Cronograma das aulas de Ayurveda do Curso de Formação de

Instrutores de Yoga – Espaço Hari Om Yoga

Disciplina: Ayurveda
Professora: Raiani Sendra
Duração: 30 horas

Módulo 1 – Introdução ao Ayurveda

• Aula 1 – O que é o Ayurveda

- Sanatana Dharma
- História védica do Ayurveda
- Breve histórico do Ayurveda no Brasil e no Mundo
• Aula 2 – Principais textos do Ayurveda
- Apresentação do Brihat Tray – trindade principal
- Apresentação do Laghu Trayi – três livros acessórios
• Aula 3 – Os 4 objetivos e fases da vida: - Purusartha e Ashrama

Módulo 2 – As bases do Ayurveda

• Aula 1 – Filosofia Samkhya

• Aula 2 – Pancha Maha Bhutas
• Aula 3 – Saúde de acordo com o Ayurveda

Módulo 3 – Introdução aos doshas, dhatus e malas

• Aula 1 – Introdução à teoria tridoshica

• Aula 2 – Como se formam os dhatus
• Aula 3 – O que são Malas

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Módulo 4 – Doshas do corpo

• Aula 1 – Características de Vata Dosha

• Aula 2 – Características de Pitta Dosha
• Aula 3 – Características de Vata Kapha Dosha

Módulo 5 - Doshas da Mente

• Aula 1 – Introdução à Manas

• Aula 2 – Sattva, rajas e tamas – Uma visão Ayurvédica
• Aula 3 – Doshas e os seis sabores

Módulo 6 – Prakrit e Vikrit

• Aula 1 – Introdução aos conceitos de Prakrit e Vikrit

• Aula 2 – Prakrit – como as gunas são refletidas nas características físicas
• Aula 3 – Vikrit – os desequilíbrios do corpo

Módulo 7 – Digestão no Ayurveda

• Aula 1 – Visão geral

• Aula 2 – Introdução ao Agni – Parte 1
• Aula 3 – Introdução ao agni - Parte 2; Ama

Módulo 8 – Dinacharya

• Aula 1 – Visão geral, rotina diária, noturna e sazonal

• Aula 2 – Como montar uma rotina adequada
• Aula 3 – Combinação de alimentos

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Módulo 9 - Terapias no Ayurveda

• Aula 1 – Langhana e Brmhana

• Aula 2- PanchaKarma
• Aula 3 – Snehana, Swedana e Rukshana

Módulo 10 – Montagem de aulas terapêuticas com base no Ayurveda

• Aula 1 – Desequilíbrios de Vata Dosha

• Aula 2 – Desequilíbrios de Pitta Dosha
• Aula 3 – Desequilíbrios de Kapha Dosha