O Outubro é Rosa: aspectos

envolvendo a qualidade de vida

 Por que Outubro Rosa?
• é celebrado no Brasil e no exterior com o objetivo de compartilhar
informações e promover a conscientização sobre o câncer de
mama, tendo como objetivo contribuir com a redução da
incidência e da mortalidade pela doença.
• Quanto mais acesso a informação a sociedade tem, mas chances
de prevenção e cura da doença.
• Estima-se que nos últimos anos a taxa de mortalidade da doença
caiu mais de 40%, e o diagnóstico precoce foi um dos principais
responsáveis por esta redução.
• Sintomas:
- Durante o autoexame, é possível verificar se há indício de alguns dos
sintomas, como:
• Mamografia:
- Para mulheres entre 50 e 69 anos, a
indicação do Ministério da Saúde é que
a mamografia de rastreamento seja
realizada a cada dois anos.
- O Sistema Único de Saúde (SUS)
garante a oferta gratuita de exame de
mamografia para as mulheres brasileiras
em todas as faixas etárias. A
recomendação, por parte dos médicos,
é que a avaliação seja feita antes dos 35
anos somente em casos específicos.
• Autoexame:
- O autoexame pode ajudar a
encontrar precocemente
nódulos. Mas para isso é
necessário fazê-lo
mensalmente, entre o 7º e o 10º
dia após o início da
menstruação (ou uma data fixa
para as mulheres que pararam
de menstruar) para poder notar
qualquer alteração na mama. A
qualquer sinal de alteração,
procure um mastologista
(médico especialista em
mamas). Lembrando que esta
técnica não substitui a
mamografia, apenas auxilia na
identificação precoce do câncer.
 O que significa a cor rosa no Outubro
Rosa?
• Simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula
a participação da população, empresas e entidades.
• A história remonta à última década do século 20, quando o laço cor-
de-rosa foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e
distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada
em Nova York, em 1990.
• Todas as ações eram e são até hoje direcionadas a conscientização da
prevenção pelo diagnóstico precoce. Para sensibilizar a população
inicialmente as cidades se enfeitavam com os laços rosa,
principalmente nos locais públicos.
 Prevenção e o diagnóstico precoce são sinônimos de vida

• Acredita-se na importância do conhecimento frente ao medo e ao

preconceito, por isso reforça a participação nesta importante
campanha.
• Se, no momento do diagnóstico, a doença estiver em estágio inicial,
as chances de cura chegam a 95%. A nível mundial, a sobrevida média
por cinco anos é de 61%.
• O câncer de mama atinge tanto mulheres quanto homens;
• É importante desmistificar que a origem genética é a principal causa
de câncer de mama. Já é sabido que hábitos e comportamentos são
os principais responsáveis por novos casos.
• ter corpo e mente saudáveis e fazer dos hábitos de saúde parte
da rotina diária. Isso para todos é importante, mas durante e
depois do tratamento de câncer é fundamental. Praticar atividade
física, ter uma alimentação saudável e manter o peso adequado
ajudam a ter mais qualidade de vida.
• Além do diagnóstico precoce, que aumenta bastante as chances
de cura, um estilo de vida saudável, consultas regulares ao
mastologista e a realização de mamografias regularmente,
principalmente para as mulheres acima de 40 anos, são também
algumas das recomendações dos médicos do Instituto Nacional
de Câncer (Inca).
 E o que é qualidade de vida?
• Segundo a Organização Mundial de Saúde – OMS, é a
percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da
cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação
aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.
• Qualidade de vida é diferente para cada pessoa;
• Relaciona com equilíbrio
• Algo que pode abranger uma série de condições como
emoções, situações físicas e, claro, saúde.
 Como ter saúde mental diante do
diagnóstico do câncer de mama?
1- Compartilhe os seus sentimentos;
2- Adapte-se a nova realidade no seu tempo;
3- Mantenha-se conectada a sua identidade;
4- Desenvolva técnicas para administrar o estresse diário;
5- Não se isole das pessoas.

A maneira como você reage a essa adversidade faz toda a

diferença!