Olá, como você está?

Se a percepção que você tem de você é de que está passando por

um momento em que suas lágrimas brotam dos seus olhos copiosamente. E sem que você
tenha controle sobre elas? Então, esse vídeo foi feito pra você
Vamos conversar sobre o que pode estar acontecendo e o que você pode fazer pra
superar situações de crise como essa
Mas antes de começar, deixa eu me apresentar. Penso que se você me conhecer, mesmo
que seja numa apresentação breve como essa, poderá confiar um pouco mais no que eu
vou lhe dizer. Me chamo Anita Bacelar, sou psicóloga, trabalho com psicoterapia há
quarenta anos
esses anos tive a oportunidade de acompanhar o processo de pessoas que conviviam
com o choro intenso, incontrolável e frequente. Da convivência à super
elas precisaram colocar à prova o seu grande desejo de compreender os verdadeiros
motivos do choro. Um processo. Eu desejo de coração que o seu esteja começando
agora. Mas antes de mais nada acho importante que você saiba
o choro é uma resposta emocional, natural de todo o organismo. E diferente do que
podemos imaginar, ele não acontece apenas nos momentos em que estamos tristes.
Podemos chorar também quando estamos com
raiva ou emocionados com algo que está acontecendo. Podemos chorar quando
descobrimos que magoamos alguém ou que fomos magoados por alguma pessoa. E se esse
alguém for uma pessoa do nosso círculo afetivo ou meu Deus o sofrimento aí fica
muito maior
se você tem vivido crise de choro, sabe que poderia citar inúmeros exemplos de
situações geradoras de sentimentos ou emoções que desencadeiam num grande Exu
então eu acredito que o mais importante do que eu listar exemplos que fazem as
pessoas chorarem é entender quais são os motivos, vamos lá? Por que choramos?
Quando temos uma crise de choro independente de termos crise frequente ou não
quer dizer que algo está acontecendo e que nos impactou de uma tal forma que
precisamos chorar pra reduzir a atenção que está no nosso corpo e retomar o nosso
estado de equilíbrio
Para alguns viver crise de choro pode gerar uma sensação de aperto no peito, falta
de ar, deixando a impressão de que podemos nos afogar em nosso vale de lágrimas.
Para outros, ao contrário
pode provocar uma sensação de alívio tão boa, tão boa que além de acalmar, ainda
pode dar uma vontade da gente dormir pra recuperar as forças. Estou aqui pensando,
qual a sensação que você tem quando está passando por uma crise de choro
disso pode te ajudar a identificar o quanto você utiliza o soro como fonte de pesar
ou como fonte reparadora? Pense nisso. Algumas pessoas podem chorar silenciosamente
enquanto outras podem chorar alto e até
até a solução. Ainda nesse contexto algumas pessoas podem ter uma crise de choro
sozinhas ou então acompanhadas. Quando estamos acompanhadas a crise de choro pode
nos ajudar a comunicar
nossas emoções ou sentimentos e quem sabe a gente consegue receber apoio que tanto
precisamos. E se isso acontece é porque a pessoa que está ao nosso lado teve
empatia e conexão emocional conosco
Ai é tão bom quando isso acontece? Agora me diga, e você? De que forma você
expressa o seu choro? Estar ao lado de alguém que esteja disposto a entender o que
você está
vendo, aumenta as suas chances de compreender melhor o que está acontecendo com
você e dessa forma encontrar uma boa saída pra essa vivência. Darei uma paradinha
rápida na nossa conversa só pra saber o que que é que você está achando desse vídeo
Se você tiver gostando, bem, e acha que pode ser útil pras pessoas, não deixa de
fazer sua inscrição no canal e deixar o seu like. A gente acredita que essa pode
ser uma boa forma de ajudar as pessoas que estão passando por algum sofrimento
emocional. Bem
voltar a nossa conversa? O que tentei enfatizar até aqui é que a crise de choro
pode estar a serviço da saúde mental e física de todos nós. Nesse caso
reação pode ocorrer em situações emocionais intensas, quando a gente tem o
estresse, tá sobrecarregado, traumas emocionais, tais como, perdas significativas,
abuso, bullying, violência, algumas pessoas podem ter crise de choro também em
situações sociais como
conflitos interpessoais, pressão social, é comum também que as pessoas tenham crise
de soro quando estão passando por um momento difícil na vida, um problema
financeiro, uma separação, uma morte de alguém muito querida
Sem sombra de dúvida, expressar as emoções ou sentimentos provocado por essas
circunstâncias da vida, é só lutar e fará muito bem pra saúde em geral. Então, se
você tiver vivendo uma experiência como essa
tiver ao lado de uma pessoa que esteja vivendo uma situação semelhante não deixe de
apoiar a liberação dessas emoções. Essa atitude contribuirá com o resgate do
equilíbrio físico e mental
sinal de alerta deve ser ligado quando o choro intenso e incontrolável acontece com
frequência impedindo a realização da atividade do dia a dia ou ainda quando você
sentir a sua que a sua vida está sendo afetada negativamente assim de alguma forma
Nessas situações é importante procurar ajuda profissional porque é possível que
alguma condição de saúde mental tenha sido afetada. É possível que você esteja
vivendo momentos de depressão, ansiedade
síndrome de pânico, estresse pó-hotomático, entre outros. Pra você conseguir
identificar cada uma dessas condições, eu vou fazer uma breve descrição sobre elas.
Depressão. É uma doença que afeta o humor e os pensamentos das pessoas
Ela pode fazer com que as pessoas sintam uma tristeza persistente sem que seja
possível relacionar algum acontecimento específico que justifique a tristeza
é comum também perda de energia, ausência de motivação, baixa autoestima, perda de
interesse nas atividades que antes as pessoas tinham prazer em fazer. Já a
ansiedade, apesar de ser considerada uma resposta natural do corpo, quando se torna
a ponto assim de interferir na vida diária das pessoas, daí ela pode causar
nervosismo, medo, inquietação, tensão muscular, dificuldade pra dormir e o estresse
pós-traumático
Bem, esse pode ocorrer após uma pessoa vivenciar ou testemunhar um evento
traumático como um acidente grave ou então uma violência. Nesses casos é possível
que a pessoa tenha um flashback do
pesadelos, pensamentos recorrentes e evitação dos lugares que fazem lembrar do
acontecimento. Na síndrome de pânico, a pessoa vive a experiência de ter ataques de
pânicos inesperados e repetidos
podem vir acompanhados de palpitações cardíacas, sudorese, tremores, falta de ar,
sensação de perda, de controle iminente. Experiências como essas são difíceis de
solucionar sem a ajuda de um profissional
Então, não custa lembrar, se você está passando por alguma dessas reações citadas
ou conhece alguém que esteja passando por momentos como esse, não deixe de procurar
ajuda especializada
nossa equipe de psicólogo está preparado pra estar com você. Caso tenha interesse
de conversar com uma pessoa da equipe e agendar uma consulta psicológica é só
acessar o link que deixe aí na descrição do vídeo
Se esse vídeo foi importante pra você, não deixe de se inscrever no canal, deixar
seu like e adoraria receber seu comentário. Foi um prazer enorme tá com você até
aqui e espero te encontrar num próximo vídeo
Sinal de alerta deve ser ligado quando o choro intenso e incontrolável acontece com
frequência impedindo a realização da atividade do dia a dia
ou ainda quando você sentir a sua que a sua vida está sendo afetada negativamente
assim de alguma forma. Nessas situações é importante procurar ajuda profissional
porque é possível que alguma condição de saúde mental tenha sido afetada
é possível que você esteja vivendo momentos de depressão, ansiedade, síndrome de
pânico, estresse pó-atomático, entre outros. Pra você conseguir identificar cada
uma dessas condições eu vou fazer uma breve descrição sobre elas