CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE FUTEBOL

ESCOLA NACIONAL DE ARBITRAGEM – CBF

COMISSÃO DE ARBITRAGEM – CBF

EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA ÁRBITROS

TEMPORADA 2013
 EXERCÍCIO : Deslocamento com bola em jogo. Mudança de direção. Aceleração. Posicionamentos em zonas críticas.
Solução de conflitos em zona fora da diagonal.

8
Solucionar
conflito entre
jogadores
6

De 5 até 6: Aceleração
De 4 até 2:
Voltar de
5 máxima.

4
costas pra De 1 até 5:
treinar olhar Velocidade.
a jogada.

De 2 até 1: Trote
De 5 até 7: Aceleração
máxima.
De 3 até 4: Zona
cinzenta com ou
sem adicional. 1
7
2 De 1 até 2:
Solucionar
conflito entre
Objetiva jogadores

3 visualizar a
linha lateral da
área, dentro ou 9
fora.
De 2 até 3: Aceleração
curta para abrir diagonal.
 EXERCÍCIO 2 : Tomar decisão em stres com freqência cardíaca elevada.

De 1 até 4: Com aceleração de

velocidade,chegando ao máximo
na posição 4

Retorna de 4 a 1 para
treinar virada.
2
Quando está retornando começa a
jogada , onde pode ter várias
situações de dentro-fora da área e
ajuda do assistente.

3
4
A ENAF E A CA-CBF DEIXARAM COM A CEAF
LOCAL OUTROS TREINAMENTOS PRÁTICOS
PARA SER APLICADO DURANTE A
TEMPORADA PELOS INSTRUTORES
ESTADUAIS!

A MELHORIA DA QUALIDADE EM QUALQUER

ATIVIDADE SOMENTE OCORRE COM
TREINAMENTO CONSTANTE.
NÃO ESPERE A OPORTUNIDADE CHEGAR
PARA SE PREPARAR.
PREPARE-SE PARA QUANDO A
OPORTUNIDADE CHEGAR!

“VOCÊ NÃO É TÃO GRANDE QUE NÃO POSSA

APRENDER E NÃO TÃO PEQUENO QUE NÃO
POSSA ENSINAR”