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C O M O FA Z E R O C A B E L O C R E S C E R R Á P I D O ? C O N F I R A
AS DICAS!

COMO FAZER O CABELO

CRESCER RÁPIDO? CONFIRA AS
DICAS!
Publicado em: 26/12/2018 07:00

ido? Confira Ouvir:

as dicas! 0:00

S
aber como fazer o cabelo crescer mais
rápido é uma preocupação bastante
comum. Na ânsia de dar uma força para a
natureza, há quem se apegue a certas crenças do
senso comum e ignore alguns cuidados que
realmente podem fazer a diferença.
Ainda assim, como deixar o cabelo crescer é algo
que realmente pode trazer muitas dúvidas. Por
isso, preparamos dicas que vão ajudar você a
entender as condições ideais para um
crescimento capilar saudável e do jeito certo.
Confira!

5 dicas para o cabelo crescer

rápido
Quando queremos saber o que fazer para o
cabelo crescer, procuramos em todos os lugares
por soluções satisfatórias, mas a verdade é que
será preciso ter paciência e um autocuidado
especial. Veja dicas:

1. Mantenha a saúde em dia!

Assim como as unhas, seus fios também são

feitos de proteínas. Por isso, para que o seu
cabelo cresça de forma saudável, é preciso estar
com a saúde em dia. Não deixe de visitar médicos
e nutricionistas sempre que possível.
Como fazer o cabelo crescer mais rápido não é
algo que vai acontecer magicamente, precisamos
estar atentos a alguns fatores de saúde, como:

Cor tisol (hormônio do estresse): O hormônio do

estresse é uma das principais causas da queda de
cabelo. Assim, o desequilíbrio hormonal pode ser um
fator que esteja impedindo o crescimento capilar;
Ferro: Uma deficiência de ferro também pode ser
uma causa para a queda de cabelo. O mineral ainda
ajuda a fortalecer os fios trazendo mais nutrientes e
aumentando o fluxo de oxigênio nas raízes e no
couro cabeludo;
Vitamina C: A vitamina C aparece em nossa lista,
pois ela não apenas dá brilho, como protege os seus
fios do desgaste diário da fibra capilar.

2. Coma alimentos ricos em

proteínas

Não é novidade que uma alimentação saudável

apresenta reflexos positivos em nosso corpo e
claro, com os cabelos não é diferente. Veja quais
são os melhores alimentos para fazer o cabelo
crescer:

Peixes ricos em Ômega 3

Entre os peixes que possuem ômega 3, o

destaque vai para aqueles que habitam águas
profundas, como o salmão e a sardinha
sardinha. Trazê-
los para sua dieta é importante, porque os
cabelos necessitam de óleos essenciais para uma
lubrificação adequada dos fios.

Coco

A água de coco por si só já é um ótimo hidratante,

além de ser rica em potássio e ajudar no
transporte intracelular. Entre suas principais
qualidades, podemos destacar:

Ajuda a diminuir o frizz;

Reduz pontas duplas;
Melhora a circulação sanguínea auxiliando no
crescimento.

Ovos

O ovo é sem dúvidas um dos principais itens da

lista, afinal, é rico em proteínas e ainda estimula e
nutre o couro cabeludo, o que ajuda o cabelo a
crescer mais rápido. Além disso, a gema é rica
em biotina
biotina, capaz de aumentar a elasticidade
dos fios e ainda ajuda com a hidratação.

3. Massageie o couro cabeludo

Massagear o couro cabelo com as pontas dos

dedos é essencial, principalmente durante a
lavagem dos fios. Isso aumentará a circulação
sanguínea no local, favorecendo o crescimento
capilar.
Dica: Além da massagem durante a lavagem,
pentear os fios durante alguns minutos também é
muito importante para ativar a circulação do
sangue no local.

4. Faça o uso correto dos

condicionadores

Você sabia que não se deve colocar o

condicionador na raiz do cabelo? Isso não apenas
irá atrapalhar o crescimento dos fios, como pode
dificultar a circulação sanguínea no couro
cabeludo e fazer com que o cabelo fique muito
oleoso.
Dica: O Condicionador Provitalidade de Natura
Lumina é uma ótima opção, pois recupera a
textura mais uniforme dos fios, reduzindo pontas
duplas e quebra, e ainda conta com a exclusiva
Biotecnologia Pró-teia, responsável por preencher
os fios de dentro para fora, na medida de cada
dano.
E lembre-se, a aplicação deve ser feita 4 dedos
após a raiz dos cabelos.

5. Prenda o cabelo, mas com

cuidado!

Muitas pessoas perguntam se é verdade que

prender o cabelo faz ele crescer. O que ocorre é
que ao prender os cabelos, a pressão exercida
nos fios pode facilitar o crescimento. No entanto,
muita pressão fará com que seus cabelos
quebrem ou caiam, então prenda-os com cuidado!
Dica: Lembre-se de nunca prender os cabelos
enquanto eles estiverem molhados, porque isso
vai gerar um ambiente favorável para os temidos
fungos.

Mitos e verdades sobre o

crescimento capilar
Você já deve ter se deparado com uma série de
informações de procedência duvidosa sobre
como fazer o cabelo crescer, certo?
Por isso, separamos mitos e verdades sobre o
crescimento de cabelo, de acordo com Valcinir
Bedin
Bedin, presidente da Sociedade Brasileira para
Estudos do Cabelo; Adriana Benito
Benito,
dermatologista e professora adjunta do Instituto
Superior de Medicina, em São Paulo; e Marcela
Buchaim
Buchaim, farmacêutica bioquímica especializada
em tricologia capilar.

1. Cortar com frequência faz o

cabelo crescer?

Mito! Cortar os fios não altera a velocidade com

a qual eles crescem. O hábito, no entanto, pode
melhorar a aparência do cabelo por retirar as
pontas duplas.

2. Cortar o cabelo na lua crescente

faz crescer mais?

Mito. Afinal, não existe comprovação científica

para essa crença. O mesmo vale para os supostos
efeitos de crescer cabelo nas outras fases da lua.
A Minguante não enfraquece os fios, a cheia não
aumenta o volume e tampouco a nova fortalece
as raízes.

3. A caspa impede o cabelo de

crescer?

Verdade
Verdade, ao menos parcialmente! Com a caspa
ou a dermatite seborreica pode acontecer um
entupimento do folículo piloso – estrutura tubular
na qual nasce o fio –, o que prejudica o
crescimento do cabelo e ainda pode causar a
queda dos fios.

4. Fumar prejudica o crescimento

capilar?

Verdade! Os componentes do cigarro –

principalmente a nicotina – diminuem o calibre
dos vasos sanguíneos, o que reduz o aporte de
nutrientes para o fio.

5. É preciso escovar os cabelos 100

vezes antes de dormir?

Mito! A única coisa que a escovação excessiva

pode fazer é arrancar fios.

6. Pentear embaixo do chuveiro faz o

cabelo crescer mais rápido?

Mito. Os especialistas recomendam pentear ou

escovar depois de lavar. Mas, antes de iniciar o
processo, é preciso tirar o excesso de água.
Escovar ou pentear os fios encharcados também
pode levá-los a cair. Na hora de escolher pente e
escova, dê preferência aos com dentes e cerdas
largos.

7. O cabelo para de crescer quando

envelhecemos?

Mito. O ciclo de crescimento do fio é composto

por três fases:

Fase 1: Anágena (de crescimento ativo);

Fase 2: Catágena (de repouso);
Fase 3: Telógena (de queda).

As etapas de crescimento capilar se repetem ao

longo de toda a vida, salvo no caso de problemas
de saúde. O que acontece é que, a partir dos 50
anos, a velocidade de crescimento cai pela
metade.

8. Lavar o cabelo todo dia prejudica o

crescimento dos fios?

Mito. Desde que a pessoa use os produtos

corretos para seu tipo de cabelo, não há problema
algum. Se, por características específicas dos
seus fios, você preferir não lavar diariamente,
lave, pelo menos, três vezes por semana.

9. Lavar o cabelo com água quente

faz mal para os fios?

Verdade! A água quente retira muita umidade

dos fios, o que não é bom. Por isso, dê
preferência a temperaturas mais amenas.

10. Massagear o couro cabeludo

ajuda no crescimento do cabelo?

Sim, é verdade! A massagem com as pontas

dos dedos durante a lavagem ativa a circulação
da região, o que é benéfico para o
desenvolvimento dos fios.
Gostou de saber mais sobre como fazer o cabelo
crescer mais rápido?
Lembre-se que não há mágica que faça com
que isso aconteça do dia para a noite, mas com
paciência e os cuidados certos, seu cabelo vai
crescer de um jeito saudável!
Se quiser saber mais sobre o tema, separamos
conteúdos especiais para você:

Nutrição capilar: o que é e como fazer;

Quanto o cabelo cresce por mês?;
Cabelo ralo e fino: veja 7 dicas para nutrir e dar
volume.

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31/08/2023

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