BENEFÍCIOS E PERIGOS DA EXPOSIÇÃO SOLAR

ALGUNS BENEFÍCIOS:
- PRODUÇÃO DE VITAMINA D;
- REDUZ AS CHANCES DE DESENVOLVER DOENÇAS COMO A DEPRESSÃO;
-PRODUÇÃO DE ENDORFINA;
- AJUDA A REGULAR O CICLO DO SONO;
TOMAR SOL TRAZ INÚMEROS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE, COMO JÁ CITADO. MAS O
EXCESSO, ALIADO À FALTA DE CUIDADOS (NÃO PASSAR PROTETOR SOLAR, EXPOR-SE AO SOL
EM HORÁRIOS INADEQUADOS E POR MUITO TEMPO, NÃO SE HIDRATAR) PODE TRAZER
CONSEQUÊNCIAS MUITO GRAVES À SAÚDE.
UMA DESSAS CONSEQUÊNCIAS É O CÂNCER DE PELE, SENDO QUE ESTE CÂNCER
REPRESENTA CERCA DE 30% DOS TUMORES MALIGNOS REGISTRADOS NO BRASIL.
SENDO ASSIM, TOMAR SOL FAZ BEM, DESDE QUE ISSO SEJA FEITO COM PRUDÊNCIA. POR
ISSO, SIGA AS RECOMENDAÇÕES DE COMO FAZER ISSO DE FORMA ADEQUADA:
-PROCURE EXPOR-SE À LUZ SOLAR ANTES DAS 10 HORAS DA MANHÃ E/OU APÓS ÀS 16
HORAS;
-MANTENHA-SE HIDRATADO;
UTILIZE FILTRO SOLAR;
-PROTEJA-SE COM CHAPÉU E ÓCULOS ESCURO;
-USE ROUPAS LEVES;

BENEFÍCIOS E PERIGOS DA EXPOSIÇÃO SOLAR

ALGUNS BENEFÍCIOS:
- PRODUÇÃO DE VITAMINA D;
- REDUZ AS CHANCES DE DESENVOLVER DOENÇAS COMO A DEPRESSÃO;
-PRODUÇÃO DE ENDORFINA;
- AJUDA A REGULAR O CICLO DO SONO;
TOMAR SOL TRAZ INÚMEROS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE, COMO JÁ CITADO. MAS O
EXCESSO, ALIADO À FALTA DE CUIDADOS (NÃO PASSAR PROTETOR SOLAR, EXPOR-SE AO SOL
EM HORÁRIOS INADEQUADOS E POR MUITO TEMPO, NÃO SE HIDRATAR) PODE TRAZER
CONSEQUÊNCIAS MUITO GRAVES À SAÚDE.
UMA DESSAS CONSEQUÊNCIAS É O CÂNCER DE PELE, SENDO QUE ESTE CÂNCER
REPRESENTA CERCA DE 30% DOS TUMORES MALIGNOS REGISTRADOS NO BRASIL.
SENDO ASSIM, TOMAR SOL FAZ BEM, DESDE QUE ISSO SEJA FEITO COM PRUDÊNCIA. POR
ISSO, SIGA AS RECOMENDAÇÕES DE COMO FAZER ISSO DE FORMA ADEQUADA:
-PROCURE EXPOR-SE À LUZ SOLAR ANTES DAS 10 HORAS DA MANHÃ E/OU APÓS ÀS 16
HORAS;
-MANTENHA-SE HIDRATADO;
UTILIZE FILTRO SOLAR;
-PROTEJA-SE COM CHAPÉU E ÓCULOS ESCURO;
-USE ROUPAS LEVES;