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O DESTRAVAR DA
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INTELIGÊNCIA
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EMOCIONAL
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Pablo Marçal
Edição 1
Volume 1
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Autor: Pablo Marçal | @pablomarcal1
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Dedicatória.......................................................................................... 5
Prefácio............................................................................................... 6
Autoconfiança.................................................................................... 10
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Benefício do Caos............................................................................. 18
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CCC................................................................................................... 26
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Domínio Próprio................................................................................ 34
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Empatia............................................................................................. 42
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Frustrações....................................................................................... 50
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Hipnótico........................................................................................... 64
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Interpretar.......................................................................................... 72
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Julgamentos...................................................................................... 80
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Kamikaze........................................................................................... 86
Liberdade.......................................................................................... 94
Mapa de Mundo.............................................................................. 100
Níveis de Ressentimento................................................................ 106
Ódio e suas faces............................................................................ 112
Personagens................................................................................... 118
QI - QE - QS.................................................................................... 126
Ressignificação............................................................................... 136
Sequestro Emocional...................................................................... 142
Treinamento.................................................................................... 148
União x Unidade.............................................................................. 156
Valores x Princípios......................................................................... 162
Wow................................................................................................. 168
X da Questão.................................................................................. 174
Yes................................................................................................... 182
Zunidos............................................................................................ 190
Dedicatória
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Este livro quero dedicar a minha amada esposa Ana Caro-
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lina Marçal, que com os nossos 10 anos de casados eu comemoro
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desde o dia em que ela nasceu, a terra nunca mais foi a mesma,
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ela mudou a vida do seus pais, seus irmãos, seus amigos, mas
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Prefácio
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SOMENTE PARA HOMENS E MULHERES QUE
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QUEREM COMANDAR A SUA VIDA
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Espero que esse tempo dedicado a leitura seja o início de
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nhas da sua mente, você vai aprender como desfrutar da sua vida no
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me acompanhe nas redes sociais, pois certamente irá esclarecer e
fixar melhor todos conteúdos. Mas cuidado, se você aprender e não
utilizar, ficará com obesidade cerebral e isso é uma coisa terrível. Já
te adianto que para cada hora de estudo você precisa de 20 horas de
prática. Lao Tsé, já dizia que: “Saber e não fazer, ainda não é saber”.
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e durante esses dias de leitura você será o meu convidado de
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honra. Prepare-se a nossa viagem será para dentro de você.
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Me comprometo em depositar o melhor do meu conheci-
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mento para construir fundamentos sólidos em você. Começare-
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resposta foi sim ou não, posso garantir que neste livro haverá os
conhecimentos e novidades a serem experimentadas e explora-
das. Com a compreensão desses tipos de trilhas internas mentais
você vai expandir o seu universo cerebral, a sua criatividade, sua
sensibilidade e a transformação será inevitável em sua maneira de
pensar e agir o que será muito importante para o seu crescimento
emocional.
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CAPÍTULO 1
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Autoconfiança
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Exatamente isso, ela não é algo que você tem, é algo que
você precisa desenvolver e pode criá-la a qualquer momento! Nin-
guém é super confiante o tempo todo, você precisa desejar
ter autoconfiança e se esforçar na busca deste sentimento.
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para terem ações para que essas mudanças aconteçam.
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Silencie e perceba quanto dessa força existe em você.
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Quantas vezes você se culpou pela falta de autoconfiança
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São muitos os benefícios do banho natural e vou
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compartilhar alguns com você: constrói força de vontade
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e disposição, melhora a resistência emocional, reduz o
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estresse, melhora a sua pele e cabelo, aumenta a testos-
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terona, aumenta a imunidade, ajuda na recuperação mus-
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Para ativar o seu cérebro e dar aquele “START” faça algo
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ridículo, por exemplo, agora mesmo onde você está, se estiver
gm
sentado levante-se e faça algo diferente: bata palmas, ande de cos-
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tas, vamos lá, faça alguma coisa ridícula e se sinta mais vivo, recar-
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O Destravar da Inteligência Emocional
não tinha mais dinheiro para alimentá-lo. Dias depois deste fato,
ele viu uma luta de boxe entre Muhammad Ali e Chuck Wepner e
essa luta o inspirou a escrever o roteiro do filme de Rocky Balboa.
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“estrela” de verdade para o roteiro.
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Disseram que ele “tinha um rosto engraçado e que falava
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engraçado”. Depois de algumas semanas o eles aumentaram a
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oferta para 250.000 dólares e ele recusou, ofereceram 350.000
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quiz.
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Pablo Marçal
Você não pensa ser ridículo o fato de que Walt Disney foi
demitido do seu trabalho em um jornal por falta de imagina-
ção, criatividade e boas ideias?
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Perceba que todas elas têm um ponto em comum, desistir
ai
nunca foi uma opção. Se você perde dinheiro, perde pouco.
gm
Se você perde os princípios, você perde muito. Mas, se você
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desiste, perde tudo!
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CAPÍTULO 2
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Benefício do Caos
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centre no que você PODE controlar, que são: seus pensamentos
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e suas ações em você!
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Não fique muito tempo tentando garantir que o caminho a
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seguir seja o “certo”, pois, não há um caminho certo... apenas
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O Destravar da Inteligência Emocional
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mente pode trazer as soluções. Quando o seu cérebro começa
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a desafiar a inteligência emocional, se inicia um conflito, uma
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espécie de briga entre os sentimentos e os pensamentos.
gm
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Entenda, todo ser humano precisa ser testado, porém a
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morrer, que todos irão sofrer e você já imagina até o velório. Agora,
imagine você recebendo uma notícia que ele prosperou incrivel-
mente e está nas ilhas Maldivas de férias, visualize o roteiro de 10
anos futuros. Como ele está no futuro? Pense em um almoço em
família e vocês juntos rindo muito.
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tudo que você está produzindo mentalmente é a perfeita
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verdade.
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Na gestação do meu segundo filho minha esposa estava
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super preocupada, pensando que algo de ruim poderia aconte-
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O Destravar da Inteligência Emocional
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Todos os relacionamentos precisam de intimidade!
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Você não vai conseguir reconhecer a voz do Pai sem manter uma
ai
rotina diária de relacionamento com Ele.
gm
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O autoconhecimento também pode acontecer em momen-
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Pablo Marçal
TAREFA:
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1) Escreva 3 situações passadas em que o MEDO foi
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o autor principal nas tomadas de decisões. Para cada uma
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delas escreva como você poderia ter agido para ter resulta-
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dos diferentes.
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CAPÍTULO 3
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CCC
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tar isso a seu favor, irá levar você a viver uma vida acima da
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média em todas as esferas. Essa habilidade está ligada dire-
ai
tamente às percepções sensoriais, ao gerenciamento dos senti-
gm
mentos e do ambiente.
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isso, peço aos alunos que se conectem com alguém e saiam para
almoçar. Essa aluna escolheu o seu par e estava tudo combinado.
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de colocar em pratica.
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Então, capturou a energia negativa da rejeição, começou
gm
a internalizar para encontrar uma maneira de fazer a conver-
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são tornando isso em algo favorável. A saída foi enfrentar os
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E foi nesse momento que pude ouvir a Voz de DEUS em
ai
minha cabeça dizendo: “Você não pode ser rejeitada por quem
gm
não te criou! Não dê a essa mulher o direito de te rejeitar. Fui eu
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quem te criei e eu nunca te REJEITO”.
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mudar de vida.
Posso te garantir que foi uma das melhores coisas que ele
fez pela transformação da minha vida. A partir desse momento
tomei a decisão de captar, converter e canalizar!
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O Destravar da Inteligência Emocional
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isso você deve estar pensando que também precisa fazer esse
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encontro do “ser com o ter”, e até pareceu ser uma tarefa quase
ai
impossível, mas não é.
gm
58 m a:
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Meu cérebro entrava em curto circuito quando eu pres-
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2) Porque é tão importante aprender a canalizar qual-
quer tipo de energia?
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CAPÍTULO 4
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Domínio Próprio
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O autocontrole emocional é a condição de reconhecer,
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gerenciar as emoções e permanecer em paz, até mesmo em
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situações estressantes. Quando as emoções assumem o domí-
58 m a:
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nio, a capacidade mental racional é bloqueada. Esse bloqueio
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O Destravar da Inteligência Emocional
Deixe-me falar uma coisa: Claro que hoje eu não ajo mais
assim no trânsito, eu nem sequer respondo gesticulando e muito
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menos abro a minha boca, pois, eu considero um desperdício de
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energia e não tenho nenhum retorno sobre esse investimento,
ai
eu não ganho nada com isso.
gm
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Por favor, não gaste sua energia com coisas insignifican-
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cional) fazer uma espécie de avaliação das lutas que você precisa
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Quer saber o que eu respondo para as pessoas que querem
ai
me dar um feedback? Eu digo: Não quero saber seu feedback
gm
agora, mas quando eu quiser ouvir eu te chamo.
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Então, me diga até quando você irá se contentar com as
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migalhas da sua vida? Existe um lugar de desfrute para você e
ai
toda a sua família.
gm
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Você poderá aprender sobre domínio próprio com muita
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Uma das coisas que mais impactam e fazem uma diferença
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violenta na minha vida é ter compreendido a Inteligência Emocio-
ai
nal aos olhos do Criador. Te recomendo a buscar essas experi-
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ências e encontrar com convicção, as respostas das perguntas a
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seguir: Quem você é? Quem te criou? Quem te salvou? E para
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A partir de hoje você precisa começar a questionar todas as
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coisas. Transforme todas as respostas em perguntas. Você
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dá conta?
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O amor está em guerra.
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CAPÍTULO 5
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Empatia
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usam imagens engraçadas e fofas há ainda os que usam tragédias,
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desastres e catástrofes para chamar sua atenção. E sabe porque
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isso funciona? Por causa da empatia.
gm
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Você pode aprender mais sobre empatia com um bebê de
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um ano que quando assiste um outro bebê cair, chora junto com a
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Já os frios emocionais são pessoas que normalmente vivem
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no passado presas aos seus bloqueios. As dores repetidas fazem
ai
da alegria uma prisioneira do coração bloqueado.
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Não é fácil lidar com a própria dor e muito menos com a
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dor do outro.
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Santo.
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Também quero compartilhar com você casos bem conheci-
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dos, como por exemplo, os de sabotagem entre pessoas rivais,
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sejam em esportes, empresas ou até concorrentes de comércios
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delitos.
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tão pesada que não se tem nem recurso interno para começar a
limpar o passado. Se você for apático a dor do outro, volte aonde
foi ferido e ressignifique o motivo da dor.
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soas sem receber nada em troca.
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ai
Saber ouvir é muito importante, mesmo quando você pensa
gm
não ser capaz de dizer algo para ajudar alguém, por exemplo,
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quando está ouvindo atentamente o que a outra pessoa tem a
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2) Faça uma relação das diferenças do ser Apático e
Antipático.
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CAPÍTULO 6
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Frustrações
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comum relacionada à raiva, aborrecimentos e decepções. Surge
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da resistência de cumprir a vontade de um indivíduo e prova-
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velmente aumenta quando a vontade ou objetivo for negado ou
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bloqueado.
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Cada um sabe como se sente quando se tem um dia ruim,
l.c
isso é simplesmente uma parte de ser humano, portanto, o impor-
ai
tante é saber o que fazer nesses dias quando sente uma energia
gm
negativa e uma tensão mental dentro de você que está pronto
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para explodir. Algumas vezes o calor é tanto que literalmente você
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parece que vai explodir! Agora quero reforçar para você que fica
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acima não existe ninguém perfeito. Eu aposto que agora mesmo
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existe alguma coisa ou situação que você ficaria muito feliz em
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conseguir mudar, certo?
gm
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A frustração faz parte do caminho de quem quer crescer,
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O Destravar da Inteligência Emocional
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da prosperidade, deixando o rio fluir a partir de você.
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Você precisa compreender isso para atingir o próximo nível
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de entendimento natural que o Criador nos deu.
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CAPÍTULO 7
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Gerencie sua Vida
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Encarar essa realidade não será uma tarefa fácil mas o pri-
meiro passo para transformar a sua vida é reconhecer como as
coisas realmente estão.
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Se você faz parte do grupo de pessoas que não assumem o
ai
risco de ditar as regras do seu futuro, sabe aqueles com síndrome
gm
de “Deixa a vida me levar”, como na letra da música do Zeca
58 m a:
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Pagodinho, você estará desperdiçando todas as oportunidades
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Tente ver seus erros não como falhas, mas como oportuni-
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O Destravar da Inteligência Emocional
Não tenha apego na vida que pensa que deveria ter, não se
compare com ninguém mas crie a realidade que você quer viver.
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fazer você sair da zona de conforto, aparentemente agradá-
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vel, mas completamente destrutiva e eu chamo isso de zona de
ai
merda. Você precisa dar o primeiro passo, não existe uma fór-
gm
mula mágica, esse passo será importante para começar romper
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os bloqueios.
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No jardim do Éden tudo foi feito do jeito Dele, no estilo Dele
l.c
e Ele deixou tudo pronto para que o homem curtisse a vida “adoi-
ai
dado”. Ainda no final do dia Ele voltava para ter relacionamento
gm
e trocar uma ideia. Com a saída de Adão e Eva do jardim, o pró-
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prio homem resolveu que iria cuidar da vida sozinho e por esse
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Deus falou para o próprio filho que Ele precisava passar pela cruz
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O Destravar da Inteligência Emocional
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Para que esse versículo seja verdade em sua vida você pre-
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cisa estar no segundo lugar dessa lista! Eu te entendo porque até
ai
ontem você só cuidou da vida dos outros e se eu pedir para você
gm
cuidar da sua vida você nem saberá como fazer isso.
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caso de emergências.
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Você pode ser uma pessoa gentil sem ser uma pessoa que
se sacrifica.
om
l.c
Você pode ser um bom amigo sem se inclinar para trás sem
ai
precisar quebrar os ossos. Você pode estar lá para outras pes-
gm
soas sem se negligenciar.
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CAPÍTULO 8
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Hipnótico
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O ritmo da humanidade
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Se você ficar sem dirigir por uns dez anos mesmo assim,
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quando precisar dirigir terá sucesso, porque todas as informações
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estarão ali no seu inconsciente, basta acessá-las.
gm
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Esse processo é o mesmo para tudo o que você for apren-
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O Destravar da Inteligência Emocional
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tarefas, tendo a impressão que o dia está cada vez mais curto e
l.c
precisará de horas extras para dar conta de tudo.
ai
gm
Isso acontece com a maioria das pessoas, dados mostram
58 m a:
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que 98% da população vive assim, completamente alienada e
27 es ar
tivas e inexploradas.
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mamente perigoso.
l.c
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Hoje temos mais drivers automatizados do que quando abrí-
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amos cadeados. Quando eu falo em abrir cadeado é abrir a mente
58 m a:
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para novas experiências.
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você era dessa época? Era uma tarefa enorme, procurar e encon-
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trar a chave correta, pois demorava, mas não era um fardo, era uma
busca diária e o que eu quero te dizer com isso é que essa automa-
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O Destravar da Inteligência Emocional
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mático. A melhor forma de sair deste ritmo é expandir a sua
l.c
mente fazendo perguntas. Decidir será sempre matar uma
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das opções disponíveis e trilhar o caminho escolhido. Com
gm
isso, você irá descobrir novas rotas, novas pessoas, novas
58 m a:
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idéias, novas experiências e você terá novas tarefas.
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TAREFA:
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ai
2) Compartilhe e transborde na vida de 3 pessoas do
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seu convívio que precisam sair deste estado hipnótico.
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CAPÍTULO 9
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Pablo Marçal
om
Da mesma forma que o clube de tiro faz, minha intenção é
l.c
ensinar você a maneira responsável de fazer uma viagem para
ai
dentro de si reconhecendo seus alvos. Quero dizer que da mesma
gm
maneira que você pega a arma e mira o alvo direcionando o projé-
58 m a:
7 at@
til para onde quiser, assim, são as suas emoções que funcionam
27 es ar
onde quiser.
Li
73
O Destravar da Inteligência Emocional
om
l.c
1. A Raiva
ai
É um estado da emoção que leva o indivíduo a agir de forma
gm
violenta em ataques ou em sua própria defesa quando ocorre
58 m a:
7 at@
alguma ameaça. A raiva se manifesta na forma de revolta, agres-
27 es ar
2. O Medo
Li
3. A Tristeza
A tristeza é o oposto da alegria. Um período longo de tris-
teza, pode levar à depressão. A tristeza sinaliza que algo precisa
ser cuidado e que existem feridas que precisam ser tratadas. A
tristeza se apresenta na forma de depressão, rejeição, retração,
nostalgia e desespero. A tristeza tem que ser algo transitório em
sua vida!
74
Pablo Marçal
4. A Alegria
Alegria é o prazer de desfrutar do Hoje e o Agora. Os
impulsos gerados pela alegria exalam a energia de uma pessoa
apresentando na forma de alívio, animação, interesse, euforia e
satisfação.
5. O Afeto
O afeto é uma emoção de relações amorosas e fraternas.
om
Essa emoção engrandece a alma e está diretamente relacionada
l.c
ao carinho e bem-estar. O afeto se apresenta na forma de solida-
ai
riedade, comoção, esperança, amor, paixão e curiosidade.
gm
58 m a:
7 at@
Em seus momentos de raivas, medos, tristezas, alegrias e afe-
27 es ar
tos você poderá usar uma analogia que uso como o sinal de uma
61 lop o p
75
O Destravar da Inteligência Emocional
om
Vamos dar uma olhada nos cinco alvos e ver como você
l.c
pode aplicá-los:
ai
♦♦ O alvo Vermelho é o ataque, que está associado ao jul-
gm
gamento, o que poderia ser bom e natural acaba se associando
58 m a:
7 at@
aos comportamentos desagradáveis. Quanto mais julga as pes-
27 es ar
de nos julgar sem piedade. Aqui você banca a vítima e fica mobi-
Li
76
Pablo Marçal
om
l.c
2º Decida eliminar os 4 alvos que não estão de acordo
ai
com a reação que será tomada. Qual a decisão que você vai
gm
tomar a partir desse sentimento?
58 m a:
7 at@
27 es ar
TAREFA:
77
O Destravar da Inteligência Emocional
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
Li
78
79
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
ai
l.c
om
aprisionado as pessoas?
Você tem sido a jaula que tem
om
CAPÍTULO 10
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Julgamentos
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
80
Pablo Marçal
om
der tempo com uma notícia dessa”, enfim, ficaria horas escrevendo
l.c
frases que você possa ter pensado ao ler esta notícia, sem contar
ai
as expressões faciais de risos, espantos e até medo.
gm
58 m a:
7 at@
A exemplo deste episódio quero te dizer que o Criador
27 es ar
liberdade política.
81
O Destravar da Inteligência Emocional
om
e projetos, medo, insegurança, programas de tv, mídias sociais,
l.c
fofocas, e principalmente, falta de identidade e propósito.
ai
gm
Neste momento, eu peço que você faça uma viagem para
58 m a:
7 at@
dentro de si, fazendo uma autoanálise e comece a identificar se
27 es ar
82
Pablo Marçal
om
Aprenda definitivamente que a vida é sua e ninguém vai
l.c
viver por você e muito menos sentir as suas dores.
ai
gm
Dificilmente os outros suprirão todas as suas necessidades,
58 m a:
7 at@
sendo assim, a sua felicidade nunca poderá ser resultado do que
27 es ar
da sua!
84 arc ci
m cen
83
O Destravar da Inteligência Emocional
TAREFA:
om
este nível?
l.c
___________________________________________________
ai
___________________________________________________
gm
___________________________________________________
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
“domine o próximo”?
___________________________________________________
Li
___________________________________________________
___________________________________________________
84
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
85
om
CAPÍTULO 11
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Kamikaze
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
Auto sabotagem
Li
86
Pablo Marçal
Tenho visto que a depressão tem sido uma das maiores vilãs
da alma e é sem dúvida o tema que mais me chama a atenção
quando estou interagindo nas redes sociais. Inúmeras pessoas
estão desistindo de suas vidas por não conseguirem lidar com
seus problemas. Isso é terrível!
om
l.c
Fico perplexo com a possibilidade de saber que uma pes-
ai
soa tenha coragem de tirar a própria vida. Na verdade ela não
gm
quer morrer, ela apenas encontrou uma maneira mais rápida de
58 m a:
7 at@
se livrar da dor e o problema é que ela mal sabe que agindo assim
27 es ar
87
O Destravar da Inteligência Emocional
om
pações excessivas com a opinião dos outros. Por
l.c
isso bato tanto na tecla: VÁ CUIDAR DA SUA VIDA.
ai
gm
Damos o nome de “janela” a uma determinada zona de con-
58 m a:
flito no cérebro, que por pressão emocional é aberta, que pode
7 at@
27 es ar
vergonha.
07 os ad
88
Pablo Marçal
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
89
O Destravar da Inteligência Emocional
om
que dizer uma só palavra.
l.c
ai
Um dos caras que praticava esse autodiálogo era Jesus, Ele
gm
buscava dentro de si questionar as condutas, emoções e futuras
58 m a:
7 at@
ações. Mesmo rodeado por multidões e compromissos Jesus
27 es ar
Brasil foi chamada para pegar uma prova e seu nome foi falado
m cen
90
Pablo Marçal
om
terra. A vida é apenas um lugar onde você deve se divertir pra
l.c
valer.
ai
gm
A felicidade é permanente, a infelicidade é transitória.
58 m a:
7 at@
27 es ar
91
O Destravar da Inteligência Emocional
om
l.c
TAREFA:
ai
gm
58 m a:
7 at@
1) O que tem te prendido dentro do Aquário fazendo de
27 es ar
___________________________________________________
07 os ad
___________________________________________________
84 arc ci
___________________________________________________
m cen
Li
92
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
93
om
CAPÍTULO 12
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Liberdade
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
94
Pablo Marçal
amoroso, ele é o seu irmão e seu melhor amigo, já viu você passar
por muitos perigos de morte, e sabendo que somente Ele poderia
te salvar, não hesitou e pediu para morrer em seu lugar. SIM,
ele morreu terrivelmente para que você pudesse viver!
om
Quando fiquei sabendo disso fui ao Pai, que me disse que
l.c
esse herói é quem vai abrir o “livro” e eu vim te contar que nas
ai
multifaces deste herói, Ele vai aparecer em alguns momentos
gm
como cordeiro para nos lembrar que estamos vivos, porque Ele
58 m a:
7 at@
morreu para nos dar vida, mas na maioria das vezes, vamos ver o
27 es ar
Leão para saber que você pode e deve governar na terra, vivendo
61 lop o p
em plenitude e prosperidade.
07 os ad
84 arc ci
95
O Destravar da Inteligência Emocional
om
l.c
Ative sua autoconfiança. Se isso não ficou claro, volte e leia
ai
novamente o primeiro capítulo! E agora não tem mais volta. Você
gm
é livre e deve lutar por seus objetivos com garra, determinação e
58 m a:
7 at@
vai ter resultados! Mas, a identidade do cordeiro também habita
27 es ar
saio de lá, sou um leão, porque sou livre e guiado por princípios.
m cen
96
Pablo Marçal
om
Eu fico indignado com essa vida sua, sabia? É por isso,
l.c
que eu tenho trabalhado arduamente para que você seja livre,
ai
mas tenho visto que muitos de vocês ainda estão em escravidão.
gm
Muito se fala sobre a liberdade, porém, ela é pouco vivida, por-
58 m a:
7 at@
que os grilhões que prendem sua vida são os mesmos que estão
27 es ar
97
O Destravar da Inteligência Emocional
TAREFA:
om
1) Escreva a diferença entre ser Cordeiro e ser Leão.
l.c
Exemplifique.
ai
___________________________________________________
gm
___________________________________________________
58 m a:
7 at@
___________________________________________________
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
___________________________________________________
m cen
___________________________________________________
Li
___________________________________________________
98
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
99
om
CAPÍTULO 13
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Mapa de Mundo
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
100
Pablo Marçal
om
l.c
A maioria das pessoas não conseguem enxergar as situ-
ai
ações de maneira real, já que a mente humana é muito limitada
gm
para decifrar as informações sensoriais disponíveis no ambiente.
58 m a:
7 at@
Isso quer dizer que quando o sistema nervoso envia a mensa-
27 es ar
seu redor.
m cen
Li
101
O Destravar da Inteligência Emocional
om
A pessoa emocionalmente plena tem aptidões para criar
l.c
ambiência em todos os lugares em que ela estiver, através do
ai
uso de uma linguagem apropriada e do vestuário, aumentando a
gm
sua capacidade de ver os acontecimentos em ângulos e modos
58 m a:
7 at@
diversos.
27 es ar
61 lop o p
102
Pablo Marçal
om
autoralidade.
l.c
ai
A utilização dessa técnica não te condiciona a imitar os
gm
outros, mas te capacita a entender os pontos de vista, valores,
58 m a:
7 at@
crenças e contextos de uma nova forma.
27 es ar
61 lop o p
precisão.
m cen
103
O Destravar da Inteligência Emocional
TAREFA:
om
l.c
ai
2) Quais são as características que você deve praticar
gm
ou ter para que consiga criar ambiência nos locais que você
58 m a:
7 at@
frequenta?
27 es ar
61 lop o p
___________________________________________________
___________________________________________________
07 os ad
___________________________________________________
84 arc ci
m cen
mundo do outro?
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
104
105
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
ai
l.c
om
que te paralisam.
As desistências são como as ferrugens
om
CAPÍTULO 14
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Níveis de Ressentimento
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
A ferrugem do coração
Li
106
Pablo Marçal
om
tudo, é ter disposição para agir e se movimentar em sentido a algo
l.c
colocando energia em prol de um objetivo.
ai
gm
2º Caminho é o da Desistência: viajar por este caminho é o
58 m a:
7 at@
mesmo que renunciar ao direito que tem de algo, ou melhor, privar
27 es ar
ódio e mágoa estão dentro deste pacote que não te leva a lugar
m cen
107
O Destravar da Inteligência Emocional
om
para agir e transformar situações da sua vida.
l.c
ai
Escolha crescer e afirme quem você é e as suas
gm
qualidades.
58 m a:
7 at@
27 es ar
transborde, pois isso irá refletir em atitudes que farão você conti-
07 os ad
108
Pablo Marçal
om
já estamos no caminho da ação. Reforço também que se você
l.c
chegou até este capítulo é porque você está buscando evoluir no
ai
seu nível de inteligência emocional e parabéns, pois você não
gm
será mais o mesmo após terminar este livro!
58 m a:
7 at@
27 es ar
TAREFA:
m cen
Li
109
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
ai
l.c
om
111
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
pior face.
ai
l.c
om
O ódio nunca começa com sua
om
CAPÍTULO 15
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Ódio e suas faces
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
112
Pablo Marçal
om
estava doente, porém eu só estava com medo e junto com o medo
l.c
veio o ódio. Esse ódio faz as pessoas pararem de amar, de ter von-
ai
tade de viver e ter nojo do mundo, e eu sou uma das faces desse
gm
ódio que pode se instalar em qualquer um”. Esse menino matou
58 m a:
7 at@
seus pais e depois deu cabo da própria vida.
27 es ar
61 lop o p
113
O Destravar da Inteligência Emocional
om
inflações e os comportamentos das faces do ódio.
l.c
ai
O ódio nunca começa com sua pior face, ele vem com
gm
um jeito de dor, autopiedade e se apresenta na forma de raiva.
58 m a:
7 at@
27 es ar
114
Pablo Marçal
om
rar a discussão aqui. No entanto, minha dica para você é: tenha
l.c
coragem de não carregar ninguém, elimine o rancor, angústia
ai
e procure ser feliz aprendendo a se amar, fazendo o que te dá
gm
prazer e alegria. Vivendo a vida adoidado!
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
TAREFA:
07 os ad
84 arc ci
m cen
inicia o ódio.
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
115
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
ai
l.c
om
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
117
om
CAPÍTULO 16
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Personagens
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
Quero que saiba que só existe uma vida, e você não está
em um jogo de vídeo game com vidas extras, então comece
a ditar as regras e viver intencionalmente sendo quem realmente
gostaria de ser.
118
Pablo Marçal
om
roupa que realmente faz sentido para mim.
l.c
ai
Todo ser humano deve ter princípios, valores e crenças
gm
que serão incluídos ao longo de sua existência, você pre-
58 m a:
7 at@
cisa entender que não pode criar filtros que ocultem a sua
27 es ar
AUTORALIDADE.
61 lop o p
07 os ad
119
O Destravar da Inteligência Emocional
om
está assistindo o filme de alguém. Não queira participar de uma
l.c
história que não é sobre você, pois é desnecessário gastar ener-
ai
gia, já que não vai acrescentar nada na sua vida.
gm
58 m a:
7 at@
Também existem os patrocinadores, aqueles que investem
27 es ar
fazem fofocas, não ficam com raivinha e nem sabotam os que não
Li
120
Pablo Marçal
om
l.c
Na minha opinião, o pior dos tipos de personagens é a
ai
vítima. Esse personagem não se ama, se sente coitadinho e
gm
é o prejudicado pelo mundo, estão sempre esperando que
58 m a:
7 at@
alguém faça algo por eles e alguns chegam até pensar em
27 es ar
dos outros.
121
O Destravar da Inteligência Emocional
recado: “agora você vai ter que plantar sua colheita”, foi nesse
versículo que me inspirei para escrever o livro “Vá cuidar da
sua vida”.
om
ruim, chorando, porque não queria acordar cedo. O meu filho do
l.c
meio já acorda sorrindo, aí você me fala: “isso é a personalidade”.
ai
gm
Entenda que não tem a ver com personalidade é uma
58 m a:
7 at@
questão de treinamento! Você pode treinar para acordar de uma
27 es ar
natural.
07 os ad
84 arc ci
nal. Quando ele chorava eu dizia: você não vai me ganhar com
Li
isso, pode parar! Olha pra mim filho, eu faço tudo sorrindo, traba-
lho sorrindo, acordo sorrindo, eu faço exercício sorrindo!
122
Pablo Marçal
om
TAREFA:
l.c
ai
1) Qual é o personagem que você tem vivido no palco
gm
da sua vida?
58 m a:
7 at@
___________________________________________________
27 es ar
___________________________________________________
61 lop o p
___________________________________________________
07 os ad
84 arc ci
m cen
123
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
ai
l.c
om
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
125
om
CAPÍTULO 17
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
QI - QE - QS
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
126
Pablo Marçal
om
Isso, vai demonstrar como você responde, reage às crises
l.c
pessoais e lida com as pressões do meio.
ai
gm
Uma pessoa com um bom nível de QE pode reconhecer,
58 m a:
7 at@
controlar e expressar as próprias emoções, bem como perceber
27 es ar
127
O Destravar da Inteligência Emocional
om
se acredita que não consegue, você não conseguirá e assim por
l.c
diante.
ai
gm
Desde os primeiros anos de vida somos influenciados
58 m a:
7 at@
de maneira positiva e negativa por tudo à nossa volta. Deste
27 es ar
à realidade.
84 arc ci
m cen
se tornar adulta.
128
Pablo Marçal
om
l.c
● Descobrir quando foi a primeira vez que esse bloqueio
ai
se manifestou;
gm
58 m a:
● Lembrar de como você usa essa emoção para apoiar
7 at@
27 es ar
seus sentimentos.
61 lop o p
129
O Destravar da Inteligência Emocional
om
naturalista, existencial, uso do corpo para resolver problemas ou
l.c
criar coisas.
ai
gm
Entender as pessoas e suas diferenças é o ponto forte des-
58 m a:
7 at@
sas inteligências, não podendo ser analisadas somente no seu
27 es ar
130
Pablo Marçal
om
canal de sabedoria no qual qualquer pessoa livre pode ter acesso
l.c
a pensamentos apurados e ideias inovadoras fazendo o alinha-
ai
mento das três esferas existenciais “Corpo, Alma e Espírito”.
gm
58 m a:
7 at@
Esta inteligência espiritual não tem nada a ver com religião
27 es ar
131
O Destravar da Inteligência Emocional
om
programa de TV, isso demonstra que você ainda tem uma inteli-
l.c
gência emocional muito baixa e precisa criar mecanismos para
ai
aumentar o seu foco.
gm
58 m a:
7 at@
Quando alguém falar algo, ao invés de julgar a fala desta pes-
27 es ar
TAREFA:
84 arc ci
m cen
Li
Agora eu vou falar uma coisa que é real sobre você, todo
mundo descobriu que você é burro. Que horrível isso, não é?
Para sair dessa pressão, a primeira dica que eu te dou é: Faça
Perguntas!
132
Por exemplo:
om
l.c
2) Depois de ouvir as perguntas acima a pessoa vai que-
ai
gm
rer fugir. Então, treine e elabore abaixo as perguntas para
situações que você se sente pressionado.
58 m a:
7 at@
27 es ar
___________________________________________________
61 lop o p
___________________________________________________
___________________________________________________
07 os ad
84 arc ci
m cen
Li
133
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
ai
l.c
om
Pablo Marçal
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
135
O Destravar da Inteligência Emocional
om
CAPÍTULO 18
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Ressignificação
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
136
Pablo Marçal
om
resultado final da superação de um processo de dor, pois
l.c
quando um grão de areia entra na ostra, ela começa um tra-
ai
balho para se proteger e cobre o corpo estranho.
gm
58 m a:
7 at@
Quando os circuitos cerebrais mandam os sinais de alerta
27 es ar
opera como uma ponte, um escape para criar uma nova e saudá-
07 os ad
137
O Destravar da Inteligência Emocional
om
l.c
Veja que a ressignificação é um termo usado há muitos anos
ai
por vários profissionais, então não tenha medo de mudar a sua
gm
vida a partir de agora usando essa lente poderosa.
58 m a:
7 at@
27 es ar
em que vivemos.
84 arc ci
m cen
138
Pablo Marçal
om
l.c
1- Identifique o evento que você foi bloqueado e verba-
ai
lize o acontecimento.
gm
Exemplo: um evento de escassez na sua casa durante a sua
58 m a:
7 at@
infância. Escreva como foi essa experiência. Escassez é quando
27 es ar
Com certeza não será do dia para noite que você vai des-
bloquear todas as suas crenças e traumas, mas é fundamental
aprender a dar um novo sentido as coisas, isso é mais uma parte
do seu processo.
139
O Destravar da Inteligência Emocional
om
l.c
Isso pode até ser usado em uma situação em que já tenha
ai
perdoado a pessoa, porém ressignificar não é perdão. Apesar de
gm
conter o ato de perdoar você precisa refazer o caminho cerebral.
58 m a:
7 at@
Tudo está em sua mente e é nela que precisamos implantar um
27 es ar
TAREFA:
140
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
141
om
CAPÍTULO 19
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Sequestro Emocional
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
142
Pablo Marçal
om
esposa, ele não conseguiu mais agir de forma sábia, somente
l.c
reagir de modo completamente instintivo.
ai
gm
Aqui vai um alerta! Repense as suas ações e tome cui-
58 m a:
7 at@
dado com as reações instintivas.
27 es ar
61 lop o p
outras pessoas.
Li
143
O Destravar da Inteligência Emocional
om
Jorge sequestrou a vida da esposa que não pôde mais
l.c
viver. Sequestrou os filhos que crescerão com bloqueios emocio-
ai
nais pesados por conta do assassinato, pela falta de afeto e dire-
gm
ção dos pais. Mariana foi encontrada em seu colchão com cortes
58 m a:
7 at@
profundos nas costas, orelha, braços e no peito.
27 es ar
61 lop o p
Não sabemos, pois ela nunca poderá contar a sua versão, o que
realmente aconteceu.
144
Pablo Marçal
om
l.c
“Ufa! Obrigado pai, por conseguir se controlar diante de um
ai
sequestro emocional pesado como esse. O senhor teria destruído
gm
uma geração se tivesse feito isso.”
58 m a:
7 at@
27 es ar
TAREFA:
145
O Destravar da Inteligência Emocional
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
Li
146
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
147
om
CAPÍTULO 20
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Treinamento
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
148
Pablo Marçal
om
repetições.
l.c
ai
Quando a informação não for mais utilizada ela será guar-
gm
dada em uma caixa de difícil acesso.
58 m a:
7 at@
27 es ar
fala sempre para sua mente que algo será difícil, lógico que
07 os ad
acontecer mesmo, por que ele já faliu. E quer saber mais ainda,
todo o seu organismo vai te sabotar para que a ideia de derrota
vença, só para que ele encontre mais uma maneira de economi-
zar energia.
149
O Destravar da Inteligência Emocional
om
a cada momento. Tenho certeza que em pouco tempo essa
l.c
tarefa será muito fácil para você.
ai
gm
A memória divide-se em três partes: registro, informação
58 m a:
7 at@
e recordação.
27 es ar
61 lop o p
150
Pablo Marçal
om
ção de um computador.
l.c
ai
Faço uma analogia com o botão “liga” do computador que
gm
começa na noite anterior ao dormir e peço que você deite na sua
58 m a:
7 at@
cama relaxadamente e tente se desconectar de todos os barulhos
27 es ar
151
O Destravar da Inteligência Emocional
om
mas você precisa se conectar com o criador.
l.c
ai
Da avaliação neurológica, ocorre uma mudança quando pra-
gm
ticamos esse exercício. A ativação quando focada na respiração,
58 m a:
7 at@
ativa a experiência direta e a mente sai do estado futuro ou pas-
27 es ar
152
Pablo Marçal
TAREFA:
om
l.c
ai
2) Ensine alguém a fazer o Boot cerebral e depois de
gm
alguns dias, pergunte como ela se sentiu realizando esta
58 m a:
7 at@
prática.
27 es ar
61 lop o p
___________________________________________________
___________________________________________________
07 os ad
___________________________________________________
84 arc ci
m cen
Li
153
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
ai
l.c
om
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
155
om
CAPÍTULO 21
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
União x Unidade
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
156
Pablo Marçal
om
linguagem matemática:
l.c
ai
gm
1+1 > 1x1
58 m a:
7 at@
2+2 = 2x2
27 es ar
imaginar.
Li
157
O Destravar da Inteligência Emocional
om
ses como: “comigo é bateu levou”, “entra na justiça”, “não
l.c
deixe barato”, “vamos lá dar uma porrada”, “eu resolvo as
ai
coisas no braço”.
gm
58 m a:
7 at@
Enfim, esses são alguns exemplos de frases que serão
27 es ar
158
Pablo Marçal
om
se sentir superior, e esse tipo de pessoa não encontra a
l.c
sabedoria.
ai
gm
Você já percebeu quando pessoas que você convive come-
58 m a:
7 at@
çam a falar sobre um parente chato, um colega de trabalho ou
27 es ar
panhar a fofoca?
84 arc ci
m cen
159
O Destravar da Inteligência Emocional
om
l.c
TAREFA:
ai
gm
1) Qual a diferença de unidade e união?
58 m a:
7 at@
___________________________________________________
27 es ar
___________________________________________________
61 lop o p
___________________________________________________
07 os ad
84 arc ci
m cen
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
160
161
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
princípio!
ai
l.c
om
Quebre as regras mas, nunca quebre um
om
l.c
CAPÍTULO 22
ai
gm
__________
58 m a:
7 at@
27 es ar
Valores x Princípios
61 lop o p
__________
07 os ad
84 arc ci
m cen
162
Pablo Marçal
om
Em qualquer lugar do mundo os princípios são verdades
l.c
incontestáveis. Entre eles estão o amor, liberdade, paz e a pleni-
ai
tude. Esses são alguns princípios que fazem parte da nossa existên-
gm
cia e são comuns em todos os povos, culturas e religiões, pois estão
58 m a:
7 at@
fundamentados desde o princípio.
27 es ar
61 lop o p
163
O Destravar da Inteligência Emocional
om
l.c
No mundo corporativo não é diferente e eu poderia fazer
ai
um livro inteiro só para compartilhar o que já vi e ouvi nesses
gm
ambientes, porém vou dizer somente que é insuportável traba-
58 m a:
7 at@
lhar com profissionais que quebram princípios como se fosse algo
27 es ar
dade é isso mesmo, aqueles que não vivem por princípios ape-
07 os ad
abundante.
m cen
Li
164
Pablo Marçal
om
você precisa tomar muito cuidado com o tipo de semente que você
l.c
está semeando.
ai
gm
Autogoverno: já foi tratado com muita evidência em capí-
58 m a:
7 at@
tulos anteriores, governar a si e aprender com suas emoções.
27 es ar
165
O Destravar da Inteligência Emocional
om
seu maior legado na terra.
l.c
ai
gm
TAREFA:
58 m a:
7 at@
27 es ar
princípios.
07 os ad
___________________________________________________
84 arc ci
___________________________________________________
m cen
___________________________________________________
Li
166
167
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
é normal.
ai
l.c
om
Não conheço ninguém disruptível que
om
CAPÍTULO 23
l.c
ai
___________
gm
58 m a:
7 at@
Wow
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
168
Pablo Marçal
om
conhecimento emocional apresentado aqui neste livro tem um
l.c
único objetivo, equipar você com o propósito de que sua vida seja
ai
plena em todas essas esferas.
gm
58 m a:
7 at@
Ser livre é um dos pilares que vai trazer autorresponsabilidade
27 es ar
com o seu corpo, de como cuidar da sua saúde física, para que você
61 lop o p
169
O Destravar da Inteligência Emocional
om
• Seja divertido, infantil e ridículo!
l.c
ai
Várias pessoas gostam de falar que eu sou meio doido, na
gm
verdade uma pessoa quando encontra essência dela, ela se torna
58 m a:
7 at@
a mais normal de todas.
27 es ar
61 lop o p
170
Pablo Marçal
om
l.c
A partir de agora, seja ousado e busque sempre carregar a sua
ai
alma, seu corpo e seu espírito com emoções construtivas.
gm
58 m a:
7 at@
Anote todos os insights que surgirem na sua mente e parta
27 es ar
para ação.
61 lop o p
07 os ad
TAREFA:
171
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
ai
l.c
om
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
173
om
CAPÍTULO 24
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
X da Questão
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
Que bom que você chegou até aqui, isso é sinal de que você
realmente está pronto para entrar no capítulo que vai te levar a
um lugar totalmente novo e descobrir o X da questão.
174
Pablo Marçal
om
resolver problemas está cada vez mais rápida.
l.c
ai
Por outro lado, as pessoas estão cada vez mais ansiosas e
gm
frustradas, procurando por respostas em vários lugares e não as
58 m a:
7 at@
encontram.
27 es ar
61 lop o p
cia Suprema, pois ela é o caminho que nos leva para a Fonte
de toda a sabedoria.
175
O Destravar da Inteligência Emocional
Isso nada tem a ver com religião, tem a ver com estar
totalmente certo e convicto daquilo que você nasceu para ser.
om
l.c
Deus deu tudo o que você precisa para viver uma vida
ai
plena e com princípios.
gm
58 m a:
7 at@
Eu do fundo do meu coração, quero que você passe por
27 es ar
partir de agora!
07 os ad
84 arc ci
176
Pablo Marçal
om
Você precisa ser uma pessoa holística que busca um enten-
l.c
dimento integral dos fenômenos. Alguns religiosos de plantão já
ai
se assustaram com a palavra holística, e eu explico o que ela quer
gm
dizer que é o estudo na sua integralidade, estudar o ser humano
58 m a:
7 at@
em um todo.
27 es ar
61 lop o p
177
O Destravar da Inteligência Emocional
om
vida de forma natural, aquela vida que o Criador desenhou para
l.c
todos os seres humanos, mas que infelizmente somente alguns
ai
desfrutam dela.
gm
58 m a:
7 at@
Depois que você atinge este nível, você entende o que é
27 es ar
ao Mestre Jesus.
m cen
Li
178
Pablo Marçal
TAREFA:
om
2) Você está disposto a sofrer uma metanóia para atingir
l.c
a inteligência suprema? Como fará isso?
ai
___________________________________________________
gm
___________________________________________________
58 m a:
7 at@
___________________________________________________
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
Li
179
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
ai
l.c
om
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
181
om
CAPÍTULO 25
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Yes
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
182
Pablo Marçal
om
prudência da fala. Usa esse canal poderoso para abençoar
l.c
e gerar vida nas pessoas e por todos os ambientes onde
ai
passar.
gm
58 m a:
7 at@
Já está mais que comprovado que o cérebro recebe comando
27 es ar
183
O Destravar da Inteligência Emocional
om
l.c
Se enxergue fazendo a pergunta Top. A pergunta TOP é
ai
aquela do topo, é a primeira que vem em sua mente. E se você
gm
me perguntar, se existe alguma pergunta idiota, eu te digo que
58 m a:
7 at@
NÃO. Porque um idiota nunca faz perguntas.
27 es ar
61 lop o p
184
Pablo Marçal
om
Essa prática de mentalização diz respeito ao hábito que
l.c
eu crio no meu cérebro para dizer SIM para as coisas que eu
ai
desejo alcançar.
gm
58 m a:
7 at@
Fé é acreditar no impossível, logo Jesus disse: Pedi e rece-
27 es ar
61 lop o p
185
O Destravar da Inteligência Emocional
intelectual e racional.
om
Você precisa ter consciência do SIM e do NÃO para saber
quando usá-los.
l.c
ai
Nem sempre dizer "NÃO" é ruim. Pois, quando você diz um
gm
não para alguém, você está dizendo SIM para você.
58 m a:
7 at@
27 es ar
só precisa ter coragem para dizer não e elegância para não ferir
e machucar ninguém.
186
Pablo Marçal
om
realização de novas pontes neurais, criações de circuitos desen-
l.c
cadeando novas atitudes e novos pensamentos.
ai
gm
Se enganam os que pensam que somente em pessoas
58 m a:
7 at@
com graves lesões neurológicas esse processo pode ocor-
27 es ar
187
O Destravar da Inteligência Emocional
TAREFA:
om
l.c
ai
2) O que você vai mentalizar como um SIM para a sua
gm
vida? Escreva abaixo como foi essa experiência.
58 m a:
7 at@
___________________________________________________
27 es ar
61 lop o p
___________________________________________________
___________________________________________________
07 os ad
84 arc ci
m cen
Li
188
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
189
om
CAPÍTULO 26
l.c
ai
__________
gm
58 m a:
7 at@
Zunidos
27 es ar
__________
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
190
Pablo Marçal
om
versitários. E qual foi o resultado? Os homens se mostraram tão
l.c
ativos a tagarelar quanto as mulheres.
ai
gm
O que será que atrai tanto no tagarelar? Quais os bons moti-
58 m a:
7 at@
vos para nos prevenirmos contra isso?
27 es ar
61 lop o p
191
O Destravar da Inteligência Emocional
bairro.
Deus sempre quis que você soubesse que Ele está con-
tigo desde o ventre de sua mãe. O Criador tem falado com você
om
mesmo quando você não consegue ouvir. Você precisa ajustar a
l.c
sua frequência para ouvir a voz Dele.
ai
gm
Ele esteve presente no nascimento de novos integrantes da
58 m a:
7 at@
sua família, no abraço que recebeu quando estava triste, na pro-
27 es ar
querer ouvi-lo.
Li
Não estou dizendo que você não deva falar, eu apenas estou
sugerindo que você pode aprender muito apenas observando.
192
Pablo Marçal
om
mento e transformação entendendo o que é a FREQUÊNCIA.
l.c
ai
Todos somos parte de uma frequência, inclusive a terra e o
gm
mar. Tudo existe em nosso planeta em forma de energia e muitas
58 m a:
7 at@
vezes não conseguimos identificar por não conseguir ver ou sen-
27 es ar
193
O Destravar da Inteligência Emocional
om
l.c
Todas as pessoas que te rodeiam, influenciam diretamente
ai
em sua frequência vibracional, se num raio de sete metros estive-
gm
rem pessoas alegres, você também entrará nessa vibração.
58 m a:
7 at@
27 es ar
Espero ter sido claro e feito você pensar sobre quais situa-
ções você deve excluir e ajustar na sua vida para que sua frequ-
ência vibracional estabeleça uma constância e seja elevada.
194
Pablo Marçal
TAREFA:
om
l.c
2) Escreva 5 ações para elevar a sua frequência.
ai
______________________________________________
gm
______________________________________________
58 m a:
7 at@
______________________________________________
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
Li
195
E ai, sentiu o poder que poderá transformar a sua vida?
Se fizer as tarefas né, Titi?
om
l.c
ai
gm
58 m a:
7 at@
27 es ar
61 lop o p
07 os ad
84 arc ci
m cen
Li
ANOTAÇÕES
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
om
___________________________________________
l.c
___________________________________________
ai
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gm
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58 m a:
7 at@
___________________________________________
27 es ar
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61 lop o p
___________________________________________
07 os ad
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84 arc ci
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m cen
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Li
___________________________________________
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___________________________________________
___________________________________________
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___________________________________________
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___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
197
O Destravar da Inteligência Emocional
ANOTAÇÕES
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
om
___________________________________________
l.c
___________________________________________
ai
___________________________________________
gm
___________________________________________
58 m a:
7 at@
___________________________________________
27 es ar
___________________________________________
61 lop o p
___________________________________________
07 os ad
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84 arc ci
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m cen
___________________________________________
Li
___________________________________________
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___________________________________________
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___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
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___________________________________________
___________________________________________
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___________________________________________
198
Pablo Marçal
ANOTAÇÕES
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
om
___________________________________________
l.c
___________________________________________
ai
___________________________________________
gm
___________________________________________
58 m a:
7 at@
___________________________________________
27 es ar
___________________________________________
61 lop o p
___________________________________________
07 os ad
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84 arc ci
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Li
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___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
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___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
199
O Destravar da Inteligência Emocional
ANOTAÇÕES
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
om
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l.c
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ai
___________________________________________
gm
___________________________________________
58 m a:
7 at@
___________________________________________
27 es ar
___________________________________________
61 lop o p
___________________________________________
07 os ad
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84 arc ci
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m cen
___________________________________________
Li
___________________________________________
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___________________________________________
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___________________________________________
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___________________________________________
200
Pablo Marçal
ANOTAÇÕES
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
om
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l.c
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ai
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gm
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58 m a:
7 at@
___________________________________________
27 es ar
___________________________________________
61 lop o p
___________________________________________
07 os ad
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84 arc ci
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m cen
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Li
___________________________________________
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___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
201
Li
m cen
84 arc ci
07 os ad
61 lop o p
27 es ar
58 m a:
7 at@
gm
ai
l.c
om
202
O Destravar da Inteligência Emocional