A Arte do Foco é uma filosofia prática para encontrar significado, reinventar a ti mesmo,

e criar o teu futuro ideal.

Através desse livro o que eu te peço é o seguinte:

- Leia com a mente radicalmente aberta. Não rotules ou julgues imediatamente,
procure entender primeiro o que estou a dizer através de experiencia direta, e
principalmente o que está a ser dito nas entrelinhas. Isto pode demorar dias, meses e
até anos.
-

I-Introdução
O livro começa por ilustrar o estado atual das pessoas no mundo moderno
Acorda, aperta a soneca 4 vezes, mexer no telemóvel antes de levantar, rebolar da
cama, pequeno almoço, apanhar engarrafamento, 8 horas de trabalho, apanhar
engarrafamento…de novo, comer, assistir televisão, redes sociais adormecer.
Repetir.

A humanidade está condicionada em seguir o caminho padrão que é imposto pela

sociedade. 99% das pessoas que fazem o que lhes é dito para fazer, não questionam
nada e passam adiante esses comportamentos levam a uma sociedade débil, de
indivíduos que não conseguem pensar por si mesmos.

This leads to a dull, mechanical, and mindless life.

Na minha infância eu observava que as pessoas faziam as mesmas coisas e obtinham

os mesmos resultados, e não é tão difícil ver que as pessoas estão infelizes com esses
resultados.

Poucas pessoas definem, e menos pessoas ainda seguem os seus próprios objetivos.
E este é o único caminho de evoluir. Um objetivo implica um problema a ser resolvido,
isto te permite desenvolver o teu skillset e mindset, que por sua vez leva a uma
identidade mais complexa que permite encontrar significado e progresso na vida.
Este “caminho padrão” é o principal problema que tu vais enfrentar.
Há uma abundância de informações, oportunidades e conveniências. Vamos chamar a
maioria dessas – excepto por aquelas que filtras com pensamento crítico – como
distrações.
Distrações te levam para longe de quem és e de quem te queres tornar.

A solução para uma vida medíocre é o foco.

Humanos conseguem processar 50 bits de informação por segundo com a sua
mente consciente. O que, como e porquê processamos essa informação que
escolhemos processar vai determinar a nossa qualidade de vida. Isto é, para
onde prestamos atenção, como interpretamos essa informação e porquê damos
a isso a nossa atenção é o mais importante.