Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Instruções: Este questionário consiste em 21 grupos de afirmações. Por favor, leia cada um deles com atenção. Em
seguida, escolha um de cada grupo, aquele que melhor descreve a forma como você se sentiu nas últimas duas
semanas, inclusive hoje. Circule o número correspondente à afirmação escolhida. Se várias afirmações no mesmo grupo
parecerem igualmente apropriadas, circule o número mais alto. Verifique se você não escolheu mais de um por grupo,
incluindo o item 16 (mudanças nos hábitos de sono) e o item 18 (mudanças no apetite).
1. Tristeza
0 Não me sinto triste.
1 Sinto-me triste a maior parte do tempo
2 Sinto-me triste o tempo todo.
3 Sinto-me tão triste ou tão infeliz que não consigo suportar.
2. Pessimismo
0 Não estou desanimado em relação ao meu futuro.
1 Sinto-me mais desanimado em relação ao meu futuro do que antes.
2 Não espero que as coisas funcionem para mim.
3 Sinto que não há esperança para o meu futuro e que só pode piorar.
3. Falha
0 Não me sinto um fracasso.
1 Falhei mais do que deveria.
2 Quando olho para trás, vejo muitos fracassos.
3 Sinto que como pessoa sou um fracasso total.
4. Perda de prazer
0 Sinto tanto prazer como sempre com as coisas que gosto.
1 Não gosto tanto das coisas como antes.
2 Tenho muito pouco prazer com as coisas que costumava gostar.
3 Não consigo obter nenhum prazer com as coisas que gostava.
5. Sentimentos de culpa
0 Não me sinto particularmente culpado.
1 Sinto-me culpado por diversas coisas que fiz ou deveria ter feito
2 Sinto-me bastante culpado na maior parte do tempo.
3 Sinto-me culpado o tempo todo.
6. Sentimentos de punição
0 Não sinto que estou sendo punido
1 Sinto que talvez possa ser punido
2 Espero ser punido.
3 Sinto que estou sendo punido.
8. Autocrítica
0 Não me critico nem me culpo mais do que de costume
1 Sou mais crítico comigo mesmo do que costumava ser
2 Critico-me por todos os meus erros
3 Eu me culpo por tudo de ruim que acontece.
10. Chorando
0 Eu não choro mais do que antes. 1 Eu choro mais do que antes
2 Eu choro por cada pequena coisa.
3 Tenho vontade de chorar, mas não consigo.
11 Agitação
0 Não estou mais inquieto ou tenso do que o normal.
1 Sinto-me mais inquieto ou tenso do que o habitual.
2 Estou tão inquieto ou agitado que tenho dificuldade em ficar parado
3 Estou tão inquieto ou agitado que tenho que estar sempre me movimentando ou fazendo
alguma coisa.
12 Perda de interesse
0 Não perdi o interesse por outras atividades ou pessoas.
1 Estou menos interessado em outras pessoas ou coisas do que antes.
2 Perdi quase todo o interesse por outras pessoas ou coisas.
3. É difícil para mim me interessar por alguma coisa.
13. Indecisão
0 Tomo minhas próprias decisões tão bem como sempre.
1 Acho mais difícil do que o normal tomar decisões
2 Acho muito mais difícil do que antes tomar decisões.
3 Tenho dificuldade em tomar qualquer decisão.
14. Desvalorização
0 Não sinto que não tenha valor
1 Não me considero tão valioso e útil como costumava me considerar.
2 Sinto-me menos valioso quando me comparo aos outros.
3 Sinto que não valho nada.
17. Irritabilidade
0 Não estou tão irritado como sempre.
1 Estou mais irritado que o normal.
2 Estou muito mais irritado do que o normal.
3 Estou irritado o tempo todo.