VOLUME 1

Apostila homologada pela CGCSP / DPF

ABCFAV ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DOS CURSOS DE FORMAÇÃO E APERFEIÇOAMENTO DE VIGILANTES

2007
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DEFESA PESSOAL CONCEITO A Defesa Pessoal nasceu da necessidade da sobrevivência do homem diante das situações de risco. Desde os tempos mais remotos, o homem procura meios de sobrepujar as adversidades. O que chamamos de Defesa Pessoal nada mias é que a elaboração do instrumento de preservação, que leva a resguardar a integridade física. O mesmo instinto tem se mantido intacto nos anima da vida livre ou selvagem.Já o homem passou séculos criando leis, preceitos sociais, conceitos religiosos, atitudes éticas e uma série de coisas que o fizeram “perder” seus instintos mais primitivos de ração a agressões. Se nos primórdios da humanidade, as situações de risco eram quase sempre as mesmas nos dias que se sucediam num contexto restrito de atividades. Hoje, às portas do 3º milênio, a vida moderna, a disponibilidade escancarada das armas das armas das mais diversas espécies, o próprio caos social, fizeram do homem comum um ser “indefeso” diante da tantas e tão variadas situações de perigo. A PREVENÇÃO Em que se constitui prevenção a um ataque? A Defesa Pessoal é sempre uma atitude de reação. Ela pode ser instrutiva, resultado de algum treinamento técnico ou mesmo algo totalmente inesperado por parte de quem rege.A melhor defesa pessoal é aquela que evita ao Maximo e de maneira inteligente o uso da força bruta, ou seja, de outra violência. Defesa Pessoal é o ato no qual o individuo reprime injusta agressão atual ou iminente usando os meios necessários e disponíveis moderadamente. Por que aprender a lutar, para não ter que lutar? Diante de uma agressão, são reações típicas do indivíduo comum, que se sente fisicamente mais fraco e vulnerável: fechar os olhos e cobrir o rosto (fuga mental), afastar-se, estendendo os braços, gritar... Pouco ou nada é mais capaz de fazer para proteger e acaba se tornando um alvo ainda mais vulnerável e fácil. “ MENTE E CORPO DEVEM SER UM SÓ” CLASSIFICAÇÃO:
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A Defesa Pessoal divide-se de seguinte forma: Preventiva – Antecipar –se ao fato ou situação, chegando primeiro não permitindo que eles aconteçam. Ostensiva – Estar sempre atento ou alerta a tudo e a todos ao seu redor, fazendo–se notar o estado de alerta. Repressiva – Ação propriamente dita, hora de entrar para cobrir a situação ou fato. A Defesa Pessoal também pode ser verbal quando a situação é de ofensa moral. Arte Marcial literalmente significa Arte da Guerra, vindo do Deus Marte (Deus da Guerra). Não podemos confundir as artes marciais ou as formas de defesa da academia com nosso dia a dia das ruas, onde a violência é muito grande e covarde valendo-se até da nossa própria vida. São varias as Artes Marciais. Dentre as mais conhecidas estão: AI-KI-DO: Esquivas, torções, projeções-controle. CAPOEIRA: Ginga, esquiva, chutes-contundente. KARATÊ: Socos, chutes, bloqueios-contundente. JIU-JITSU: Projeções, chaves, imobilizações-controle. JUDÔ: Projeções, chaves, imobilizações-controle. KUNG-FU: Socos, chutes, bloqueios-contundente. TAE –KWON –DO: chutes, bloqueios, socos – contundente. HAP –KI -DO: Socos, chutes, torções, projeções, imobilizações, controle e contundente. Artes menos conhecidas: PENT JAK-SILAT (Indonésia), MUAY-THAI (Tailândia), QWAN –KI – DO (Vietnã), KRAV-MAGÁ (Israel), KALAYPAT (Índia). “SE OBRIGADO A LUTAR LUTE, MAS NÃO FIRA”. “SE OBRIGADO A FERIR FIRA, MAS NÃO ALEJE”. “SE OBRIGADO A ALEJAR ALEJE, MAS NÃO MATE, POIS UMA VIDA É INSUBSTITUÍVEL”. Algumas lutas usam armamento, que pode ser tanto armas brancas ou armas tradicionais marciais. Arma branca literalmente significa: Qualquer arma constituída essencialmente de uma lâmina, metálica e destinada a produzir ferimentos cortantes ou perfurantes, no combate a curta distância e na luta corpo a corpo. As técnicas dentro das Artes Marciais ou Defesas Pessoal são importantíssimas, mas para um bom aproveitamento, o treino deve ser constante. Pelo pouco tempo que temos para treinar, abordamos o que há de
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Condução de detidos. possibilitando um aprendizado básico por parte dos alunos no que diz respeito a uma defesa imediata. mais agitada.Longuíssima. Pegada pela frente por baixo e por cima dos braços. Defesa contra socos. As técnicas contidas nesta apostila devem ser praticadas com calma e com cuidado para que os vigilantes não se machuquem. faça algumas aulas. Existe”melhor”Arte Marcial para Defesa Pessoal? Esta é uma pergunta que muitas pessoas fazem todos os dias. . Pegada por trás por baixo e por cima dos braços.Distância correta. poderá gostar de chutes voadores do TAE-KWON-DO ou das técnicas contundentes do KARATÊ. . Outra pessoa. Cada Arte Marcial possui particularidades próprias. agilidade e rapidez). de seu estilo de vida.“Time” correto (tempo. Se possível procure orientação de uma pessoa gabaritada e qualificada no ramo.Curta. Para melhorar seu treinamento procure uma academia especializada dando continuidade ao treinamento.Média. porém eficientes. necessitando até mesmo uma vida inteira para seu entendimento. Procure sempre um médico antes de qualquer atividade física. A Defesa Pessoal envolve uma série de ensinamentos que dificultam sua descrição escrita neste trabalho.Energia a ser aplicada. Técnicas de rolamentos. Técnicas comprovadas não só em teses ou teorias. de seu tipo físico. Uma pessoa de índole pacífica irá se dar muito bem com as técnicas suaves. do AI-KI-DO. . . 6 . 5 PRINCÍPIOS DO COMBATE . Pontos vitais são regiões sensíveis do nosso corpo cujo impacto ou perfuração podem causar a perda dos sentidos ou até a morte instantânea. somente da região frontal. Imobilizações. Relacionaremos abaixo algumas técnicas que são aplicadas de forma prática. para uma noção do vigilante. Não nos responsabilizam os pelas técnicas mal praticadas e aplicadas. em que as chaves e projeções se mesclam com uma filosofia de plena harmonia com o universo. mas sim na realidade.mais necessário e útil para o vigilante e para a segurança m geral. de sua profissão. Defesa de arma de fogo. Abaixo teremos uma demonstração de alguns pontos que estudaremos para melhor aproveitamento na Defesa Pessoal.Longa. Aqui vamos a abordar basicamente os mais simples. espaço. pois seu estudo é muito complexo. para que ele possa avaliar o seu estado físico.Posicionamento correto. procure praticar uma arte que. O homem deve estabelecer a distância que proporcionará a escolha do melhor golpe a ser aplicado. Defesa contra chutes. DIVISÃO DE DISTÂNCIAS . . realmente você irá gostar e que se encaixe nas características de sua personalidade. Sugiro que visite algumas academias. . Defesa de arma branca.Curtíssima. . As defesas pessoais contidas nesta apostila são de técnicas básicas.

ROLAMENTO PARA FRENTE 01. TÉCNICAS DE AMORTECIMENTO DE QUEDA (UREMI WAZA) AMORTECIMENTO DE QUEDA LATERAL AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA TRÁS ROLAMENTO PARA TRÁS AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA FRENTE 7 8 .

O GOSHI 02. TÉCNICAS DE PROJEÇÃO (NAGUE WAZA) O SOTO GARI KOSHI GURUMA KOTE GAESHI 9 10 .

SHUTO UKE + O SOTO GARI + ALGEMA 03. TÉCNICAS DE SOCOS (TSUKI WAZA) JAB DIRETO 11 12 .

CRUZADO COTOVELADAS VERTICAL ASCENDENTE VERTICAL DESCENDENTE LATERAL UPPER PARA TRÁS 13 14 .

TÉCNICAS DE CHUTES (KERI WAZA) CHUTE FRONTAL 06.JOELHADA 04. TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO HADAKA JIME 1 (“CADEADO”) CHUTE LATERAL CHUTE CIRCULAR HADAKA JIME 2 (“MATA LEÃO”) 15 16 .

KOTE HINERI (SANKIO) .POSIÇÃO DEITADO COM ALGEMA 17 18 .POSIÇÃO EM PÉ COM ALGEMA 07. TÉCNICAS DE CHAVES DE BRAÇO E PUNHO KOTE HINERI (SANKIO) .

KOTE OSAE (NIKIO) UDE GARAMI 19 20 .

“ABRAÇO DE URSO” POR CIMA DOS BRAÇOS 21 22 . DEFESA PESSOAL DEFESA DE SOCO AO ROSTO DEFESA DE PEGADA PELAS COSTAS DEFESA DE CHUTE FRONTAL .DEFESA DE CHUTE LATERAL 08.

.“ABRAÇO DE URSO” POR BAIXO DOS BRAÇOS “NELSON” 23 24 .

DEFESA DE GRAVATA LATERAL (HADAKA JIME 1) DEFESA DE GRAVATA PELAS COSTAS (HADAKA JIME 1) 25 26 .

DEFESA DE FACADA POR BAIXO 09. DOMÍNIO TÁTICO IMPEDIMENTO DE SAQUE DE ARMA ARMA DE FOGO APONTADA AO PEITO RETENÇÃO DE SAQUE DE ARMA 27 28 .

DOMÍNIO 3 (CONDUÇÃO) – UDE GARAMI + HADAKA JIME 29 30 .ALGEMA 1 (DEITADO) – KOTE HINERI ALGEMA 2 (DE PÉ) – KOTE HINERI DOMÍNIO 1 – UTILIZANDO TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO (HADAKA JIME 1 OU 2) DOMÍNIO 2 – TÉCNICAS DE PROJEÇÃO + CHAVE DE PUNHO (KOTE HINERI).

o armamento leve é classificado. C . quanto para recuar o ferrolho. em diferentes grupos. abrindo a culatra para ejeção e carregamento da arma. também funcionam como semi . é preciso conceituar o que seja uma arma: "ARMA É TODO MEIO CAPAZ DE AUMENTAR O PODER OFENSIVO E DEFENSIVO DE UMA PESSOA" CLASSIFICAÇÃO Para fins de estudo.ARMAMENTO E TIRO CONCEITO: Antes de iniciarmos o estudo sobre armas.QUANTO AO TIPO: De porte: É aquela que em razão do seu pouco peso e volume pode ser acondicionada em um coldre. Não Portátil: É aquela que em razão de seu peso e volume só pode ser transportada embarcada em viaturas ou dividida em partes e transportada por grupo de homens. que na realidade é a pressão resultante que serve tanto para impulsionar o projétil. Coletiva: Destina-se à proteção de um grupo de pessoas. Portátil: É aquela que em razão do seu peso e volume deve ser transportada com auxílio de uma bandoleira. D . • Armas que utilizam a pressão dos gases resultante da queima da pólvora ou carga de projeção direta ou indiretamente sobre o ferrolho. segundo suas características principais. Automática: É aquela que realiza automaticamente todos os processos de tiro após o primeiro disparo. 31 32 .automática.QUANTO AO EMPREGO: Individual: Destina-se à proteção de quem a conduz. Semi .automática: É aquela que realiza automaticamente todos os processos do tiro. A . B .QUANTO AO PRINCÍPIO DE FUNCIONAMENTO: • Armas que utilizam a ação muscular do atirador.QUANTO AO FUNCIONAMENTO: De repetição: É aquela que depende da força muscular do atirador para realizar todos os processos do tiro. com exceção do disparo.

1.Armação É o esqueleto ou a carcaça da arma. sendo sua alimentação feita uma a uma da esquerda para a direita. O revólver divide-se em (4) quatro partes: cano. 3. Ação dupla: Exige a força muscular do atirador sobre o gatilho.2Vareta do extrator: auxilia no giro do tambor e serve também para retirar cápsulas deflagradas ou munições intactas. 4. para que o mesmo atinja seu objetivo com precisão.2. até que se dê o escape do cão. Cheios: São nervuras entre as raias. carabina (de almas raiadas) e as espingardas "cartucheiras". Por ação inercial. 34 . em todo seu percurso. o guarda-mato e a ponte. fazendo com que o cão se movimente em razão do mecanismo acionado.2Percussor ou Percutor: peça fixa no próprio cão ou móvel. 3.65 e 380. a) 2. 16 e 12.Raias: estrias internas (dentro do cano) que servem para dar o movimento de rotação do projétil. que é lançada do cão. de forma que o topo da massa de mira fique nivelado com o meio da alça ou entalhe de mira. Passos: São as distâncias entre as raias. As armas de defesa para uso civil são: revólver.Além das classificações acima. 1. 1. Os calibres de porte e defesa de uso civil são: 32. onde encontramos a alça ou entalhe de mira. Possui também a vareta do extrator e o extrator.Cano É um tubo cilíndrico raiado internamente. que dão sentido de rotação ao projétil. O tiro com revólver pode ser executado por dois processos: Ação simples: Acontece toda vez que o atirador engatilhar a arma. observando que o tambor no momento do tiro gira da direita para a esquerda.2Tecla do Gatilho: aciona o recuo do cão e a rotação do tambor.1Dedal Serrilhado: serve para destravar o tambor e abri-lo.Tambor É um tubo cilíndrico vazado.4Entalhe de Mira (Fixa) ou Alça de Mira (Regulável): serve para fazer a visada. oito ou nove câmaras. Externamente. 1.Massa de Mira: projeção na ponta do cano que indica a direção que tomará o projétil rumo ao alvo. seis. disparando o tiro. garrucha. no sentido anti horário. 38. do qual o projétil é disparado. 3. tendo ainda. de modo geral: Calibre: É a medida do diâmetro interno do cano. armação. tendo alma lisa. 20. 28. para depois acionar o gatilho. como parte fundamental. trouxer o cão para trás. 3.1Cão: serve para ferir a espoleta do cartucho. Raias: São sulcos helicoidais paralelos abertos na arma. 3. sete. alinhando-se com a massa de mira. ou seja.1. mecanismo ou guarnição. pistola até o calibre 380. tambor. dando-lhe precisão. a boca e a culatra. 24. a qual protege o mecanismo. apresenta a seguinte configuração. de repetição. 32. O revólver é uma arma de porte individual. nele encontramos a massa de mira. de calibres 36. esmaga a espoleta. podendo ter cinco. 4.Mecanismo ou Guarnição São peças fundamentais que exercem o funcionamento da arma. 4.3Guarda Mato: serve para proteger o gatilho em caso de queda ou qualquer obstáculo. 7.Câmaras: alojamento de munições. existem algumas definições cujo conhecimento se faz necessário ao estudo do armamento. 2. embutida na própria armação. 33 2.

o tambor girará no sentido anti-horário. aliada à sua resistência e leveza. COMO PEGAR NA ARMA PARA CARREGAR Pegue a arma com a mão esquerda colocando o dedo médio e o anelar na abertura do encaixe do tambor. Fogo Central: quando a percussão ocorre em uma espoleta (depósito de Mistura Iniciadora). como é conhecido como “o olho bom de tiro”. com apoio do polegar. podendo danificá-lo. Seu emprego é de caráter individual e seu funcionamento é de repetição. ou seja. “da direita para a esquerda”. Fogo Central Espoleta Fogo Circular Composto Químico 35 36 . O olho que visualizar seu dedo exatamente sobre o alvo é o seu “Olho Diretor”.REVOLVER: O revólver é caracterizado pela sua grande capacidade de fogo. Munição ou Cartucho MUNIÇÃO A munição. o percutor baterá no aço do revolver. OLHO DIRETOR Mantendo os dois olhos abertos. constituindo um verdadeiro anel. Fogo Circular: quando a Mistura Iniciadora está contida na circunferência interna da cabeça do cartucho. que está localizada no centro da cabeça do cartucho. FUNDO DO CARTUCHO Magnun . ESQUERDA DIREITA Nos revolveres de marcas nacionais. em relação à espoleta. focalize um objeto e procure apontar com o indicador para esse alvo. A seguir feche um olho por vez.357 Calibre 22 JET LOUDER O Jet louder é uma ferramenta utilizada para efetuar uma recarga rápida. divide-se em dois tipos: as de fogo Central as de fogo Circular. Recomendação: lembrando que o revolver calibre 22 é usado também para treinamento. ao acionar o gatilho. não se deve acionar o gatilho sem existir cartucho na câmara.

se possível apóie com a palma da mão direita aberta em baixo. Coloque em seguida o dedo polegar sobre a vareta do extrator. introduzindo uma a uma as munições na câmara. LINHA DE VISADA É a linha que parte do olho. Para haver um ajuste perfeito. LINHA DE MIRA: É a reta que parte da alça ou entalhe de mira e vai até a massa de mira. passa pelo Entalhe ou Alça de Mira nivelada na massa de mira e termina no alvo. a câmara vazia deve estar alinhada com o cano.O cano da arma deverá estar voltado para frente e inclinado para o chão facilitando o carregamento. PONTARIA VISADA 37 38 . apertando até que se conclua toda a extração. girando o tambor levemente da esquerda para direita. MASSA DE MIRA OLHO ALÇA DE MIRA PARA DESCARREGAR A ARMA: ALVO Pegue a arma com a mão esquerda colocando dedo médio e o anelar na abertura do encaixe do tambor. ALÇA DE MIRA MASSA DE MIRA ALIMENTAR E CARREGAR A ARMA: Inicia-se no apoio do tambor com o dedo polegar.

(em caso de ser canhoto inverte-se a posição da empunhadura).ALINHAMENTO ALÇA X MASSA DE MIRA DUPLA EMPUNHADURA: A empunhadura é feita com a mão direita. mantendo ainda uma posição de duplo apoio. Massa Alça Massa x Alça Alvo POSIÇÕES DE TIRO: Massa x Alça x Alvo NITIDEZ DO FOCO ISÓSCELES MASSA x ALÇA x ALVO MASSA x ALÇA x ALVO MASSA x ALÇA x ALVO NITIDOS. equilíbrio e facilitar qualquer movimentação rápida para abrigo e progresso no ataque. onde os quatro dedos da mão esquerda ficam sobrepostos sobre a mão direita. CERTO Bem nítido a Massa x Alça e sombra do alvo. ERRADO Ficou nítido o alvo e não a Massa X Alça. POSIÇÃO WEAVER Tem por finalidade reduzir a silhueta do atirador. com o cuidado para não se colocar o dedo polegar atrás do cão do revolver. abaixo do guarda-mato. situação impossível para os olhos humanos. Agrupamento Central Direita Baixa Esquerda Alta 39 40 .

SEMPRE obtenha instruções e aprenda a usar uma determinada arma que não conheça. NUNCA se desloque no estande de tiro sem autorização do instrutor. ( ao contrário para canhotos). SEMPRE mantenha a arma apontada para locais seguros. SEMPRE use munição apropriada para cada tipo de arma. que possam causar ricochetes. apoiando a parte anterior do antebraço esquerdo no joelho esquerdo.POSIÇÃO AJOELHADA: Com ou sem apoio de braço. carregada ou não. MOMENTO DO DISPARO 41 NO ESTANDE DE TIRO: SEMPRE utilize óculos de proteção e abafadores em treinamentos com armas. com dupla empunhadura. especialmente se for municiar ou desmuniciar. acidente ou outra alteração durante a instrução. SEMPRE mantenha a arma desengatilhada e travada. SEMPRE mantenha o dedo fora do gatilho até o momento do tiro. REGRAS DE SEGURANÇA USO GERAL DE ARMAS: NUNCA aponte uma arma para alguém. verifique você mesmo. NUNCA atire em alvos não apropriados. NUNCA efetue disparos para o alto ou disparos de advertência. ou então permaneça com o tambor ou ferrolho aberto. mesmo que em instrução. NUNCA utilize munição velha ou vencida para o tiro. 42 . SEMPRE carregue a arma junto ao corpo. SEMPRE mantenha a arma limpa e em perfeitas condições para uso. NUNCA altere as características da sua arma. os dois cotovelos apoiados no chão. NUNCA deixe a arma em local de fácil acesso. SEMPRE mantenha a arma no coldre. NUNCA use a arma se você ingeriu bebida alcoólica. NUNCA utilize a arma para finalidades diferentes daquelas a que se destinam. NUNCA pergunte se uma arma está carregada. empunhadura dupla. carregada ou não. NUNCA avance na linha de tiro sem ordem do instrutor. NUNCA atire sem ordem do instrutor. SEMPRE faça dupla inspeção física e visual da arma. SEMPRE verifique se a arma está descarregada antes de fazer sua manutenção. oferece maior segurança. a menos que seja para atirar. SEMPRE comunique qualquer incidente. SEMPRE manuseie a arma apontando-a para direção segura. POSIÇÃO DEITADA: Deitado de frente para o alvo.

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