VOLUME 1

Apostila homologada pela CGCSP / DPF

ABCFAV ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DOS CURSOS DE FORMAÇÃO E APERFEIÇOAMENTO DE VIGILANTES

2007
1 2

DEFESA PESSOAL CONCEITO A Defesa Pessoal nasceu da necessidade da sobrevivência do homem diante das situações de risco. Desde os tempos mais remotos, o homem procura meios de sobrepujar as adversidades. O que chamamos de Defesa Pessoal nada mias é que a elaboração do instrumento de preservação, que leva a resguardar a integridade física. O mesmo instinto tem se mantido intacto nos anima da vida livre ou selvagem.Já o homem passou séculos criando leis, preceitos sociais, conceitos religiosos, atitudes éticas e uma série de coisas que o fizeram “perder” seus instintos mais primitivos de ração a agressões. Se nos primórdios da humanidade, as situações de risco eram quase sempre as mesmas nos dias que se sucediam num contexto restrito de atividades. Hoje, às portas do 3º milênio, a vida moderna, a disponibilidade escancarada das armas das armas das mais diversas espécies, o próprio caos social, fizeram do homem comum um ser “indefeso” diante da tantas e tão variadas situações de perigo. A PREVENÇÃO Em que se constitui prevenção a um ataque? A Defesa Pessoal é sempre uma atitude de reação. Ela pode ser instrutiva, resultado de algum treinamento técnico ou mesmo algo totalmente inesperado por parte de quem rege.A melhor defesa pessoal é aquela que evita ao Maximo e de maneira inteligente o uso da força bruta, ou seja, de outra violência. Defesa Pessoal é o ato no qual o individuo reprime injusta agressão atual ou iminente usando os meios necessários e disponíveis moderadamente. Por que aprender a lutar, para não ter que lutar? Diante de uma agressão, são reações típicas do indivíduo comum, que se sente fisicamente mais fraco e vulnerável: fechar os olhos e cobrir o rosto (fuga mental), afastar-se, estendendo os braços, gritar... Pouco ou nada é mais capaz de fazer para proteger e acaba se tornando um alvo ainda mais vulnerável e fácil. “ MENTE E CORPO DEVEM SER UM SÓ” CLASSIFICAÇÃO:
3

A Defesa Pessoal divide-se de seguinte forma: Preventiva – Antecipar –se ao fato ou situação, chegando primeiro não permitindo que eles aconteçam. Ostensiva – Estar sempre atento ou alerta a tudo e a todos ao seu redor, fazendo–se notar o estado de alerta. Repressiva – Ação propriamente dita, hora de entrar para cobrir a situação ou fato. A Defesa Pessoal também pode ser verbal quando a situação é de ofensa moral. Arte Marcial literalmente significa Arte da Guerra, vindo do Deus Marte (Deus da Guerra). Não podemos confundir as artes marciais ou as formas de defesa da academia com nosso dia a dia das ruas, onde a violência é muito grande e covarde valendo-se até da nossa própria vida. São varias as Artes Marciais. Dentre as mais conhecidas estão: AI-KI-DO: Esquivas, torções, projeções-controle. CAPOEIRA: Ginga, esquiva, chutes-contundente. KARATÊ: Socos, chutes, bloqueios-contundente. JIU-JITSU: Projeções, chaves, imobilizações-controle. JUDÔ: Projeções, chaves, imobilizações-controle. KUNG-FU: Socos, chutes, bloqueios-contundente. TAE –KWON –DO: chutes, bloqueios, socos – contundente. HAP –KI -DO: Socos, chutes, torções, projeções, imobilizações, controle e contundente. Artes menos conhecidas: PENT JAK-SILAT (Indonésia), MUAY-THAI (Tailândia), QWAN –KI – DO (Vietnã), KRAV-MAGÁ (Israel), KALAYPAT (Índia). “SE OBRIGADO A LUTAR LUTE, MAS NÃO FIRA”. “SE OBRIGADO A FERIR FIRA, MAS NÃO ALEJE”. “SE OBRIGADO A ALEJAR ALEJE, MAS NÃO MATE, POIS UMA VIDA É INSUBSTITUÍVEL”. Algumas lutas usam armamento, que pode ser tanto armas brancas ou armas tradicionais marciais. Arma branca literalmente significa: Qualquer arma constituída essencialmente de uma lâmina, metálica e destinada a produzir ferimentos cortantes ou perfurantes, no combate a curta distância e na luta corpo a corpo. As técnicas dentro das Artes Marciais ou Defesas Pessoal são importantíssimas, mas para um bom aproveitamento, o treino deve ser constante. Pelo pouco tempo que temos para treinar, abordamos o que há de
4

em que as chaves e projeções se mesclam com uma filosofia de plena harmonia com o universo. As defesas pessoais contidas nesta apostila são de técnicas básicas. somente da região frontal. Não nos responsabilizam os pelas técnicas mal praticadas e aplicadas. . possibilitando um aprendizado básico por parte dos alunos no que diz respeito a uma defesa imediata. de sua profissão. Aqui vamos a abordar basicamente os mais simples. realmente você irá gostar e que se encaixe nas características de sua personalidade.Longa. Cada Arte Marcial possui particularidades próprias. Uma pessoa de índole pacífica irá se dar muito bem com as técnicas suaves. de seu tipo físico. para uma noção do vigilante. Existe”melhor”Arte Marcial para Defesa Pessoal? Esta é uma pergunta que muitas pessoas fazem todos os dias. . Para melhorar seu treinamento procure uma academia especializada dando continuidade ao treinamento.mais necessário e útil para o vigilante e para a segurança m geral. Pontos vitais são regiões sensíveis do nosso corpo cujo impacto ou perfuração podem causar a perda dos sentidos ou até a morte instantânea. poderá gostar de chutes voadores do TAE-KWON-DO ou das técnicas contundentes do KARATÊ. . Procure sempre um médico antes de qualquer atividade física. Defesa contra socos. porém eficientes. Imobilizações. do AI-KI-DO. Pegada pela frente por baixo e por cima dos braços. . Defesa contra chutes. de seu estilo de vida.Curtíssima. O homem deve estabelecer a distância que proporcionará a escolha do melhor golpe a ser aplicado. Relacionaremos abaixo algumas técnicas que são aplicadas de forma prática. DIVISÃO DE DISTÂNCIAS . . mas sim na realidade. Pegada por trás por baixo e por cima dos braços. Defesa de arma de fogo.Média. necessitando até mesmo uma vida inteira para seu entendimento. procure praticar uma arte que. faça algumas aulas. mais agitada. Condução de detidos.Longuíssima.Posicionamento correto. Defesa de arma branca. para que ele possa avaliar o seu estado físico.Energia a ser aplicada. Técnicas comprovadas não só em teses ou teorias. . Abaixo teremos uma demonstração de alguns pontos que estudaremos para melhor aproveitamento na Defesa Pessoal. pois seu estudo é muito complexo. Sugiro que visite algumas academias. . 6 . As técnicas contidas nesta apostila devem ser praticadas com calma e com cuidado para que os vigilantes não se machuquem.Distância correta. Outra pessoa. Técnicas de rolamentos.“Time” correto (tempo.Curta. Se possível procure orientação de uma pessoa gabaritada e qualificada no ramo. espaço. A Defesa Pessoal envolve uma série de ensinamentos que dificultam sua descrição escrita neste trabalho. agilidade e rapidez). 5 PRINCÍPIOS DO COMBATE .

ROLAMENTO PARA FRENTE 01. TÉCNICAS DE AMORTECIMENTO DE QUEDA (UREMI WAZA) AMORTECIMENTO DE QUEDA LATERAL AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA TRÁS ROLAMENTO PARA TRÁS AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA FRENTE 7 8 .

TÉCNICAS DE PROJEÇÃO (NAGUE WAZA) O SOTO GARI KOSHI GURUMA KOTE GAESHI 9 10 .O GOSHI 02.

TÉCNICAS DE SOCOS (TSUKI WAZA) JAB DIRETO 11 12 .SHUTO UKE + O SOTO GARI + ALGEMA 03.

CRUZADO COTOVELADAS VERTICAL ASCENDENTE VERTICAL DESCENDENTE LATERAL UPPER PARA TRÁS 13 14 .

JOELHADA 04. TÉCNICAS DE CHUTES (KERI WAZA) CHUTE FRONTAL 06. TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO HADAKA JIME 1 (“CADEADO”) CHUTE LATERAL CHUTE CIRCULAR HADAKA JIME 2 (“MATA LEÃO”) 15 16 .

KOTE HINERI (SANKIO) .POSIÇÃO EM PÉ COM ALGEMA 07.POSIÇÃO DEITADO COM ALGEMA 17 18 . TÉCNICAS DE CHAVES DE BRAÇO E PUNHO KOTE HINERI (SANKIO) .

KOTE OSAE (NIKIO) UDE GARAMI 19 20 .

“ABRAÇO DE URSO” POR CIMA DOS BRAÇOS 21 22 .DEFESA DE CHUTE LATERAL 08. DEFESA PESSOAL DEFESA DE SOCO AO ROSTO DEFESA DE PEGADA PELAS COSTAS DEFESA DE CHUTE FRONTAL .

“ABRAÇO DE URSO” POR BAIXO DOS BRAÇOS “NELSON” 23 24 ..

DEFESA DE GRAVATA LATERAL (HADAKA JIME 1) DEFESA DE GRAVATA PELAS COSTAS (HADAKA JIME 1) 25 26 .

DEFESA DE FACADA POR BAIXO 09. DOMÍNIO TÁTICO IMPEDIMENTO DE SAQUE DE ARMA ARMA DE FOGO APONTADA AO PEITO RETENÇÃO DE SAQUE DE ARMA 27 28 .

ALGEMA 1 (DEITADO) – KOTE HINERI ALGEMA 2 (DE PÉ) – KOTE HINERI DOMÍNIO 1 – UTILIZANDO TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO (HADAKA JIME 1 OU 2) DOMÍNIO 2 – TÉCNICAS DE PROJEÇÃO + CHAVE DE PUNHO (KOTE HINERI). DOMÍNIO 3 (CONDUÇÃO) – UDE GARAMI + HADAKA JIME 29 30 .

que na realidade é a pressão resultante que serve tanto para impulsionar o projétil. o armamento leve é classificado. Portátil: É aquela que em razão do seu peso e volume deve ser transportada com auxílio de uma bandoleira.automática: É aquela que realiza automaticamente todos os processos do tiro.ARMAMENTO E TIRO CONCEITO: Antes de iniciarmos o estudo sobre armas. Semi . 31 32 . Coletiva: Destina-se à proteção de um grupo de pessoas.QUANTO AO FUNCIONAMENTO: De repetição: É aquela que depende da força muscular do atirador para realizar todos os processos do tiro. Não Portátil: É aquela que em razão de seu peso e volume só pode ser transportada embarcada em viaturas ou dividida em partes e transportada por grupo de homens.QUANTO AO EMPREGO: Individual: Destina-se à proteção de quem a conduz. quanto para recuar o ferrolho. abrindo a culatra para ejeção e carregamento da arma. também funcionam como semi . D .automática. é preciso conceituar o que seja uma arma: "ARMA É TODO MEIO CAPAZ DE AUMENTAR O PODER OFENSIVO E DEFENSIVO DE UMA PESSOA" CLASSIFICAÇÃO Para fins de estudo. • Armas que utilizam a pressão dos gases resultante da queima da pólvora ou carga de projeção direta ou indiretamente sobre o ferrolho. A . com exceção do disparo. C . Automática: É aquela que realiza automaticamente todos os processos de tiro após o primeiro disparo. B . segundo suas características principais. em diferentes grupos.QUANTO AO TIPO: De porte: É aquela que em razão do seu pouco peso e volume pode ser acondicionada em um coldre.QUANTO AO PRINCÍPIO DE FUNCIONAMENTO: • Armas que utilizam a ação muscular do atirador.

no sentido anti horário.Além das classificações acima. 38. do qual o projétil é disparado.2. esmaga a espoleta.Armação É o esqueleto ou a carcaça da arma. para depois acionar o gatilho. nele encontramos a massa de mira.2Vareta do extrator: auxilia no giro do tambor e serve também para retirar cápsulas deflagradas ou munições intactas. 1.65 e 380. a boca e a culatra. fazendo com que o cão se movimente em razão do mecanismo acionado. 20.1Cão: serve para ferir a espoleta do cartucho. 28.2Percussor ou Percutor: peça fixa no próprio cão ou móvel.Massa de Mira: projeção na ponta do cano que indica a direção que tomará o projétil rumo ao alvo. O revólver divide-se em (4) quatro partes: cano. de forma que o topo da massa de mira fique nivelado com o meio da alça ou entalhe de mira. embutida na própria armação. Os calibres de porte e defesa de uso civil são: 32. sete. 34 .1Dedal Serrilhado: serve para destravar o tambor e abri-lo. Raias: São sulcos helicoidais paralelos abertos na arma. 1. 16 e 12.Cano É um tubo cilíndrico raiado internamente. Por ação inercial. O tiro com revólver pode ser executado por dois processos: Ação simples: Acontece toda vez que o atirador engatilhar a arma. seis. observando que o tambor no momento do tiro gira da direita para a esquerda. dando-lhe precisão. 3. o guarda-mato e a ponte. onde encontramos a alça ou entalhe de mira.2Tecla do Gatilho: aciona o recuo do cão e a rotação do tambor. tendo ainda. que é lançada do cão.4Entalhe de Mira (Fixa) ou Alça de Mira (Regulável): serve para fazer a visada. 2. tendo alma lisa. 3. 33 2. oito ou nove câmaras. tambor. pistola até o calibre 380. 4. até que se dê o escape do cão. 3. sendo sua alimentação feita uma a uma da esquerda para a direita.Mecanismo ou Guarnição São peças fundamentais que exercem o funcionamento da arma. a) 2. ou seja. garrucha. que dão sentido de rotação ao projétil. de repetição. mecanismo ou guarnição.Tambor É um tubo cilíndrico vazado. O revólver é uma arma de porte individual. 32.1. a qual protege o mecanismo. armação.Raias: estrias internas (dentro do cano) que servem para dar o movimento de rotação do projétil.Câmaras: alojamento de munições. alinhando-se com a massa de mira. podendo ter cinco. para que o mesmo atinja seu objetivo com precisão. As armas de defesa para uso civil são: revólver. Cheios: São nervuras entre as raias. 24. trouxer o cão para trás. Possui também a vareta do extrator e o extrator. 4. Externamente.3Guarda Mato: serve para proteger o gatilho em caso de queda ou qualquer obstáculo. existem algumas definições cujo conhecimento se faz necessário ao estudo do armamento. 4. Ação dupla: Exige a força muscular do atirador sobre o gatilho.1. de modo geral: Calibre: É a medida do diâmetro interno do cano. disparando o tiro. 3. em todo seu percurso. carabina (de almas raiadas) e as espingardas "cartucheiras". Passos: São as distâncias entre as raias. de calibres 36. 1. 7. como parte fundamental. apresenta a seguinte configuração. 3.

constituindo um verdadeiro anel. aliada à sua resistência e leveza. Fogo Circular: quando a Mistura Iniciadora está contida na circunferência interna da cabeça do cartucho. “da direita para a esquerda”. focalize um objeto e procure apontar com o indicador para esse alvo. ao acionar o gatilho. que está localizada no centro da cabeça do cartucho.357 Calibre 22 JET LOUDER O Jet louder é uma ferramenta utilizada para efetuar uma recarga rápida. como é conhecido como “o olho bom de tiro”. COMO PEGAR NA ARMA PARA CARREGAR Pegue a arma com a mão esquerda colocando o dedo médio e o anelar na abertura do encaixe do tambor. ou seja. Fogo Central: quando a percussão ocorre em uma espoleta (depósito de Mistura Iniciadora). Fogo Central Espoleta Fogo Circular Composto Químico 35 36 . não se deve acionar o gatilho sem existir cartucho na câmara. A seguir feche um olho por vez. podendo danificá-lo. com apoio do polegar. Recomendação: lembrando que o revolver calibre 22 é usado também para treinamento. Munição ou Cartucho MUNIÇÃO A munição. FUNDO DO CARTUCHO Magnun . em relação à espoleta. o percutor baterá no aço do revolver. Seu emprego é de caráter individual e seu funcionamento é de repetição. O olho que visualizar seu dedo exatamente sobre o alvo é o seu “Olho Diretor”. ESQUERDA DIREITA Nos revolveres de marcas nacionais. o tambor girará no sentido anti-horário.REVOLVER: O revólver é caracterizado pela sua grande capacidade de fogo. divide-se em dois tipos: as de fogo Central as de fogo Circular. OLHO DIRETOR Mantendo os dois olhos abertos.

MASSA DE MIRA OLHO ALÇA DE MIRA PARA DESCARREGAR A ARMA: ALVO Pegue a arma com a mão esquerda colocando dedo médio e o anelar na abertura do encaixe do tambor. Coloque em seguida o dedo polegar sobre a vareta do extrator. LINHA DE MIRA: É a reta que parte da alça ou entalhe de mira e vai até a massa de mira. se possível apóie com a palma da mão direita aberta em baixo.O cano da arma deverá estar voltado para frente e inclinado para o chão facilitando o carregamento. a câmara vazia deve estar alinhada com o cano. introduzindo uma a uma as munições na câmara. ALÇA DE MIRA MASSA DE MIRA ALIMENTAR E CARREGAR A ARMA: Inicia-se no apoio do tambor com o dedo polegar. apertando até que se conclua toda a extração. girando o tambor levemente da esquerda para direita. passa pelo Entalhe ou Alça de Mira nivelada na massa de mira e termina no alvo. LINHA DE VISADA É a linha que parte do olho. PONTARIA VISADA 37 38 . Para haver um ajuste perfeito.

equilíbrio e facilitar qualquer movimentação rápida para abrigo e progresso no ataque. (em caso de ser canhoto inverte-se a posição da empunhadura). onde os quatro dedos da mão esquerda ficam sobrepostos sobre a mão direita. com o cuidado para não se colocar o dedo polegar atrás do cão do revolver. CERTO Bem nítido a Massa x Alça e sombra do alvo. abaixo do guarda-mato. Agrupamento Central Direita Baixa Esquerda Alta 39 40 . situação impossível para os olhos humanos.ALINHAMENTO ALÇA X MASSA DE MIRA DUPLA EMPUNHADURA: A empunhadura é feita com a mão direita. ERRADO Ficou nítido o alvo e não a Massa X Alça. mantendo ainda uma posição de duplo apoio. Massa Alça Massa x Alça Alvo POSIÇÕES DE TIRO: Massa x Alça x Alvo NITIDEZ DO FOCO ISÓSCELES MASSA x ALÇA x ALVO MASSA x ALÇA x ALVO MASSA x ALÇA x ALVO NITIDOS. POSIÇÃO WEAVER Tem por finalidade reduzir a silhueta do atirador.

carregada ou não. verifique você mesmo. NUNCA atire em alvos não apropriados.POSIÇÃO AJOELHADA: Com ou sem apoio de braço. NUNCA utilize a arma para finalidades diferentes daquelas a que se destinam. especialmente se for municiar ou desmuniciar. REGRAS DE SEGURANÇA USO GERAL DE ARMAS: NUNCA aponte uma arma para alguém. SEMPRE faça dupla inspeção física e visual da arma. SEMPRE obtenha instruções e aprenda a usar uma determinada arma que não conheça. SEMPRE mantenha a arma desengatilhada e travada. NUNCA atire sem ordem do instrutor. empunhadura dupla. POSIÇÃO DEITADA: Deitado de frente para o alvo. com dupla empunhadura. SEMPRE comunique qualquer incidente. SEMPRE mantenha o dedo fora do gatilho até o momento do tiro. NUNCA efetue disparos para o alto ou disparos de advertência. SEMPRE mantenha a arma limpa e em perfeitas condições para uso. MOMENTO DO DISPARO 41 NO ESTANDE DE TIRO: SEMPRE utilize óculos de proteção e abafadores em treinamentos com armas. os dois cotovelos apoiados no chão. SEMPRE manuseie a arma apontando-a para direção segura. NUNCA deixe a arma em local de fácil acesso. 42 . NUNCA se desloque no estande de tiro sem autorização do instrutor. apoiando a parte anterior do antebraço esquerdo no joelho esquerdo. SEMPRE use munição apropriada para cada tipo de arma. carregada ou não. NUNCA use a arma se você ingeriu bebida alcoólica. NUNCA pergunte se uma arma está carregada. NUNCA avance na linha de tiro sem ordem do instrutor. mesmo que em instrução. oferece maior segurança. que possam causar ricochetes. ( ao contrário para canhotos). NUNCA altere as características da sua arma. acidente ou outra alteração durante a instrução. a menos que seja para atirar. ou então permaneça com o tambor ou ferrolho aberto. SEMPRE carregue a arma junto ao corpo. SEMPRE verifique se a arma está descarregada antes de fazer sua manutenção. SEMPRE mantenha a arma apontada para locais seguros. SEMPRE mantenha a arma no coldre. NUNCA utilize munição velha ou vencida para o tiro.