META 21 DIAS

HORÁRIO DE INÍCIO INTERVALO DE TEMPO Data de início da semana

06:30 AM 10 MIN 2024-04-08
10

HORA SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM

April 8, 2024 April 9, 2024 April 10, 2024 April 11, 2024 April 12, 2024 April 13, 2024 April 14, 2024
6:30 AM Acordar Acordar

06:40 AM Escovar Dentes - Protetor Solar Escovar os Dentes + Protetor

Dr Emerson + Academia + Água

06:50 AM Vitaminas
com Limão e Creatina
07:00 AM Meditação Meditação
07:10 AM Café da Manhã Café da Manhã
07:20 AM Creatina + Água limão Mix Banana Whey
07:30 AM Mexido Banana Whey Mix Banana Whey
07:40 AM Lavar a louça Mix Banana Whey
07:50 AM Retirar o Lixo Lavar a Louça
08:00 AM Estudar Kubernetes Lavar a Louça
08:10 AM Ler o livro amor Lavar a Louça
08:20 AM Tirar o Lixo
08:30 AM Estudar Kubernetes Tirar o Lixo

08:40 AM Estudar Kubernetes Lavar roupa - toalhas + cachorro

08:50 AM Estudar Kubernetes Lavar roupa - toalhas + cachorro

09:00 AM PAUSA Lavar roupa - toalhas + cachorro

09:10 AM Estudar Kubernetes

09:20 AM Estudar Kubernetes
09:30 AM PAUSA
09:40 AM Estudar Kubernetes
09:50 AM Estudar Kubernetes Estudar Kubernetes
10:00 AM PAUSA Organizar Ambiente
10:10 AM Estudar Kubernetes
10:20 AM Estudar Kubernetes
10:30 AM PAUSA
10:40 AM Estudar Kubernetes
10:50 AM Estudar Kubernetes
11:00 AM Ler o livro amor
11:10 AM Ler o livro amor
11:20 AM Ler o livro amor Linguagens do Amor
11:30 AM Ler o livro amor
11:40 AM Ler o livro amor
11:50 AM Ler o livro amor
ACADEMIA + Colocar frango no
12:00 PM ACADEMIA
forno
12:10 PM Whey + Leite
12:20 PM Almoço
12:30 PM Almoço
12:40 PM Almoço
12:50 PM Almoço
01:00 PM Almoço
01:10 PM Descanso
01:20 PM Descanso
01:30 PM Descanso
01:40 PM Descanso
01:50 PM DEscanso
02:00 PM Varrer a casa + Passa Pano
02:10 PM Varrer a casa + Passa Pano
02:20 PM Varrer a casa + Passa Pano
02:30 PM Varrer a casa + Passa Pano
02:40 PM Varrer a casa + Passa Pano
02:50 PM Varrer a casa + Passa Pano
03:00 PM
03:10 PM
03:20 PM
03:30 PM
03:40 PM
03:50 PM
04:00 PM
04:10 PM
04:20 PM
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04:40 PM
04:50 PM
05:00 PM
05:10 PM
05:20 PM
05:30 PM
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05:50 PM
06:00 PM
06:10 PM
06:20 PM
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07:00 PM
07:10 PM
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08:10 PM
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12:00 AM
 INTERVAL
HORÁRIO DE
O DE
INÍCIO
TEMPO
06:00 AM 10 MIN
07:00 AM 15 MIN.
08:00 AM 20 MIN
09:00 AM 30 MIN
10:00 AM 45 MIN.
11:00 AM 50 MIN.
12:00 PM 60 MIN.
01:00 PM 75 MIN.
02:00 PM 90 MIN.
03:00 PM 120 MIN
04:00 PM
05:00 PM
06:00 PM
07:00 PM
08:00 PM
09:00 PM
10:00 PM
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1899-12-29
01:00 AM
02:00 AM
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