VOLUME 1

Apostila homologada pela CGCSP / DPF

ABCFAV ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DOS CURSOS DE FORMAÇÃO E APERFEIÇOAMENTO DE VIGILANTES

2007
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DEFESA PESSOAL CONCEITO A Defesa Pessoal nasceu da necessidade da sobrevivência do homem diante das situações de risco. Desde os tempos mais remotos, o homem procura meios de sobrepujar as adversidades. O que chamamos de Defesa Pessoal nada mias é que a elaboração do instrumento de preservação, que leva a resguardar a integridade física. O mesmo instinto tem se mantido intacto nos anima da vida livre ou selvagem.Já o homem passou séculos criando leis, preceitos sociais, conceitos religiosos, atitudes éticas e uma série de coisas que o fizeram “perder” seus instintos mais primitivos de ração a agressões. Se nos primórdios da humanidade, as situações de risco eram quase sempre as mesmas nos dias que se sucediam num contexto restrito de atividades. Hoje, às portas do 3º milênio, a vida moderna, a disponibilidade escancarada das armas das armas das mais diversas espécies, o próprio caos social, fizeram do homem comum um ser “indefeso” diante da tantas e tão variadas situações de perigo. A PREVENÇÃO Em que se constitui prevenção a um ataque? A Defesa Pessoal é sempre uma atitude de reação. Ela pode ser instrutiva, resultado de algum treinamento técnico ou mesmo algo totalmente inesperado por parte de quem rege.A melhor defesa pessoal é aquela que evita ao Maximo e de maneira inteligente o uso da força bruta, ou seja, de outra violência. Defesa Pessoal é o ato no qual o individuo reprime injusta agressão atual ou iminente usando os meios necessários e disponíveis moderadamente. Por que aprender a lutar, para não ter que lutar? Diante de uma agressão, são reações típicas do indivíduo comum, que se sente fisicamente mais fraco e vulnerável: fechar os olhos e cobrir o rosto (fuga mental), afastar-se, estendendo os braços, gritar... Pouco ou nada é mais capaz de fazer para proteger e acaba se tornando um alvo ainda mais vulnerável e fácil. “ MENTE E CORPO DEVEM SER UM SÓ” CLASSIFICAÇÃO:
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A Defesa Pessoal divide-se de seguinte forma: Preventiva – Antecipar –se ao fato ou situação, chegando primeiro não permitindo que eles aconteçam. Ostensiva – Estar sempre atento ou alerta a tudo e a todos ao seu redor, fazendo–se notar o estado de alerta. Repressiva – Ação propriamente dita, hora de entrar para cobrir a situação ou fato. A Defesa Pessoal também pode ser verbal quando a situação é de ofensa moral. Arte Marcial literalmente significa Arte da Guerra, vindo do Deus Marte (Deus da Guerra). Não podemos confundir as artes marciais ou as formas de defesa da academia com nosso dia a dia das ruas, onde a violência é muito grande e covarde valendo-se até da nossa própria vida. São varias as Artes Marciais. Dentre as mais conhecidas estão: AI-KI-DO: Esquivas, torções, projeções-controle. CAPOEIRA: Ginga, esquiva, chutes-contundente. KARATÊ: Socos, chutes, bloqueios-contundente. JIU-JITSU: Projeções, chaves, imobilizações-controle. JUDÔ: Projeções, chaves, imobilizações-controle. KUNG-FU: Socos, chutes, bloqueios-contundente. TAE –KWON –DO: chutes, bloqueios, socos – contundente. HAP –KI -DO: Socos, chutes, torções, projeções, imobilizações, controle e contundente. Artes menos conhecidas: PENT JAK-SILAT (Indonésia), MUAY-THAI (Tailândia), QWAN –KI – DO (Vietnã), KRAV-MAGÁ (Israel), KALAYPAT (Índia). “SE OBRIGADO A LUTAR LUTE, MAS NÃO FIRA”. “SE OBRIGADO A FERIR FIRA, MAS NÃO ALEJE”. “SE OBRIGADO A ALEJAR ALEJE, MAS NÃO MATE, POIS UMA VIDA É INSUBSTITUÍVEL”. Algumas lutas usam armamento, que pode ser tanto armas brancas ou armas tradicionais marciais. Arma branca literalmente significa: Qualquer arma constituída essencialmente de uma lâmina, metálica e destinada a produzir ferimentos cortantes ou perfurantes, no combate a curta distância e na luta corpo a corpo. As técnicas dentro das Artes Marciais ou Defesas Pessoal são importantíssimas, mas para um bom aproveitamento, o treino deve ser constante. Pelo pouco tempo que temos para treinar, abordamos o que há de
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As técnicas contidas nesta apostila devem ser praticadas com calma e com cuidado para que os vigilantes não se machuquem. mais agitada. para que ele possa avaliar o seu estado físico. Técnicas comprovadas não só em teses ou teorias. 6 . Pegada por trás por baixo e por cima dos braços.Curtíssima. de sua profissão. Existe”melhor”Arte Marcial para Defesa Pessoal? Esta é uma pergunta que muitas pessoas fazem todos os dias. realmente você irá gostar e que se encaixe nas características de sua personalidade. Uma pessoa de índole pacífica irá se dar muito bem com as técnicas suaves. necessitando até mesmo uma vida inteira para seu entendimento. . agilidade e rapidez). . Cada Arte Marcial possui particularidades próprias. Defesa contra socos. Sugiro que visite algumas academias. . Aqui vamos a abordar basicamente os mais simples. Relacionaremos abaixo algumas técnicas que são aplicadas de forma prática. pois seu estudo é muito complexo. para uma noção do vigilante. . Pontos vitais são regiões sensíveis do nosso corpo cujo impacto ou perfuração podem causar a perda dos sentidos ou até a morte instantânea. procure praticar uma arte que.Média. Não nos responsabilizam os pelas técnicas mal praticadas e aplicadas. somente da região frontal. em que as chaves e projeções se mesclam com uma filosofia de plena harmonia com o universo. espaço. Imobilizações. O homem deve estabelecer a distância que proporcionará a escolha do melhor golpe a ser aplicado.Longa. Abaixo teremos uma demonstração de alguns pontos que estudaremos para melhor aproveitamento na Defesa Pessoal. Pegada pela frente por baixo e por cima dos braços. Procure sempre um médico antes de qualquer atividade física. porém eficientes. Para melhorar seu treinamento procure uma academia especializada dando continuidade ao treinamento. mas sim na realidade. . As defesas pessoais contidas nesta apostila são de técnicas básicas. faça algumas aulas. Outra pessoa. Técnicas de rolamentos.Energia a ser aplicada. A Defesa Pessoal envolve uma série de ensinamentos que dificultam sua descrição escrita neste trabalho.Longuíssima. Defesa contra chutes. 5 PRINCÍPIOS DO COMBATE .Posicionamento correto. Condução de detidos. Defesa de arma de fogo. . DIVISÃO DE DISTÂNCIAS . Defesa de arma branca.mais necessário e útil para o vigilante e para a segurança m geral.Curta. de seu tipo físico. poderá gostar de chutes voadores do TAE-KWON-DO ou das técnicas contundentes do KARATÊ.“Time” correto (tempo. de seu estilo de vida.Distância correta. do AI-KI-DO. . possibilitando um aprendizado básico por parte dos alunos no que diz respeito a uma defesa imediata. Se possível procure orientação de uma pessoa gabaritada e qualificada no ramo.

ROLAMENTO PARA FRENTE 01. TÉCNICAS DE AMORTECIMENTO DE QUEDA (UREMI WAZA) AMORTECIMENTO DE QUEDA LATERAL AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA TRÁS ROLAMENTO PARA TRÁS AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA FRENTE 7 8 .

O GOSHI 02. TÉCNICAS DE PROJEÇÃO (NAGUE WAZA) O SOTO GARI KOSHI GURUMA KOTE GAESHI 9 10 .

SHUTO UKE + O SOTO GARI + ALGEMA 03. TÉCNICAS DE SOCOS (TSUKI WAZA) JAB DIRETO 11 12 .

CRUZADO COTOVELADAS VERTICAL ASCENDENTE VERTICAL DESCENDENTE LATERAL UPPER PARA TRÁS 13 14 .

TÉCNICAS DE CHUTES (KERI WAZA) CHUTE FRONTAL 06.JOELHADA 04. TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO HADAKA JIME 1 (“CADEADO”) CHUTE LATERAL CHUTE CIRCULAR HADAKA JIME 2 (“MATA LEÃO”) 15 16 .

POSIÇÃO DEITADO COM ALGEMA 17 18 .KOTE HINERI (SANKIO) . TÉCNICAS DE CHAVES DE BRAÇO E PUNHO KOTE HINERI (SANKIO) .POSIÇÃO EM PÉ COM ALGEMA 07.

KOTE OSAE (NIKIO) UDE GARAMI 19 20 .

DEFESA PESSOAL DEFESA DE SOCO AO ROSTO DEFESA DE PEGADA PELAS COSTAS DEFESA DE CHUTE FRONTAL .“ABRAÇO DE URSO” POR CIMA DOS BRAÇOS 21 22 .DEFESA DE CHUTE LATERAL 08.

.“ABRAÇO DE URSO” POR BAIXO DOS BRAÇOS “NELSON” 23 24 .

DEFESA DE GRAVATA LATERAL (HADAKA JIME 1) DEFESA DE GRAVATA PELAS COSTAS (HADAKA JIME 1) 25 26 .

DEFESA DE FACADA POR BAIXO 09. DOMÍNIO TÁTICO IMPEDIMENTO DE SAQUE DE ARMA ARMA DE FOGO APONTADA AO PEITO RETENÇÃO DE SAQUE DE ARMA 27 28 .

ALGEMA 1 (DEITADO) – KOTE HINERI ALGEMA 2 (DE PÉ) – KOTE HINERI DOMÍNIO 1 – UTILIZANDO TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO (HADAKA JIME 1 OU 2) DOMÍNIO 2 – TÉCNICAS DE PROJEÇÃO + CHAVE DE PUNHO (KOTE HINERI). DOMÍNIO 3 (CONDUÇÃO) – UDE GARAMI + HADAKA JIME 29 30 .

segundo suas características principais.QUANTO AO EMPREGO: Individual: Destina-se à proteção de quem a conduz. 31 32 . Não Portátil: É aquela que em razão de seu peso e volume só pode ser transportada embarcada em viaturas ou dividida em partes e transportada por grupo de homens.automática: É aquela que realiza automaticamente todos os processos do tiro. em diferentes grupos. abrindo a culatra para ejeção e carregamento da arma. D . C . B .QUANTO AO PRINCÍPIO DE FUNCIONAMENTO: • Armas que utilizam a ação muscular do atirador. Portátil: É aquela que em razão do seu peso e volume deve ser transportada com auxílio de uma bandoleira. com exceção do disparo. Semi . Automática: É aquela que realiza automaticamente todos os processos de tiro após o primeiro disparo.QUANTO AO TIPO: De porte: É aquela que em razão do seu pouco peso e volume pode ser acondicionada em um coldre. quanto para recuar o ferrolho. que na realidade é a pressão resultante que serve tanto para impulsionar o projétil.QUANTO AO FUNCIONAMENTO: De repetição: É aquela que depende da força muscular do atirador para realizar todos os processos do tiro. • Armas que utilizam a pressão dos gases resultante da queima da pólvora ou carga de projeção direta ou indiretamente sobre o ferrolho. o armamento leve é classificado. também funcionam como semi .ARMAMENTO E TIRO CONCEITO: Antes de iniciarmos o estudo sobre armas. A . Coletiva: Destina-se à proteção de um grupo de pessoas.automática. é preciso conceituar o que seja uma arma: "ARMA É TODO MEIO CAPAZ DE AUMENTAR O PODER OFENSIVO E DEFENSIVO DE UMA PESSOA" CLASSIFICAÇÃO Para fins de estudo.

3. Possui também a vareta do extrator e o extrator. que é lançada do cão. de forma que o topo da massa de mira fique nivelado com o meio da alça ou entalhe de mira. 3. onde encontramos a alça ou entalhe de mira. como parte fundamental. Ação dupla: Exige a força muscular do atirador sobre o gatilho. Raias: São sulcos helicoidais paralelos abertos na arma. ou seja. alinhando-se com a massa de mira.Mecanismo ou Guarnição São peças fundamentais que exercem o funcionamento da arma. 2. mecanismo ou guarnição. 16 e 12. no sentido anti horário. para que o mesmo atinja seu objetivo com precisão. 28. 20. existem algumas definições cujo conhecimento se faz necessário ao estudo do armamento. dando-lhe precisão. carabina (de almas raiadas) e as espingardas "cartucheiras". O revólver é uma arma de porte individual. 1.Além das classificações acima. armação. Cheios: São nervuras entre as raias. 4. tendo alma lisa. podendo ter cinco. Passos: São as distâncias entre as raias.Câmaras: alojamento de munições. 4. 4.Tambor É um tubo cilíndrico vazado.3Guarda Mato: serve para proteger o gatilho em caso de queda ou qualquer obstáculo. Externamente.Armação É o esqueleto ou a carcaça da arma. tendo ainda. que dão sentido de rotação ao projétil. 3. 32. o guarda-mato e a ponte. Por ação inercial. 3. 33 2. 24. trouxer o cão para trás. 3. observando que o tambor no momento do tiro gira da direita para a esquerda. seis. oito ou nove câmaras.Cano É um tubo cilíndrico raiado internamente.1. tambor. nele encontramos a massa de mira.2Percussor ou Percutor: peça fixa no próprio cão ou móvel. 1. a) 2.1Dedal Serrilhado: serve para destravar o tambor e abri-lo. pistola até o calibre 380. a boca e a culatra. As armas de defesa para uso civil são: revólver. O revólver divide-se em (4) quatro partes: cano.Raias: estrias internas (dentro do cano) que servem para dar o movimento de rotação do projétil. 34 . esmaga a espoleta. sendo sua alimentação feita uma a uma da esquerda para a direita. em todo seu percurso. de modo geral: Calibre: É a medida do diâmetro interno do cano. garrucha. apresenta a seguinte configuração. sete. O tiro com revólver pode ser executado por dois processos: Ação simples: Acontece toda vez que o atirador engatilhar a arma.2Tecla do Gatilho: aciona o recuo do cão e a rotação do tambor. do qual o projétil é disparado. a qual protege o mecanismo.2Vareta do extrator: auxilia no giro do tambor e serve também para retirar cápsulas deflagradas ou munições intactas. 7. disparando o tiro. de calibres 36. fazendo com que o cão se movimente em razão do mecanismo acionado.65 e 380. 1. de repetição. embutida na própria armação. até que se dê o escape do cão.1Cão: serve para ferir a espoleta do cartucho. Os calibres de porte e defesa de uso civil são: 32.4Entalhe de Mira (Fixa) ou Alça de Mira (Regulável): serve para fazer a visada. para depois acionar o gatilho.Massa de Mira: projeção na ponta do cano que indica a direção que tomará o projétil rumo ao alvo. 38.2.1.

Fogo Central Espoleta Fogo Circular Composto Químico 35 36 . Fogo Central: quando a percussão ocorre em uma espoleta (depósito de Mistura Iniciadora). ESQUERDA DIREITA Nos revolveres de marcas nacionais. com apoio do polegar. não se deve acionar o gatilho sem existir cartucho na câmara. A seguir feche um olho por vez. OLHO DIRETOR Mantendo os dois olhos abertos. FUNDO DO CARTUCHO Magnun .REVOLVER: O revólver é caracterizado pela sua grande capacidade de fogo. O olho que visualizar seu dedo exatamente sobre o alvo é o seu “Olho Diretor”. o tambor girará no sentido anti-horário. COMO PEGAR NA ARMA PARA CARREGAR Pegue a arma com a mão esquerda colocando o dedo médio e o anelar na abertura do encaixe do tambor. Fogo Circular: quando a Mistura Iniciadora está contida na circunferência interna da cabeça do cartucho. em relação à espoleta. focalize um objeto e procure apontar com o indicador para esse alvo. divide-se em dois tipos: as de fogo Central as de fogo Circular. constituindo um verdadeiro anel. o percutor baterá no aço do revolver. como é conhecido como “o olho bom de tiro”. Seu emprego é de caráter individual e seu funcionamento é de repetição. podendo danificá-lo. ou seja. que está localizada no centro da cabeça do cartucho. ao acionar o gatilho. aliada à sua resistência e leveza. Munição ou Cartucho MUNIÇÃO A munição.357 Calibre 22 JET LOUDER O Jet louder é uma ferramenta utilizada para efetuar uma recarga rápida. Recomendação: lembrando que o revolver calibre 22 é usado também para treinamento. “da direita para a esquerda”.

Para haver um ajuste perfeito. introduzindo uma a uma as munições na câmara. girando o tambor levemente da esquerda para direita.O cano da arma deverá estar voltado para frente e inclinado para o chão facilitando o carregamento. se possível apóie com a palma da mão direita aberta em baixo. ALÇA DE MIRA MASSA DE MIRA ALIMENTAR E CARREGAR A ARMA: Inicia-se no apoio do tambor com o dedo polegar. a câmara vazia deve estar alinhada com o cano. LINHA DE VISADA É a linha que parte do olho. passa pelo Entalhe ou Alça de Mira nivelada na massa de mira e termina no alvo. Coloque em seguida o dedo polegar sobre a vareta do extrator. LINHA DE MIRA: É a reta que parte da alça ou entalhe de mira e vai até a massa de mira. PONTARIA VISADA 37 38 . apertando até que se conclua toda a extração. MASSA DE MIRA OLHO ALÇA DE MIRA PARA DESCARREGAR A ARMA: ALVO Pegue a arma com a mão esquerda colocando dedo médio e o anelar na abertura do encaixe do tambor.

ERRADO Ficou nítido o alvo e não a Massa X Alça.ALINHAMENTO ALÇA X MASSA DE MIRA DUPLA EMPUNHADURA: A empunhadura é feita com a mão direita. com o cuidado para não se colocar o dedo polegar atrás do cão do revolver. CERTO Bem nítido a Massa x Alça e sombra do alvo. (em caso de ser canhoto inverte-se a posição da empunhadura). equilíbrio e facilitar qualquer movimentação rápida para abrigo e progresso no ataque. onde os quatro dedos da mão esquerda ficam sobrepostos sobre a mão direita. Agrupamento Central Direita Baixa Esquerda Alta 39 40 . POSIÇÃO WEAVER Tem por finalidade reduzir a silhueta do atirador. abaixo do guarda-mato. Massa Alça Massa x Alça Alvo POSIÇÕES DE TIRO: Massa x Alça x Alvo NITIDEZ DO FOCO ISÓSCELES MASSA x ALÇA x ALVO MASSA x ALÇA x ALVO MASSA x ALÇA x ALVO NITIDOS. mantendo ainda uma posição de duplo apoio. situação impossível para os olhos humanos.

apoiando a parte anterior do antebraço esquerdo no joelho esquerdo. empunhadura dupla. verifique você mesmo. NUNCA efetue disparos para o alto ou disparos de advertência. 42 . NUNCA use a arma se você ingeriu bebida alcoólica. NUNCA utilize munição velha ou vencida para o tiro. SEMPRE obtenha instruções e aprenda a usar uma determinada arma que não conheça. com dupla empunhadura. SEMPRE verifique se a arma está descarregada antes de fazer sua manutenção. SEMPRE faça dupla inspeção física e visual da arma. NUNCA altere as características da sua arma. a menos que seja para atirar. NUNCA pergunte se uma arma está carregada. SEMPRE manuseie a arma apontando-a para direção segura. ou então permaneça com o tambor ou ferrolho aberto. SEMPRE mantenha o dedo fora do gatilho até o momento do tiro. SEMPRE mantenha a arma no coldre. SEMPRE mantenha a arma limpa e em perfeitas condições para uso. os dois cotovelos apoiados no chão. acidente ou outra alteração durante a instrução. NUNCA avance na linha de tiro sem ordem do instrutor. MOMENTO DO DISPARO 41 NO ESTANDE DE TIRO: SEMPRE utilize óculos de proteção e abafadores em treinamentos com armas. que possam causar ricochetes. mesmo que em instrução. oferece maior segurança. SEMPRE carregue a arma junto ao corpo. REGRAS DE SEGURANÇA USO GERAL DE ARMAS: NUNCA aponte uma arma para alguém. NUNCA atire em alvos não apropriados. NUNCA deixe a arma em local de fácil acesso. SEMPRE comunique qualquer incidente. SEMPRE use munição apropriada para cada tipo de arma. POSIÇÃO DEITADA: Deitado de frente para o alvo.POSIÇÃO AJOELHADA: Com ou sem apoio de braço. SEMPRE mantenha a arma apontada para locais seguros. NUNCA utilize a arma para finalidades diferentes daquelas a que se destinam. NUNCA atire sem ordem do instrutor. carregada ou não. ( ao contrário para canhotos). especialmente se for municiar ou desmuniciar. NUNCA se desloque no estande de tiro sem autorização do instrutor. SEMPRE mantenha a arma desengatilhada e travada. carregada ou não.