Para que possas pensar no que gostavas de trazer, deixo-te algumas questões

de reflexão:

- de 0 a 10, qual é o meu estado atual de gestão emocional?

- de 0 a 10, qual é o meu estado desejado de gestão emocional?
- o que está a acontecer no desejado, que não acontece no atual?
- quais os obstáculos que me impedem de estar já no estado desejado?

Vamos fazer a Roda da Gestão Emocional e trabalhar em grupo, mas

individualmente.
RODA DE…

 Enumera 8 campos importantes para a tua vida, a liderança, o trabalho, a família…etc…

que te façam sentir que tens sucesso.

 Coloca-os dentro da Roda

 De 0 a 10, quão satisfeito estás actualmente com (fazer a mesma pergunta para
todos os 8 campos e registar na roda)
o Marca com um risco na roda a zona (0 é nada satisfeito e 10 é totalmente
satisfeito) e coloca o nº correspondente
o Escolhe uma cor para isto (é o teu estado atual)

 De 0 a 10, quão satisfeito queres estar daqui a 1 ano (fazer a mesma pergunta
para todos os 8 campos e registar na roda)
o Marca com um risco na roda a zona (0 é nada satisfeito e 10 é totalmente
satisfeito) e coloca o nº correspondente
 o Escolhe outra cor para isto (é o teu estado desejado)
o O que é que está a acontecer em X (nota dada no estado desejado) que
não acontece em Y (nota dada no estado atual)

 Qual é a área onde, com menor esforço, consegues maior impacto de

desenvolvimento e que pode, ao mesmo tempo, funcionar com uma área de
alavancagem para os restantes desenvolvimentos?

Ex: RODA DA VIDA

Saúde Trabalho

7
77

5
Aprendizagem
6
Família
4
10 8

9 5 5
2
7
Descanso Lazer
4
5
5

Viagens
Dinheiro

“Então, se já sabes que irás fazer XXXXXX, vamos desenhar um plano de acção?”

“O que vais fazer, como vais fazer, até quando vais fazer, com quem vais fazer, como é que me
vais dar feedback”