UNIVERSIDADE FEDERAL DA BAHIA

Instituto de Humanidades, Artes e Ciências Prof. Milton Santos

Discentes: Maria Eduarda Daebs e Guilherme Souza

Docente: Renata Lemos Carvalho

Componente: Leitura e Produção de Textos em Língua Portuguesa – T. 07

Gêneros textuais escolhidos:

1. Artigo (argumentativo)
2. Receita (descritivo)

A IMPORTÂNCIA DO AUTOCUIDADO

O autocuidado é a melhor forma de expressar amor próprio. Ele é fundamental para o

exercício de uma vida satisfatória e estável. Em uma sociedade onde está cada vez mais difícil
ser você mesmo na mais pura essência, cuidar de si se tornou uma prática de resistência. Não
se engane quando se fala do cuidado de si, ele não se restringe a uma noite de skin care ou a
realização de inúmeros procedimentos estéticos. Autocuidado vai além desses instrumentos
criados pelo capitalismo para dar a falsa impressão de cuidado do corpo e alma. Cuidar de si é
priorizar o autoconhecimento, aprender a gerenciar relações consigo e com o outro e,
sobretudo, um hábito essencial na construção da identidade do sujeito. Dito isso, seguem os
ingredientes para uma receita fácil, rápida e gostosa para o cuidado de si na sociedade
contemporânea:

INGREDIENTES:

● 4 colheres de boas amizades

● ½ xicara de alimentação saudável
● 5 colheres de exercício físico
 ● 2 colheres de cuidado com o corpo
● 1 xicara de tempo para si
● 6 colheres de descanso

MODO DE PREPARO:

1. Reserve 1 xícara de tempo para si e pratique alguma atividade que lhe dê prazer;
2. Misture no dia a dia as 5 colheres de exercício físico e ½ xicara de alimentação
saudável, logo após, adicione as 6 colheres de descanso;
3. Junte os últimos ingredientes: 4 colheres de boas amizades e 2 colheres de cuidado
com o corpo e deixe 60 minutos na sua semana;
4. Pronto, agora acrescente tudo isso no seu cotidiano e seja feliz.