Erva Cidreira

Nome cient�fico: Melissa officinalis

Parte utilizada: Folhas

Plantio: A reprodu��o � feita por semementes ou

por touceiras, em qualquer per�odo do ano.
Se o plantio da melissa/erva-cidreira for
feito em
sementeiras, coloque as sementes a 3
cent�metros
de dist�ncia, para que elas tenham espa�o para
se
desenvolver sem competir por nutrientes.

Uso medicinal: As folhas da erva-cidreira podem

ser ideais para quem sofre de altera��es
digestivas e
ansiedade. Al�m disso, pesquisas confirmam que
elas
agem como sedativo. Por isso, aromaterapeutas
recomendam que seus �leos essenciais sejam
usados
em casos de depress�o, dor de cabe�a nervosa,
ins�nia, ansiedade e estresse.