Motivação - Superando Desafios

Motivação:
SUPERANDO
DESAFIOS
Márcia Malafaia – Consultora Organizacional
Tel.: (81) 8875.6373
• Motivação é um processo,
não um evento isolado.
• Motivação é conseqüência,
não causa.

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Numa das passagens do livro Alice
no País das Maravilhas, de Lewis
Carol, Alice está perdida e trava uma
conversa com o gato, ela pergunta
ao gato qual caminho deve seguir, o
gato retruca perguntando aonde ela
quer ir e ela responde que não sabe,
assim o gato responde:

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"Se você não sabe para onde
quer ir, então qualquer
caminho serve...".
“E você, sabe que caminho

quer seguir ?”
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Motivação
Conceito:
A palavra motivação é usada com diferentes
significados. Amplamente utilizada
podemos falar da motivação para viajar,
estudar, trabalhar ou até mesmo para não
fazer nada.

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A motivação é
gerada por fatores
intrínsecos e por
fatores
extrínsecos:
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Os fatores intrínsecos => São
internos à pessoa (colecionar
rádios antigos por prazer,
fazer caridade porque isso é a
coisa certa, torcer por um time
pelas alegrias que isso pode
me proporcionar, etc.)
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Os fatores extrínsecos => Estão
ligados a compensações externas
(receber prêmio ou evitar sanção,
escolher uma carreira profissional
para agradar os pais, vesti-se com
determinado tipo de roupas para ser
aceito por um grupo etc.).

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A motivação está
diretamente relacionada
com a compreensão do
“porque” do
comportamento
humano.
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Mesmo a motivação sendo tão
individual, assim como a
personalidade e o comportamento
humano, certos princípios e teorias
motivacionais possibilitam ter uma
compreensão e previsão mais ampla
das reações das pessoas quando na
realização de suas tarefas.

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É importante compreender que
todo problema tem uma solução.
Somos aquilo que pensamos
ser. A grande questão é até
que ponto esta afirmação
pode ser considerada
verdade absoluta?
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Tudo o que existe
no universo físico
surge primeiro na
nossa mente.
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Pensamentos geram sentimentos,
que geram comportamentos. Os
comporta-mentos acarretam
conseqüências no universo físico,
os quais por sua vez, geram
novos pensamentos, completando
o ciclo do pensar-sentir-agir.

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Qualquer problema
que ocorre em sua
vida é um estímulo
para fazê-lo crescer.

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Viver é enfrentar um
problema atrás do
outro, a forma como
você enfrenta-os fará
toda a diferença.

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Motivação é tudo !
A motivação é um estado
interno que filtra os
acontecimentos e faz com que
tudo seja transformado em
estímulos para seguir na
direção desejada.
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Uma pessoa motivada não abre
espaço para pensamentos de
derrota, nem se deixa tomar pelo
desânimo, ou se influenciar pelo
que os outros pensam. Sabe que
algo só é impossível até que
alguém o torne possível.

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Não existe
mágica capaz de
garantir a
realização dos
nossos sonhos.
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O fato de sonhar por si só, não
trás consigo a garantia de
realizações, não garante a
mudança. É preciso
transformar os sonhos em
projetos e estes de uma forma
simultânea em ações
concretas.
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Metas são os sonhos
traduzidos de uma
forma quantificada,
onde são
estabelecidos
“prazos”.Márcia Malafaia – Consultora Organizacional
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NÃO É NADA DISSO!

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Sem um prazo de
execução sua meta se
dilui com o tempo.

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Toda meta tem
que ser sua e não
de uma outra
pessoa.
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Metas são
pessoais, e
cada um deve
ter a sua.
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Deve haver um
comprometimento
pessoal do indivíduo,
comprometer-se é muito
mais que envolver-se.

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Quando tratamos de sonhos, vale
salientar que o sonho tem que ser
nesse contexto algo mensurável e as
metas coerentes aos recursos que
você dispõe, podendo possibilitar uma
avaliação constante, e nesse sentido
o acompanhamento efetivo das ações
que levará a realização desse sonho.

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É necessário que
tenhamos cautela
frente aquilo que
desejamos.
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• Temos que nos imbuir de sonhos
desafiadores, estimulantes e sobre tudo
motivadores.
• É preciso definir um número reduzindo de
metas, evitando assim dispersão de esforços.
• Ser bastante específico e detalhista quando na
definição dos nossos sonhos.
• Você não dever sonhar o sonho do outro.
• Transforme seus sonhos em objetivos.

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Uma leitura
especial.

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Queiramos ou não, todos nós
estamos em uma jornada
nessa vida. Todos estamos
indo para algum lugar.
Assim, é importante escolher o

nosso próprio destino para
não descobrir, muitos anos
mais tarde, que estávamos no
trem errado! Márcia Malafaia – Consultora Organizacional
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Sem saber para onde queremos ir,
acabamos sendo carregados pela
multidão e embarcamos em “algum trem
da moda”. Isso pode ter conseqüências
sérias em sua vida, como vícios, drogas,
tristezas e sofrimentos. Algumas vezes há
tempo para retomar a direção correta,
outras não

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É preciso ver mais longe, muito além do
“prazer” imediato. Assim, escolha o seu
destino e embarque no trem correto.
Aproveite a paisagem a cada instante,
mas fique sempre atento para saber qual
será a próxima estação.

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Não desça na estação errada!
Sonhar é importante! Sonhar grande e
constantemente! Nossa felicidade, aquilo que
constrói o nosso sucesso, é composta de
dois fatores: a “felicidade de destino”, que
sentimos quando atingimos nossos objetivos,
e a “felicidade de caminho”, que sentimos nas
realizações do dia-a-dia com propósito
definido. Note que uma depende da outra.

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A busca apenas pela
felicidade de destino, sem
usar e desfrutar do caminho,
é incerta e pode ser difícil e
frustrante.

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A felicidade de caminho é
certa, mas, para realmente
existir, precisa ter uma razão,
ter um sonho

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Precisamos de um propósito definido
para viver. Sem isso, mesmo cercados
de todo o conforto, nada tem sentido.
Sentimos-nos vazios.

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Instintivamente temos a necessidade de
sonhar, ter um destino. Vivemos para ser
felizes. Os sonhos nos mantêm as
esperanças e nos colocam na direção
certa para termos ainda mais felicidades.
Sem sonhos, é como se vivêssemos ao
acaso, como se todo o nosso trabalho não
tivesse continuidade, como se nada fosse
realmente produtivo.

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Inconscientemente sabemos que essa
situação aleatória, como atirar no escuro,
reduz a nossa probabilidade de sucesso,
a possibilidade da felicidade de destino.
Não ter sonhos é como não ter um alvo
definido no caso de uma missão aérea.
Nesse caso, decolaríamos sem rumo, sem
saber exatamente o que fazer.

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Gastaríamos combustível e tempo.
Obviamente ainda poderíamos ver a
paisagem, mas nada teria sentido.
Sentiríamos-nos frustrados por não
usarmos nossas habilidades. Teríamos
apenas a constante sensação de
desperdício.

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Nada de complexo e importante
é construído pelo trabalho sem
que antes alguém tenha
sonhado com sua realização.

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É meu amigo...
O sonho é necessário! Primeiro ele
determina o propósito e a direção que dão
sentidos para as nossas ações, e nos
permitem viver com a mente e o espírito
plenamente preenchidos, não deixando
espaço para depressão, tristeza, ou fugas
da realidade como drogas e outras coisas
ruins.

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Depois, sonhar ajuda a planejar atividades e
determinar o que é preciso melhorar para
vencer cada obstáculo. Com propósitos
firmes em mente, não importando o
“tamanho da batalha”, prosseguiremos
sempre com persistência, motivação e
cada vez maior autoconfiança, pois, a
cada desafio vencido estaremos mais
fortes e preparados.

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No dia-a-dia, “sonhos detalhados” podem
definir, melhor, nossos objetivos. Isso nos
dá uma visão geral do cenário e define
prioridades para nossas tarefas, trazendo
maior serenidade e eficiência, evitando
que gastemos energia com tarefas que
não contribuem para o resultado final
desejado.

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Finalmente, os sonhos também podem ser vistos
como uma “previsão do futuro”. Pense ou chame
isso como desejar, mas sonhar, de algum modo,
sempre interfere positivamente para a “natureza
conspirar” a favor dos seus objetivos. Já percebeu
isso? Alguns chamam de “ser otimista”, “ter
pensamentos positivos”, “visualizar o sucesso”,
“orar”, “acreditar em Deus”, etc. O fato é que,
independente de nomes e explicações, sonhar é
necessário e sempre funciona!

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Marcos Pontes,
Astronauta

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A melhor maneira de
viver é gostando mais
de você.

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A auto- estima é de fundamental
importância na conquista do sucesso
pessoal e profissional.
Se você não gosta de si, como será capaz

de convencer o outro a fazê-lo?

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É preciso acreditar no
seu potencial.

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“O segredo da vida não é
fazer aquilo de que você
gosta. É gostar do que você
faz”.

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Diga “não” ao perfeccionismo. Faça o
melhor que puder. Procure melhorar
sempre, mas não seja carrasco de si
próprio. Assuma o risco do erro. Erros não
são insucessos. São oportunidades de
aprendizagem. Errou? Corrige!! Caiu?
Levanta!! Quando almejamos a perfeição
estamos a um passo da frustração.

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Cultive a assertividade. A capacidade de
expressar seus direitos, sentimentos e
emoções sem hostilidade e levando em
conta o direito do outro. Desenvolva a
empatia. Procure se colocar no lugar do
outro. Trabalhe a capacidade de dizer
“não” sem se sentir culpada.
.

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Redescobrir a auto-estima
habitualmente é um
processo longo.
Mas vale a pena.

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Os 10 mandamentos
da Motivação

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Imagine que numa Câmara de
Vereadores existam dois
profissionais:
• João, um excelente profissional que
domina técnicas, tem uma fantástica
oratória e poder de persuasão, mais além:
ele é bom e sabe disso.
• Antonio desenvolve os mesmos
serviços , inclusive teve os mesmos
treinamentos. Entretanto, ele é um tanto
quanto “limitado”, tem muitos bloqueios,
crenças limitantes e medos. É gago, tímido
e tem baixa auto-estima. Márcia Malafaia – Consultora Organizacional
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• João espera as coisas acontecerem, não
corre atrás de metas, não se preocupa em
encantar os que o procuram.
•Já Antonio dedica-se e dá o seu melhor,

afinal, ele sabe que se não é possível vencer
pelo talento, o esforço “quebra o galho”.

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João tem muito “atributos”, mas lhe falta o que
sobra a Antonio: MOTIVAÇÃO {e isso faz a
diferença}. Não estou dizendo que não se
precisa de talentos, ao contrário! Criativos,
empreendedores, bons lideres, ótimos
vendedores e excelentes comunicadores são
geralmente os mais ricos do mundo. É
importante compreendermos que: Talento sem
motivação é desperdício, é como um deputado
sem mandato...

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Pense: se um incompetente motivado é
capaz pode fazer um COMPETENTE
MOTIVADO?!

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1. Não seja um procrastinador:
Não adie as tarefas de hoje. Também não
adie suas decisões. Faça isso por você.
Evite acumular afazeres, pois alguns
tentam dedicar-se a muitas coisas ao
mesmo tempo, além de estressante é um
convite para o fracasso.

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2. Comece algo e termine:
Lembro-me de uma ocasião em que passei
algumas horas escrevendo um artigo e o
computador “travou”. Perdi tudo {não fiquei
nada feliz}. Eu havia começado, mas o final
era a minha motivação. Se você começar
algo, termine, a menos que o sentimento
de frustração seja bom pra você.

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3. Confie em você mesmo:
Ao atender centenas de pessoas e empresas,
detectei diversos casos em que sobrava
capacidade, mas faltava confiança. Há
ocasiões que o segredo do êxito é apenas
“confiar no seu taco” e ter “bala na agulha”. A
PNL nos ensina ao dizer que: “Todos possuem
os recursos que necessitam, basta acessá-los”.
Fale em alta voz: Sim, eu posso... Eu me
permito... Eu vou.

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4. Valorize o que realmente importa:
Defina suas metas, suas prioridades e
valores. Equilibre seu tempo, não viva só
para o trabalho, por exemplo. Desfrute de
momentos felizes ao lado de seus
familiares. Pratique atividades físicas, leia
bons livros, ouça boas músicas, exercite a
sua fé.

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5. Tenha grandes planos:
Você quer ser grande? Ande com os
grandes? Quer ter grandes realizações e
um grande sucesso? Tenha objetivos e
metas, e corra atrás... Não seja medíocre!

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6. Agradeça sempre:
Pense nisso: “Sempre reclamei dos meus
sapatos, até que um dia, ao dobrar uma
esquina, avistei um homem sentado sem
os dois pés.” Reveja seus conceitos de
necessidades.

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7. Ame-se MUITO:
O maior amor que podemos sentir é o amor
próprio. Este sentimento profundo a cerca
de nós mesmos nos fará amar
incondicionalmente o próximo e o
Arquiteto do Universo.

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8. Não tenha medo de fracassar:
O fracasso é uma ação, não é uma
pessoa... É apenas uma oportunidade de
fazer diferente, de recomeçar de outra
forma, portanto, mesmo que você caia,
levante-se com classe, se cair, caia com
classe e saiba que os tombos te ensinarão
novas manobras.

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9. Seja disciplinado:
Nem sempre é possível fazer o que se quer.
Nem todos ganham o quanto gostariam ou
fazem o que sabem e/ou amam. Disciplina
é plantar pra colher, só que o plantio é
árduo. A disciplina transformou um camelô
num dos maiores empreendedores do
mundo.

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10. Persista, persista, persista...
Olhe para seu alvo, fixe os olhos nele e prossiga até
tocá-lo. Será fácil? É bem provável que não, mas
ainda que você seja surrado, não seja
nocauteado. Fomos criados para sonhar e são
eles {os sonhos} que abastecem a nossa alma.
Não venda os seus sonhos, não desista deles, não
deixem roubá-lo de você.
L.U.T.E. S.E.M.P.R.E!
Rudson Borges, em www.rudsonborges.com.br

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A satisfação
pessoal

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É uma escolha, um caminho que torna
possível obter o tão esperado prêmio
de sentir-nos realizados. Esse
sentimento é uma proporção do
sucesso, de sensação de êxito com
relação a uma empreitada.

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A pergunta é:
Você está direcionando seus esforços na
direção da sua satisfação?

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Dar um empurrão nos seus sonhos é criar
condições de sua realização. Podemos
passar uma vida inteira alimentando um
sonho e ao final de um período de tempo,
ele se realizar numa perspectiva possível,
talvez diferente do imaginado. É o modo
de caminhar que irá fazer surgir o
caminho.

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O retorno positivo, se expande para além dos seus
feitos. Seu ganho será, além de tudo, por inteiro,
bem como nesta importante área que é a
profissional.
Nem sempre a gratificação vem da maneira usual e
costumeira, necessitando achar o sentido verdadeiro
de suas realizações, respeitando os critérios
pessoais e podendo avaliar gradativamente, e
aperfeiçoar-se. Aprenda a recompensar-se pelo seu
próprio esforço e empenho.
Tenha fé!
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Realização
Pessoal

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Será que existe algum medidor de motivação?
Algum instrumento ou ferramenta de análise
que, uma vez aplicada, consiga dizer se o grau
de motivação está baixo ou alto? A minha
resposta é: esqueça! Motivação é como
gravidez, ou você tem, ou não tem. Esta
história de “estou pouco motivado” ou
“precisamos motivar mais o grupo” é
completamente equivocada.

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Motivação +
Entusiasmo
Entenda que sua motivação tem a ver com
o que você pensa do futuro, com seus
ideais e as fortes e inegociáveis razões
para consegui-los. O seu entusiasmo tem
a ver com sua auto-estima, com sua fé,
com a crença que tem acerca de si
mesmo, com a forma como enxerga o
mundo, os problemas, os obstáculos, bem
como as oportunidades.
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É mais ou menos assim: seus objetivos dizem
respeito ao o quê você quer. Sua motivação
diz respeito aos porquês de querê-los. Seu
entusiasmo diz respeito ao quanto você
quer isso, quer dizer, é a energia depositada
na conquista do objetivo. Isso tem a ver com
o quanto você se ama, com o quanto você
acha que merece conquistar e celebrar essa
sonhada vitória.

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Quando seu ânimo estiver baixo, a energia
minguada, rosto abatido, mente confusa,
questione se o seu problema é de falta de
motivação ou falta de entusiasmo. Se for
falta de motivação, descubra quais razões
seriam fortes suficientes para fazê-lo se
mover, que necessidades você pode se
impor para querer alcançar.

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Se a sua deficiência for de entusiasmo, leia
reflexões positivas, biografias de pessoas
que venceram superando seus
obstáculos, converse com pessoas
positivas, visualize a conquista que você
tanto deseja, torne-a palpável através de
imagens físicas e mentais.
Entusiasmo é combustível.
Motivação é direção. Para
vencer bem, precisamos das
duas.
A melhor motivação para o bom trabalho de

amanhã é fazer um bom trabalho hoje.
Erbert Hubbard
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A segunda loucura é:
Você tem de estar feliz todos os dias.
A terceira é:
Você tem que comprar tudo o que puder.
O resultado é esse consumismo absurdo.

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Por fim, a quarta loucura:
Você tem de fazer as coisas do jeito certo.

Jeito certo não existe. Não há um caminho
único para se fazer as coisas.
As metas são interessantes para o

sucesso, mas não para a felicidade.

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Felicidade não é uma
meta, mas um estado
de espírito.

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Aprendi que a
felicidade é feita de
coisas pequenas”.
Pense.... medite....
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Motivação
Uma fábula...
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Diz uma antiga fábula que um
camundongo vivia angustiado com
medo do gato. Um mágico teve pena
dele e o transformou em gato.

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Mas aí ele ficou com
medo do cão, por isso
o mágico o
transformou em cão.
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Então, ele começou a
temer a pantera e o
mágico o transformou
em pantera
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Foi quando ele se
encheu de medo do
caçador. A essas
alturas, o mágico
desistiu.
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Transformou-o em
camundongo
novamente e disse:

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“Nada que eu faça por
você vai ajudá-lo,
porque você tem a
coragem de um
camundongo”.
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É preciso coragem para romper com o
projeto que nos é imposto. Mas saiba que
coragem não é a ausência do medo, e sim
a capacidade de avançar apesar do medo.
Fábulas de Motivação, Extraído de

http://www.motive-se.blogspot.com
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Bons pensamentos
à todos,
felicidades
sempre!
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“E você, sabe que caminho

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Assim, é importante escolher o

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Se você não gosta de si, como será capaz

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•Já Antonio dedica-se e dá o seu melhor,

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