Articulaes Regio de juno entre dois ossos, conectados por elementos fibroso ou cartilaginosos.

Classificao: Sinartrose No permite movimento. So unidas por tecido fibroso. Ex: Suturas do crnio. Anfiartrose ou cartilaginosas: Permite pouco movimento, unidas por tecido cartilaginoso. Ex: Snfise pbica, discos intervertebrais, esterno-costelas. Diartroses ou sinovias: Permite grande mobilidade, devido formato e as estruturas especias como: Cartilagem articular: recobre as superfcies, absorve choques e previne desgastes, melhora encaixe. Cavidade articular: preenchida pelo lquido sinovial (melhora a lubrificao e deslizamento) Cpsula articular: Delimina e protege a cavidade articular, tm o papel de produzir o liquido sinovial. Ligamentos: Feixe de tecido conjuntivo, liga osso com osso, Tm funo de estabilidade, bloqueia o movimento excessivo da articulao. Graus de Liberdade Classificao de acordo com nmero de planos que se movem. Monoaxias: Permite um plano de movimento. Ex: Interfalangeanas. Biaxiais: Permite 2 planos de movimento. Ex: joelho. Triaxiais: Permite 3 planos de movimento. Ex: Ombro Composio e Estrutura dos Ossos Ossos: Tecidos dinmicos, vivos em constante desenvolvimento e remodelamento. O depsito ou reabsoro de minerais ocorre de acordo com o nvel de atividade do indivduo. Externamente: Parte Cortical (mais denso e dura) Internamente: Parte esponjosa (espaos abertos) Peristeo: Recobre todos os ossos, possui inervao nervosa (causa dor) e sangunea, responsvel pela nutrio dos ossos. Classificao: Longos: Comprimento menor que largura: Tbia, mero e fmur. Curtos: Largura menor que comprimento. Ex: Ossos carpos, tarsos. (forma de cubo) Planos: Ossos chatos com medula ssea no interior. Ex: Ilaco, escpula e crnio. Irregulares: Superfcie irregulares. Ex: Mandbula, vrtebra e pbis.

Cintura Escapular Ossos: Escpula, mero, clavcula, esterno. Articulaes: Esterno clavicular Acrmio clavicular Escapulo torxica Gleno umeral/escapulo umeral/ art. Do ombro Caractersticas: Cabea 3x maior que a cavidade glenoide. Grande mobilidade. Superfcie ssea pouco encaixada. Estabilidade feita pelo lbio glenoidal, poderosos ligamentos e msculos do manguito roteador. Miologia Estudo do msculos Tipos: Lisos = viscerais Estriados = esquelticos (controle voluntrio) e cardaco (controle involuntrio). Classificao quanto ao movimento Agonista msculo principal na execuo do movimento Antagonista msculo que se ope ao trabalho do agonista Sinergista - auxilia a movimentao do agonista. Tipos de contraes Concntrica contrao do agonista, h aproximao da origem/insero, movimento contra a gravidade, encurtando o msculo. Excntrica contrao do antagonista, h afastamento da origem/insero, movimento a favor da gravidade. Isomtrica Contrao muscular sem movimento articular. Benefcios do alongamento -melhora da fora muscular: maior flexibilidade e maior fora muscular -previne desalinhamentos posturais -corrige desalinhamentos -previne patologias articulares Corrige patologias articulares Realizao Durao: 20 a 30seg. Lento e mantida Baixa a moderada intensidade Gradativo e progressivo (menor risco de leso) Aps a massagem (aumento da temperatura, menor rigidez, maior elasticidade, maior circulao sangunea local)