HOMO SEDENS Um ser humano quase doente.

Kleber Mirallia de Oliveira. Professor de Anatomia UNIV !"O #oi$nia. %&'. em Anatomia e Ne'ro(sia I)*+U,#.

O ser humano ao lon-o de sua hist.ria na terra tem (assado (or diversas modifi'a/0es em seu estilo de vida. %ais modifi'a/0es o'orreram (rin'i(almente (elo avan/o e novas des'obertas te'nol.-i'as. A tra/1o animal2 a roda2 as m3quinas sim(les2 os motores2 as f3bri'as2 a eletri'idade2 os 'om(utadores2 as m3quinas eletr4ni'as e tudo mais que nos 'er'a neste mundo moderno tra5 'onseq67n'ias reais (ara o homem2 no homem todo2 di-o 'om(le8o mente9'or(o9es(:rito. O 'onforto ;s ve5es sai 'aro< A 'omodidade tem um 'usto muito alto que vai bem al&m de dinheiro2 ela 'obra bem9estar. A'ordar 'edo se sentindo bem e vivo2 trabalhar durante o dia 'om um sentimento de (lenitude e ale-ria2 ir (ara 'asa ; noite sem dores nas 'ostas e ombros2 tomar banho e ainda ter dis(osi/1o de brin'ar 'om um filho e (assear na (ra/a ou ler um bom livro2 Ahh que sonho le-al. A realidade & outra= a'ordo 'om dores 'omo se n1o tivesse dormido e sim 'a(inado uma ro/a de milho2 as 'ostas e ombros ardem e d1o (ontadas2 o mau humor im(ede de sentir ale-ria e 'onviver em (a52 ou se>a2 onde est3 meu bem estar? "e vo'7 e8(erimenta esta situa/1o todo dia2 n1o se (reo'u(e2 esta quase doen/a do sedentarismo tem 'ura= A%IVI@A@ ,A"I)A "I"% MA%IBA@A. la (ode vir no (r.(rio ambiente de trabalho C#in3sti'a laboral D #EF2 ou em es(a/os a(ro(riados 'omo (istas de 'orrida2 (ra/as2 a'ademias e outros. O mais im(ortante & se tornar res(ons3vel (ela (r.(ria saGde<<< %enho um ami-o2 aluno do HI ano de medi'ina2 que a(.s enviar (ara 'asa uma (a'iente 'om quei8as de dores nas 'ostas2 dor no (es'o/o e 'abe/a2 sobre(eso2 alimenta/1o inadequada2 totalmente sedent3ria2 'om falta de ar e quei8as de nervosismo 'onstanteJ se sur(reendeu 'om o 'aso (ela (a'iente n1o ter nenhuma doen/a dia-nosti'ada (elos e8ames2 ele a mandou (ara 'asa e fi'ou es(erando ela voltar daqui uns anos 'om uma doen/a instalada. @iabetes2 'olesterol alto2 hi(ertens1o arterial2 -astrite2 h&rnia de dis'o2 stress2 de(ress1o2 obesidade m.rbida2 desvios (osturais2 obstru/0es (ulmonares2 'iatal-ias e muitas outras. A (er-unta que fi'a &= "er3 que & (re'iso es(erar fi'ar doente? NKO2 NKO e NKO< "e vo'7 tem a sua dis(osi/1o um (ro-rama de -in3sti'a laboral2 a'ademias ou des(ortos sua

Gni'a o(/1o & aderir imediatamente a um deles e (revenir2 que & muito melhor e mais barato que remediar< sta mudan/a benefi'ia a (essoa que a fa5 e tamb&m a em(resa em que trabalha. %em sido rela'ionado retornos de at& L ve5es o valor investido em (ro-ramas de -in3sti'a laboral2 alon-amentos e rela8amentos. %ais retornos o'orrem em forma de menos faltas e atestados m&di'os2 melhor (rodutividade al&m de um ambiente de trabalho menos estressante. A lon-o (ra5o temos (essoas mais saud3veis e livres de doen/as o'u(a'ionais2 isto resultar3 em ML anos de trabalho a-rad3vel e uma a(osentadoria se-ura (ass:vel de ser a(roveitada. N essen'ial ser orientado (or um (rofessor habilitado e re-istrado2 (ois 'ada ti(o de o'u(a/1o requer um ti(o diferente e ada(tado de -in3sti'a 'orretiva e 'om(ensat.ria. )uidado 'om re'eitas em revistas e 'om o futebol de final de semana2 estas (r3ti'as (odem ser (eri-osas e 'ausar mais mal que bem. Vamos dei8ar o Homo Sedens de lado e adotar o estilo de vida do Homo saudabilis2 'riatura mais feli52 inteli-ente e um a(osentado mais ri'o2 visto que -asta menos 'om rem&dios e hos(itais.