O Poder da Gratido

Observamos no dia-a-dia em ns mesmos e em outras pessoas, uma

tendncia em enxergar e valorizar as coisas negativas e deixar de
lado as coisas boas que acontecem.

Isso tem uma raiz profunda, inconsciente que eu vou explicar
nesse texto mais adiante.

Conheo uma pessoa que passou o final de semana em um hotel
maravilhoso, estava tudo timo mas... Tinha um garom que no era
simptico e houve um servio que no foi prestado
satisfatoriamente.

O resultado que essa pessoa falava mais desses pequenos
detalhes que no foram bem, do que dos 95% que foram uma
maravilha. Ou seja, 80% da conversa era sobre 5% dos fatores que
foram negativos.

Tive uma cliente que estava em busca de um emprego para ter a sua
independncia financeira com relao ao marido. Ela se sentia
infeliz e reclamava do quanto era difcil arranjar um trabalho.

Finalmente conseguiu ser contratada. Mas quando recebeu seu
primeiro pagamento comeou a se queixar que o salrio era baixo,
que as colegas faziam fofoca, e etc...

No estranho? O invs de se sentir feliz por que recebeu o
primeiro salrio (antes no ganhava nada), ficou triste por que
era pouco.

Eu lembro que eu tinha um padro parecido quando deixei a firma
de engenharia e me tornei terapeuta. No comeo, como seria de
esperar, eu tinha poucos clientes.

E sempre que eu recebia um pagamento de algum atendimento que eu
fazia, ao invs de ficar feliz, eu acabava ficando triste por que
sabia que aquele valor no daria para ter a vida que eu queria.

Quando nos sentimos insatisfeitos com o que recebemos ou com o
que j temos, as conseqncias negativas so muito bvias.

Deixamos de crescer pois o desnimo tomar conta de ns,
influenciando nossas aes, e a tendncia que ns fiquemos
estagnados.

A ingratido acaba atraindo mais das coisas negativas que voc
no deseja. E no somente na parte material.

Nos relacionamentos tambm. Quanto mais voc reclama do
comportamento de algum, maior ser a tendncia de voc atrair
aquele tipo de comportamento.

Voc j tentou mudar algum atravs da critica? Funcionou?
muito raro que d resultado...

Quando voc foca no elogio e na gratido pelo o que as pessoas
tem de bom, a tendncia que voc reforce e atraia mais daqueles
comportamentos positivos.

Observe como funciona o mecanismo da gratido.

Uns dias atrs levei uns abacates do quintal da minha casa para
uma amiga. Ela ficou bem feliz e agradecida com este pequeno
presente.

Em outro momento, falando comigo ao telefone, comentou
que os abacates estavam deliciosos, que todos em casa gostaram e
mais uma vez agradeceu.

Como ia encontr-la novamente, imediatamente lembrei de levar
mais abacates pra ela. E dessa vez foi uma sacola maior. D uma
satisfao em dar algo pra algum que se sente grato.

O fato dela ter expressado a gratido fez com que ela recebesse
mais.

Imagine se a reao dela tivesse sido assim "Eu no gosto muito
de abacate. Esses abacates so pequenos. Abacate engorda". O que
eu teria feito?

Certamente, no levaria mais nenhum pra ela. E se ela apenas
tivesse dito um "obrigado" meio sem graa? Provavelmente eu no
lembraria de levar mais pra ela.

O mesmo acontece na relao entre voc e o universo. Quando voc
se sente grato pelo que tem e pelas coisas que recebe, a
tendncia que voc receba mais e que haja uma expanso.

Mas quando voc reclama pra a vida da sua casa, do seu
relacionamento, do emprego, do salrio ou seja l o que for, a
tendncia que voc fique estagnado naquilo.

O universo fica satisfeito em dar mais coisas boas quando voc
agradece,
assim como voc ficaria se recebesse o agradecimento sincero de
algum.

O padro da reclamao tem uma raiz inconsciente...

Quando somos bebs, a nossa nica forma de pedir mostrando a
nossa insatisfao.

O beb chora, ou seja, reclama que algo est incomodando, e a me
tem que dar um jeito de descobrir o que ele quer e satisfazer
suas necessidades.

S que depois ns crescemos, mas acabamos por ficar presos
inconscientemente a essa forma infantil de pedir atravs da
reclamao.

Uma crena sabotadora a de que se eu agradecer pelo que tenho,
como se estivesse me conformando com aquilo e dessa forma no
vou ter nada melhor. Essa uma viso infantil.

o beb que chora at conseguir o que quer. O que essa crena
pressupe que, se eu reclamar bastante do que eu tenho, vou
ganhar algo melhor; o que no faz o menor sentido.

Voc pode se sentir grato pelo que tem, e ainda assim pode
desejar, e sentir que merece algo melhor.

No h qualquer incompatibilidade. Sentir gratido pelo que se
tem neste momento vai abrir os caminhos pra que voc tenha coisas
melhores, cada vez mais.

Andr Lima