INTRODUÇÃO

Neste e-book vou te mostrar 5 estratégias

de como emagrecer. Mais um bônus de 5
receitas de sheiks emagrecedor. E quando
termina este e-book, você nunca mais vai
precisar se sentir mal na frente do espelho!

Se você ainda não nos conhece, somos o

grupo emagrecer, secar e desinchar, nós
já ajudamos milhares de pessoas ao redor do
Brasil, a emagrecer de 6 a 10 kg em apenas
30 dias.
E também conquistar o corpo que sempre
sonharam e agora chegou a sua hora.

Apenas confie e faça todas as estratégias.

Recebo dezenas de relatos e agradecimentos
todos os dias. Quero que você seja a próxima
a me enviar seus resultados.
Mas pode ficar tranquila que...
Você não vai precisar fazer nem um tipo de
exercício que te deixe exausta no final do
dia e acaba desistindo.

Não vai precisar parar de comer as coisas que

você gosta. E muito menos precisar sair de
casa para emagrecer.

Além de que, não vou passar dietas malucas

para você, que não dão nem um resultado.
Muito menos remédios milagrosos, você não
terá que passar fome para emagrecer.

O que vamos te mostrar aqui é algo que

realmente funciona e vai te ajudar a chegar
aos seus objetivos mais rapidamente.
Inclusive é muito engraçado como eu descobri
isso.
Foi através de uma amiga que passou
por momentos ruins em sua vida, por
causa da gordura acumulada em seu corpo.

Ela não se sentia mais atraente para o seu

marido e não se sentia bem com sigo mesma.

Mas ela deu a volta por cima! Quando ela

chegava em qualquer lugar, todos ficavam
surpreendidos com a transformação que ela
obteve e achavam ela muito linda e atraente.

E perguntavam o que ela tinha feito para

ter mudado assim tão de repente.

Vou te mostrar a história dela para você

entender melhor como aconteceu.
 RELATO DA MIRELLE.
Foi no dia 11 de novembro, quando eu acordei
e de repente meu marido não estava do meu
lado,
Ele tinha saído mais cedo para ir ao trabalho,
então me levantei, peguei meu celular e logo
já percebi que tinha uma mensagem dele no
meu whatsapp, essa mensagem dizia o
seguinte.

´´ Amor tenho uma notícia ótima para te

dar, fui promovido na empresa e ganhamos
aquela viagem que estava sendo sorteada,
vamos viajar as 12:00 Horas

O bom é que vamos poder comemorar nossos

quatro anos de casado, estava pensando
da gente ir para aquela praia que a nós
íamos quando era jovem lembra?
O que você acha? Já que faz muito tempo que
a gente não vai. ´´
Nossa, naquele momento meu coração gelou,
só de ouvir a palavra ´´praia´´, por mais que
eu tenha gostado da idéia, mesmo eu estando
acima do peso.

Como que eu iria falar para ele que eu não

ia por esse motivo? Ele iria ficar muito
decepcionado comigo.

Então me levantei, abri a porta, fui ao

banheiro passei uma água no rosto e fiquei
meio indecisa, mas decide falar pra ele que
nós íamos sim.

Ele disse, `` Ta marcado então, vou resolver

algumas coisas aqui no trabalho e a gente
se ver mais tarde. ´´
A partir daquilo passei a manha inteira
pensando, não sei se você já passou por isso
ou não, mas eu me lembro que eu fiquei
imaginando qual roupa eu iria usar para
esconder mais a minha barriga, nossa ela era
tão flácida.

Eu me lembro que naquela manha eu nem

tomei café e não comi absolutamente nada,
só para parecer que a minha barriga era um
pouco menor, pra ver se eu ficava mais
tranquila.

Mas, infelizmente não deu muito certo, deu

ali entorno de onze e meia e ele mandou uma
mensagem, ´´ amor estou saindo do trabalho
agora, vai se arrumando que já já eu chego ´´

Daí fui me arrumando, então percebi que a

roupa que eu tinha pegado não estava boa.
Então eu decidi pegar uma roupa que eu me
sentisse mais atraente para ele, fui no meu
guarda roupa, peguei a minha melhor
roupa e acabei pegando mais 3, meu vestido
amarelo, o preto e um flórido, mas no final
acabei não gostando de nem um e fiquei com
a roupa que eu já estava mesmo.

Logo me sentei no sofá ouvi um grande

barulho na rua, estava um sol muito quente
um dia perfeito. Sentada naquele sofá vi que
faltava apenas 15 minutos para ele chegar.

Então fiquei ali pensando em cada detalhe

como eu faria para disfarçar aquela gordura
toda no meio de tanta gente, nossa eu estava
morrendo de vergonha.

5 minutos depois ele chegou, abriu a porta, e

nem me deu um beijo.
Sempre quando ele chegava do trabalho
me dava um beijo, naquele momento eu
vi que ele não estava me sentindo mas tão
atraente para ele, aliás de uns tempos para
cá quando eu realmente fiquei gorda eu vi
que ele mudou bastante comigo.

Logo ele entrou no quarto fechou a porta e

trocou de roupa. Eu já tinha deixado tudo
pronto, então saímos, trancamos a porta, e
entramos dento do carro.

E fomos ali em direção a praia, e o pior foi que

ele ficou me contando como foi o dia dele,
as coisas que tinha acontecido durante a
manha, mas eu nem consegui prestar
atenção no que ele estava dizendo.
Porque na minha cabeça as coisas só estava
vindo ali sabe, nossa, quatro anos de casado
e eu nem vou poder curtir nosso dia direito.
Será que vou ficar com vergonha de usar um
biquíni novamente? E o medo a insegurança
só ia aumentando dentro de mim.

Mas beleza, chegamos Lá, ficamos alguns

minutos ali numa venda escolhendo uma água
de coco e algumas coisas para comer.

Eu queria que fosse algo diferente queria que

ele se distraísse com outras coisas, talvez não
ficasse com vergonha por estar com uma
mulher gorda e com a barriga flácida cheia de
pneu.

Mas chegamos, montamos uma barraquinha

que eu tinha levado e percebi que ele ficava
olhando para outras mulheres que passavam
ali, com aquele olhar de atração e eu fiquei
muito triste com isso.
Por que ele nem se quer conseguia olhar para
mim, logo percebi que ele estava um pouco
com vergonha por está comigo.

E mas uma vez deu ruim, não aproveitei meu

dia, estava me sentindo muito mal não
consegui colocar um biquíni de tanta
vergonha que eu estava.

E mas uma vez voltei para casa triste, meu

marido não dizia nada, mas dava pra ver no
rosto dele que ele não estava feliz também.

A partir daquilo ali, eu vi que não dava para

continuar mais assim, vi que eu precisava
mudar, prometi para mim mesma que isso
nunca mais iria acontecer.

Foi então que pesquisando muito, me lembro

bem que eu nem conseguia dormir direito.
Passava madrugadas pesquisando coisas que
me ajudaria a emagrecer, de tanto desespero
que eu estava.

Logo descobri um método inovador, receitas

secretas que jamais vi, receitas que garantia
fazer qualquer pessoa emagrecer em 30 dias.

No início desconfiei, mas resolvi dar um voto

de confiança, decidi investir e acabar de uma
vez com meu problema com a balança.

Essas receitas mudaram completamente a

minha vida, agora nós vamos à praia varias
vezes no ano, meu marido não tem mais
vergonha de mim, ele finalmente me sente
atraente para ele de novo.

Ele até sente ciúmes por causa dos outros

homens que ficam olhando para o meu corpo.
Onde eu chego minha família/amigos e
todos me elogiam, E falam ´´ nossa como
você esta diferente e linda. ´´

Me lembro bem que dois meses depois nos

voltamos La na praia com a minha família e a
família do meu marido.

Logo quando eu tirei todo aquele pano que

me cobria e fiquei de biquíni, todos ficaram
de boca aberta.

Agora também eu posso vestir roupas justas

que caem perfeitamente em meu corpo, coisa
que antes eu não podia.

Até tive que comprar roupas novas por que

algumas já estavam bem folgadas em mim.
Serio! Minha vida mudou completamente.
Com essas receitas eu consegui emagrecer
mais de 16kg e pude finalmente viver não só
as férias dos meus sonhos.

Mas tudo que eu sempre quis viver, com

uma auto estima que eu nunca mais imaginei
ter um dia.

ESTE FOI O RELATO DA MIRELLE!

Agora quero que você deixe tudo
que esta fazendo e preste bastante
atenção nas estratégias!

AGORA VAMOS
AO QUE INTERESSA.
 PRIMEIRA DICA
EMAGREÇA SEM ABRIR MÃO DA
SAÚDE;

É preciso deixar claro que aliar uma boa alimentação a

exercícios físicos é essencial para um processo de
emagrecimento de forma saudável.

Muitas pessoas acreditam que passar fome é a solução para

emagrecer rapidamente. Adivinhe então o que mais acontece?
Dietas que te privam de comer o que você gosta são difíceis de
serem mantidas. E é aí que as pessoas tendem a desistir de sua
meta de conseguir emagrecer.

Nutricionistas afirmam em dizer que dietas não funcionam!

Segundo eles, o resultado só aparece enquanto você está no
processo, mas depois, gera efeito rebote, ou seja, a pessoa
volta a engordar. O mais importante é fazer uma reeducação
alimentar.
 SEGUNDA DICA
CAFÉ DA MANHÃ É ESSENCIAL

Todas as refeições são importantes durante nosso dia, mas o

café da manhã é essencial. É ele o responsável por começar o
seu dia e controlar sua fome.

Durante o sono nosso corpo continua trabalhando e digerindo

os alimentos que consumimos. Ao acordar nós precisamos
“reabastecê-lo” ingerindo alimentos saudáveis que gerem força
e energia aos músculos e cérebro.

Quando pulamos a primeira refeição do dia o corpo busca

drenar nossas reservas de energia. Isso não é bom e pode
provocar aquele cansaço que vai te impedir de fazer um
exercício físico, por exemplo.

Consuma frutas no seu café da manhã, mas lembre-se da

quantidade. Cereais, vitaminas e sucos também são bem
vindos, tudo com moderação!
 TERCEIRA DICA
NÃO CORTE AS REFEIÇÕES: CORTE CALORIAS

Já conversamos sobre um café da manhã saudável e que ele

nunca deve ser deixado de lado, mas não é só ele.

A grande maioria dos especialistas recomenda:

Não pule nenhuma refeição e nem fique de barriga vazia por

mais de cinco horas.

Outra medida para comer de maneira correta, e que deve te

ajudar a emagrecer em casa, é comer primeiro os alimentos que
dão mais saciedade.

Por exemplo, carnes devem ser ingeridas primeiro. Isso te ajuda

a comer menos.
Corte calorias para emagrecer de forma mais rápida, não beba
refrigerantes, evite macarrão, bolos, tortas, biscoitos. Aposte
em vegetais, castanhas, fibras e proteínas.
 QUARTA DICA
INVISTA NO SUCO DE LIMÃO PARA EMAGRECER

Suco de limão é um importante aliado para quem deseja

emagrecer.
Você sabia que o suco de limão ajuda a melhorar a digestão e
também no processo de desintoxicação? Consumir suco de
limão auxilia na eliminação de toxinas do corpo que retardam o
metabolismo.

Como consumir o suco de limão de maneira correta? Anote aí:

Misture três colheres de chá de suco de limão, uma colher de
chá de mel e meia colher de chá de pimenta preta em pó em um
copo de água.

Beba de manhã com estômago vazio.

Faça isso diariamente por pelo menos dois a três meses.
Se preferir você também pode misturar uma xícara de água
morna com uma colher de chá de suco de limão.
 QUINTA DICA
INGERIR LÍQUIDOS AJUDA NO EMAGRECIMENTO

Beber líquidos entre as refeições ajuda a diminuir a fome e,

consequentemente, a emagrecer.
Além disso, ajuda a controlar a retenção de líquidos, pois
quanto mais água você bebe, mais vezes você vai ao banheiro
eliminando toxinas que prejudicam seu emagrecimento.

Além da água, quais outros líquidos te ajudam a emagrecer?

Água de coco, sucos naturais sem açúcar, chás sem açúcar
também são aliados nesse processo. Líquidos proibidos para o
projeto verão? Refrigerantes, sucos de caixinha, achocolatados
e bebidas alcoólicas!

Importante ressaltar que a maneira mais saudável de ingerir

líquidos é até meia hora antes e depois das refeições. Em
relação à água, a quantidade recomendada varia entre 1,5 e 2
litros por dia
Aqui esta seu bônus assim
como prometido !
5 receitas de shakes emagrecedor
O que são shakes emagrecedor?
É uma bebida indicada para a substituição de
refeições pequenas como lanches, ele auxilia a
manter a sensação de saciedade, bem como a
garantia de nutrientes essenciais para o bom
funcionamento do corpo humano.

SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER

INGREDIENTES:

200ml de leite de soja ou leite desnatado,

1 maçã pequena,
1 colher de chá de sementes de chia,
1 colher de chá de aveia em flocos,
1 colher de chá de linhaça,
1 colher de sobremesa de mel para adoçar (opcional)
 SHAKE DELICIOSO CASEIRO MISTO

INGREDIENTES:
2100ml de leite de soja ou leite desnatado,
5 fatias de abacaxi,
¼ de laranja,
½ limão
1 colher de sopa de folhas de hortelã,
1 colher de sobremesa de linhaça,
1 colher de sobremesa de mel para adoçar (opcional)

SHAKE PARA SUBSTITUIR REFEIÇÃO

INGREDIENTES:
1 pêra,
4 morangos,
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
200 ml de iogurte natural desnatado,
1 castanha do Pará,
½ colher (sopa) de folhas de hortelã,
1 sachê de adoçante em pó
 SHAKE PARA SUBSTITUIR CAFÉ DA MANHÃ

INGREDIENTES:
100 ml leite desnatado
1 banana pequena
1 AMEIXA PRETA
1 colher (sobremesa) rasa de mel

SHAKE EMAGRECEDOR DE MAÇÃ

INGREDIENTES:
200 ml leite desnatado
1 maçã com casca
1 colher (chá) grão de chia
1 colher (chá) farelo de aveia
1 colher (chá) rasa de linhaça
Adoçante estévia à gosto
Todas essas estratégias e receitas são
importantes para quem pretende mudar o
estilo de vida e assim, passar a se alimentar
de forma inteligente, garantindo a saúde
e consequentemente, conseguindo perder
mais peso.

Entretanto, de nada adianta perder peso

agora e na próxima semana você não
conseguir emagrecer rapidamente para se
manter em constante evolução.

Tudo que te passei aqui vai te trazer bons

resultados agora, mas vai chegar em um
momento que seu corpo vai estacionar e não
vai continuar queimando gordura.

Porque mesmo juntando e aplicando

corretamente, você vai precisar de algo para
perder mais gordura para te manter motivada
a atingir seu objetivo final. Seja ele de 10,
20, 30 ,40kgs não importa.
O que você precisa é de uma estratégia para
evitar ganhar peso e perder peso rápido.

É bem melhor você ter um passo a passo,

um método comprovado cientificamente
que vai te pegar pela mão e fazer você triturar
gordura corporal.

E já respondendo a sua pergunta, não

é perigoso perder peso rápido, se você seguir
um método 100% garantido, comprovado
pela ciência isso só a deixará motivada.

E não se preocupe que para cada problema

que você tem, nos queremos e podemos
ajudar.
Você quer ser desejada, usar as roupas que
sempre quis, ter orgulho do seu corpo ou
receber chuvas de elogios com seu novo
corpo?
Então o que você acha de emagrecer de 6 a
10kgs ou mais em apenas 4 semanas?

Para ter acesso a esses segredos foram gastos

anos de muitos estudos e investimentos
em dinheiro.

Jogando por baixo o Sr. Felipe Moreno gastou

em media mais de 30 mil reais em todo
seu conhecimento.
Só para você ter uma ideia. Nesse método
tem 93 paginas...

No manual de sucos Detox você vai aprender

a como limpar seu organismo e liberar todas
as toxinas que tem dentro do seu corpo,
podendo balancear a quantidade e a
qualidade dos nutrientes consumidos. Ele
poderia ser vendido individualmente por
R$197,00 Reais
No segundo manual você vai encontrar tudo o
que você precisa comer para transformar seu
corpo em uma máquina de queimar gordura e
que vai funcionar 24 horas a seu favor.

Além disso, você vai aprender uma técnica

para desfrutar dos seus alimentos
favoritos sem se preocupar com isso.

E mais um cardápio de 30 dias sobre o que

você deve comer em cada refeição. Isso vale
em média R$ 297,00.

Afinal descobrir as técnicas para comer o que

quiser e continuar emagrecendo, é o fim das
indústrias farmacêuticas.

Além dos diversos manuais há mais alguns

bônus nesse método...
Um deles são as receitas anti celulites para
você eliminar a celulite e imperfeições na pele
muito rápido.
Sua pele ficará mais bonita, jovem e as
pessoas vão desejar descobrir o seu segredo.
Isso pode ser vendido facilmente por R$ 47,00
Reais.

E o melhor ainda está por vir! Você também

ira descobrir a receita do chá secreto seca
BARRIGA! Mais poderoso do Brasil, que faz
com que você queime gordura localizada até
mesmo quando estiver dormindo.
Ou seja, você vai emagrecer secar e desinchar.
Só essa receita que é a nossa principal,
venderia facilmente por R$97, Reais

E você ainda ganhara mais um Bônus. Terá

acesso ao grupo vip onde terá varias pessoas
com o mesmo objetivo que o seu.
Para te apoiar e te incentivar e você ainda
terá acompanhamento 24 horas por dia
com 5 coachs (especialistas) que irão te
pegar pelas mãos e irá levar você até o seu
objetivo, seja ele 10, 20, 30 quilos isso não
importa!

Veja só então, fazendo os cálculos aqui, só

desses 2 manuais, a receita do chá e o bônus
do grupo vip valeria mais de R$ 638,00 Reais.

Isso sem contar os outros manuais e os outros

bônus que você vai ter acesso. Que não te
contei quais são.
Então para e pensa um pouquinho: Não é
muito conteúdo para um lugar só?

Até quando você vai continuar deixando as

roupas te escolherem, se limitando a poucas a
usar aquelas poucas roupas que tem
atualmente no seu guarda roupa?
Até quando você vai se olhar no espelho e
ter aquele sentimento ruim, de não gostar do
que está vendo?

Até quando você vai ficar com vergonha de

tirar a roupa pra ficar de biquíni, e os homens
não sentindo você atraente para eles?

Você sabe que a cada ano que passa seu

corpo fica com o metabolismo cada vez
lento e a tendência é que você ganhe muito
mais peso não é?
Você vai esperar o câncer, diabetes ou
hipertensão chegarem, pra tomar uma atitude
em relação ao seu corpo e principalmente a
sua saúde? Pense muito bem nisso.

Mas pode ficar tranquila, que você não vai

investir nem perto do que Sr. Felipe precisou.
Na verdade, você vai acessar tudo isso por
4x de R$12,49 ou R$47,00 Reais a vista,
está praticamente de graça.

Se você parar para pensar é menos que uma

pizza que você come por mês! E aí você está
disposto a deixar de comer uma pizza esse
mês para ter acesso a todo esse conteúdo?

Mas pode ficar tranquila, se por qualquer

motivo você não gostar do conteúdo que
tem lá dentro, ou em 7 dias você não
obter transformações incríveis, basta você
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devolvido.

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7 dias gratuitos para testar e comprovar. Já
percebeu que seu risco é zero e você só tem
a ganhar?
Imagine você daqui a 30 dias com o corpo que
sempre sonhou, as roupas folgadas, quando
você estiver na praia todos te olhando
e elogiando, pode ter certeza que vão
te perguntar como você conseguiu em tão
pouco tempo?

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