
• Inutilizar dispositivos de segurança.
Condições Inadequadas
Condições inadequadas nos locais de trabalho são aquelas que comprometem a segurança do trabalhador.
São as falhas, os defeitos, irregularidades técnicas e carência de dispositivos de segurança que põe em risco
a integridade física e/ou a saúde das pessoas e a própria segurança das instalações e equipamentos.
Exemplos mais comumente conhecidos: • Falta de proteção em máquinas e equipamentos; • Deficiência de
ferramental; • Passagens perigosas.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: HOJE NÃO É O MESMO QUE ONTEM REVISÃO: 03.2023
Os trabalhos são muito mais complexos cada dia, pelo que o conceito de prevenção de acidentes se tem
desenvolvido a tal ponto que necessitamos conhecê-lo completamente para poder evitar acidentes.
Talvez alguns de nós tenhamos trabalhado o tempo suficiente na emprsa para dar-nos conta das mudanças
que se tem experimentado. É fácil então hoje se dar conta que levamos em consideração muitos aspectos
que antes se passava por cima.
A forma em que atuamos, em que reagimos ante determinadas situações e problemas reflete em grande
REVISÃO: EMISSÃO:
parte na forma em que pensamos e na forma em que concebemos a vida. Quero dizer, que se em nosso
trabalho temos cuidado, interesse, preocupação e atenção, estamos refletindo uma atitude segura. Deve
adotar, manter e desenvolver, não somente no trabalho mas em todas as atividades que realizamos. Isto é
muito importante porque a atitude de uma pessoa influi sobre a atitude de outras que a rodeiam e se essa
atitude é errada, então a influência será negativa.
A atitude positiva ante a prevenção de acidentes pode começar por uma pessoa, mas pensem vocês quanto
mais efetiva pode ser se o grupo inteiro se muda totalmente à cerca da formação de atitude seguras e
positivas.
Todos nós devemos estar cientes dos perigos que nos rodeiam, assim como de tudo o que podemos fazer
para corrigir as condições inseguras. Devemos sempre seguir e obedecer às normas de prevenção de
acidentes esteja ou não presente o supervisor ou outra pessoa encarregada do grupo, já que por último e ao
término se suceder algo indesejável o prejudicado será o que cometer o erro.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: PROCEDIMENTOS GERAIS DE SEGURANÇA

REVISÃO: 03.2023
Todo serviço deve ser planejado antecipadamente e executado por equipes treinadas e capacitadas de acordo
com a Norma Regulamentadora NR 10.
1 - Antes de iniciar trabalhos a equipe e seus membros, em conjunto com o responsável pela execução do
serviço, devem realizar uma avaliação prévia, estudar e planejar as atividades e ações a serem
desenvolvidas no local (reunião ao pé do poste) de forma a atender os princípios técnicos básicos e as
melhores técnicas de segurança;
2 - O local de serviço deverá ser devidamente sinalizado e delimitado, para tanto deverão ser utilizados
cones e fitas zebradas de sinalização.
3 - Todo serviço somente poderá ter o seu inicio autorizado após o preenchimento e assinatura da Analise
Preliminar de Risco – APR, “Conversa ao Pé do Poste”, pelo encarregado em conjunto com a equipe
de trabalho.
4 - O responsável pelos serviços deverá receber o Cartão para Liberação de Equipamentos ou Instalação
do responsável pela manobra no local indicado no PED – Pedido de Energização e Desligamento
estando o Cartão devidamente assinado.
5- O responsável pelos serviços deverá devolver o Cartão para Liberação de Equipamento ou Instalação ao
responsável pela manobra, devidamente assinado.
6 - Utilizar os Equipamentos de Proteção Individual, Equipamentos de Proteção Coletiva, ferramental e
materiais de serviço de forma adequada. Qualquer irregularidade observada os Equipamentos devem
ser substituídos imediatamente.
7 - Efetue sempre a constatação de ausência de tensão.
8 - Realize a inspeção visual das condições físicas do poste, estruturas e condutores antes da execução
dos trabalhos.
9 - Confira se a bandeirola foi colocada no poste pelo plantão, em lugar visível e com os dizeres “ NÃO
OPERE ESTA CHAVE”. Observe se os dizeres estão legíveis.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: DIRIGIR COM SEGURANÇA
REVISÃO: 03.2023
Nosso país, infelizmente, é conhecido em todo o mundo pelos seus altos índices de acidentes de trânsito.
Os acidentes de trânsito representam a segunda causa de mortes violentas na cidade, com 20%.
No mundo, morreram cerca de 500 mil pessoas e a estimativa, se continuarmos neste ritmo, é que no ano
2015 morrerão 1 milhão de pessoas. Os dados estatísticos comprovam que 90% dos acidentes são causados
por erros dos motoristas, 06% por má condição das vias e 04% por defeito dos veículos.
Os danos e prejuízos causados pelos acidentes de trânsito, além dos citados acimas que são irreparáveis,
incluem ainda perda material, tempo perdido, horas não trabalhadas, gastos diretos e indiretos, etc. Tudo
isso afeta não só as pessoas diretamente envolvidas em cada ocorrência, mas também o país como um todo.
De nada adianta lamentarmos os acidentes ocorridos se não para evitá-los, tomando atitudes de bom senso e
civilidade. Cabe a todos nós, como motoristas e pedestres, tomarmos atitudes que levem à prevenção dos
acidentes de trânsito. Os acidentes podem e devem ser evitados.
O primeiro passo para a prevenção de acidentes de trânsito é garantir as condições de segurança do veículo.
Essa é uma responsabilidade básica do motorista. Para tanto, os seguintes procedimentos devem ser
observados:
 Checagem rotineira dos itens de segurança;

 Uso do cinto de Segurança para todos os passageiros sem exceção.
 Revisões periódicas e manutenção preventiva, de acordo com a recomendação do fabricante;
Verificação imediata de qualquer suspeita de anormalidade (barulhos diferentes, vibração anormal, etc) e
pronta correção de defeitos que possam interferir nas condições de segurança do veículo.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: SITUAÇÃO DE RISCO DE ACIDENTE -

CIRCUITO MG-19 - NR BARREIROS DF-140 REVISÃO: 03.2023
Através desse nosso meio de comunicação e a pedido da CEB estamos divulgando a todos um fato verídico
que ocorreu recentemente no Circuito MG-19 – NR Barreiros DF-140. Segundo a CEB de acordo com o
apurado abaixo, foi identificado um trecho com defeito no qual provocou a queima do elo fusível das três
fases. Mesmo com a sinalização no poste com bandeirola e com as três chaves abertas, um meliante
REVISÃO: EMISSÃO:
(população), num ato totalmente a revelia e de insegurança, trocou o elo fusível e conseguiu fechar uma
fase.
Este relato e outros fatos semelhantes a este está ficando evidenciado o que preocupa inclusive pelo
aumento de terceiros, a revelia da Operação, de estar executando operação de chave na nossa rede.
Todos nós devemos estar empenhados e desde já pensar em tentar achar um procedimento para aumentar a
segurança das equipes além dos procedimentos já seguidos. Todas as sugestões serão bem vindas nesse
momento.

Para tanto a RH Engenharia Ltda., e a CEB intensifica a todos os Encarregados, Supervisores e Eletricistas
reforçando sobre a importância dos aterramentos temporários no caso de uma energização acidental.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: PROCEDIMENTOS GERAIS DE SEGURANÇA 00.00.2017
Método à Distância Método ao potencial Método ao Contato
Eletricidade: fenômeno que escapa aos nossos sentidos, percepção apenas de suas manifestações
exteriores.
Consequências da “invisibilidade”: exposição à situações de riscos ignoradas ou subestimadas.
A Metodologia de análise de riscos é de fundamental importância para a avaliação crítica das condições
de trabalho.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: USO DE LUVAS DE BORRACHA ISOLANTES
REVISÃO: 03.2023
ACIDENTES ACONTECEM:
Principalmente porque as pessoas não acreditam que eles vão acontecer. Porque as pessoas não se preparam
convenientemente para que eles não aconteçam.
ACIDENTES ACONTECEM:
Não só nas indústrias, mas também na agricultura, nos bancos, nos supermercados, grandes e pequenas
lojas, escritórios, residências, etc...
Enfim, onde as pessoas se encontram.
AS MUITAS CAUSAS E OS PRINCIPAIS RESPONSÁVEIS

As causas dos acidentes no trabalho são muitas e variam de acordo com a profissão ou ocupação da pessoa.
As causas tem origem quase sempre no descuido, na pressa, na preguiça, em brincadeiras, no desmazelo, na
inabilidade, na falta de ordem e limpeza, no projeto inadequado, na falta de comunicação, na falta de
interesse pela segurança no ambiente de trabalho.
ESTÁ NA HORA DE CADA UM FAZER A SUA PARTE
Se os prejuízos são tão grandes e se as causas são conhecidas e, em geral perfeitamente evitáveis, está na
hora de cada um fazer a sua parte para que os riscos de acidentes sejam reduzidos ao mínimo, havendo um
perfeito entendimento entre todas as pessoas. Cabe aos Encarregados, naturalmente apoiados pelo
Supervisor, fazer com que a sua área de trabalho seja um local seguro, para tanto devem orientar os seus
subordinados de forma que estes evitem as práticas inseguras.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: PLANEJAMENTO DO TRABALHO E E.P.I

REVISÃO: 03.2023
Todo trabalho deve ser planejado e avaliado antes de ser iniciado. Todos devem ser protegidos o máximo
possível bem como o público externo e cada membro da equipe. Como nosso trabalho irá interferir no
tráfego de veículos e pedestres, temos de iniciar definindo nossa área de trabalho. Como não podemos
eliminar os riscos do tráfego, o melhor que podemos fazer é torná-lo mais lento e sinalizar a área de
trabalho. Após estabelecermos um padrão seguro para o tráfego e termos criado proteção aos pedestres
naquele local, ainda assim teremos de lidar com os riscos envolvidos na tarefa. Muitos dos riscos com os
quais defrontamos podem ser eliminados, outros podem ser minimizados.
Porém, todo o aparato de proteção existente não impedirá atos inseguros daqueles que querem desafiar a
própria segurança. Cada um de nós é responsável por seu próprio desempenho na segurança do trabalho.
Use corretamente o EPI. Procure a segurança para melhor orientação sobre o uso correto e aquele indicado.
Todos nós temos um instinto de nos proteger toda vez que uma situação é adversa em condições normais.
REVISÃO: EMISSÃO:
Prevenção - implica agir em relação aos determinantes dos problemas e não apenas em relação aos
problemas ou as suas consequências. É antecipar-se à constituição do acidente ou da doença atuando na
redução das probabilidades de sua ocorrência.
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TEMA: INSPEÇÃO, CUIDADO E USO CORRETO DE

CINTAS PARA ELEVAÇÃO DE CARGAS REVISÃO: 03.2023
Se a cinta apresentar danos causados por produtos químicos (solventes, ácidos, etc...) ou queimaduras
causadas por respingos de solda e/ou superfícies quentes deverá ser descartada. Determine o peso da carga
REVISÃO: EMISSÃO:
antes de iniciar a elevação. O peso da carga deve ser menor que a carga de trabalho indicada na cinta.
Nunca exceder a capacidade de carga de trabalho indicada na cinta. Considerar os fatores para elevações
com a cinta em ângulo que estão indicados na etiqueta. Nunca arrastar a cinta sobre o chão/piso ou sobre
superfícies abrasivas. Determine o comprimento correto da cinta para elevar a carga. Nunca reduzir o
comprimento da cinta com nós. Verifique sempre o centro de gravidade da carga antes de iniciar a elevação.
Caso necessário, para maior segurança, recomenda-se o uso de mais de uma cinta para elevação da carga.
Certifique-se de que a carga está devidamente fixada à cinta antes de iniciar a elevação. Utilize apenas
acessórios apropriados para uso em conjunto com as cintas para elevação da carga. Certifique-se de que a
cinta esta devidamente fixada e acomodada no acessório. Deverá ser suspenso o uso da cinta quando
apresentar desgaste provocado por excesso de abrasão., costuras rompidas, furos, rasgos, cortes ou outros
danos na superfície.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: PROTEJA-SE COM BASTANTE PROTETOR REVISÃO: 03.2023

SOLAR!
Especialistas afirmam que a eficácia do protetor está diretamente ligada a quantidade que você aplica sobre
a pele, que deve ser levada em consideração a cor e o tipo de pele:
Para todas as pessoas, recomenda-se usar o protetor de fator de proteção 60 o qual a RH já disponibiliza que
pode bloquear até 98,5% dos raios ultravioletas.
Independente do dia estar ensolarado ou nublado, o uso do protetor solar deve ser o mesmo, pois os raios
ultravioletas não são retidas pelas nuvens. Os raios ultravioletas causam o envelhecimento da pele, tendo
como consequência inúmeros danos à saúde.
É importante lembrar também que após entrar em contato com água, é recomendado que seja feita uma
nova aplicação do protetor.
Para finalizar, algumas recomendações quanto ao uso do protetor solar:
• Espalhar no corpo e no rosto, inclusive nas orelhas e no pescoço;
• Sempre aplicar o creme com a palma das mãos;
• Usar o capacete que também ajuda na proteção para o rosto e para o pescoço.
Lembre-se: Para que o protetor solar tenha eficácia o importante é fazer o uso de forma adequado, com isso
estará sempre protegido.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: O QUE PODEMOS FAZER PARA CONTROLAR REVISÃO: 03.2023

O ESTRESSE?
Como vivemos numa sociedade dinâmica e que tudo que fazemos demanda tempo e resultados, surge em
nossa mente uma pergunta desafiadora? Como que vou conseguir?
FIQUE SABENDO: Por curioso que pareça, o stress possui uma importância em nossas vidas, muitas vezes
ele é necessário para nos manter vivos. Nem sempre o stress significa sofrimento, muitas vezes pode ser
considerado como um estímulo positivo que nos move e nos faz buscar melhorias.
IMPORTANTE SABER: Entretanto, o excesso de stress pode atrapalhar a vida das pessoas, podendo levar
até a perda da saúde. Sabe aquele dia em que tudo te irrita? Você acorda, já fica irritado, a água do chuveiro
demora a aquecer e você fica aborrecido, ao chegar ao trabalho, você encontra um colega que te deixa
nervoso por ter te desejado um BOM DIA!
FIQUE ATENTO! Esses são sinais típicos do stress.
LEMBRE-SE: Para se ter qualidade de vida é necessário controlar o stress. Veja abaixo algumas dicas
eficazes que se aplicadas, vão te ajudar a ter melhor qualidade de vida.
- Identifique as raízes do seu stress. Não sabe a razão por estar estressado? Reflita! Achou o motivo? Mude
seus hábitos; Encontre aspectos positivos que reduzem o seu stress: andar de bicicleta, ficar com sua
família, sair com os amigos, praticar atividade física; Exercite-se! O exercício físico é um excelente meio de
se distrair dos eventos estressantes; Mantenha um ponto de equilíbrio entre: suas atividades, o tempo,
energia e sua dedicação;
REFLEXÃO: Como posso viver melhor mesmo tendo stress? Agora ciente que o stress é positivo e
negativo, como reagirei?
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: PREVENÇÃO CONTRA RETORNO DE

LIGAÇÕES PARTICULARES
REVISÃO: 03.2023
REVISÃO: EMISSÃO:
Este Diálogo de Segurança tem o intuito de informar e adaptar a execução de serviços de instalação e
desmembramento de redes de baixa tensão, assegurando que em caso de reenergização indevida por parte
de clientes não venha retorna a rede de alimentação.
Após realizado teste de ausência de tensão na rede, realizar a desconexão dos ramais aéreo e subterrâneo.
Realizar a interligação das fazes e o neutro, curto circuitando os ramais de cada cliente garantindo que se
houver uma reenergização do circuito sem aviso prévio a tensão não ira retorna para a rede. Garantindo a
execução do serviço com total segurança.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: O QUE É CÂNCER DE PRÓSTATA, SEUS REVISÃO: 03.2023

SINTOMAS E A PREVENÇÃO
A próstata é uma glândula masculina que se localiza entre a bexiga e o reto. Essa glândula participa da
produção do sêmen, líquido que carrega os espermatozoides produzidos no testículo. Ela envolve a uretra e
seu tamanho normal é de uma azeitona. A próstata, como todo o aparelho sexual masculino, tem o seu
funcionamento regulado pelos níveis de testosterona circulantes, o hormônio masculino. O câncer da
próstata surge quando, por razões ainda não conhecidas pela ciência, as células da próstata passam a se
dividir e se multiplicar de forma desordenada, levando à formação de um tumor. Mas há uma grande
dificuldade de diagnóstico precoce do câncer de próstata, porque o homem evita a consulta com o
urologista, pelo mito do toque retal e também porque muitos não apresentam sintomas. Alguns desses
sintomas que podem estar relacionados ao câncer de próstata são: presença de sangue na urina; necessidade
frequente de urinar, principalmente à noite; jato urinário fraco e dor ou queimação ao urinar.
A presença de um ou mais destes sintomas não significa que você esteja com câncer, pois várias doenças
podem ter sintomas semelhantes. Por isso, é muito importante a visita ao seu médico, tão logo os sintomas
surjam. Esta é a melhor forma para se chegar ao diagnóstico precoce do câncer da próstata. Com o
diagnóstico precoce e tratamento adequado, a cura é superior a 90%.A grande maioria dos casos ocorrem
em homens com idade superior a 50 anos e naqueles com história de pai ou irmão com câncer de próstata
antes do 60 anos. Alguns outros fatores, como a dieta, estão sendo estudados, mas ainda não há confirmação
científica. Até o presente momento, não são conhecidas formas específicas de prevenção do câncer da
próstata. No entanto, sabe-se que a adoção de hábitos saudáveis de vida é capaz de evitar o desenvolvimento
de certas doenças, entre elas o câncer. Deste modo, é importante fazer no mínimo 30 minutos diários de
atividade física; ter uma alimentação rica em fibras, frutas e vegetais; reduzir a quantidade de gordura na
alimentação, principalmente a de origem animal; manter o peso na medida certa; diminuir o consumo de
álcool e não fumar.
O exame preventivo deve ser realizado por urologista, anualmente, a partir dos 45 anos. Não se deve esperar
pelo aparecimento dos sintomas para recorrer ao exame preventivo.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: SEGURANÇA COM CABOS DE AÇO REVISÃO: 03.2023
Os cabos de aço são amplamente usados em vez das cordas de fibra porque possuem maior resistência para
o mesmo diâmetro e peso. Sua resistência é constante, molhado ou seco e permanece a mesma sob
condições climáticas variáveis e possuem maior durabilidade.
Porém, este material deverá ser inspecionado diariamente quanto ao desgaste. Uma inspeção completa deve
cobrir os seguintes pontos:
- Há evidências de corrosão, desgaste ou dobraduras? Um cabo que foi dobrado não pode ser reparado;
REVISÃO: EMISSÃO:
- Existem arames quebrados? Se houver, substitua o cabo de aço, se o mesmo não satisfizer os padrões de
segurança estabelecidos;
- O cabo foi lubrificado corretamente? O cabo deve ser mantido lubrificado adequadamente para evitar a
corrosão;
- Qual é a condição das emendas e conexões? Qualquer observação de danos corrija-os;
- Há evidência de que o cabo de aço tenha sido esmagado, achatado, aberto formando gaiolas ou apresenta
qualquer outro dano causando sua distorção? Se houver substitua-o;
Quando não estiverem sendo usados, guarde-os corretamente para protegê-los contra sujeira, para permitir o
pronto acesso a eles e de maneira a permitir uma inspeção visual completa e precisa. Manuseie os cabos de
maneira a evitar dobras ou torções. A importância da lubrificação periódica é muito importante. Um cabo de
aço possui muitas peças móveis. Toda vez que um cabo é dobrado e esticado, os arames nas pernas do cabo
devem deslizar uns contra os outros. Um segundo motivo importante para a lubrificação do cabo de aço é
evitar a corrosão dos arames e a deterioração do núcleo, ou alma, de fibra. Um cabo enferrujado é um
perigo, porque nenhuma inspeção visual é capaz de determinar a resistência remanescente de um cabo
corroído. Nestas condições ele é muito perigoso, pois a ferrugem reduz a área de corte transversal do aço
bom restante, podendo causar acidentes.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: PROCEDIMENTOS SEGUROS PARA REVISÃO: 03.2023

LEVANTAMENTO E MOVIMENTAÇÃO DE
CARGAS COM O CAMINHÃO MUNCK
Vocês devem saber que o Munck é um guindaste comandado hidraulicamente e instalado sobre o chassi de
um caminhão, com grande utilização na movimentação, remoção, levantamento e transporte de cargas
relativamente leves. Antes do início da atividade, verifique se as pessoas são treinadas e autorizadas para
operar o caminhão Munck.
A utilização do caminhão Munck é limitada de acordo com sua capacidade e com o tipo de carga que será
movimentada, cabe ao Encarregado, supervisor analisarem a viabilidade de sua utilização antes de iniciar o
serviço. A área do piso onde serão apoiadas as sapatas deve ser plana e firme e só colocar calços resistentes
sob as sapatas se houver necessidade de correção do nível do caminhão, verificar se os freios estão
acionados.
A área coberta pelo raio de ação da lança e da carga deve ser isolada, sinalizada com cones e livre de
quaisquer obstáculos e não permitir o trânsito de pessoas no local. Para casos de operação perto de redes
elétricas ou equipamentos energizados e, ou valas e escavações são necessárias redobrar a atenção de todos
envolvidos na operação.
Utilize somente cabos de aço, cintas ou outro dispositivo específico para içamento da carga. Nunca
permanecer sobre a carroçaria na área de alcance da lança enquanto a mesma estiver em movimento ou
permaneça sob a cargas suspensas.
O operador nunca deve abandonar o Munck com a carga suspensa. Nunca movimentar o veículo com a
carga suspensa, pois a estabilidade do mesmo ficará seriamente reduzida, gerando risco de queda da carga
sobre pessoas ou equipamentos.
A movimentação do caminhão Munck de uma área para outra deve ser feita com as patolas e lanças
recolhidas e posicionadas em seu berço de apoio.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: SAÚDE – PREVENÇÃO CONTRA FEBRE REVISÃO: 03.2023

AMARELA
A febre amarela é uma doença infecciosa viral aguda, transmitida por mosquitos. A transmissão pode
ocorrer de duas formas: silvestre e urbana. Mas se trata de uma só doença. No ciclo silvestre, os vetores
são os mosquitos que transmitem a febre amarela ao picarem um macaco doente e, em seguida, uma
pessoa. No ciclo urbano, o veículo do vírus é o mosquito Aedes aegypti, o mesmo transmissor da dengue.
Como a transmissão silvestre da febre amarela não é erradicável, porque envolve primatas não humanos
(macacos).
Quais os sintomas? Febre, dor de cabeça, calafrios, náuseas, dor no corpo, vômitos, icterícia (a pele e os
olhos ficam amarelados) e hemorragias (de gengiva, nariz, estomago, intestino, urina).
Imunização
A indicação é que a primeira dose da vacina contra a febre amarela seja aplicada pela primeira vez aos 9 meses de
idade, com reforço aos 4 anos. No caso de adultos, a aplicação ocorre em dose única e tem nível de proteção
REVISÃO: EMISSÃO:
próximo a 100%.
A recomendação é que a imunização se repita de dez em dez anos. Quem nunca foi vacinado contra a doença e
vai trabalhar para áreas de risco deve se vacinar com antecedência.

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TEMA: A INFLUÊNCIA DO CALOR NO TRABALHO REVISÃO: 03.2023

REVISÃO: EMISSÃO:
O calor excessivo pode ser considerado como um inimigo no nosso trabalho. Ele influi diretamente no
nosso desempenho, fazendo com que o cansaço apareça precocemente, deixando-nos muito das vezes até
irritado. Nosso organismo tem mecanismos de defesa contra o calor que são mecanismos
termorreguladores.
Eles fazem com que a pessoa comece a suar. A pele mantendo-se molhada pelo suor faz com que as pessoas
sentem a sensação de frescor. A principal forma de proteção ao calor, como já dito è através do suor. Outro
mecanismo é a evaporação do próprio suor, pelas vias respiratórias e pelas vias urinárias. Portanto a perda
de água e sais minerais é intensa em ambientes quentes, sendo necessário a reposição sempre.
Após algum tempo de trabalho em ambientes com incidência solar ou em ambientes confinados sem
ventilação em épocas de muito calor, procurar descansar alguns minutos em locais mais ventilados e
frescos.
Evite bebidas alcóolicas nas noites que antecedem uma jornada de trabalho em locais quentes. O álcool
ingerido faz com que aumente ainda mais a necessidade de ingestão de água já deficiente nestes casos.
Procure beber água o suficiente apenas para suprir suas necessidades fisiológicas.
Procure ir para o trabalho com as roupas limpas. As roupas sujas são menos ventiladas em função do suor,
sujeira e outros produtos presentes.
A água é o nutriente mais importante e abundante no corpo humano, pois não estocamos água no nosso
organismo, precisando repor diariamente. Uma pessoa adulta possui no seu corpo um percentual de 60% a 75%
de água.
Não fique sem camisa sob um sol intenso. As radiações ultravioletas provenientes do sol provocam lesões
na pele. Aplique sempre o protetor solar antes de iniciar suas atividades e após retornar do almoço faça-o
novamente.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: ÁGUA: COM TANTA ÁGUA NO PLANETA É

POSSIVEL SEU ESGOTAMENTO? REVISÃO: 03.2023
Parece ser muita água, mas na verdade não é. Estudiosos comparam a situação com uma pera – se o nosso
planeta fosse uma pera, a água seria equivalente à casca da fruta. Meditando mais sobre a amplitude desse
recurso, veja sua divisão: A água potável do planeta (aqueles 3% restantes) está dividida da seguinte forma:
- 70% estão congelados;
- 1% está acessível para consumo imediato;
- 6 países (Brasil, Canadá, Rússia, Indonésia, China e Colômbia) possuem 50% de todas as reservas de água
fresca do globo;
- Um terço da população vive em países que consomem mais água do que o país oferece;
Tenha todos esses números em mente quando for tomar banho, escovar os dentes ou fizer aquela faxina em
casa! Um litro de água que você economizar, será que fará uma diferença significativa?
Pense nisso!
E o volume gigantesco de 97% de água é salgada.
REFLEXÃO: Se os custos para o tratamento da água doce, já não são tão favoráveis tendo em vista as
condições sociais e econômicas da população, imagine então o custo da água salgada? Portanto, seja
racional e sustentável com o pouco de água doce que temos. Sendo a água doce Finita e Escassa, colabore e
se cada um fizer a sua parte nesse processo racional, todos terão um futuro mais sustentável inclusive para
as próximas gerações.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA:VOCÊ SABE O QUE SIGNIFICA SIPAT? 00.00.2017
SIPAT significa - Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho e é instituída pela Norma
Regulamentadora nº 05 CIPA (NR 5 Comissão Interna de Prevenção de Acidente).
Este evento ocorre uma vez ao ano com o objetivo de levar aos colaboradores informações sobre saúde,
segurança e meio ambiente, entre outros temas que a empresa julgar necessário e interessante.
Esta semana deve ser explorada para abordar todos os assuntos de maior grau de dificuldade de se trabalhar
no dia a dia com os colaboradores, quebrar paradigmas e melhorar a inter-relação entre equipes. Há o
envolvimento de todos, seja durante a organização, desenvolvimento e pós-evento.
A imagem da empresa pode e deve ser melhorada durante esse período junto à comunidades e
colaboradores, enfim, partes interessadas. O tema a ser explorado é uma problemática interna que deve ser
transformada em solução ou melhorias a todos.
Outro fator de extrema importância é que tudo o que foi ensinado e aprendido sejam colocados em prática
por todos e que as próximas informações venham para somar e agregar valor a cada função e ao
REVISÃO: EMISSÃO:
crescimento de cada um, profissional e socialmente.

Aproveite ao máximo essa semana que agrega, transforma e enobrece o homem.

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TEMA: VESTIMENTAS RETARDANTES À CHAMAS - REVISÃO: 03.2023

RF
REVISÃO: EMISSÃO:
As Vestimentas de Proteção resistente a chamas são indicadas para a proteção do risco secundário,
reduzindo a possibilidade de queimaduras de segundo e terceiro graus, resultantes de um arco elétrico ou de
fogo repentino.
A utilização de vestimenta resistente a chamas deve estar condicionada a um programa de segurança

adequado, em conformidade com os procedimentos de segurança. Para melhor proteção, a parte frontal,
o colarinho, mangas e punhos devem estar fechados corretamente.
É importante salientar que, as vestimentas não oferecem proteção contra descargas elétricas e oferece pouca
ou nenhuma proteção contra riscos sonoros, ondas de choque, projeção de fragmentos originados por um
arco elétrico.
A característica da vestimenta é garantida por toda a vida útil da mesma, desde que se atenda aos
procedimentos de conservação e lavagem.
As vestimentas devem ser inspecionadas no ato do recebimento e após cada lavagem, durante toda a sua
vida útil. Zíper, costuras, botão e velcro devem ser examinados minuciosamente e caso seja constatado
qualquer avaria, a mesma deve ser reparada de forma a manter ativa a propriedade de proteção da
vestimenta.
Pequenos reparos como: recolocar botões, fazer a bainha da calça, reforço de costuras e pequenos ajustes,
podem ser feitos domesticamente, com a utilização de linha comum.
Não use vestimentas danificadas, as mesmas deverão ser inutilizadas cortando-se as pernas ou as mangas,
de forma a impedir o seu uso. É proibido utilizar vestimentas que não sejam antichamas nos trabalhos de
manutenção, reformas, substituição de redes de energia elétrica. Determinação da Norma Regulamentadora
NR 10 do Ministério do Trabalho e Emprego.
Não utilizar os produtos para lavagem tais como: alvejante à base de cloro (água sanitária); detergente
em pó com alvejante a base de peróxido; sabões e amaciantes.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: DESCARGAS ATMOSFÉRICAS REVISÃO: 03.2023
Os raios atingem diretamente a rede elétrica ou suas proximidades, preferencialmente em lugares

descampados e altos, causando aumento de tensão. Essa sobretensão se propaga na rede até que haja um
ponto com passagem para a terra. O bom funcionamento do para-raios e a adequada proteção contra
sobretensão estão associados a um sistema de aterramento eficaz. O tipo de aterramento e o número de
eletrodos de terra (hastes de aterramento) a serem utilizados para assegurar a eficácia do aterramento
dependem das características do solo.
Existem vários equipamentos para proteção de redes de baixa tensão. Os mais comuns são os para-raios de
baixa tensão.
Para o funcionamento correto desses equipamentos é necessário que eles sejam especificados
adequadamente, que a rede elétrica seja bem aterrada e que o condutor neutro seja contínuo, bem
dimensionado e com emendas bem feitas.A função do para-raios é escoar a sobretensão para a terra. Muitas
vezes, eles não conseguem escoar toda sobretensão, que continua a percorrer a rede elétrica até casas
e prédios.
O que você deve fazer fora de casa
 Evite contato com cercas de arame, grades, tubos metálicos, linhas telefônicas e de energia elétrica ou
com qualquer objeto metálico.
 Afaste-se de tratores e outras máquinas agrícolas, motocicletas, bicicletas, carroças, campos abertos, pastos,
campos de futebol, piscina, lagos, lagoas, praias, árvores isoladas, postes, mastros e locais elevados.
Permaneça dentro de seu veículo, caso ele tenha teto de estrutura metálica.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: A RH ENGENHARIA LTDA., DIZ NÃO A REVISÃO: 03.2023

DENGUE!!!
A dengue é uma doença virótica transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti e pode ser mortal. O
mosquito começa a se reproduzir durante os meses mais quentes, quando as chuvas são mais abundantes.
Muitos locais são propícios para a proliferação da dengue, por dois motivos: grande concentração de
pessoas e diversidade de locais onde o mosquito transmissor da doença pode se reproduzir.
Por isso, uma ação para erradicar locais que concentrem água parada em qualquer ambiente que você esteja
poderá ser muito efetiva para proteger toda uma comunidade local. Além disso, contribuirá de um modo
geral para conter a expansão da doença.
REVISÃO: EMISSÃO:
Leia algumas dicas para ter uma vida com muita saúde e sem o perigo da dengue:
1. Não deixe acúmulo de água;
2. Ponha areia nos vasos das plantas;
3. Faça furos nos pneus velhos;
4. Cuidado com a caixa d’água;
5. Remova folhas e galhos das calhas;
6. Evite cultivar plantas aquáticas;
7. Mantenha latas e garrafas emborcadas para baixo;
8. Use telas protetoras;
9. Cuide das piscinas;
10. Preste atenção ao lixo.
É sempre bom lembrar que ainda não há uma vacina disponível no mercado para a
dengue e o melhor tratamento é a prevenção.
O combate não pode parar! Vamos agir juntos.

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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: CONSUMO CONSCIENTE DA ÁGUA REVISÃO: 03.2023
1. Evite banhos longos.

2. Escove os dentes de torneira fechada. Faça o mesmo ao se barbear.
3. Armazene água da chuva para que ela seja utilizada de alguma forma em sua casa.
4. Fique atento! Conserte vazamentos!
5. Certificar se torneiras não está pingando, por falta de aperto;
6. Quando for lavar a louça, ensaboe tudo e depois enxague, sem deixar a água escorrendo
desnecessariamente.
7. Utilize o regador no lugar de mangueira para regar as plantas.
8. Ao invés de usar a mangueira, reutilize a água que sai do enxague da máquina de lavar para limpar a
calçada ou o quintal de sua casa.
9. Utilize um balde com água ao invés da mangueira quando for lavar seu carro.
A superfície da Terra apresenta-se quase que 70% coberta de água, sendo que menos de 3% dessa
quantidade constituem água doce, com a maior parte encontrada em geleiras polares e neves nas montanhas.
Assim, resta somente uma quantidade superficial de água doce para as atividades humanas.
A água no organismo propicia ao corpo condições favoráveis para o transporte e ação de diversas moléculas
indispensáveis à vida. Diariamente, um ser humano adulto perde cerca de 1,5 litro de água:
• 1 litro pela urina;
• 200ml pela transpiração;
• 100ml pela respiração;
• 200 – 300ml pela evacuação.
Por isso sentimos sede, e temos a necessidade de beber água. Ao bebermos água, estamos repondo sais
minerais perdidos. Lembrando que o ideal é ingerirmos cerca de um a dois litros de água por dia.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: CONSUMO CONSCIENTE DE ENERGIA REVISÃO: 03.2023
-Evite usar aparelhos nos horários de pico do sistema elétrico (das 17 às 22 horas).
- Não deixe transformadores ligados na tomada desnecessariamente. Mesmo fora de uso, eles consomem
energia.
-Tire os aparelhos eletrônicos da tomada quando estão fora de uso.
-Desligue o carregador do telefone móvel da tomada quando não está a ser utilizado;
-Configurar o computador para o modo STAND BY ou DESLIGA, sempre que for ficar ausente por um
período significativo - Sugestão: 10 minutos;
- Não deixe a porta aberta da geladeira por muito tempo; degele e limpe-a constantemente; não coloque
alimentos ainda quentes; a geladeira deve ser instalada em local ventilado; verifique as borrachas de
vedação.
-De preferencia deixe a chave do chuveiro na posição “verão”.
- Evite acender lâmpadas durante o dia. Desligue as luzes quando não houver ninguém nos ambientes.
-Utilizar Ar-condicionado e ventilador somente o estritamente necessário, ao ligar atentar:
• Feche portas e janelas ao ligar o aparelho para evitar saída de ar resfriado;
REVISÃO: EMISSÃO:
• Cortinas e persianas também devem ser fechadas para evitar que o calor do sol aqueça o ambiente,
exigindo mais do motor;
• Limpe os filtros periodicamente, pois a sujeira dificulta a passagem do ar e força o aparelho;
• Desligue o aparelho sempre que ficar muito tempo fora do ambiente refrigerado;
• Só ligue o ventilador quando estiver no ambiente;
• Regule o termostato para evitar o frio excessivo;
- Fique ligado nos aparelhos que mais gastam na residência: Chuveiro elétrico (30%),
Geladeira(30%),Lâmpadas (15%), Ferro elétrico (7%), Lavadora (5%), Outros (13%). Fonte: Eficiência
Energética.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: CONSUMO CONSCIENTE DE COMBUSTÍVEL REVISÃO: 03.2023

REVISÃO: EMISSÃO:
1. Dependendo da forma como o motorista opera o veículopode aumentar em até 33% o consumo de
combustível,
são alguns fatores como:
a.Não acelerar muito: Não é recomendável pisar fundo noacelerador porque o sistema de injeção
eletrônica entende que o motor precisa de potência máxima efornece um adicional de combustível;
b.Pisar no freio muito rapidamente;
c.Trocar a marcha na hora certa também ajuda a economizar. Carros de menor potência exigem
trocasmais rápidas. Motores maiores permitem uma esticada.Para cada marcha há uma faixa de rotação
ideal. Estarnuma rotação muito alta, exigindo demais do motor, égasto extra na certa. Mas o mesmo
acontece no outroextremo, em rotações muito baixas;
d.Diminua a velocidade:
A redução da velocidade média de um caminhão de 70quilômetros por hora para apenas 65 pode se
traduzirem uma redução no consumo de combustível de 6%. Sea redução for de mais 5 quilômetros por
hora (a 60km/h), o resultado é mais 7,5% de economia.Quanto maior a velocidade, maior o consumo!
Issoacontece porque à medida que seu carro vai mais rápido,a resistência do ar fica maior, e por este
motivo aumentao consumo porque seu carro passa a precisar de maispressão no pedal do acelerador para
manter aquelavelocidade. Também por causa da bendita “resistênciado ar”, se você prejudicar a
aerodinâmica do seu carro,por exemplo, deixando abertas as janelas numavelocidade acima de 60 km/h,
vai gastar maiscombustível. E usar o ar-condicionado acima de 60km/hgasta menos combustível do que
abrir os vidros docarro;
e.Reduza o tempo de viagens desnecessárias:Otimizar rotas e custos conjuntos de armazenagem
elogística significa uma situação em que todos ganham.
f.Ar na medida: A pressão do pneu precisa ser verificadauma vez por semana e mantida dentro
dasrecomendações do fabricante. Pneu murcho causa muitoatrito com o solo e pode representar um
aumento de até50% no consumo. Pressão em excesso não, masfavorece o desgaste dos pneus, que terão de
seremtrocados em tempo até três vezes menor do que onormal. É interessante conferir a calibragem de
todos ospneus a cada abastecimento ou ao menos 1 vez porsemana;
g.Quanto menos peso, menor o consumo! Quanto mais ocarro estiver pesado, mais força precisará usar
domotorpara se movimentar, e logo consumirá mais combustívelpara isso. Por isso, evite levar peso extra
semnecessidade;
h.É interessante conferir a calibragem de todos os pneus a cada abastecimento ou ao menos 1 vez por
semana.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: CUIDE DA SUA AUDIÇÃO REVISÃO: 03.2023
Você já parou para pensar em como o ruído excessivo pode ser prejudicial a sua saúde? A Norma
Regulamentadora 15 do Ministério do Trabalho estabelece que o nível de ruído tolerável são 85 decibéis
para um carga horária de 8 horas de trabalho. Recomenda-se ainda que seja feito depois de um dia de
trabalho uma espécie de repouso auditivo, o que faz muito bem a saúde.
A exposição prolongada a altos níveis de ruído que ultrapassem os limites de tolerância pode provocar a
perda gradual da audição além de alguns sintomas como: dores de cabeça frequentes, tonturas,
irritabilidade, zumbidos e problemas digestivos (como gastrite) todos causados pela poluição sonora. O
pior de tudo é que a perda auditiva seja em qual nível for é irreversível, por isso, a prevenção é o único
remédio. Os problemas auditivos têm atingido em massa os jovens até mesmo os mais velhos que pensam
que com eles não acontecem.
O pior de tudo é que a perda auditiva é silenciosa e gradual, causando prejuízo para a audição a longo.
A dica para manter uma boa audição é evitar a exposição prolongada a ambientes com níveis de ruídos
excessivos além do uso moderado e controlado de fones de ouvido.
Lembre-se: sua audição é um sentido importantíssimo e para se manter saudável devemos cuidar dela, caso
contrário os danos são irreversíveis.
Os protetores auditivos são um grande parceiro como forma de prevenção. O uso precisa ser constante.
Doses altas de ruído mesmo por pouco tempo causam males no sistema auditivo.
Acredito que uma audição saudável é uma conquista do trabalhador e da empresa e todos devem fazer sua
REVISÃO: EMISSÃO:
parte. Podemos contar com você?

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TEMA:“ CIPA” – COMISSÃO INTERNA DE

PREVENÇÃO DE ACIDENTES
REVISÃO: 03.2023
Você sabe o que significa CIPA? (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho).
CONCEITO
Comissão: Grupo de pessoas encarregadas de tratar um determinado assunto.
Interna: Seu campo de atuação está restrito a própria empresa.
REVISÃO: EMISSÃO:
Prevenção: Caminhar antes que o acidente.
Acidente: Qualquer ocorrência imprevista sem intenção que possa causar danos materiais e pessoais.
COMPOSIÇÃO DA CIPA
Representantes dos Empregados: São aqueles que obtém maior número de votos na eleição da CIPA.
Representantes do Empregador: São aqueles que são indicados ou escolhidos pela empresa.
ATUAÇÃO CIPA
 Atua nas frentes de trabalho com objetivo de prevenir acidentes e melhorias nas condições de trabalho;
 Participa uma vez por mês da reunião juntamente com todos os cipeiros e presidente da CIPA,
apresentando sugestões de melhorias para o setor da qual representa.
FUNÇÃO DOS CIPEIRO

 Identificar as causas de acidentes nos locais de trabalho;
 Conscientizar os colegas sobre a importância da segurança do trabalho;
 Orientar e observar quanto ao uso de E.P.I's;
 Informar os Superiores sobre os trabalhos que estão sendo realizados sob Condições e Atos Inseguros.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: DENGUE, ZIKA OU CHIKUNGUNYA
REVISÃO: 03.2023
A dengue, a zika e a chikungunya são três doenças que circulam no Brasil transmitidas pelo mesmo vetor: o
mosquito aedes aegypti. Todas elas têm as mesmas características sintomáticas: febre alta, dor no fundo dos
olhos, vermelhidão na pele, coceira e distúrbios gástricos. O secretário de Vigilância em Saúde do
Ministério da Saúde, Antônio Nardi, indica que após os primeiros sintomas o paciente deve buscar uma
unidade de saúde para orientações. “Se o paciente começar a ter qualquer um desses sintomas, ele primeiro
deve evitar o uso de medicação sem indicação médica, principalmente para baixar a febre, reforçar o
consumo de líquidos e procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS). Caso seja durante o final de semana, ele
deve procurar uma Unidade de Pronto Atendimento (UPA 24 horas)”, disse o secretário.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: SAIBA COMO FUNCIONA UM DETECTOR

DE TENSÃO E COMO UTILIZÁ-LO COM
SEGURANÇA REVISÃO: 03.2023
O detector de tensão é um dispositivo que informa ao usuário se um objeto tem uma carga elétrica. O teste
indica a presença de energia elétrica, ou detecta os níveis de tensão em sistemas elétricos. Eles usam
artifícios visuais ou áudio para informar ao trabalhador se a tensão está presente. São equipados com luzes e
sinal sonoro para indicar que o local está energizado. Por contato ou por aproximação na rede de energia,
um trabalhador consegue determinar quais linhas estão vivas, o que lhe manterá a salvo, e que vai ajudá-lo
fazer o seu trabalho com precisão e eficiência. Eles são testados e classificados para serem usados dentro de
certos limites de tensão. A detecção da alta voltagem deve ser feita com equipamento nominal para os
níveis de voltagem que se pensa estar presente na rede elétrica testada, mesmo se a alimentação elétrica
possa não estar presente. Ao usar o equipamento em uma tensão maior do que aquela para a qual é
recomendado, a leitura será imprecisa e a atuação poderá ser perigosa. Mesmo que a tensão não possa
estar presente, os trabalhadores que lidam com energia elétrica ainda devem usar o equipamento para
certificar da ausência de tensão. Deve testar o funcionamento do equipamento para constatar se as pilhas
estão carregadas e o aparelho se apresenta em condições normais de uso. Evite deixar as pilhas no interior
do equipamento após o uso, isso faz com que as pilhas permaneçam com cargas e em caso de vazamento
não danifique o equipamento. Sempre que detectar qualquer anormalidade com o equipamento, informe
imediatamente o seu superior imediato para as providências. É proibido fazer qualquer tipo de improvisação
para testar a rede de energia.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: ERGONOMIA
REVISÃO: 03.2023
Representa o local físico onde o trabalhador permanece para exercer sua atividade, e este deve estar em
conformidade com as características psíquicas e físicas do homem e adequado a execução da tarefa.
Cadeira
 O encosto ajustável deve suportar a parte inferior das costas (região lombar).
 Os apoios dos braços são necessários, quando em tarefas que exigem que os braços permaneçam afastados
do corpo, mantendo assim os ombros relaxados.
 Manter espaço suficiente entre o assento da cadeira e a superfície da mesa para movimento dos membros
inferiores (pernas).
Mesa
REVISÃO: EMISSÃO:
 Altura da superfície de trabalho deve ser ajustável, variando entre 65 e 80 cm de altura, em relação
ao teclado deve estar à nível do cotovelo permitindo a posição neutra de punho.
 Os pés devem estar totalmente apoiados no piso. Se necessário, use suporte (descanso) para os pés.
Em pé
Evite curvar as costas, mas também não fique ereto de maneira forçada; Mantenha o abdômen
contraído; Mantenha seus ombros encaixados (sem jogá-los para frente) e sua cabeça erguida; Ao ficar de
pé por tempo prolongado, procure usar um suporte qualquer para alternar a posição dos pés sobre ele.
Assim, você não concentrará todo o peso do seu corpo sobre as duas pernas simultaneamente.
Ao retirar algum objeto do armário ou trabalhar no objeto alto, como reparo e manutenção das redes
elétricas, mantenha a coluna reta.
Nunca coloque qualquer objeto no chão, inclinando a coluna em um ângulo de 90º, sem flexionar os joelhos
para se abaixar, seja qual for o peso do objeto que está na mão.
Não carregue, em nenhuma hipótese, peso na cabeça. Essa prática é extremamente prejudicial, pois
pressiona os discos da coluna cervical, levando-os à degeneração.
Realizar atividade física de sua preferência, mas de forma regular, pois ela traz benefícios para a saúde no
geral, reduzindo estresse, dores, insônias, fadiga, obesidade, sedentarismo, e os níveis de diabetes e
hipertensão, além de aumentar o ânimo, a autoestima, a qualidade e a expectativa de vida.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: PERIGOS DA PICADA DE ABELHAS

REVISÃO: 03.2023
A picada de abelha pode ser mais perigosa do que se imagina.

Não existe soro e muito menos vacina específica para picada de abelha.
Se a pessoa picada tiver alergia, uma só picada pode gerar reações graves, porém, muito mais grave se as
picadas forem múltiplas.
Mesmo as pessoas que nunca apresentaram histórico de alergia, estarão em apuros, podem desenvolver
alergia na hora pela quantidade de toxina inserida no seu organismo. As picadas de marimbondos e vespas
são também semelhantes das abelhas, mas, ao contrário delas, os ferrões permanecem fixos nos insetos e
não são deixados nas vítimas.
Se as picadas forem múltiplas, a pessoa deve ser imediatamente encaminhada ao hospital mais próximo.
Os sinais e sintomas mais comuns são:
Dor aguda no local ferroado;

Vermelhidão;
Prurido (coceira) e edema por vários dias ou horas em alguns casos mais sérios, pode ocorrer anafilaxia
(reação alérgica grave que pode levar à morte).
Ao detectar a presença de uma colmeia, por medida preventiva, afaste-se do local e comunique a empresa, o
especialista da área da segurança deve ser acionado.
Evite o ruído, pois ele é percebido pelas abelhas como ameaça. Se necessário trabalhar próximo a colmeia
ou utilizar produtos com aromas adocicados, proteja-se usando roupas apropriadas (vespeiro).
Atenção:
Qualquer sinal de reação alérgica procure orientação médica imediatamente. Não tente você remover
colmeia sem ajuda de um especialista, é muito perigoso.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: A IMPORTÂNCIA DO CALÇADO DE

SEGURANÇA REVISÃO: 03.2023
O uso do calçado adequado ao nosso ambiente de trabalho é fundamental para evitar os mais variados tipos
de acidentes de trabalho! Só que muitas vezes a empresa compra o EPI treina o trabalhador e fornece o EPI
que acaba sendo mal utilizado…Não são poucas às vezes em que o trabalhador vai para casa com a botina
fornecida pela empresa. Nesse caso, é preciso entender uma coisa, “o direito do trabalhador acaba onde o da
empresa começa”!O calçado nos protege no mínimo:
– Contra queda de materiais sobre os pés: Pés esmagados, quebrados, dilacerados, etc. Tudo isso pode ser
evitado apenas com o uso do calçado de segurança.– Contra chance de queda em piso molhado: Sim,
quando a botina está com o solado dentro da conservação indicada evita quedas no piso molhado.–
Contra descargas elétricas: Trabalhar com o calçado adequado é sempre uma medida importante contra
choques elétricos.– Contra queimaduras causadas por produtos químicos: O uso da botina junto com uma
roupa longa (ou até impermeável) é uma barreira importante entre o produto e sua pele.–
Contra acidentes causados por pregos, arames, cacos de vidros e outros: Pregos podem causar tétano, que
por sua vez pode causar até mesmo uma amputação ou até a morte!
É importantíssimo que caso o calçado esteja machucando, ou caso esteja desconfortável ou desagradável de
alguma forma, você deve comunicar imediatamente a CIPA, a SEGURANÇA DO TRABALHO ou
responsável imediato.Vale destacar aqui que o uso do EPI é apenas parte de uma série de ações que
preventivas que todos os empregados têm que seguir! De nada adiante usar o EPI e desprezar as outras!
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: GRIPE H1N1

REVISÃO: 03.2023
A gripe H1N1, ou influenza A, é provocada pelo vírus H1N1, um subtipo da influenza vírus do tipo A. Ele é
resultado da combinação de segmentos genéticos do vírus humano da gripe, do vírus da gripe aviária e do
vírus da gripe suína, que infectaram porcos simultaneamente.
O período de incubação varia de 3 a 5 dias. A transmissão pode ocorrer antes de aparecerem os sintomas.
Ela se dá pelo contato direto com os animais ou com objetos contaminados e de pessoa para pessoa, por via
aérea ou por meio de partículas de saliva e de secreções das vias respiratórias. Experiências recentes
indicam que esse vírus não é tão agressivo quanto se imaginava.
Segundo a OMS e o CDC (Center for DeseasesControl), um centro de controle de enfermidades, nos
Estados Unidos, não há risco de esse vírus ser transmitido através da ingestão de carne de porco, porque ele
REVISÃO: EMISSÃO:
será eliminado durante o cozimento em temperatura elevada (71º Celsius).
Sintomas
Os sintomas da gripe H1N1 são semelhantes aos causados pelos vírus de outras gripes. No entanto, requer
cuidados especiais a pessoa que apresentar febre alta, acima de 38º, 39º, de início repentino, dor muscular,
de cabeça, de garganta e nas articulações, irritação nos olhos, tosse, coriza, cansaço e inapetência. Em
alguns casos, também podem ocorrer vômitos e diarreia.
Diagnóstico
Existem testes laboratoriais rápidos que revelam se a pessoa foi infectada por algum vírus da gripe. No caso
do H1N1, como se trata de uma cepa nova, o resultado pode demorar mais tempo. No entanto, nos Estados
Unidos, já foram desenvolvidos “kits” para diagnóstico, que aceleram o processo de identificação do H1N1.
Vacina
A vacina contra a influenza tipo A é feita com o vírus (H1N1) da doença inativo e fracionado. Os efeitos
colaterais são insignificantes se comparados com os benefícios que pode trazer na prevenção de uma doença
sujeita a complicações graves.
Existem duas vacinas que protegem contra a infecção pelo H1N1: a trivalente, que imuniza contra dois vírus
da influenza A e contra uma cepa do vírus da influenza B, e a vacina tetravalente (ou quadrivalente) que,
além desses vírus imuniza contra uma segunda cepa do vírus da influeza B, menos frequente no Brasil e que
só deve ser usada a partir dos três anos de idade.
Os dois tipos de vacina são eficazes, mas levam de duas a três semanas para fazer efeito. Embora não
ofereçam 100% de proteção, estão perto disso.
Idosos acima de 60 anos, gestantes, pessoas com doenças crônicas não transmissíveis (hipertensão, diabetes,
asma, bronquite, insuficiência renal, obesidade grau 3, por exemplo), imunossuprimidos e transplantados,
crianças entre seis meses e cinco anos, profissionais da saúde, população indígena, presidiários constituem o
grupo prioritário para vacinação.
A vacina é contraindicada para as pessoas com alergia grave a ovo, pois pode conter ovoalbumina, uma
proteína do ovo responsável por reações alérgicas. Isso acontece porque existe uma etapa, durante o
processo de produção da vacina, que os vírus crescem em ovos de galinha.
Tratamento
É de extrema importância evitar a automedicação. O uso dos remédios sem orientação médica pode facilitar
o aparecimento de cepas resistentes aos medicamentos. Os princípios ativos fosfato de oseltamivir e
zanamivir, presentes em alguns antigripais (Tamiflu e Relenza) e já utilizados no tratamento da gripe
aviária, têm-se mostrado eficazes contra o vírus H1N1, especialmente se ministrados nas primeiras 48
REVISÃO: EMISSÃO:
horas, que se seguem ao aparecimento dos sintomas.
Recomendações
Para proteger-se contra a infecção ou evitar a transmissão do vírus, o Center DeseasesControl (CDC)

recomenda:
* Lavar frequentemente as mãos com bastante água e sabão ou desinfetá-las com produtos à base de álcool;
* Jogar fora os lenços descartáveis usados para cobrir a boca e o nariz, ao tossir ou espirrar;
* Evitar aglomerações e o contato com pessoas doentes;
* Não levar as mãos aos olhos, boca ou nariz depois de ter tocado em objetos de uso coletivo;
* Não compartilhar copos, talheres ou objetos de uso pessoal;
* Suspender, na medida do possível, as viagens para os lugares onde haja casos da doença;
* Procurar assistência médica, se o doente pertence a um grupo de risco e se surgirem sintomas que possam
ser confundidos com os da infecção pelo vírus H1N1 da influenza tipo A. Nos outros casos, permanecer em
repouso e tomar bastante líquido para garantir a boa hidratação.
EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO
Membros Superiores
REVISÃO: EMISSÃO:
Membros Inferiores:
REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: CONSUMO CONSCIENTE DE COMBUSTÍVEL

REVISÃO: 03.2023
1. Dependendo da forma como o motorista opera o veículopode aumentar em até 33% o consumo de
combustível,
são alguns fatores como:
a.Não acelerar muito: Não é recomendável pisar fundo noacelerador porque o sistema de injeção
eletrônica entende que o motor precisa de potência máxima efornece um adicional de combustível;
b.Pisar no freio muito rapidamente;
c.Trocar a marcha na hora certa também ajuda a economizar. Carros de menor potência exigem
trocasmais rápidas. Motores maiores permitem uma esticada.Para cada marcha há uma faixa de rotação
ideal. Estauma rotação muito alta, exigindo demais do motor, égasto extra na certa. Mas o mesmo
acontece no outroextremo, em rotações muito baixas;
d.Diminua a velocidade:
A redução da velocidade média de um caminhão de 70quilômetros por hora para apenas 65 pode se
traduzirem uma redução no consumo de combustível de 6%. Sea redução for de mais 5 quilômetros por
hora (a 60km/h), o resultado é mais 7,5% de economia.Quanto maior a velocidade, maior o consumo!
Issoacontece porque à medida que seu carro vai mais rápidoa resistência do ar fica maior, e por este
motivo aumentao consumo porque seu carro passa a precisar de maispressão no pedal do acelerador para
manter aquelavelocidade. Também por causa da bendita “resistênciado ar”, se você prejudicar a
aerodinâmica do seu carro,por exemplo, deixando abertas as janelas numavelocidade acima de 60 km/h,
vai gastar maiscombustível. E usar o ar-condicionado acima de 60km/hgasta menos combustível do que
abrir os vidros docarro;
e.Reduza o tempo de viagens desnecessárias:Otimizar rotas e custos conjuntos de armazenagem
elogística significa uma situação em que todos ganham.
f.Ar na medida: A pressão do pneu precisa ser verificadauma vez por semana e mantida dentro
dasrecomendações do fabricante. Pneu murcho causa muitoatrito com o solo e pode representar um
aumento de até50% no consumo. Pressão em excesso não, masfavorece o desgaste dos pneus, que terão de
seremtrocados em tempo até três vezes menor do que onormal. É interessante conferir a calibragem de
todos ospneus a cada abastecimento ou ao menos 1 vez porsemana;
g.Quanto menos peso, menor o consumo! Quanto mais ocarro estiver pesado, mais força precisará usar
domotorpara se movimentar, e logo consumirá mais combustívelpara isso. Por isso, evite levar peso extra
semnecessidade;
h.É interessante conferir a calibragem de todos os pneus a cada abastecimento ou ao menos 1 vez por
semana.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: CUIDE DA SUA AUDIÇÃO

REVISÃO: 03.2023
Você já parou para pensar em como o ruído excessivo pode ser prejudicial a sua saúde?A Norma
Regulamentadora 15 do Ministério do Trabalho estabelece que o nível de ruído tolerável são 85 decibéis
para um carga horária de 8 horas de trabalho. Recomenda-se ainda que seja feito depois de um dia de
trabalho uma espécie de repouso auditivo, o que faz muito bem a saúde.
A exposição prolongada a altos níveis de ruído que ultrapassem os limites de tolerância pode provocar a
perda gradual da audição além de alguns sintomas como: dores de cabeça frequentes, tonturas,
irritabilidade, zumbidos e problemas digestivos (como gastrite) todos causados pela poluição sonora.
O pior de tudo é que a perda auditiva seja em qual nível for é irreversível, por isso, a prevenção é o único
remédio. Os problemas auditivos têm atingido em massa os jovens até mesmo os mais velhos que pensam
REVISÃO: EMISSÃO:
que com eles não acontecem.
O pior de tudo é que a perda auditiva é silenciosa e gradual, causando prejuízo para a audição a longo.
A dica para manter uma boa audição é evitar a exposição prolongada a ambientes com níveis de ruídos
excessivos além do uso moderado e controlado de fones de ouvido.
Lembre-se: sua audição é um sentido importantíssimo e para se manter saudável devemos cuidar dela, caso
contrário os danos são irreversíveis.
Os protetores auditivos são um grande parceiro como forma de prevenção. O uso precisa ser constante.
Doses altas de ruído mesmo por pouco tempo causam males no sistema auditivo.
Acredito que uma audição saudável é uma conquista do trabalhador e da empresa e todos devem fazer sua
parte. Podemos contar com você?
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: MANUSEIO DE CARGA SUSPENSA

REVISÃO: 03.2023
Em nenhuma hipótese deve-se permanecer embaixo de cargas suspensas.
Por mais segura que seja uma operação de levantamento de cargas existe sempre a possibilidade de alguma
falha.
As cargas deverão ser erguidas sempre no plano vertical, sem "arrastes" e, o seu direcionamento deverá ser
feito por meio de cordas guia, proibindo-se o uso direto das mãos para proporcionar estabilização e/ou
direção tão pouco será permitido que as cargas circulem sobre pessoas. NUNCA PASSE E NUNCA
PERMANEÇA EMBAIXO DE CARGAS SUSPENSAS.
Durante o levantamento de cargas deverá ser feito um isolamento da área de ação da lança do Munck e este
isolamento deverá ser respeitado obrigatoriamente.
Os locais onde as cargas permanecerão provisoriamente deve ser adequado a força peso que será exigida.
Nesses casos, deverá ser providenciado berços apropriados, dormentes ou outros recursos que garantam a
disposição segura da carga.
A operação de máquinas de carga é de atribuição exclusiva de profissional habilitado e credenciado pela
empresa mediante treinamento específico e avaliação médica compatível, o munqueiro.
MUNQUEIRO: Não movimente cargas quando houver funcionários na área de movimentação:
COLABORADORES: Não passem embaixo de carga suspensa! Não permaneçam na área onde a carga
está sendo movimentada.
ENCARREGADOS: Acompanhem a movimentação de cargas, observem e coordenem para que nenhum
colaborador permaneça na área de movimentação, não permitindo que eles passem embaixo das cargas.
Lembrem-se que a única coisa que segura a carga é um estropo que pode arrebentar no segundo em
que você passa embaixo da carga. Lembre-se que o peso do poste e das bobinas pode matar ou causar
sérios ferimentos.
Peças e equipamentos somente poderão ser transportadas até os locais de trabalho em caminhões
apropriados, com a carga solidamente apoiada sobre a carroceria. Nunca carregue cargas somente
penduradas pelo Munck, as cargas devem estar sobre a carroceria.
A carga que ultrapassar as dimensões da carroceria deverá ser sinalizada com bandeiras vermelhas.
Os cabos, correntes, laços, cintas, estropos, deverão ter inspeção periódica garantida e as peças danificadas
devem ser consertadas imediatamente, caso não seja possível o conserto, esses equipamentos deverão ser
descartados.
Respeite estas regras, não cometa nem permita negligências!
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: Cuidados com a escada REVISÃO: 03.2023
Escadas em geral são invariavelmente locais de risco de acidentes, que podem ser pequenas escoriações ou
até quedas com alto potencial de gravidade.
Os pontos básicos de prevenção de acidentes em escadas Portáteis são:
 Antes de subir na escada, verifique se ela possui trincas, rachaduras, empenamentos, degraus soltos,
se as cordas para amarração estão em bom estado e prontas para o uso, se a escada possui o “fitão”
de apoio;
 Prenda a escada no solo e na parte superior;
 Sempre sinalize o pé da escada com cone;
 Jamais use mesas, caixas, tijolos ou qualquer outro tipo de apoio que permita que a escada se
movimente e, conseqüentemente seu usuário caia;
 Nunca se posicione acima da penúltima travessa de uma escada, neste caso use a sela plataforma;
 Suba e desça de uma escada sempre de frente para a mesma;
REVISÃO: EMISSÃO:
 Quando a escada não estiver amarrada, solicite que um companheiro apóie a escada;
 Jamais suba na escada sem estar ancorado à linha de vida;
 Não suba escadas com as mãos ocupadas com qualquer material;
 Não a apoie contra vidros, superfícies recentemente pintadas, portas, janelas, ou locais de trânsito de
pessoas e ou equipamentos;
 Quando apoiada, procure mantê-la afastada da parede ou apoio aproximadamente ¼ de sua altura,
por exemplo: Se a escada tiver 3 m de altura, deixe afastada 75 cm na base.
"É proibido pintar escadas, pois tal conduta poderá encobrir nós, rachaduras, imperfeições e
outros defeitos que a madeira ou fibra podem ter, para conservação utilizar verniz claro, ou
óleo quente."

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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: Cuidados com o cinto de segurança REVISÃO: 03.2023
Antes de iniciarmos as nossas atividades, é necessário verificar se estamos utilizando todos os

Equipamentos de Proteção individual –EPIs e se eles estão em condições de uso. Neste Diálogo Diário de
Segurança, falaremos sobre a inspeção do cinto de segurança tipo paraquedista e o que verificar nele antes
do início das atividades.
Ao pegar o cinto de segurança, devemos realizar uma inspeção visual e nos fazer as seguintes perguntas:
• O cinto está limpo, isento de óleo, graxa ou pasta das conexões?

• O cinto encontra-se completo, junto com o talabarte?
• O cinto está em perfeito estado de conservação, sem partes deformadas, desgastadas, partidas, fendidas ou
frouxas?
• O talabarte do cinto encontra-se em perfeito estado de conservação, sem cortes,fiosrompidos,ilhós
oxidado, ressecado ou corroído por produtos químicos?
• O talabarte está com o protetor?
• Os mosquetões do trava quedas e do talabarte estão travando adequadamente? a trava de segurança
encobre adequadamente ao encaixe?
• O cadarço encontra-se em boas condições de uso, sem desgaste ou ressecamento?
• Os ilhoses e fivelas do cinto de segurança apresentam sinais de ferrugem?
• A montagem do cinto está correta? Ele está bem ajustado ao corpo?
• As costuras estão intactas, sem sinais de linha soltando?
Lembre-se da importância de o seu cinto estar em bom estado.

Se durante a inspeção visual, verificar qualquer defeito no cinto, comunique imediatamente ao seu
encarregado, para que ele informeao departamento de segurança e a troca do seu cinto seja providenciada.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: Uso de adornos REVISÃO: 03.2023
Objetivo de proibir o uso de adornos no ambiente de trabalho é disciplinar de forma especifica sobre a
segurança e a saúde do trabalhador no ambiente de trabalho.
O item 10.2.9.3 da NR 10 diz: 10.2.9.3 É vedado o uso de adornos pessoais nos trabalhos com instalações
elétricas ou em suas proximidades.
É interessante esclarecer o que são os adornos, que a NR-10 destaca.
Incluem anéis, aliança, relógio, pulseiras, brincos, piercing, cordão, lentes de contatos e qualquer
outro objeto que possa facilitar que um risco previsto se torne um acidente.
Lembrar que estamos falando de prevenção de riscos em áreas com risco elétrico. Esses objetos não devem
ser usados durante o trabalho (nada contra usar ao sair de casa para o trabalho ou em momentos de lazer).

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: Comportamento Seguro REVISÃO: 03.2023
Para se chegar a um ambiente de trabalho seguro,de todos os trabalhadores, não basta apenas fazer uso dos
equipamentos de segurança ou seguir algumas medidas de prevenção e procedimentos. É preciso refletir e
analisar cada passo que será dado durante o processo. Acidentes de trabalho podem ser evitados com
pequenas mudanças de atitudes, como por exemplo:
OLHOS NA TAREFA
Ao utilizar marretas / martelos, mantenha os olhos na direção das mãos.
Ao operar máquinas/equipamentos, mantenha olhos nos movimentos da máquina.
Quando utilizar equipamentos de içamento, mantenha os olhos em direção da carga.
Quando estiver pegando objetos, observe se não existem pontos ou bordas cortantes.
OLHOS POR ONDE ANDA
Ao se mover ou caminhar pela fábrica, utilize a faixa de pedestre e olhe por onde anda.
Ao subir e descer escadas, olhe sempre para os degraus, utilizando um degrau de cada vez e segurando no
corrimão.
REVISÃO: EMISSÃO:
Ao operar equipamentos móveis, certifique-se que o trajeto esteja livre e desobstruído.

LINHA DE FOGO
Quando operar equipamento de movimentação de carga, certifique-se que não existem pessoas nas
proximidades da carga.
Ao verificar a existência ou possibilidade de peças em movimento, posicione-se fora do alcance das
mesmas.
Ao abrir uma tubulação de vapor, posicione-se fora do alcance do vapor.
Ao retirar fita de aço do fardo / bobina, posicione-se na lateral do fardo / bobina.
Ao utilizar martelo, mantenha a mão fora do ponto de impacto.

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TEMA: Prevenção de acidentes é dever de todos - CIPA REVISÃO: 03.2023
Cada vez mais as empresas estão colocando a responsabilidade pela prevenção de acidentes nas mãos dos
funcionários. Isso é uma tendência cada vez mais presente nas empresas.
O que nós trabalhadores podemos fazer pela segurança?
Não fique achando que a responsabilidade de prevenir ou de corrigir alguma situação insegura é do diretor,
do técnico de segurança ou supervisor;
REVISÃO: EMISSÃO:
Você pode e deve ajudar a transformar o seu lugar de trabalho em um ambiente mais seguro;
Seja dono da sua área de trabalho. Cuide como se fosse sua casa;
Mantenha as ferramentase equipamentos em perfeito estado de funcionamento;
Pare suas atividades assim que notar que algo não está funcionando bem;
Faça inspeções diárias em sua área de trabalho e corrija possíveis desvios;
Relate as irregularidades que não conseguir eliminar;
Dê sugestões que ache interessante para a melhoria de sua área de trabalho;
Cuide de sua segurança em todo o tempo, mesmo que seja fora do serviço.

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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: Respeite os limites de velocidade REVISÃO: 03.2023
Como efeito da Velocidade nos choques de veículos, temos os seguintes resultados:

50 km/h
Quem bate um carro a 50 km/h contra um objeto fixo sofrerá o mesmo impacto da queda livre de um corpo
de altura de 10 metros (4º andar de um prédio).
80 km/h
O impacto será equivalente a queda de um corpo de altura de 28 metros (9º andar de um prédio).
120 km/h
O impacto será equivalente a queda de um corpo de altura de 57 metros (16º andar de um prédio.
ÍNDICE DE SOBREVIVÊNCIA
50 km/h =35%
80 km/h = 15%
120 km/h = 0,25%
Conclusão
Não pensando somente no valor material, é necessário que os motoristas reflitam bastante sobre os dados
acima e as consequências devido às velocidades em que costumam transitar. Respeite a sinalização de
velocidade sempre!
Dirija dentro do limite de velocidade, preserve a sua vida e a de seus companheiros.

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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: O uso correto de estropos

REVISÃO: 03.2023
Apesar dos modernos equipamentos de guindar, tais como: pontes rolantes, guinchos, muncks, guindastes,
ainda é possível perceber um alto número de acidentes envolvendo cargas suspensas. Algumas coisas
podem ser feitas para tentar evitar tais acidentes:
Definições
Içamento – é o nome dado a ação de erguer, levantar;
Estropos – acessórios de içamento;
Portanto, estropo é o acessório que faz o acoplamento da carga até o gancho de elevação do equipamento
(guincho, ponte rolante, guindaste, etc...).
Os tipos de estropos mais conhecidos são:
Cabos de aço, cordas, cintas de nylon e correntes.
Importante:
De acordo com as características da carga é que se deve escolher o estropo adequado.Sempre ter certeza de
que o estropo foi fabricado de acordo a Norma.
Estropo de corrente
Componentes:
Elo de sustentação;Elos intermediários;Elos de ligação ou cadeados de união superiores;Pernas da corrente;
Elos de ligação ou cadeados de união inferiores;
Gancho;
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: O que é dor?

REVISÃO: 03.2023
Agulhadas, pontadas, latejamento e queimação são algumas manifestações dolorosas que sentimos quando
algo não vai bem. Apesar de sua conotação negativa, sentir dor é necessário e tem um papel extremamente
útil para a defesa do corpo, uma vez que é um sintoma indicativo de que nosso organismo está sendo
agredido em alguma parte.
A vida sem dor, embora pareça ser uma opção atrativa, nos traria sérios problemas, uma vez que nos
exporíamos a agentes agressores sem qualquer reação de defesa e isto traria sérias consequências para o
organismo. Imagine se não sentíssemos dor ao encostar a mão no fogo, ou mesmo quando pisássemos em
um prego.
Na grande maioria dos casos, a dor é causada por fatores externos (ex.: queimaduras, cortes, etc) ou doença
instalada internamente no próprio organismo (ex.: cáries, infecções, etc).
A dor é um verdadeiro alarme do nosso organismo, sendo extremamente útil para sabermos que algo está
errado e é hora de procurarmos um médico.
É importante que o relato da dor, quanto a sua intensidade e frequência, seja feito corretamente ao médico;
desta forma o diagnóstico será mais preciso.
Espalhados por todo nosso organismo, existem estruturas que enviam mensagens ao cérebro sobre os
estímulos dolorosos que incidem sobre elas, tais como: calor, frio e pressão.
O cérebro, por sua vez, lê estes estímulos e os devolve à estrutura de origem na forma de sensação dolorosa.
Por exemplo: você pisa em um prego, o estímulo percorre um caminho (fibra nervosa) até o cérebro e volta
por outro caminho (outra fibra nervosa) até o local de origem, gerando a dor.
Se sentir dor, procure um médico, deixar para depois pode agravar seriamente a causa da dor.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: Os perigos da automedicação no trabalho REVISÃO: 03.2023
Apesar de bastante divulgado, os perigos da automedicação ainda são ignorado por muitas pessoas.
Não corra esse risco. Procure sempre um médico para ter certeza de que vai ser medicado corretamente.
DICAS PARA O USUÁRIO:
Nunca tome remédios sem receita.

Consulte sempre um médico antes de comprar um remédio, mesmo que não precise de receita.
Ao chegar no trabalho informe seu superior imediato de que está tomando algum remédio.
Na dúvida quanto à dosagem, procure orientação médica.
Confira o nome do remédio e a receita para ver se não comprou remédio errado.
Não deixe remédios em locais onde crianças possam pegar.
Descarte os remédios vencidos.
Caso sinta-se mal ao ingerir algum remédio, procure socorro imediatamente.
Deixe claro aos seus subordinados que devem lhe informar caso tomem algum medicamento.
Esteja atento, pois tem pessoas que escondem o uso de medicamentos.

REVISÃO: EMISSÃO:
Converse informalmente com seus subordinados para obter informações de suas condições de saúde.
Se tiver conhecimento de que alguém está utilizando algum medicamento, pergunte a finalidade do
remédio.
Na dúvida, coloque o funcionário para fazer trabalhos com menor risco durante o tratamento.
Se descobrir que a pessoa está se automedicando, encaminhe-a para o departamento médico.

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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: O problema é seu (Trabalho em Equipe) REVISÃO: 03.2023
O rato vê o fazendeiro abrindo um pacote e fica aterrorizado ao descobrir que se trata de uma ratoeira. Ele
então corre pelo pátio da fazenda e adverte:– Cuidado! Há uma ratoeira na casa!
A galinha, contudo, ao ver o desespero do rato, comenta:
– Desculpe-me Sr. Rato, eu entendo que isso seja um grande problema para você, mas não me prejudica ou
incomoda em nada.
O rato então vai até o porco e diz:
– Há uma ratoeira na casa!
– Sr. Rato, me desculpe, mas não há nada que eu possa fazer, a não ser rezar por você. Fique tranquilo que
lembrarei de você em minhas orações – responde o porco.
Já em desespero, o rato dirige-se à vaca, mas ela dá de ombros e comenta:
– Uma ratoeira? Ué, o que eu tenho a ver com isso?
Cabisbaixo e abatido o rato volta pra casa, e terá de encarar sozinho a ratoeira do fazendeiro.
E naquela mesma noite ouviu-se o barulho da ratoeira pegando sua vítima. A mulher do fazendeiro então
correu para ver o que havia capturado e, antes que percebesse que havia pego a cauda de uma cobra
venenosa, foi picada por ela.
O fazendeiro levou-a imediatamente ao hospital e, quando voltou, percebendo a esposa ainda febril, decidiu
preparar-lhe uma canja de galinha. Saiu, pegou seu cutelo, foi até o galinheiro e providenciou o ingrediente
principal.
Como as coisas não melhoraram, no dia seguinte alguns amigos e vizinhos vieram visitá-la. Para alimentá-
los o fazendeiro decidiu matar o porco.
Passaram-se alguns dias e infelizmente a mulher não resistiu e acabou morrendo; muita gente veio para o
funeral e o fazendeiro precisou sacrificar a vaca para alimentar todo aquele povo.
Numa equipe, seja qual for a sua natureza, quando um ganha, todos ganham, e quando um perde,
todos perdem.
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REVISÃO: EMISSÃO:
TEMA: Cuidados com os EPIs REVISÃO: 03.2023
• Capacete: passe um pano úmido, ao final do dia, para retirar o excesso de sujeira. Caso esteja trincado ou
sem a fita não o utilize e solicite novo capacete.
• Óculos: ao final da jornada pode lavá-lo com sabão neutro ou detergente. Não utilize se estiver embaçado
ou trincado e ao lavar não utilize esponja, apenas suas mãos. Seque com papel toalha ou toalha macia. Se
for preciso, troque;
• Calçado: deixe descansar no período que estiver fora do trabalho, na sombra. Uma vez a cada quinze dias
ou mês lave-o e seque-o na sombra. Não utilize se estiver rasgado, furado ou danificado. Não utilize fora do
trabalho;
• Luva e perneira: lave ao final do dia com sabão neutro e deixe secar na sombra. Não utilize se apresentar
estragos. Não utilize para outros fins fora do trabalho;
• Uniforme: os uniformes também devem ser cuidados para não prejudicar a saúde e integridade física dos
trabalhadores. Lave-o sempre que necessário e não utilize o seu uniforme de trabalho, especialmente se for
EPI (aventais, roupas térmicas, etc...) fora do ambiente de trabalho onde ele é obrigatório. Se apresentar
danos, solicite a substituição.
Em caso de dúvida, procure o Técnico de Segurança.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: Fumantes passivos também podem ter câncer

REVISÃO: 03.2023
Denomina-se fumante passivo como a pessoa que não fuma, mas acaba inalando a fumaça de cigarros,
charutos, cachimbos- derivados do tabaco em geral. Apesar dos efeitos de ser um fumante passivo serem
discutidos até hoje, já se sabe que a pessoa fica sujeita aos males da nicotina.
O tabagismo passivo é uma das maiores causas de morte evitável no mundo. A Organização Mundial da
Saúde (OMS) estimou que existem cerca de 2 bilhões de fumantes passivos no mundo, onde desses 2
bilhões, 700 milhões seriam crianças. Esse fumo passivo pode ser ainda pior, visto que o ar poluído pode ter
três vezes mais nicotina e monóxido de carbono do que a fumaça que entra na boca do fumante depois de
passar pelo filtro do cigarro.
As consequências para os fumantes passivos irão variar de acordo com o tempo de exposição à fumaça,
porém, inúmeras pesquisas já mostraram que os danos do fumante passivo vão além dos sintomas
percebidos no momento da inalação, como rinite, congestão nasal, tosse, dor de cabeça e náuseas. Essas
pessoas que ficam expostas à fumaça do cigarro fumado pelos outros podem desenvolver bronquite,
pneumonia, resfriados, irritação nos olhos, asma além de câncer no pulmão, doenças bem parecidas com as
que os fumantes estão suscetíveis.
Além da inalação direta, os males da fumaça inalada podem chegar ao feto das mães grávidas através do
cordão umbilical, ou para as mães que estão amamentando, através do leite materno. Crianças expostas a
fumaça tem maior chances de desenvolverem doenças respiratórias, doenças cardiovasculares e câncer.
Hiperatividade e desatenção também são comuns em filhos de fumantes, sem contar com a maior
probabilidade de se tornarem fumantes. Fica claro que é melhor para todos que se fume em ambientes
abertos, ao ar livre.
Devido a todos esses males causados pelo cigarro que vários estados brasileiros tem discutido e aprovado
leis antifumo, inclusive com muito mais restrições do que a da Lei Federal n°. 9294/96 que em seu art. 2°:
REVISÃO: EMISSÃO:
“É proibido o uso de cigarros, cigarrilhas, charutos, cachimbos ou de qualquer outro produto fumígero,
derivado ou não do tabaco, em recinto coletivo, privado ou público.”
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TEMA: Trabalhar com foco no cliente REVISÃO: 03.2023
O cliente é o nosso indicador de satisfação, se nosso trabalho está sendo bem desenvolvido ou não. Nos dá
parâmetros de que é preciso melhorar ou que está no caminho certo.
Assegurar a satisfação do cliente envolve trabalhar de acordo com as indicações de segurança do trabalho,
REVISÃO: EMISSÃO:
um processo produtivo adequado, uma equipe motivada e unida para desenvolver as atividades de acordo
com cada requisito.
Um dos entendimentos deve ser o de que a empresa trabalha com o foco de atender a necessidade e
expectativa do cliente. Fazer a equipe entender essa essência, faz toda a diferença, o cliente percebe quando
a empresa é comprometida e trabalha com o intuito de atendê-lo.
Hoje é uma questão de sobrevivência de mercado, o cliente está mais autocrítico e possui mais informação e
se comunica com outros consumidores, sendo mais exigente na escolha do produto ou serviço que estará
adquirindo.
Os canais de comunicação da empresa é uma ponte para fornecer essa resposta, devolvendo a gestão da
empresa o parâmetro de melhoria necessário para aperfeiçoar sua atividade.
A equipe técnica precisa estar comprometida com o crescimento, inovação, tecnologia e aprimoramento.
Participando de treinamentos constantes, se atualizando a novas boas maneiras de trabalhar, conhecer
especificações técnicas dos produtos que trabalha e interagir com os diálogos diários que acontecem com o
intuito de acompanhar o colaborador e fornecer informação.
A empatia dentro de uma organização é um fator que colabora a nosso favor. A melhor maneira de
conscientizar o colaborador é fazer com que ele se coloque no lugar do outro.
O cliente conta com a capacidade, interesse e colaboração de cada um para que seja bem atendido e tenha
êxito em seu pedido.
Hoje o mercado está sobrecarregado, a concorrência é grande e só os melhores sobreviverão, não os maiores
e sim os melhores, aqueles que fazem com carinho, que dão o melhor naquilo que executa.
Dê o seu melhor e trabalhe com excelência.
REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: Sinalização para Movimentação de Carga REVISÃO: 03.2023

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TEMA: Operação Segura com o Guindauto REVISÃO: 03.2023

REVISÃO: EMISSÃO:

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TEMA: Cuidados com cabos de extensão

REVISÃO: 03.2023
Este DDS trata de cuidados com os cabos de extensão.

Não há nada a respeito dos cabos de extensão que possa sugerir algum perigo. Não há peças móveis,
não há chamas e nem barulho. Eles são inofensivos, mas podem ser perigosos se mal-usados.
Somente bons cabos devem ser usados. De preferência aqueles que são testados e aprovados por
laboratórios de testes de equipamentos elétricos. Os cabos que apresentarem desgastes devem ser
reparados ou jogados no lixo.
Você pode controlar alguns dos riscos associados ao uso de cabos de extensão. Antes de mais nada
nenhum cabo de extensão pode suportar uma utilização abusiva. Se você der um nó, amassá-lo, cortá-
lo ou mesmo curvá-lo, você poderá estar danificando seu revestimento isolante comprometendo-o. Isto
poderá causar um curto-circuito ou princípio de incêndio, ou mesmo um choque elétrico. A maioria
dos cabos elétricos transporta eletricidade comum de 110 volts sem grandes problemas, a não ser uma
sensação de tomar um puxão. Sob certas condições uma corrente de 110 volts pode matar. Tais
condições podem ser representada por um toque num cabo sem revestimento com as mãos molhadas
ou suadas, ou pisar em superfícies molhadas.
Assim sendo, proteja o cabo de extensão que estiver usando. Enrole-o em grandes lançadas. Não o
dobre desnecessariamente. Não o submeta a tensão.
Um cabo nunca deve ser deixado pendurado numa passagem ou sobre uma superfície, onde as
pessoas transitam. Os motivos são simples: evitar armadilhas que podem causar acidentes e evitar
danos ao próprio cabo.
Se um cabo de extensão mostrar sinais de desgaste, ou se você souber que ele já foi danificado,
troque-o por um outro novo. Não conserte cabos por sua conta, a não ser que a pessoa seja habilitada
para tal.
Em situações especiais, são necessários tipos especiais de cabos. Alguns são resistentes à água,
outros não. Alguns são isolados para resistência ao calor, outros são projetados para suportar a ação
dos solventes e outros produtos químicos. Não conhecendo as características técnicas fornecidas pelo
fabricante, evite usar cabos em locais úmidos, próximos ao calor ou locais contendo produtos
químicos.
A utilização adequada de cabos de extensão não é difícil e nem complicada. O uso correto não toma
tempo e pode livrá-lo de um choque elétrico.
Algumas regras devem ser aplicadas na utilização segura de cabos de extensão:
• Manuseie o cabo gentilmente, evitando tencioná-lo, dobrá-lo ou amassá-lo;
• Pendure num local onde não perturbe a passagem ou possa representar riscos.
Cuidados com o uso de solventes.
REVISÃO: EMISSÃO:

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TEMA: Cuidados com os gases de combustão de motores

REVISÃO: 03.2023
Neste DDS vamos apresentar alguns cuidados a serem tomados com os gases de combustão de motores.
Os guardas de trânsito nas horas de maior movimento de carros algumas vezes se queixam de cansaço e de
dores de cabeça após algumas horas em ruas poluídas por gases de combustão.
Para envenenar o ar dentro de um local fechado, não é necessário que milhares de motores estejam
funcionando e expelindo gases. Basta apenas um motor para fazê-lo.
Arejando os gases de combustão, as condições podem ser mais seguras para o trabalhador que está numa
área fechada onde operam pequenos caminhões, por exemplo. Eis porque é tão importante ter ar fresco em
locais em que gases de combustão são um problema: um único motor a gasolina, ou gás de cozinha quando
funcionando a plena carga, libera cerca de 3 a 4% de monóxido de carbono (CO) e cerca de 11 a 13% de
dióxido de carbono (CO2). O restante em grande parte é nitrogênio e pequenas quantidades de outras
impurezas.
Assim sendo, é fácil compreender por que uma pequena empilhadeira à óleo diesel ou à gás deve operar
somente em locais ventilado o suficiente para expelir os gases e obter ar puro. Ar puro o bastante significa
operar as empilhadeiras somente em áreas abertas ou aumentar a ventilação se o local for pequeno.
REVISÃO: EMISSÃO:
Muita ventilação é uma boa idéia porque é preciso muito ar puro para diluir os gases de combustão.
O monóxido de carbono encontrado em motores a gasolina é o resultado da queima incompleta na
combustão da gasolina. Este gás é altamente nocivo à nossa saúde, pois o CO combina-se facilmente com a
hemoglobina presente em nosso sangue e responsável pela respiração celular. Uma vez estando em
ambientes confinados na presença de motores sendo aquecidos, recomenda-se que se dê a partida e em
seguida retire o carro ou o motor para ambiente arejado. Sei for possível, procure afastar-se do local ou
procure dotar o local de exaustor para diluir os gases.

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TEMA: Cuidados para evitar lesã o nas costas

REVISÃO: 03.2023
Neste DDS apresentamos alguns cuidados pra evitar lesão nas costas.
Lesões repetidas nas costas podem se tornar crônicas e pode causar anos de sofrimento,
encurtar os anos produtivos do trabalhador e provavelmente acabar com a alegria da
aposentadoria durante muitos anos.
REVISÃO: EMISSÃO:
Podemos evitar estas lesões nas costas? Sim. Se reconhecermos algumas de suas causas e
procurar evitar males maiores. A maioria das lesões nas costas resulta das seguintes causas:
A maioria de vocês já sabem como levantar do chão um peso corretamente? Todos nós temos
limitações quando temos de levantar um peso, pois nosso organismo não foi moldado como
levantador e transportador de cargas. Se um objeto pesa acima de 40 kg, solicite ajuda de um
guincho para içá-lo. Para transportá-lo solicite a presença de um equipamento apropriado.
Sua condição física, constituição e estrutura orgânica tem muito a ver com sua capacidade de
levantar e transportar objetos pesados. Não faça mais do que dá conta.
Em locais onde o terreno é irregular o risco ainda é maior. Solicite ajuda aos companheiros.
Nunca torça o corpo ao levantar objetos pesados, mude a posição dos pés.
Sua coluna e músculos não foram preparados para suportar pressão ou tensão superior a
determinados limites característicos de cada um.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: DDS sobre a importâ ncia do uso de EPI

REVISÃO: 03.2023
Todos nós temos um instinto de nos proteger toda vez que uma situação é adversa em
situações normais. Ao passar andando por uma rua e nos depararmos com um cachorro bravo e
sentimos que ele é uma ameaça e que pode atacar, neste momento seu organismo começa a se
preparar para a defesa, seja correr, seja apanhar um pedaço de pau. O certo é que internamente
seu organismo enviou várias mensagens ao cérebro no instinto de defesa.
Porém existem outros recursos projetados para proteger você. Pegue por exemplo um par de
óculos ou uma proteção facial. Estes dispositivos não impedem um dano num equipamento ou
que um incêndio seja evitado. É isto mesmo! A proteção para a face e para os olhos serve apenas
para uma coisa. Impedir que algum material arremessado atinja sua vista ou o rosto. Foi projetada
para isso. Entretanto, ele protegerá você apenas se você quiser. Não há nenhum dispositivo
automático para proteção dos olhos. Os óculos e outras proteções têm valor apenas quando você
os utiliza da forma como foram projetados para serem usados.
Com o capacete de segurança é a mesma coisa, protege sua cabeça. Ele só vai proteger se
você usar, mesmo que esta proteção evite apenas um único acidente em todos os anos
trabalhados na empresa.
As botas de segurança protegerão os seus pés, e não os do presidente da empresa ... Apenas
os seus. Quando há risco de cair alguma coisa sobre seus pés, existem então a bota de
segurança com biqueira de aço, capaz de suportar o peso da queda de um objeto sobre seus pés.
Assim sendo, o uso do equipamento de proteção individual não é um favor para a empresa. É
para que um empregado não fique cego, que outro não perca uma perna, que outro não fique
doente ou que outro não venha até morrer. Nós aprendemos a partir de experiências próprias,
quais são os tipos de equipamentos de proteção necessários em diferentes tarefas. É exigido o
uso do equipamento de proteção por normas internas. A lei diz que a empresa é obrigada a
REVISÃO: EMISSÃO:
fornecer gratuitamente o equipamento. Mas a lei diz também que a empresa deve treinar o
empregado e exigir o uso do equipamento. Se o empregado descumprir as determinações da
empresa, logo ele pode receber uma punição. Às vezes pode parecer complicado ter que colocar
este ou aquele EPI como num trabalho de esmerilhamento. Porém pare um minuto para pensar
no assunto. Quanto tempo leva uma peça de aço ou pedaço de esmeril para atingir seus olhos?
Apenas uma fração de segundo.

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TEMA: DDS sobre a saú de

REVISÃO: 03.2023
Neste DDS vamos falar sobre um tema que interessa a todos nós: a saúde.
Algumas pessoas vivem constantemente pensando em que algo não está bem com sua saúde,
a este se chama “hipocondríacos”. Significa que imaginam coisas que não são reais. Isto não é
bom já que a atitude mental que se tenha possa afetar a saúde. Têm-se sintomas como, por
exemplo, uma dor de cabeça que se repete, ou indigestão, ou a sensação de sentir-se enfermo
REVISÃO: EMISSÃO:
sem ter nenhuma razão específica para isso. O melhor será que procurem um médico e se façam
um exame geral. Se algo realmente anda mal, o mais provável é que o médico consiga fazer um
diagnóstico e curá-los. A maioria das enfermidades grave faz sentir seus sintomas antes que seja
demasiado tarde. Tratadas a tempo, geralmente podem ser curadas.
Por hipótese qualquer dor que tenham também afeta sua segurança. É mais difícil trabalhar
com segurança quando não se sente bem - portanto terão que ser mais cuidadosos que de
costume.
Quando um se sente bem é quando melhor faz seu trabalho. Os músculos trabalham melhor, as
mãos estão mais firmes, as mentes estão mais clara. Pode-se pensar melhor.
A maioria de nós pode manter-nos em boas condições físicas com bastante facilidade, o mais
importante é evitar os excessos de qualquer tipo: comer regularmente; dormir suficiente e viver
com moderação. Por suposto que todos precisamos descansar - o suficiente para manter um
equilíbrio entre o trabalho e as distrações.
Ir trabalhar sentindo-se cansado pode ser a causa de acidentes. Quando se está cansado os
acidentes acontecem com mais facilidade.
A forma em que tratamos a nossos companheiros também é importante para a segurança. Se
todo o mundo se encontra de bom humor é mais fácil cooperar, o trabalho se faz melhor e com
mais facilidade. Isto significa que terão menos possibilidade de que ocorram acidentes e em
conseqüência de que a gente se lesione. Porém um só indivíduo de mau humor pode criar
problemas para todo o grupo.
Cuidar da saúde é importante. Não há que se duvidar de que esta não tem preço e se nós
descuidamos podemos perdê-la facilmente.

REVISÃO: EMISSÃO:
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TEMA: Inclusão Social REVISÃO: 03.2023
O que é inclusão social:

Inclusão social é o conjunto de ações que garante a participação igualitária de todos na sociedade,
independente da classe social, da condição física, da educação, do gênero, da orientação sexual, da etnia,
entre outros aspectos.
Antes que as medidas de inclusão social sejam formuladas e aplicadas, é necessário observar quais são os
grupos excluídos e o que deve ser melhorado para que possam estar plenamente inseridos na sociedade.
Por exemplo, os deficientes físicos (principalmente os cadeirantes) precisam que as calçadas públicas
estejam em boas condições e que tenham rampas. Caso contrário, essas pessoas passam a não se sentirem
representadas na própria sociedade em que vivem, pois suas necessidades são simplesmente ignoradas.
Construir rampas que facilitem o acesso dos deficientes físicos às calçadas passa a ser um exemplo de
inclusão social, pois consiste numa medida que tem como objetivo promover a integração harmoniosa de
um grupo, a princípio marginalizado, na sociedade.
REVISÃO: EMISSÃO:

Diálogo Diário de Segurança - DDS 2023

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Diálogo Diário de Segurança - DDS 2023

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TEMAS PARA DDS SESMT – RH 001

TEMA: VEM AÍ O “DDS – DIÁLOGO DIÁRIO DE

O DEPARTAMENTO DE SEGURANÇA deve contar com diversos instrumentos para a

Envolvidos nas atividades

TEMA: USO DE ÓCULOS DE PROTEÇÃO

Lembre-se: A segurança depende de cada um de nós, faça a sua parte.

TEMA: CONDUTOR CONSCIENTE

TEMA: ATERRAMENTOS POR PRECAUÇÃO

TEMA: ARRUMAÇÃO, LIMPEZA E ORDENAÇÃO SÃO

TEMA: PRÁTICAS DE SEGURANÇA NA UTILIZAÇÃO

5 - Ao içar a escada calce a base ou solicite que alguém segure a base;

TEMA: DDS - DIÁLOGO DIÁRIO DE SEGURANÇA

Envolvidos nas atividades

TEMA: NINGUÉM DESEJA CULPAR NINGUÉM

 Estabelecer um ambiente de cordialidade e receptividade permanentemente;

TEMA: VARA TELESCÓPICA E LINHA DE VIDA

Permite acessar pontos de

Envolvidos nas atividades

TEMA: CONSCIÊNCIA PREVENCIONISTA

 Corrigir as condições inseguras;

Só assim conseguiremos atingir nosso objetivo que é a prevenção de acidentes.

Envolvidos nas atividades

TEMA: CAPACETE DE SEGURANÇA

É CONSTITUÍDO POR DUAS PARTES:

Casco: É a parte externa do capacete, moldado de acordo com formato da cabeça.

 Evite o contato com fios elétricos;

TEMA: CUIDADOS COM A SAÚDE: PREVENÇÃO ÀS

TEMA: COMO PREVENIR ACIDENTES NAS MÃOS

Envolvidos nas atividades

TEMA: CINTO DE SEGURANÇA PARAQUEDISTA

Envolvidos nas atividades

TEMA: HIPERTENSÃO ARTERIAL OU PRESSÃO

Mais afinal o que é hipertensão arterial ou pressão alta?

Como posso saber se tenho pressão alta?

Atenção! Seu grande perigo é o fato de ser uma doença silenciosa e assintomática (não aparece sintoma

TEMA: QUASE ACIDENTES SÃO SINAIS DE ALERTA

TEMA: MEDIDAS PREVENTIVAS CONTRA A REVISÃO: 03.2023

Envolvidos nas atividades

TEMA: PREVENÇÃO DE ACIDENTES COM ANIMAIS REVISÃO: 03.2023

TEMA: OPERAÇÃO SEGURA COM CARRETILHA REVISÃO: 03.2023

- Trabalhar com carga sempre alinhada ao gancho e a carretilha.

- Não suspender a carga com inclinação excessiva.

- Antes do içamento da carga, verificar se o gancho está fixado com segurança.

- Não retorcer as cordas, estas devem estar sempre alinhadas.

- Não se deve levantar ou abaixar excessivamente a carga.

- Evite maus tratos com o equipamento.

Envolvidos nas atividades

Envolvidos nas atividades

TEMA: PRIMEIROS SOCORROS - FERIMENTOS REVISÃO: 03.2023

Envolvidos nas atividades

TEMA: EQUIPAMENTO DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL– REVISÃO: 03.2023

TEMA: POR QUE INSPECIONAR FERRAMENTAS E

TEMA: TRABALHO EM EQUIPE REVISÃO: 03.2023

Envolvidos nas atividades

TEMA: SEGURANÇA NOS TRABALHOS EM ALTURA REVISÃO: 03.2023

conectado ao sistema de ancoragem durante todo o período de exposição a risco de queda.

Envolvidos nas atividades

TEMA: KIT DE PRIMEIROS SOCORROS REVISÃO: 03.2023

Como está o Kit de Primeiros Socorros da sua equipe?

Sua segurança depende de atitudes corretas hoje e sempre.

Envolvidos nas atividades

TEMA: EFEITOS DO ÁLCOOL NO ORGANISMO REVISÃO: 03.2023

O álcool é absorvido principalmente no intestino delgado, e em menores quantidades no estômago. Quando