ESCOLA ADVENTISTA DA LIBERDADE

Educação física

Frisbee

Nome : Letícia Fernandes Sacramento

Turma: 2A
O Frisbee surgiu por volta de 1940, quando alguns universitários brincavam de
arremessar pratos de tortas em uma loja chamada Frisbie's. Na época isso
virou mania entre os jovens, e logo foram fabricados os primeiros discos de
plástico, pesando 175 gramas. Existem diversas modalidades que utilizam
disco (frisbee).Em 1948, Walter Frederick Morrison e seu parceiro Warren
Franscyony inventaram uma versão plástica do disco chamada “Disco Voador”
que podia voar mais longe e com mais precisão do que as placas de torta de
estanho. O objetivo do jogo é chegar com o disco na Zona de Gol que ficam
localizados nas extremidades do Campo. Duas equipes de sete jogadores cada
competem para marcar o maior número de gols possíveis. Os integrantes da
equipe atacante passam o Frisbee de jogador para jogador. Ao recebê-lo, estes
devem fixar um pé de pivô e passá-lo antes de 10 segundos. Os integrantes
da equipe de defesa devem impedir que os atacantes recebam o Frisbee na
Zona de Gol. Os integrantes da equipe de defesa devem impedir que os
atacantes recebam o Frisbee na Zona de Gol.
Este é o único esporte no mundo que não possui árbitros. As regras que
existem servem como um guia para a prática do jogo e, as mesmas, nunca são
violadas internacionalmente pelos jogadores, pois existe um código de honra e
respeito mútuo entre todos. O frisbee proporciona beneficio físicos como os
demais esportes, contudo proporciona e reforça aspectos intangíveis como:
respeito mútuo, solidariedade, respeito as regras, trabalho em equipe e
aceitação Diferente de várias outras modalidades esportivas que funcionam em
dois períodos com tempo definido, o Frisbee tem um período de jogo que
termina depois que a equipe faz seus primeiros nove pontos. O segundo tempo
começa e a partida é finalizada quando a equipe completa 17 pontos. É
possível apontar que a técnica no frisbee corresponde à forma de executar os
movimentos de: deslocamento, pé de pivô, saltos, passes/ lançamentos
(forehand e backhand) e recepção do disco.
O esporte somente chegou ao Brasil no final da década de 1980, como uma
brincadeira entre um pequeno grupo de amigos. Hoje é um esporte federado,
praticado sobretudo no estado de São Paulo. Durante mais de uma década,
passes e lançamentos com o disco foram se transformando em um jogo
dinâmico e emocionante. É comum em São Paulo. Segundo Amaral, Juiz de
Fora é, em Minas Gerais, o único local onde é praticado o Frisbee. No início
dos treinos, o mais importante é aprender a fazer o passe, arremessando o
disco, e a maneira correta de fazer a recepção com as duas mãos, pra receber
o frisbee em segurança. São feitos diversos tipos de exercícios, começando
com passes curtos e com os alunos parados, evoluindo para passes longos e
em movimento.

Regras :

• Cada ponto começa com as 2 equipas em lados opostos do campo (dentro

das zonas de marcação) e a equipa que defende lança o disco para a outra
equipe.
•A equipa que ataca apanha o disco e tenta passá-lo entre os seus jogadores,
dentro do campo, em qualquer direção, sem que este caia no chão.
•O jogador na posse do disco (lançador) não pode correr e tem 10 segundos
para passar o disco.
• objetivo é tentar que um companheiro apanhe o disco dentro da zona de
marcação contrária aquela em que a sua equipa começou o ponto, se o
conseguir o ponto termina e a equipa soma um ponto ao resultado do jogo.
•Se o disco cair no chão, for interceptado por um defesa, ou apanhado fora do
campo, a posse do disco passa para a outra equipa (“turnover”) e os papeis
invertem-se: a equipa que defendia agora ataca e vice-versa.
•Apenas um jogador pode defender o lançador, fazendo a contagem dos 10
segundos e não pode tocar no disco enquanto este estiver na mão do seu
adversário.
•Não deverá haver contacto físico entre os jogadores e caso tal aconteça
deverá ser marcada uma falta ao jogador responsável por provocar o contacto
•Em situação alguma as regras de jogo poderão ser infringidas voluntariamente
(“Espírito de Jogo”) e esta é a regra mais importante, sendo levada muito a
sério por todos os praticantes deste esporte.

Jogar frisbee exige muito dos músculos do corpo. Os membros inferiores (pés,
pernas e glúteos) são exercitados nos deslocamentos sobre a areia ou grama.
Já os membros superiores são exercitados nos lançamentos do disco.Jogar
frisbee ajuda a deixar as coxas torneadas e os braços tonificados e enxutos.
O frisbee é um bom exercício para quem quer entrar em forma, pois o gasto
energético gira em torno de 250 calorias por hora. Quem pratica o frisbee como
lazer precisa de um espaço menor, obviamente. Como é um jogo com regras
muito simples, apenas aprendendo o passe e a Recepção, já da pra jogar com
outros iniciantes.