Massagens servem para ajudar no processo de cura, aliviar o estresse psicolgico, reduzir a dor e melhorar a circulao.

A eficincia da massagem de cabea indiana, conhecida como Massagem Champi (champi significa "cabea" na lngua hindu), baseada em princpios da medicina alternativa - mais especificamente, no prncipio da melhoria do fluxo de energia, tambm conhecido como chakra. uma tcnica que os curandeiros Ayurvdicos usam h milhares de anos e que vem se tornando muito popular. Por que no aprender?

editar Passos 1. 1

Procure um lugar livre de distraes.

Procure um lugar livre de distraes. Pea ao voluntrio que se sente e fique confortvel. Explique o que ir fazer e pea a ele que o notifique se sentir qualquer dor ou desconforto. Posicione-se atrs dele, colocando as mos sobre os seus ombros enquanto ambos respiram fundo.

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Massageie os ombros.

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Aperte o msculo trapzio gentilmente.

Aperte o msculo trapzio gentilmente. Comee perto do pescoo e desa at os ombros.

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Repita 3 vezes, aumentando ligeiramente a presso a cada passada.

Repita 3 vezes, aumentando ligeiramente a presso a cada passada.

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Traga as mos de volta ao pescoo com os polegares extendidos e faa pequenos crculos com os polegares nos lados da coluna, logo abaixo do crnio.

Traga as mos de volta ao pescoo com os polegares extendidos e faa pequenos crculos com os polegares nos lados da coluna, logo abaixo do crnio.

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Continue indo em crculos subindo o pescoo, at chegar no cabelo.

Continue indo em crculos subindo o pescoo, at chegar no cabelo. Desa as mos e repita mais 2 vezes.

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Coloque os antebraos ao lado do pescoo e desa ambos em direo ao ombro, girando os pulsos. Levante os antebraos e afaste-os um pouco do pescoo. Repita. Quando chegar ao ombro, volte e repita mais 2 vezes.

Coloque os antebraos ao lado do pescoo e desa ambos em direo ao ombro, girando os pulsos.

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Fique ao lado do voluntrio, pondo uma mo na base do pescoo e segurando a testa gentilmente com a outra (para evitar que a cabea caia para a frente). Com a mo de trs, separe o polegar do dedo indicador e comece a subir com a mo a partir da base do pescoo, sem fazer muita presso sobre as vrtebras. Quando chegar ao cabelo, pare e espere um momento, fazendo presso leve na base do crnio. Desa a mo e repita o movimento. Voc pode fazer

movimentos circulares enquanto sobe se sentir que h muita tenso no local. Repita 5 vezes. Quando a mo chegar ao cabelo pela ltima vez, deixe-a l.

Fique ao lado do voluntrio, pondo uma mo na base do pescoo e segurando a testa gentilmente com a outra (para evitar que a cabea caia para a frente).

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Deixe que a cabea caia para a frente devagar, sem forar. Levante a cabea de volta para a posio vertical gentilmente e continue para trs - mais uma vez sem forar -, deixando que a cabea se mova dentro do seu alcance normal. Repita 3 vezes, para a frente e para trs.

Deixe que a cabea caia para a frente devagar, sem forar.

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V para trs do seu voluntrio e solte o seu cabelo, se estiver preso.

V para trs do seu voluntrio e solte o seu cabelo, se estiver preso. Passe um pouco de leo para massagem prprio para os cabelos no escalpo, para evitar ferimentos. Com os dedos abertos, ponha as mos nos dois lados da cabea, com os dedos voltados para cima. Faa uma leve presso e mova as mos para cima como se estivesse passando shampoo, tentando manter a base da mo em contato com o couro cabeludo, assim como os dedos. Quando chegar ao topo, deixe que os dedos se levantem, fazendo uma trao suave com a base da mo. Abaixe as mos e repita em outra rea da cabea. Faa de 4 a 5 repeties, cobrindo toda a cabea.

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Coloque uma mo na testa, para dar mais estabilidade, enquanto deixa a outra mo em contato com a parte de trs.

Coloque uma mo na testa, para dar mais estabilidade, enquanto deixa a outra mo em contato com a parte de trs. Esfregue o couro cabeludo movendo a mo vigorosamente para frente e para trs. Continue cobrindo o mximo que conseguir e troque de mos para fazer do outro lado.

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Passe as pontas dos dedos pela cabea. Faa isto por um minuto.

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Passe os dedos pelo cabelo do voluntrio da testa para trs.

Passe os dedos pelo cabelo do voluntrio da testa para trs. Ao passar pela ltima vez, mova a cabea para trs ligeiramente, ponha os dedos na testa e mova-os pela linha do cabelo para as tmporas, fazendo pequenos crculos nas tmporas. Repita 3 vezes.

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Termine passando a mo levemente, comeando na testa e indo para a nuca