21 dias de Jejum e Oração 1

É uma prática inspirada no texto de Daniel 10. Você pode ler

sobre esse jejum em Daniel 10:1-4, 11-14. Entenda mais sobre o
nosso jejum baseado em Daniel:

1. Daniel decidiu jejuar em seu coração: Infelizmente,

nossas vidas agitadas tornam difícil escapar para orar e
ficar sozinhos com nosso Pai por um período
prolongado ou fazer um jejum completo por uma
semana ou mais. O Jejum de Daniel, ou jejum parcial,
pode ser uma boa solução para essa necessidade.
2. O jejum de Daniel durou 21 dias: Começamos o Jejum
de Daniel em 10 de janeiro, quando todos os feriados
acabam. No início do ano, é muito importante ver e
entender a vontade de Deus e Seus planos e propósitos
para nós, nossas famílias, igrejas, equipes de
ministério, empresas, para nossas cidades e países no
próximo ano.
3. Daniel jejuou para obter entendimento: Daniel não
conseguia juntar todas as peças do plano de Deus para
os israelitas, por isso buscou ao Senhor. Este jejum não
se trata apenas de nossas necessidades pessoais, mas é
um jejum para entender Sua palavra para nós, Sua
vontade e direção.
4. Daniel se humilhou diante de Deus: Ele não comeu
pão saboroso, carne, nem bebeu vinho, e não usava
perfumes durante seu jejum. Quando jejuamos,
humilhamos nossa carne e nossa vontade. “Agora me
alegro em meus sofrimentos por vocês, e completo no
meu corpo o que resta das aflições de Cristo, em favor
do seu corpo, que é a igreja.” (Colossenses 1:24).
5. Durante o jejum, Daniel aumentou sua
vigilância espiritual: Jejuar não é apenas abrir
mão de algo, mas é um tempo especial com
Deus. Daniel orava pelo menos três vezes ao
dia. Durante o jejum, separe tempo para orar e
imergir na palavra de Deus.

21 dias de Jejum e Oração 2

7 Dicas para se preparar
para o seu Jejum

Dica 1: Tenha objetivos

específicos e claros.
É importante que você saiba seus
objetivos. Não devem ser muitos,
mas devem ser claros e específicas.

• Em que áreas da minha vida quero

entender a vontade de Deus?

• Que questões espirituais desejo que

sejam respondidas?

• Do que sinto falta em minha vida?

• Onde preciso crescer?

21 dias de Jejum e Oração 3

 Dica 2: Abstinência de comida
Você precisa determinar por si
mesmo como irá se humilhar nestes
21 dias. O que deseja remover de
sua dieta até o 21º dia?

• Talvez você só coma vegetais, frutas

e vários tipos de grãos.
• Ou retire trigo, laticínios e carne de
sua dieta.
• Talvez apenas remova tudo doce,
pão, frito.
• Talvez precise estabelecer um limite
de porção ao decidir quanto
alimento permitirá a si mesmo
comer.
• Você também pode planejar
quantas refeições terá por dia.

É sua decisão o que irá ou não comer e

beber durante o jejum. Você conhece
sua saúde. Mas é importante fazer
uma lista escrita do que “irá ingerir"
e uma lista do que “não irá ingerir".

21 dias de Jejum e Oração 4

 Isso é extremamente importante para
que depois você e sua carne não
comecem a negociar com Deus por
uma pequena porção de sorvete ou
algo mais! Estabeleça claramente seus
limites por escrito.

Dica 3: Abstinência além de

alimentos
Jejum e humildade podem envolver mais
do que apenas comida e bebida. Pense
sobre o que mais você precisa deixar de
lado que desvia sua atenção de Deus e
da compreensão da vontade Dele.

Talvez você precise jejuar das redes

sociais, assistir televisão ou YouTube, ir a
shows ou cinema, ler revistas. Faça suas
decisões e as anote.

21 dias de Jejum e Oração 5

 Dica 4: Prioridades espirituais
Estabeleça para si mesmo uma lista de
suas prioridades espirituais para este
período. Veja alguns exemplos:
• Orar de maneira prolongada três
vezes ao dia.
• Levantar-se mais cedo do que o
habitual para orar.
• Passar de 1 a 2 horas estudando as
Escrituras.
• Comprometer-se a ter um tempo
devocional com sua família todos os
dias.

Esse é um tempo de lutar contra os seus

prazeres, e dedicar-se a se aproximar de
Deus. Portanto, medite em oração e faça
uma lista de suas atividades espirituais
durante o jejum.

21 dias de Jejum e Oração 6

 Dica 5: Envolva outras
pessoas
Não tenha medo de envolver toda a
sua família e seus filhos neste jejum.
Toda a sua igreja ou outras igrejas
em sua cidade podem participar
deste jejum. Pare agora mesmo e
pense em quem você quer convidar.
Faça uma lista específica.
• Membros da família:
• Amigos:
• Discípulos:
• Equipes:
• Igrejas:

Convide as pessoas que você listou

e envie esse guia para elas.

21 dias de Jejum e Oração 7

 Dica 6: Use este guia de oração
todos os dias.
A cada dia, este guia oferece
passagens das Escrituras para estudo,
meditação, oração do dia e perguntas
para reflexão pessoal. As passagens da
Bíblia são selecionadas logicamente,
então é aconselhável lê-las na ordem
proposta.

21 dias de Jejum e Oração 8

 Dica 7: Tabela de abstinência
Seria útil completar a tabela de
abstinência para si mesmo. Abaixo
está um exemplo, você escreve o que
considera necessário nesta tabela. A
tabela consiste em quatro blocos.
Exemplo de tabela de abstinência:

Comida
Não Sim
Carne Frutas
Doces Legumes
... Verduras
...
Outras coisas
Não Fazer Fazer
Assistir a filmes Culto diário com a família
Redes Sociais Pelo menos 2 horas de
estudo da Bíblia
Comprar coisas Leitura de um livro...
... Orar 3 vezes ao dia,
seguindo o exemplo de
Daniel.

21 dias de Jejum e Oração 9

 Sua tabela de abstinência:

Comida
Não Sim

Outras coisas
Não Fazer Fazer

21 dias de Jejum e Oração 10

21 dias de Jejum e Oração 11
 Nosso Tema: Atos
Este ano queremos ler e refletir nas
verdades contidas no Livro de Atos.
Nosso propósito é descobrirmos juntos
sobre o poder do Espírito Santo através
da vida dos discípulos.

• Qual a missão dos discípulos de

Jesus?
• Como o Espírito se manifestou?
• Qual o impacto na vida dos
discípulos do primeiro século?
• Qual o impacto na sociedade através
da vida dos discípulos?
• Qual o Papel do Espírito Santo nas
nossas vidas?
• O que Ele faz acessível a nós?

Vamos juntos descobrir a verdade da

palavra, ao lermos este livro juntos e nos
aprofundarmos em passagens
específicas.

21 dias de Jejum e Oração 12

 Dia 1
Leia: Atos 1

Estude: Atos 1:8

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Para que sejamos cheios do Espírito
Santo.
• Poder para testemunhar o evangelho.
• Multiplicação de discípulos a partir do
nosso bairro até os confins da terra.

21 dias de Jejum e Oração 13

 Dia 2
Leia: Atos 2

Estude: Atos 2:37-39

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Por conhecimento e arrependimento
diário dos nossos pecados, para que
sejamos perdoados e purificados.
• Por pessoas sendo batizadas e se
rendendo a Jesus.
• Pelo impacto dos ministérios de
esportes no Brasil.

21 dias de Jejum e Oração 14

 Dia 3
Leia: Atos 3 e 4

Estude: Atos 4:27-31

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Por coragem e ousadia na proclamação
do Evangelho.
• Para que nossos discípulos tenham
coragem para fazer outros discípulos.
• Por coragem para a liderança do
movimento esportivo no Brasil.

21 dias de Jejum e Oração 15

 Dia 4
Leia: Atos 5 e 6

Estude: Atos 5:41-42

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Por alegria ao passar por provações.
• Consistência em foco em fazer
discípulos.
• Para que através do esporte, possamos
anunciar as boas novas de casa em
casa.

21 dias de Jejum e Oração 16

 Dia 5
Leia: Atos 7

Estude: Atos 7:54-56

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Para que nossos olhos se mantenham
fixos no Senhor.
• Pelas famílias do seu bairro e
relacionadas ao seu ministério, que
você tenha a chance de testemunhar
claramente o Evangelho.
• Ore por nomes específicos de
descrentes.

21 dias de Jejum e Oração 17

 Dia 6
Leia: Atos 8

Estude: Atos 8:9-13

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Por transformação das pessoas a quem
você ministra e o impacto de seus
testemunhos em suas comunidades.
• Pelas equipes de ministério de esporte
na região norte do Brasil.

21 dias de Jejum e Oração 18

 Dia 7
Leia: Atos 9

Estude: Atos 9:18-21

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Pela transformação dos seus vizinhos a
partir da proclamação do evangelho.
• Pelas equipes de ministério de esporte
na região nordeste do Brasil.

21 dias de Jejum e Oração 19

 Dia 8
Leia: Atos 10

Estude: Atos 10:44-48

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Para que possamos viver cheios pelo
Espírito Santo e fazer uso de todos os
dons que ele nos faz disponível.
• Pelas equipes de ministério de esporte
na região centro-oeste do Brasil.

21 dias de Jejum e Oração 20

 Dia 9
Leia: Atos 11 e 12

Estude: Atos 11:19-21

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Por novas equipes de ministério de
esporte anunciando o evangelho em
cidades onde não estamos presentes.
• Pelas equipes de ministério de esporte
na região sudeste do Brasil.

21 dias de Jejum e Oração 21

 Dia 10
Leia: Atos 13

Estude: Atos 13:48-52

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Por plantação de igrejas através do
esporte em cidades e comunidades
onde ainda não há uma igreja no Brasil.
• Pelas equipes de ministério de esporte
na região sul do Brasil.

21 dias de Jejum e Oração 22

 Dia 11
Leia: Atos 14 e 15

Estude: Atos 14:21-22

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Para que façamos muitos discípulos
este ano.
• Pela maturidade de nossos discípulos.
• Por ministérios e discípulos nas 326
cidades acima de 100 mil habitantes do
Brasil.

21 dias de Jejum e Oração 23

 Dia 12
Leia: Atos 16

Estude: Atos 16:25-33

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Pela manifestação clara do Espírito
Santo através dos nossos ministérios.
• Por salvação para as famílias que
servimos.
• Por ministérios de esportes servindo os
segmentos menos evangelizados do
Brasil.

21 dias de Jejum e Oração 24

 Dia 13
Leia: Atos 17

Estude: Atos 17: 32-34

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Para que aqueles a quem anunciamos
creiam no Evangelho.
• Pela mobilização de trabalhadores para
a seara através de nossos
treinamentos.
• Ore nominalmente pelos membros da
sua equipe ou pessoas que você deseja
envisionar.

21 dias de Jejum e Oração 25

 Dia 14
Leia: Atos 18

Estude: Atos 18:24-28

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Para que Deus nos capacite na
ministração poderosa da Palavra.
• Para que mais pessoas descubram que
Jesus é o Cristo em sua cidade.
• Por outras equipes no seu estado.

21 dias de Jejum e Oração 26

 Dia 15
Leia: Atos 19

Estude: Atos 19:18-20

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Por constante amadurecimento dos
líderes de ministérios de esporte no
Brasil.
• Pelo impacto de líderes maduros em
suas comunidades.
• Por ministérios focados em GO Play
(alcance de crianças, adolescentes,
famílias e comunidade).

21 dias de Jejum e Oração 27

 Dia 16
Leia: Atos 20

Estude: Atos 20:32-38

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Para que entreguemos generosamente
a nossa vida em prol de nossos
discípulos.
• Por ministérios focados em GO Sports
(alcance de atletas e treinadores
profissionais e no alto rendimento).

21 dias de Jejum e Oração 28

 Dia 17
Leia: Atos 21 e 22

Estude: Atos 21:10-14

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Para que sejamos obedientes ao nosso
chamado independente das
circunstâncias.
• Por ministérios focados em GO Fitness
(servindo através de saúde e fitness).

21 dias de Jejum e Oração 29

 Dia 18
Leia: Atos 23 e 24

Estude: Atos 23:11

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Para que nossa alegria seja renovada
dia após dia.
• Por convicção do nosso chamado e
vocação.
• Por ministérios focados em GO Game
(servindo através jogos eletrônicos e
no Esports).

21 dias de Jejum e Oração 30

 Dia 19
Leia: Atos 25 e 26

Estude: Atos 26:15-18

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Para que aqueles que caminham nas
trevas tenham os seus olhos abertos
para a Luz do Mundo.
• Por ministérios focados em GO Action
(servindo nos esportes radicais).

21 dias de Jejum e Oração 31

 Dia 20
Leia: Atos 27

Estude: Atos 27:21-24

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Por segurança na nossa salvação e no
cumprimento do nosso chamado.
• Para que cresçamos em profundidade
no nosso relacionamento com Pai,
Jesus e o Espírito Santo.

21 dias de Jejum e Oração 32

 Dia 21
Leia: Atos 28

Estude: Atos 28:25-31

• Leia o várias vezes.
• Reescreva o texto com suas próprias
palavras.
• O que esse texto fala sobre Deus? O
que aprendemos sobre as pessoas
nessa história, incluindo a nós
mesmos?

Responda:
• Como você irá aplicar as verdades
desse texto? O que você fará
exatamente?
• Com quem você irá compartilhar as
verdades desse texto?

Ore:
• Por constância e foco na pregação do
evangelho.
• Ore por alguém que para você seja
intimidante pregar o Evangelho.
• Por um ano de crescimento em número
de líderes e na profundidade de nossos
líderes.

21 dias de Jejum e Oração 33

21 dias de Jejum e Oração 34