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A MÃE
Virtudes:
Características do
Arquétipo:
O Arquétipo da Mãe representa o poder feminino, no sentido de
realização na matéria, no mundo concreto.
Características da
personalidade:
Aspectos Luz:
incondicionalmente.
com o próprio.
São prestativas e generosas.
outras pessoas.
São pessoas que amam a vida, possuem muito carisma e poder
de sedução, conseguindo sempre o querem.
perfeição.
Aspectos Sombra:
Quando em desequilíbrio, podem:
são reconhecidos;
convívio.
Se tornar ausentes.
A VÍTIMA
Se você assumir o papel de vítima vai a ser o “coitado,
a vítima da vida, o perdedor, o sem sorte, sem
oportunidade...” e se você tem prazer em ficar
divulgando para o mundo sua sorte, será olhado com
piedade, o “pobre coitado”, “o infeliz”, e assim, as
pessoas não vão querer caminhar ao seu lado.
Meditação
Sente-se ou deite-se numa posição confortável, em que
possa relaxar e ficar à vontade. Queime incenso ou
acenda uma vela se quiser, para purificar a energia ao
seu redor e ajudá-lo a acalmar a mente. Feche os olhos
e respire profundamente.
Livre-se de qualquer tensão no pescoço e nos ombros
à medida que for soltando o ar pelo nariz e pela boca,
relaxando o maxilar, enquanto expira. Concentre-se no
seu corpo e libere qualquer tensão onde quer que a
encontre.
Pode haver tensão na parte posterior do pescoço, nos
olhos ou na garganta. Pode haver também nas costas,
nos quadris ou nos tornozelos. Demore o tempo que
for necessário para respirar profundamente e deixar
sair a tensão.
Enquanto continua respirando profundamente, lembre-
se de uma situação ou pessoa que tenha feito você se
sentir Vítima. Pense num episódio de cada vez. Não se
oprima ou desanime, pensando que coisas ruins estão
sempre lhe acontecendo.
Contemplando com o olho da mente essa pessoa ou
situação, pergunte a si mesmo o que está sentindo.
Deixe que seus sentimentos aflorem. Você pode sentir
ódio, raiva, medo ou mágoa ou talvez ache a situação
ou a pessoa engraçada agora, e perceba que já não
guarda sentimentos negativos.
Respire mais fundo conscientemente, enquanto deixa
que seus sentimentos passem para o consciente.
Agora diga:
Reconheço meus sentimentos sobre ... e os deixo ir.
Estou livre de pensamentos negativos sobre essa
pessoa ou situação. Estou livre. Tenho agora a
responsabilidade por minha vida em minhas mãos.
Estou consciente de que nunca mais abri- rei mão
outra vez da minha força.
Sei que crescí e adquiri sabedoria por ter passado por
essa experiência na vida. Espero viver daqui para
frente livre de emoções negativas acerca dessa situa-
ção. Agora vivo em paz, com alegria e serenidade, e
espero que a pessoa que provocou essas emoções
também esteja bem.
Visualize os sentimentos negativos saindo do seu
corpo, dissipando-se no espaço como se fossem
fumaça. Acredite que essa energia será reciclada e que
esse aprendizado foi para o seu bem.
Agora visualize a mesma pessoa ou situação. Diga a
ela: “Eu a perdoo e abençoo, deixando-a totalmente
livre.” Repita essa frase quantas vezes for necessário
para sentir o impacto dessas palavras.
Eu a perdoo e abençoo, deixando-a totalmente livre.
Imagine que o lugar em que você guardava essa dor no
seu corpo agora está vazio, esperando para ser
preenchido com luz e com belas cores.
A dor pode ter se alojado no coração ou nos ombros,
nos quadris ou no Plexo Solar. Solte-a com a
respiração. Veja as cores preenchendo esse espaço
vazio, trazendo tranquilidade e bem-estar para essa
parte do seu corpo que estava contraída e tensa.
As cores transmitem energia e representam qualidades
emocionais. O Branco é a cor da harmonia. O violeta é
para o espírito; o azul é a cor universal da cura; o
turquesa é a cor da criatividade; o verde é a cor da
cura; o cor-de-rosa é a cor do amor materno; o amarelo
é a cor da inteligência; o laranja, da vitalidade e o
vermelho, da paixão. Inunde a região da sua dor com
essas cores.
Se quiser
você pode acrescentar dourado ou prateado à riqueza
que essas cores lhe proporcionam. Reconheça que,
apesar de não gostar ou aprovar o que lhe aconteceu,
você foi forte e sábio o bastante para superar essa
experiência na sua vida. Sem elà, você não teria se
tornado a pessoa que é. Quando se propuser a fazer
isso, você começará a curar as feridas que o ligam ao
arquétipo da Vítima. Pratique essa meditação, sempre
que você se sentir uma Vítima.
Vitalidade
Se você estiver vivendo o papel da Vítima, talvez tenha
percebido que está se sentindo imobilizado ou
hiperativo há um certo tempo.
Se sente que é uma Vítima, você raramente está à
vontade e com o corpo livre de tensões — você não
está enraizado. E bom começar a se movimentar de
forma tranquila e cômoda, para que a energia comece
novamente a fluir e restabelecer o enraizamento.
Também é importante fazer alguma coisa que lhe dê
prazer sem lhe impor castigos ou esforço, que você já
teve em quantidade suficiente.
Pode ser alguma coisa simples, como dar uma volta na
rua, ou pode ser uma grande expedição na selva.
Pense no que gosta de fazer e vá atrás do que quer.
Defina um objetivo possível, para que possa ter o
prazer de conseguir alguma coisa que você realmente
almeja. Aqui estão algumas sugestões.
*
Dar um passeio.
Dançar.
Fazer exercícios.
Nadar."
Jogar tênis ou squash.
Correr.
Fazer yoga ou aeróbica.
Fazer uma massagem ou algum tipo de terapia corporal
que seja
suave e não tenha nenhuma contra-indicação.
Acampar.
Fazer um pouco de jardinagem.
Praticar Tai Chi.
A. Wauters.
Mártir da sombra
Manipulação e controle
O mártir sombra usa sacrifícios como uma maneira de controlar e manipular os outros. Eles
usam para induzir a culpa, (as crianças são especialmente vulneráveis a isso) para dominar os
outros, como fazer o sacrifício o foco da vida de todos, se eles concordam ou não e se
posicionar como superior. Muito do seu sofrimento é autoinduzido. Por exemplo, um mártir
vai desistir de seus sonhos, ou seja, obter um diploma, ter filhos, possuir um negócio, etc para
a outra pessoa ou pessoas para que o sacrifício está sendo feito. Mas desistir de seus sonhos
provoca amargura, ressentimento e raiva que outras pessoas são obrigadas a lidar. É uma
forma de auto traição que pune a todos.
Ficar preso
O mártir é facilmente preso em um padrão negativo, porque o mártir realmente acredita que
eles estão fazendo a coisa certa, mesmo à custa de sua própria criatividade, saúde e bem-
estar. O mártir usa sacrifício e sofrimento para que outros escondam sua falta de vontade de
desenvolver suas próprias vidas e cultivar sua própria criatividade. Os mártires passam suas
vidas resgatando, consertando, apoiando e desistindo do que querem para os outros enquanto
esperam que outros façam o mesmo por eles. Os mártires às vezes se permitem ser o bode
expiatório para situações-levando a culpa pelos outros, sentindo-se responsáveis pelas ações
dos outros, e permitindo que o dedo seja apontado para eles, nunca se defendendo. Os
mártires parecem incomumente ansiosos para serem inculpados, exigindo-lhes ainda maiores
graus de sacrifício próprio e sofrendo entrincheirando o mártir na sombra.
Sentindo-se desvalorizado
Sacrifício = valor
O mártir iluminado
O mártir sabe que eles têm a força para suportar, onde os outros não podem. Eles
voluntariamente entram nesse papel com humildade e integridade. Eles percebem que parte
da jornada de sua vida envolve sacrificar para os outros e fazê-lo traz um senso de propósito e
alegria.O mártir, no entanto, não sacrifica seus próprios valores, seus sonhos pessoais e
aspirações, sua criatividade ou autocuidado. Eles têm limites saudáveis e eles sabem que eles
só podem realmente servir e sacrificar para os outros quando eles têm sua individualidade e
senso de auto intacta.
Auto-reconhecimento
O mártir iluminado sabe como ou aprendeu a se validar. Eles não o procuram dos outros e não
são necessitados de louvor e aprovação. O mártir reconhece o valor que trazem para suas
famílias, empresas e aquelas pessoas para quem o sacrifício está sendo feito. Eles são muitas
vezes a rocha sobre a qual tantos outros dependem. O mártir sabe que seu sacrifício importa e
que eles podem ser uma fonte de redenção para os outros, bem como para si mesmos. Eles
sabem instintivamente que eles são uma fonte de força para os outros e vêem a sua
capacidade de ficar no centro, mesmo para ser invisível às vezes, enquanto apoiando os
outros. Isso não quer dizer que eles não gostam de ser reconhecido e apreciado por outros,
(ninguém vai gostar mais) eles simplesmente não precisam dele.
Empoderamento pessoal
O mártir pode usar seus grandes pontos fortes para o empoderamento pessoal. Um exemplo
seria sacrificar o ego e ressuscitar o verdadeiro eu. Outra seria sacrificar a aprovação e
reconhecimento para fazer o que eles acreditam ser melhor para seu próprio auto-respeito. O
mártir no seu melhor é nobre, altruísta, confiável e forte, capaz de suportar grande sofrimento
sem se tornar empactado por ele.
Exemplos de mártires
Alice Paul foi outro líder do movimento feminino para a igualdade. Ela passou um tempo na
prisão em uma greve de fome e foi alimentado por força através de um tubo. Ela era uma
mulher incrivelmente forte e manteve o movimento juntos quando ameaçou desmoronar.
Ambas as mulheres representam o arquétipo de mártir iluminado. Eles foram auto realizado,
indivíduos incomprometedores que mudaram o mundo para as mulheres em todos os lugares.
Ghandi, Joana d’ Arc, e muitos outros sacrificaram e sofreram pelo bem dos outros e pelo bem
da humanidade.
Você sente que você não merece a felicidade a menos que seja ganhado?
Se você respondeu sim à maioria ou a todos estes pergunta é altamente provável que você
tem um archetype do Martyr.
Assim como simpatia ou piedade ou precisa de muita atenção dos outros. (Criança)
Se fazer mais faz você se sentir mais valioso e fazer menos faz você se sentir menos valioso.
(Prostituta)
De bom grado para fazer qualquer coisa para a aceitação, mesmo que isso signifique
comprometer-se. (Prostituta)