DADOS DO AVALIADO NOME: IDADE (Anos) MASSA (Kg) ESTATURA (m) DOBRAS (mm) 1 2 PEITORAL AXILAR MDIA SUB

ESCAPULAR TRICIPITAL BICIPTAL SUPRA ILACA ABDOMINAL COXA PROXIMAL (GUEDES) COXA MEDIAL (POLLOCK) PANTURRILHA PERMETROS (cm) 1 OMBRO TRAX (PEITORAL) BRAO DIREITO BRAO DIREITO CONTR BRAO ESQUERDO BRAO ESQUERDO CONTR ANTEBRAO DIREITO ANTEBRAO ESQUERDO PUNHO DIREITO PUNHO ESQUERDO ABDOMINAL CINTURA QUADRIL COXA DIREITA PROXIMAL COXA DIREITA MEDIAL COXA DIREITA DISTAL COXA ESQUERDA PROXIMAL COXA ESQUERDA MEDIAL COXA ESQUERDA DISTAL PERNA (PANTURRILHA) DIREITA PERNA (PANTURRILHA) ESQUERDA 3 Mdia

D= 1,1714-0,0671*Log( Tr+SI+ 2 Mdia

1,1714-0,0671*Log( Tr+SI+AB)

(sexo masculino)

DADOS DO AVALIADO NOME: IDADE (Anos) MASSA (Kg) ESTATURA (m) DOBRAS (mm) 1 2 PEITORAL AXILAR MDIA SUB ESCAPULAR TRICIPITAL BICIPTAL SUPRA ILACA ABDOMINAL COXA PROXIMAL (GUEDES) COXA MEDIAL (POLLOCK) PANTURRILHA PERMETROS (cm) 1 OMBRO TRAX (PEITORAL) BRAO DIREITO BRAO DIREITO CONTR BRAO ESQUERDO BRAO ESQUERDO CONTR ANTEBRAO DIREITO ANTEBRAO ESQUERDO PUNHO DIREITO PUNHO ESQUERDO ABDOMINAL CINTURA QUADRIL COXA DIREITA PROXIMAL COXA DIREITA MEDIAL COXA DIREITA DISTAL COXA ESQUERDA PROXIMAL COXA ESQUERDA MEDIAL COXA ESQUERDA DISTAL PERNA (PANTURRILHA) DIREITA PERNA (PANTURRILHA) ESQUERDA 3 Mdia

Mdia

DADOS DO AVALIADO NOME: IDADE (Anos) MASSA (Kg) ESTATURA (m) DOBRAS (mm) 1 2 PEITORAL AXILAR MDIA SUB ESCAPULAR TRICIPITAL BICIPTAL SUPRA ILACA ABDOMINAL COXA PROXIMAL (GUEDES) COXA MEDIAL (POLLOCK) PANTURRILHA PERMETROS (cm) 1 OMBRO TRAX (PEITORAL) BRAO DIREITO BRAO DIREITO CONTR BRAO ESQUERDO BRAO ESQUERDO CONTR ANTEBRAO DIREITO ANTEBRAO ESQUERDO PUNHO DIREITO PUNHO ESQUERDO ABDOMINAL CINTURA QUADRIL COXA DIREITA PROXIMAL COXA DIREITA MEDIAL COXA DIREITA DISTAL COXA ESQUERDA PROXIMAL COXA ESQUERDA MEDIAL COXA ESQUERDA DISTAL PERNA (PANTURRILHA) DIREITA PERNA (PANTURRILHA) ESQUERDA 3 Mdia

Mdia

DADOS DO AVALIADO NOME: IDADE (Anos) MASSA (Kg) ESTATURA (m) Aulivia Neves 25 56.1 1.66 DOBRAS (mm) 1 2 12 15 25 33 11 25 23 25 30 24

3 13 15 22 30 12 22 24 24 29 26 14 14 21 27 11 21 24 24 30 25

Mdia 13 14.67 22.67 30.00 11.33 22.67 23.67 24.33 29.67 25 151.00 77.00

PEITORAL AXILAR MDIA SUB ESCAPULAR TRICIPITAL BICIPTAL SUPRA ILACA ABDOMINAL COXA PROXIMAL (GUEDES) COXA MEDIAL (POLLOCK) PANTURRILHA SOMA pe, ax, tr, se, ab, si, cx SOMA tr, si, cx

PERMETROS (cm) 1 OMBRO TRAX (PEITORAL) BRAO DIREITO BRAO DIREITO CONTR ANTEBRAO DIREITO PUNHO DIREITO ABDOMINAL CINTURA QUADRIL COXA DIREITA PROXIMAL COXA DIREITA MEDIAL PERNA (PANTURRILHA) DIREITA 97 82 25 25 22.5 15 79.3 71.1 98 25 30 24

2 97 82 25 25 22.5 15 80.5 70.7 98 24 29 26

Mdia 97 82 25 25 22.5 15 79.9 70.9 98 24.5 29.5 25

ADEQUAO DA AREA MUSCULAR

Adequao da CB (%) = CMB = *C (T x )+ (4 x ) 19.30440341

90.57971 eu trfica

Adequao da CMB =

91.058507 eutrfica

Adequao da PCT=

150

protocolo de guedes Equao para clculo da densidade corporal densidade % gordura 1.03638 D= 1,1665-0,0709*Log10(cx+si+se) Equao para percentual de gordura 27.6229 SIRI=((4,95/DEN)-4,5)*100

protocolo Jackson e pollock Equao para clculo da densidade corporal 7 pregas densidade 1.05165 D=1,112-0,00043499*(X1)+0,00000055*(X1)^2-0,00028826*(X3)

Equao para percentual de gordura gordura% 20.6887

SIRI=((4,95/DEN)-4,5)*100

Protocolo de durnin e womersley Densidade 1.02096 Equao para percentual de gordura % gordura 34.8397 20 a 29 anos D=1,1599-0,0717*Log10(TR + BI + SE + SI) SIRI=((4,95/DEN)-4,5)*100

Densidade 1.01776 Equao para percentual de gordura % gordura 36.3641

Equao padro 16 a 68 anos D=1,1567-0,0717*Log10(TR + BI + SE + SI) SIRI=((4,95/DEN)-4,5)*100

FRACIONAMENTO DA COMPOSIO CORPORAL Massa de gordura = 11.6071 Massa magra 44.4929 peso ideal 52.3446 peso excessivo 3.76 peso de gordura = peso total * percentual de gordura Musculo = peso total - kg de peso de gordura peso ideial = peso massa magra - % gordura ) Peso excessivo

exemplo individuo de 56 kg meta de reduo de 1% de gordura, percentural de gordura hoje 20,69 %.

massa gordura 56 + 0,2069 massa magra 56 - resultado da massa gordura peso ideal - o % de gordura que se quer reduzir

og10(cx+si+se)

protocolo Jackson e pollock Equao para clculo da densidade cor

0055*(X1)^2-0,00028826*(X3) Equao para percentual de gordura gordura%

acima da mdia

10(TR + BI + SE + SI)

10(TR + BI + SE + SI)

peso total * percentual de gordura al - kg de peso de gordura assa magra - % gordura )

(quanto tempo retorno)

l de gordura hoje 20,69 %.

o Jackson e pollock para clculo da densidade corporal 3 pregas densidade 1.0332 D=1,0994921-0,0009929*(X2)+0,0000023*(X2)^2-0,0001392*(X3)

para percentual de gordura 29.10

SIRI=((4,95/DEN)-4,5)*100

01392*(X3)