Licenciado para - Isabela Siqueira Pereira - 09900708679 - Protegido por Eduzz.

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O que eu faço em 24 horas?

Em um ‘Dia Produtivo’ (exemplo de quando eu trabalhava fora pra ficar “mais real”)

Hora: Atividade:

5:00 Rotina da Manhã (aula 24)

6:00 Família + Me arrumar

7:00 Comuta + levar Syd na escola

8:00 Trabalho

9:00 Trabalho

10:00 Trabalho

11:00 Trabalho

12:00 Academia (20 mins) + se arrumar (20 mins) + comer (20 mins)

13:00 Trabalho

14:00 Trabalho

15:00 Trabalho

16:00 Trabalho

17:00 Encerrar atividade (10 mins) + Geral na casa (10 mins) ou comuta (20mins) +
Preparar Jantar (40 mins)

18:00 Preparar mesa e bebidas (10 mins) + cozinhar e ficar com família (40 mins) +
finalizar e sentar à mesa (10 mins)

19:00 Sentar para jantar e jantar (40 mins) + limpar do jantar (20 mins)

20:00 Última Geral na casa (15 mins) Preparar para dormir (15 mins) + Assistir um
seriado (30 mins)

21:00 Deitar para dormir

Licenciado para - Isabela Siqueira Pereira - 09900708679 - Protegido por Eduzz.com

Em um Dia de Meio descanso

Hora: Atividade:

5:00 Dormir mais

6:00 Dormir mais

7:00 Rotina da Manhã (aula 24)

8:00 Família + Me arrumar

9:00 Trabalho

10:00 Trabalho

11:00 Trabalho

12:00 Autocuidado (unha, massagem, cabelo, etc)

13:00 Lazer

14:00 Lazer

15:00 Lazer

16:00 Lazer

17:00 Geral na casa (20 mins) + Preparar Jantar (40 mins)

18:00 Preparar mesa e bebidas (10 mins) + cozinhar e ficar com família (40 mins) +
finalizar e sentar à mesa (10 mins)

19:00 Sentar para jantar e jantar (40 mins) + limpar do jantar (20 mins)

20:00 Última Geral na casa (15 mins) Preparar para dormir (15 mins) + Assistir um
seriado (30 mins)

21:00 Deitar para dormir

Licenciado para - Isabela Siqueira Pereira - 09900708679 - Protegido por Eduzz.com

Em um Dia de Descanso

Hora: Atividade:

5:00 Dormir mais

6:00 Dormir mais

7:00 Rotina da Manhã (aula 24)

8:00 Família + Me arrumar

9:00 Casa

10:00 Casa

11:00 Casa

12:00 Autocuidado (unha, massagem, cabelo, etc)

13:00 Lazer

14:00 Lazer

15:00 Lazer

16:00 Lazer

17:00 Geral na casa (20 mins) + Preparar Jantar (40 mins)

18:00 Preparar mesa e bebidas (10 mins) + cozinhar e ficar com família (40 mins) +
finalizar e sentar à mesa (10 mins)

19:00 Sentar para jantar e jantar (40 mins) + limpar do jantar (20 mins)

20:00 Última Geral na casa (15 mins) Preparar para dormir (15 mins) + Assistir um
seriado (30 mins)

21:00 Deitar para dormir

Licenciado para - Isabela Siqueira Pereira - 09900708679 - Protegido por Eduzz.com

Em um Dia em Viagem

Hora: Atividade:

5:00 Dormir mais

6:00 Dormir mais

7:00 Rotina da Manhã (aula 24)

8:00 Família + Me arrumar

9:00 Trabalho/Lazer

10:00 Trabalho/Lazer

11:00 Trabalho/Lazer

12:00 Almoço com família

13:00 Almoço com família

14:00 Lazer

15:00 Lazer

16:00 Lazer

17:00 Me arrumar e arrumar família para o jantar

18:00 Sair para jantar + Pedir bebiba e aperitivo

19:00 Comer

20:00 Voltar para casa (15 mins) + Preparar para dormir (15 mins) + Assistir um
seriado (30 mins)

21:00 Deitar para dormir