Escala sobre a Felicidade (Barros, 2001)

Este questionário pretende conhecer o que pensam as pessoas a respeito de si mesmas e da

vida. Responda de forma sincera, a todas as questões, conforme aquilo que verdadeiramente
sente e não como gostaria de ser. Todas as respostas são boas, desde que sinceras.

Faça um círculo (só um em cada resposta) em volta do número que melhor corresponda à sua
situação (evitando, se possível, o número intermédio):
1- Totalmente em desacordo (absolutamente não)
2- Bastante em desacordo (não)
3- Nem de acordo nem em desacordo (mais ou menos)
4- Bastante de acordo (sim)
5- Totalmente de acordo (absolutamente sim)

1. Sinto-me bem comigo mesmo 1 2 3 4 5

2. Tenho um bom conceito de mim mesmo 1 2 3 4 5
3. Aceito-me como sou 1 2 3 4 5
4. Relaciono-me bem com as outras pessoas 1 2 3 4 5
5. Faço amigos facilmente 1 2 3 4 5
6. Gosto de me sentir livre 1 2 3 4 5
7. Controlo o ambiente em que vivo 1 2 3 4 5
8. Aceito o meu passado 1 2 3 4 5
9. Sei viver o momento presente 1 2 3 4 5
10. Tenho projetos para o futuro 1 2 3 4 5
11. Espero evoluir cada vez mais 1 2 3 4 5
12. Sinto-me uma pessoa feliz 1 2 3 4 5
13. Luto pelo meu bem-estar 1 2 3 4 5
14. Considero-me uma pessoa alegre 1 2 3 4 5
15. Sinto-me satisfeita com a vida 1 2 3 4 5
16. Tenho conseguido atingir os meus objetivos 1 2 3 4 5
17. Considero-me uma pessoa cheia de esperança 1 2 3 4 5
18. Tenho bastante sentido de humor 1 2 3 4 5