ESCRITA

TERAPÊUTI
SETEMBRO 2023
POR QUÊ
ESCREVER?
POR QUÊ
ESCREVER?
• O SENTIDO
DAS
PALAVRAS
• IMAGINAÇÃO
DAR SENTIDO À
IMAGINAÇÃO
NO ATRAVÉS
DAS PALAVRAS
O QUE É
ESCRITA
TERAPÊUTI
CA?
ESCRITA ESCREVER TORNAR OS EXTERNALIZ
COMO SOBRE PENSAMENTO AR
FORMA DE VOCÊ S SENTIMENTO
EXPRESSÃO E PARA PALPÁVEIS S
VOCÊ
 SETEMBRO 2023

COMO
PRATICAR?
2.
ESCOLHA UM
MOMENTO E
LOCAL CALMO

1. SEPARE UMA NÃO SE

CADERNETA
ESPECÍFICA P/ 3. PRENDA A
ESCREVER
ISSO BONITO
 SETEMBRO 2023

AUTOCONH ALÍVIO DO
ESTRESSE
ECIMENTO

MELHORA
BENEFÍCIOS
R SUA MONITOR
RELAÇÃO AR O SEU
CONSIGO ORGANIZ PROGRES
AÇÃO DE SO
SETEMBRO 2023
 SETEMBRO 2023

PONTOS
IMPORTANTE
2.
SAIBA SEUS
LIMITES

1.
S
TODO INÍCIO É A ESCRITA É
DIFÍCIL 3. TERAPÊUTICA
,
MAS NÃO
SUBSTITUI A
 SETEMBRO 2023

VAMOS
PRODUZI
 1°
TEM
A

GRA
TIDÃ
Liste 5 coisas que realizaram na vida, ou ganharam, e descreva o porquê isso te deixa

O
grato(a).

Ex: Eu, (seu nome), sou muito agradecido(a) por _____, porque....
 2°
TEM
A
RAIV
A
Descreva uma situação de muito incômodo, raiva e estresse, que te tirou do sério. Relate
como você se sentiu no momento, porque se sentiu dessa forma e o que gostaria de ter feito
e de ter dito.

Ex: No dia _____ fiquei muito chateado(a)/irritado(a) com _______ porque

_______________. Naquele momento, eu gostaria _________.
Se eu pudesse ________________. Me arrependo por _________
 3°TE
MA

SAU
DAD
Lembre de um momento muito bom da sua vida que você sente falta, ou de uma pessoa que
sente saudade, e escreva. Porque você sente falta disso?
E
 SETEMBRO 2023

OBRIG
ADA!