TOMANDO CONSCIÊNCIA DO ‘EU’ FRUSTRADO

Preencha abaixo os seus papéis e suas maiores frustrações, depois responda as perguntas
a seguir e reflita.

MEUS PAPÉIS MAIORES FRUSTRAÇÕES

 TOMANDO CONSCIÊNCIA DO ‘EU’ FRUSTRADO

Volte ao seu eu criança...

1. Como você descreveria sua infância? Você foi uma criança que tinha o que queria, ou
lidou com a falta desde cedo?

2. O que você mais desejou quando criança que não pode ter?

3. Quando você chorava, como seus pais te tratavam?

4. Quais suas frustrações de criança ainda te acompanham?

5. Hoje quando seu filho ou uma criança perto de você chora? O que você sente? Como
você age?
 TOMANDO CONSCIÊNCIA DO ‘EU’ FRUSTRADO

Volte ao seu eu adolescente...

6. Como adolescente você viveu muitas frustrações. Qual delas mais te marcou?
Quando foi?

7. Como foi o seu primeiro amor não correspondido?

8. De quais grupos você fazia parte? Quem eram seus amigos?

9. Você teve algum amigo que te decepcionou profundamente? Como foi isso para você?

10. Qual foi o maior aprendizado da sua adolescência e que você pode reconhecer agora?
 TOMANDO CONSCIÊNCIA DO ‘EU’ FRUSTRADO

Pense na sua vida adulta...

11. Adultos vivem diversas frustrações, algumas com grande impacto, outras com impacto
menor. Quais são suas principais frustrações cotidianas?

12. Como você tem lidado com suas frustrações?

13. Sua vida adulta significa para você mais alegria ou mais peso e dor?

14. Qual sua maior frustração da vida adulta? É uma frustração pessoal ou profissional?

15. Você acredita que precisa de ajuda para lidar com essa frustração e seguir em frente?

16. Como essa frustração tem te ensinado e amadurecido?

 TOMANDO CONSCIÊNCIA DO ‘EU’ FRUSTRADO

Vá ao seu eu do futuro...
Escreva uma carta ao seu “eu” futuro, contando como você está agora com suas frustra-
ções resolvidas e superadas! Como está sendo sua vida livre de tudo isso?