Você sabia que a sua aparência física é uma das formas mais poderosas de se

apresentar ao mundo? As pessoas julgam-nos instantaneamente, antes mesmo

de nos conhecerem, com base na nossa aparência. Isso pode ser assustador,
mas também é uma oportunidade incrível para causar uma primeira impressão
positiva.

Acredite ou não, a forma como nos apresentamos fisicamente é um reflexo da

nossa vida interior. É a maneira como inconscientemente modificamos as
características físicas que herdamos, de acordo com a nossa personalidade ao
longo da vida. Se você não se sente confiante na presença de outras pessoas, se
é extremamente tímido, é porque, de certa forma, não se sente bem consigo
mesmo. Talvez você não goste da sua aparência física, ou tenha desenvolvido
um complexo em relação a um ou mais elementos da sua imagem, como a sua
voz, a forma como olha para os outros, o seu porte, a maneira de se vestir, entre
outros.

Mas eu tenho uma boa notícia para você: é possível mudar isso! Você pode
melhorar a sua aparência física e, consequentemente, a forma como se sente
consigo mesmo. Acredite, pequenas mudanças na sua rotina podem ter um
grande impacto na sua autoestima.

Comece se cuidando, reserve um tempo do seu dia para cuidar de si mesmo,

escolha roupas que realcem os seus pontos fortes, invista em um corte de
cabelo que valorize o seu rosto e mantenha a postura ereta. A sua aparência
física não é apenas algo superficial, mas sim uma forma de se expressar e
mostrar ao mundo quem você é.

Acredite em si mesmo, confie na sua beleza única e realce-a para que todos
possam ver. Lembre-se que a beleza vem de dentro para fora, e uma aparência
física confiante e atraente é apenas uma forma de refletir isso. Então, comece a
cuidar de si mesmo hoje mesmo e sinta a diferença que isso fará em sua vida.

ESTE: O seu bem-estar físico Clique aqui para fazer o teste interactivo na Internet 1. Olha para
os seus pés enquanto anda? nmlkj OptionButton nmlkj Sim 2. Tem, por vezes, dores nos
músculos do pescoço? nmlkj Sim nmlkj Não 3. É propenso a dores musculares no resto do
corpo (como, por exemplo, nas coxas)? nmlkj Sim nmlkj Não 4. Tem os ombros caídos ou as
omoplatas saídas? nmlkj Sim nmlkj Não 5. Ao falar com alguém, olha para os olhos dessa
pessoa? nmlkj Sim nmlkj Não 6. Tem problemas de costas? nmlkj Sim nmlkj Não 7. Hesita
muito quando fala? nmlkj Sim nmlkj Não Melhore a sua aparência física 4 8. É propenso a
deixar cair coisas ao segurá-las? nmlkj Sim nmlkj Não 9. Faz muito barulho quando muda coisas
de um lado para o outro? nmlkj Sim nmlkj Não 10. Arrasta os pés quando anda? nmlkj Sim
nmlkj Não 11. Tem alguns tiques nervosos? nmlkj Sim nmlkj Não 12. Preocupa-se
constantemente com o seu peso? nmlkj Sim nmlkj Não 13. O seu corpo é exageradamente
desproporcionado (um ombro mais alto que o outro, uma anca mais larga que a outra, etc.)?
nmlkj Sim nmlkj Não 14. Quando está sentado muda constantemente a posição das suas
pernas? nmlkj Sim nmlkj Não 15. Se lhe dessem a oportunidade de trocar de corpo, aceitaria
de imediato? nmlkj Sim nmlkj Não Melhore a sua aparência física 5 Respostas Marque um
ponto por cada resposta afirmativa que deu. Se marcou 5 pontos ou menos: Não precisa de ler
este eBook. Conhece-se, aceita-se e considera o seu corpo um amigo. Sente-se bem sendo
quem é. Se marcou entre 6 e 10 pontos: A sua energia não circula livremente pelo corpo
inteiro. Estes bloqueios impedem-no de se exprimir e de se sentir bem consigo mesmo.
Esforça-se por ultrapassar o mal-estar que o seu corpo lhe causa, mas não tem uma boa
imagem de si mesmo. No entanto, está longe de ser um caso perdido! Se marcou entre 11 e 15
pontos: A situação é grave. Provavelmente, é uma daquelas pessoas que "carrega o peso do
mundo nas suas costas". Pode ter uma aparência deselegante, um andar trapalhão e a sua
natureza introvertida reflecte-se na sua postura e na sua atitude. Provavelmente, odeia o seu
corpo e tem uma má imagem de si mesmo. Não presta atenção à maneira de se vestir para
melhorar a sua aparência. É necessário que faça um esforço! Não pode continuar a arruinar a
sua vida assim. A solução é mais simples do que imagina!