Com Cátia Damasceno

módulo 1
aula 2
aparência física

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 COMO DESENVOLVER
UMA AUTOIMAGEM
POSITIVA
Como é criada sua autoimagem?

Ela é o conjunto de fatores e influências das pessoas que te

cercam (pais, irmãos, professores e colegas de escola) desde
que você é criança.

Como desenvolver uma autoimagem baseada naquilo que

você acredita e não no que os outros dizem?

Mudança de pensamento

Mudança de comportamento

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 exercício
1 Identifique 5 coisas que você gosta e 5 que você não gosta na sua aparência.

2 Pense em ideias práticas para destacar os pontos que você gosta.

2 Considere as coisas que você não gosta. É possível mudá-las ou é preciso aceitá-las?

dica
se você não consegue enxergar pontos
positivos na sua aparência, peça para uma amiga falar.
Você pode se surpreender com o
que as pessoas têm a dizer sobre você

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