TU SALUD T I P S P A R A U N A B U E N A

TU S A L U D M E N T A L

PRIORIDAD 1. Crea una rutina

su importancia post
2. Mantente activa
covid-19

3. Crea

conversaciones

4. Evita el

L A S A L U D I N C L U Y E E L
agotamiento
RECUERDA
B I E N E S T A R E M O C I O N A L ,
P S I C O L Ó G I C O Y S O C I A L D E 5. Desconéctate de N O H A Y N A D A
U N A P E R S O N A . T A M B I É N
D E T E R M I N A C Ó M O U N S E R
los medios M A S
H U M A N O M A N E J A E L I M P O R T A N T E
E S T R É S , S E R E L A C I O N A
C O N O T R O S Y T O M A 6. Come saludable Q U E T U
D E C I S I O N E S . L A S S A L U D ,
E N F E R M E D A D E S O
T R A S T O R N O S M E N T A L E S 7. Abre las ventanas S I E M P R E H A Y
R E P R E S E N T A N E L
U N A
P O R C E N T A J E M Á S A L T O D E
P R O B L E M A S D E S A L U D E N S O L U C I O N
C O L O M B I A .
P A R A T O D O .