TERAPIAS ALTERNATIVAS N2

THAUANE DOS SANTOS TREVISOLI

CROMOTERAPIA

A cromoterapia estuda as diferentes cores e suas ações energéticas para fins terapêuticos. Ela utiliza
estímulos com determinadas frequências luminosas para restaurar, manter ou alternar as vibrações do
corpo que resultam em saúde física e mental, bem-estar e harmonia.

Quando há o excesso ou ausência de uma determinada cor, ocorre o que os cromoterapeutas

chamam de desequilíbrio energético, levando o organismo a responder negativamente, gerando distúrbios
físicos, mentais e emocionais.

ORIGEM

O tratamento de doenças por meio das cores vem sendo feito desde 2800 a.C, nos povos da antiguidade,
como gregos, egípcios, chineses e indianos. Essas culturas utilizavam pedras preciosas e flores para curar os
doentes.

TEMPERATURA DAS CORES - Classificação criada pelo psicólogo alemão Wilhelm Wundt.

CORES QUENTES: São dinâmicas estimulantes e transmitem sensação de calor, uma vez que estão
associadas ao sol, ao fogo e ao sangue. Também estão associadas a associadas à vitalidade, excitação, alegria
e movimento (Amarelo, laranja, vermelho, rosa, magenta).

CORES FRIAS: São calmantes, transmitem sensação de frio e estão associadas ao gelo, à água e à lua (Verde,
turquesa, ciano, celeste, azul, violeta).

CORES NEUTRAS: Não estão associadas às sensações de calor e de frio, uma vez que possuem pouca
reflexão da luz (Tons acinzentados, marrons e pastéis).

COR SIGNIFICADO
Vermelho Intensa e estimulante, é indicada para afastar a depressão e desânimo. É a cor da paixão,
conquista e sexualidade. Cuidado ao aplicá-la no quarto, pois pode tirar o sono deixando
a pessoa agitada.
Amarelo Muito viva, age sobre a mente, ajudando a raciocinar e mandar para longe os
pensamentos obsessivos. É a cor da inteligência, do estudo e da criatividade.
Laranja É restauradora, regeneradora, ajudando na recuperação emocional. É a cor da coragem,
da reconstrução e de melhora.
Verde É calmante e traz equilíbrio. O verde tem a capacidade de melhorar qualquer condição
física negativa e energiza o corpo e a alma. É uma das únicas que não possui nenhuma
contraindicação.
Azul Traz paciência e serenidade, ajudando a tranquilizar o corpo e a mente. É indicada nos
casos de insônia e estresse, pois ajuda a melhorar a qualidade do sono.
Violeta/Lilás É uma cor muito espiritual e mística, ajuda quem está desequilibrado emocionalmente e
descrente. Quando usada em casa, ela limpa e isola os ambientes de más vibrações.
Rosa Traz afeto, amor e união. Ajuda particularmente no equilíbrio dos relacionamentos
pessoais e profissionais.
Branco É a união de todas as cores, combinação perfeita das frequências coloridas. Indicado para
energizar todo o corpo. Não apresenta contraindicações.
Cada cor tem sua função terapêutica específica e atua em um chakra ou órgão do corpo humano,
impactando fortemente a área aplicada, restabelecem ou energizam tudo que está bloqueado ou em
desequilíbrio no corpo, como, por exemplo, as doenças.

APLICABILIDADE

LÂMPADAS COLORIDAS: Adaptar bastão com bocal com lâmpadas de 25 watts com a cor necessária para o
tratamento. No caso do spot fixo, as lâmpadas devem ser direcionadas para a região afetada no paciente,
que pode estar deitado ou sentado.

JANELAS COLORIDAS: Por onde os raios de sol penetram (de preferência no período da manhã), você pode
colocar papel celofane na cor necessitada. Sente-se sob a projeção da luz. Tempo de exposição
aproximadamente 5 a 10 minutos.

COLORPUNTURA: Uso das cores em pontos de acupuntura como forma de tratamento.

. TERAPIA FLORAL .

A terapia floral é baseada nas essências florais, ou seja, aquele cheiro que é específico de cada flor.
Cada essência é única, e pode trabalhar emoções muito diferentes — sem contar que o floral pode ser
específico para cada pessoa.

O terapeuta floral, por sua vez, consegue perceber as essências que existem em cada pessoa. Depois
de distingui-las, busca entre as flores qual será ideal para equilibrar suas emoções.

A técnica foi desenvolvida por Edward Bach - “Florais de Bach”. Para o Dr. Bach, a personalidade da
pessoa devia ser tratada, não a doença. A doença seria o resultado do conflito da alma (Eu Superior – a parte
mais perfeita do Ser) e da personalidade (Eu Inferior – o que nós somos no nosso dia a dia). Ele dizia: “O
sofrimento é mensageiro de uma lição, a alma envia a doença para nos corrigir e nos colocar no nosso
caminho novamente. O mal nada mais é do que o bem fora do lugar”.

FORMA DE UTILIZAR

A dosagem padrão são quatro gotas diretamente na boca, quatro vezes ao dia. Diluir ou diminuir as
doses para as crianças pequenas, bebês e mães em período de gestação ou de aleitamento. Não existe uma
idade mínima para recomendação de florais.

EFEITOS ADVERSOS

Até hoje, não foi comprovado nenhum tipo de reação ou problema como efeito colateral. A terapia
floral tem um perfil complementar, podendo ser combinada com outros tipos de tratamento.

O TERAPEUTA

Para ser um terapeuta floral, é importante ter um conhecimento profundo sobre as plantas e as
flores. Além disso, conhecer as suas características e possíveis efeitos no organismo. Combinado a isso, é
fundamental uma noção de psicologia, assim como a sensibilidade para lidar com as pessoas. É necessário
SIM possuir um curso com certificação.
INDICAÇÕES
OBJETIVOS DA TERAPIA
 Autoestima
 Timidez  Vida mais leve
 Ansiedade  Relaxamento
 Depressão  Equilíbrio físico
 Crises de pânico  Equilíbrio mental
 Cansaço físico excessivo
 Enxaqueca
 Alergias

O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções. Para lidar com sentimentos que estão em
conflito, que negamos ou que temos que modificar como a insatisfação, a incerteza, insegurança, a raiva,
entre outros. A terapia floral utiliza-se de compostos energéticos chamados essências florais. Cada essência
é indicada para trabalhar emoções específicas ou conjuntos de emoções.

AGRIMONY

Pessoas com tendência a esconder seus sentimentos. São aparentemente alegres e descontraídas, mas de
forma superficial. Apresentam conflitos emocionais e medo da solidão. É comum procurarem desculpas para
não se conscientizar dos problemas. Apresentam tendência ao uso de álcool e drogas.

ASPEN

Pessoas que são tomadas por medo de algo que não sabem identificar. Neste estado há um aumento da
ansiedade e apreensão, podendo levar ao pânico.
BEECH

Pessoas que se mostram muito rígidas, com critérios muito definidos ao fazer julgamento sobre os outros e
dificuldade em aceitar seus próprios erros.

CENTAURY

Pessoas facilmente dominadas, com dificuldade em impor sua vontade e suas idéias. Esperam que os outros
lhe digam que atitudes tomar e quais caminhos devem seguir. A essência vai ajudar a despertar as
características positivas, reconhecendo a própria individualidade sem se influenciar pelas opiniões alheias.

CERATO

Pessoas com pouca confiança em si, que tendem a duvidar de sua capacidade de julgamento. Têm tendência
a imitar atitudes dos outros, não assumindo responsabilidade por suas experiências. A essência do cerato vai
devolver a autoconfiança e ajudar a lidar com o sentimento de incapacidade.
CHERRY PLUM

Pessoas que tendem a perder o controle sobre seus pensamentos e ações. Neste estado emocional podem
apresentar impulsos violentos contra si mesmo e os outros, tornando-se bastante deprimidas.

CHESTNUB BUD

Pessoas com dificuldade de aprendizagem. Estas não conseguem aprender com as experiências e cometem
sempre os mesmos erros. Também crianças que apresentam dificuldade escolar.

CHICORY

Pessoas muito possessivas, que tendem a manter o controle sobre as outras e a dirigir suas vidas. São
pessoas dominadoras, carentes, muito dependentes e presas a regras sociais.
IMPATIENS

Pessoas muito rápidas de pensamento, que perdem a paciência em aceitar o ritmo dos outros. Ficam tensas
e frustradas quando as coisas não acontecem com rapidez.

MIMULUS

Pessoas que têm medo de andar de elevador, avião, de escuro , de doenças e outros. Essas pessoas estão
constantemente ansiosas por estar sujeitas a se deparar com situações que lhe causam ansiedade a
qualquer momento. O floral ajudará a compreender essa ansiedade trazendo equilíbrio para uma vida mais
saudável.

OAK

Pessoas obstinadas com o trabalho, cumpridoras do dever, corajosas e com grandes ideais. Estas não se
permitem o prazer que não venha da realização e de um esforço excessivo. O floral vai devolver a alegria e a
vitalidade
WILDO ROSE

Pessoas em estado de apatia, resignação, falta de interesse e objetivos a seguir.

ROCK ROSE

Pessoas com sentimento de terror, ansiedades que aumentam progressivamente e paralisam em função do
medo.

STAR OF BETHLEHEM

Pessoas que viveram experiências traumáticas, sejam de ordem física, emocional ou espiritual. O floral
restaura o poder auto-curativo do corpo, neutralizando os sintomas do trauma, independente se este é
recente ou tenha acontecido há muito tempo.
 IOGA

 Exercícios Físicos bem lentos;

 Respiração: a arte de aprendermos a respirar melhor, oxigenando bem tanto os pulmões como o
cérebro;
 Exercícios de Relaxamento: são uma das maiores fontes de energia do ser humano, e têm grande poder
curativo, prevenindo várias doenças.
 Concentração: a arte de permanecer com a mente fixa em um único objeto, pensamento ou mantra.
Excelente para todas as pessoas.

BENEFÍCIOS DA IOGA

 Promove autoconhecimento e paz interior

 Alivia a ansiedade e o estresse
 Melhora o equilíbrio, postura e a coordenação motora
 Melhora a capacidade imunológica
 Aumenta a concentração e memória
 Aumenta a flexibilidade e a força dos músculos
 Alivia dores nas costas
 Normaliza o peso e o sono
 Proporciona bom humor e diminui a depressão

É muito importante que as pessoas conheçam seu próprio corpo e aprendam os mecanismos que podem
ajudá-las a buscar equilíbrio. A Ioga permite o autoconhecimento, ou seja, o indivíduo aprende a se
conhecer e ter responsabilidade sobre seu corpo. Ao mesmo tempo, ele estimula a auto-suficiência, pois
ensina que o seu bem-estar depende de você mesmo e não dos outros.

REIKI

O Reiki é uma técnica japonesa de relaxamento do corpo e da mente que, segundo seus adeptos,
também promove a cura. Baseia-se na ideia de que uma “energia da força vital” não conhecida flui através
de nós. Desta forma, os adeptos do Reiki consideram que a energia vital possa ser canalizada através da
imposição de mãos realizada sobre determinada pessoa.

APLICAÇÃO

Antes de tudo, é preciso mencionar que uma sessão não vai além da imposição de mãos feita por uma
pessoa devidamente capacitada. Não é utilizado qualquer tipo e objeto ou prática que possa oferecer riscos
à saúde e bem-estar do paciente.
O objetivo da imposição de mãos é manipular as energias para canalizá-las nos centros de força do
paciente – os Chakras – localizados em determinados locais do corpo. Desta forma, durante uma sessão
de Reiki, o aplicador irá impor as mãos ou tocar suavemente algumas partes do corpo, tais como: Cabeça,
mãos, pés, costas e tórax.
Toda sessão é realizada de acordo com princípios éticos, sempre mantendo extremo respeito pelo
paciente que será atendido.
 Durante a sessão de Reiki não é necessário uso de roupas especiais e muito menos que o paciente as
tire. O único requisito é retirar os calçados.
É comprovado que o Reiki proporciona inúmeros benefícios tanto para a saúde física quanto espiritual,
auxiliando no tratamento de várias doenças e proporcionando muito mais qualidade de vida para as
pessoas.
É importante frisar que não há qualquer tipo de restrição quanto à terapia. Ela é absolutamente indicada
para adultos, idosos, jovens e até bebês.

OS 5 PRINCÍPIOS DO REIKI 5

1º Princípio: Só por hoje, não fique com raiva

2º Princípio: Só por hoje, não fique preocupado
3º Princípio: Só por hoje, sinta gratidão pelas bênçãos que recebe
4º Princípio: Hoje e sempre, trabalhe com dedicação e honestidade
5º Princípio: Hoje e sempre, seja gentil e mostre gratidão com todos os seres vivos