AUTO AFIRMAÇÕES

AFIRMAÇÃO
As afirmações podem ser uma excelente ferramenta para começar a
treinar sua mente para ter pensamentos positivos sobre si mesmo. As
afirmações funcionam bem melhor quando são simples, realistas e tem
exemplos práticos delas em sua vida.
Você pode se sentir tímido ou constrangido em dizer no início, mas com a
prática, você irá internalizar a mensagem em sua mente.
O que você diz para si mesmo se torna sua verdade. Olhe no espelho
todas as manhãs e tente dizer pelo menos uma afirmação em voz alta.
Abaixo estão alguns exemplos que você pode usar. Acrescente suas
próprias afirmações personalizadas nos espaços em branco abaixo.
● Eu sou digno de amor e pertencimento.
● Amar a mim mesmo é tão importante quanto amar os outros.
● Não há problema em pedir o que preciso e desejo.
● Meus sentimentos são válidos. Não existe uma maneira certa ou
errada de sentir.
● Posso ter minhas necessidades atendidas e não me sentir egoísta.

MINHAS AFIRMAÇÕES:
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