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OSTEOPOROSE

Juliana Miranda Papine CRF-SP 44203

Departamento Mdico

O que ?
Doena do esqueleto caracterizada por reduo da massa ssea resultando em fragilidade ssea.

Ocorre mais nas mulheres aps a menopausa, mas ocorre tambm em homens.

OSTEOPENIA -reduo do contedo mineral sseo

NORMAL

OSTEOPOROSE

Sinais e Sintomas
S se manifestam quando a doena se encontra em estgio mais avanado Dores na coluna

Diminuio de tamanho e inclinao para frente


Fratura de vrtebras, punho, quadril ou outros ossos.

Locais mais comuns de fratura:

Diagnstico
Densitometria ssea Exame rpido, simples e indolor Geralmente so avaliados a coluna lombar e o fmur e
eventualmente o corpo inteiro

Fatores de risco:

lcool

Caf

Medicamentos corticides sistmicos

Tabagismo

Mulher, raa branca e baixa estatura

Reduo de estrgenos

Sedentarismo

(menopausa)

Como prevenir ?

Praticar Exerccios regularmente

Dieta equilibrada e rica em clcio

Parar de fumar

Abolir caf e lcool

Tratamento Farmacolgico Preventivo

Exposio ao sol

(produo de vitamina D)

Benefcios da Atividade Fsica


- Melhora a sade em geral - Faz viver mais e melhor - Ossos fortes quebram menos - Diminui dores em msculos e articulaes

- Melhora a mobilidade e o equilbrio


- Reduz os riscos de quedas e fraturas

- Voc se sente mais disposta e segura

Mantenha sua Casa Segura


- Evitar obstculos como tapetes soltos e objetos nos trajetos da casa

- Manter os ambientes iluminados com cortinas leves tipo persiana e iluminao noturna de parede
- Usar piso antiderrapante em escadas, banheiros e cozinhas e barra tipo corrimo no Box - Evitar objetos pesados ou em locais altos

Alimentos "Amigos" dos Ossos

Composio do Osso
Clcio
Potssio

39 %
0,2%

Sdio
Componentes orgnicos (principalmente colgeno) 33%

0,7%

Magnsio 0,5% Carbonato 9,8%

Fosfato

17 %

Total dos componentes inorgnicos = 67%

VITAMINA D3 (Colecalciferol)
- Regula o metabolismo do fsforo e clcio - Facilita a absoro do clcio pelo intestino - A principal fonte o sol

Ingesto Diria Recomendada

INGESTO X DEFICINCIA
A dieta mdia de clcio e vitamina D3 em vrios estudos foi muito menor do que o recomendado: Clcio:557.7 mg/dia Vitamina D: 40.8 UI/dia

66.0 % da populao idosa estudada apresentava ingesto abaixo do recomendado de vitamina D3 e clcio.
15% das mulheres maiores de 60 anos tm ingesto de fsforo abaixo de 70% da IDR

Tratamento
Ingesto adequada de clcio
Suplementao com sais de clcio e vitamina D + Tratamento medicamentoso
Ex: alendronato, risendronato

Suplementao com diferentes sais de clcio:


- Fosfato de clcio - Carbonato de clcio

OsteoNutri
Contm fsforo, clcio e vitamina D3

No contm acar 1 a 2 comprimidos ao dia durante as refeies Pode ser associado aos outros tratamentos da osteoporose

Resultados de um estudo cientfico, aps o uso de fosfato de clcio, envolvendo 3.270 mulheres com idade entre 69 a 106 anos: 32% menos fraturas no-vertebrais
43% menos fraturas de quadril
Revista Mdica New England Journal of Medicine

Vantagens da suplementao com fosfato de clcio


A suplementao de clcio deve ser realizada no horrio das refeies para melhor absoro

A suplementao apenas do clcio leva reduo da absoro do fsforo da dieta

A suplementao com fosfato de clcio garante o aporte de fsforo necessrio para a formao ssea.

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