VOLUME 1

Apostila homologada pela CGCSP / DPF

ABCFAV ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DOS CURSOS DE FORMAÇÃO E APERFEIÇOAMENTO DE VIGILANTES

2007
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DEFESA PESSOAL CONCEITO A Defesa Pessoal nasceu da necessidade da sobrevivência do homem diante das situações de risco. Desde os tempos mais remotos, o homem procura meios de sobrepujar as adversidades. O que chamamos de Defesa Pessoal nada mias é que a elaboração do instrumento de preservação, que leva a resguardar a integridade física. O mesmo instinto tem se mantido intacto nos anima da vida livre ou selvagem.Já o homem passou séculos criando leis, preceitos sociais, conceitos religiosos, atitudes éticas e uma série de coisas que o fizeram “perder” seus instintos mais primitivos de ração a agressões. Se nos primórdios da humanidade, as situações de risco eram quase sempre as mesmas nos dias que se sucediam num contexto restrito de atividades. Hoje, às portas do 3º milênio, a vida moderna, a disponibilidade escancarada das armas das armas das mais diversas espécies, o próprio caos social, fizeram do homem comum um ser “indefeso” diante da tantas e tão variadas situações de perigo. A PREVENÇÃO Em que se constitui prevenção a um ataque? A Defesa Pessoal é sempre uma atitude de reação. Ela pode ser instrutiva, resultado de algum treinamento técnico ou mesmo algo totalmente inesperado por parte de quem rege.A melhor defesa pessoal é aquela que evita ao Maximo e de maneira inteligente o uso da força bruta, ou seja, de outra violência. Defesa Pessoal é o ato no qual o individuo reprime injusta agressão atual ou iminente usando os meios necessários e disponíveis moderadamente. Por que aprender a lutar, para não ter que lutar? Diante de uma agressão, são reações típicas do indivíduo comum, que se sente fisicamente mais fraco e vulnerável: fechar os olhos e cobrir o rosto (fuga mental), afastar-se, estendendo os braços, gritar... Pouco ou nada é mais capaz de fazer para proteger e acaba se tornando um alvo ainda mais vulnerável e fácil. “ MENTE E CORPO DEVEM SER UM SÓ” CLASSIFICAÇÃO:
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A Defesa Pessoal divide-se de seguinte forma: Preventiva – Antecipar –se ao fato ou situação, chegando primeiro não permitindo que eles aconteçam. Ostensiva – Estar sempre atento ou alerta a tudo e a todos ao seu redor, fazendo–se notar o estado de alerta. Repressiva – Ação propriamente dita, hora de entrar para cobrir a situação ou fato. A Defesa Pessoal também pode ser verbal quando a situação é de ofensa moral. Arte Marcial literalmente significa Arte da Guerra, vindo do Deus Marte (Deus da Guerra). Não podemos confundir as artes marciais ou as formas de defesa da academia com nosso dia a dia das ruas, onde a violência é muito grande e covarde valendo-se até da nossa própria vida. São varias as Artes Marciais. Dentre as mais conhecidas estão: AI-KI-DO: Esquivas, torções, projeções-controle. CAPOEIRA: Ginga, esquiva, chutes-contundente. KARATÊ: Socos, chutes, bloqueios-contundente. JIU-JITSU: Projeções, chaves, imobilizações-controle. JUDÔ: Projeções, chaves, imobilizações-controle. KUNG-FU: Socos, chutes, bloqueios-contundente. TAE –KWON –DO: chutes, bloqueios, socos – contundente. HAP –KI -DO: Socos, chutes, torções, projeções, imobilizações, controle e contundente. Artes menos conhecidas: PENT JAK-SILAT (Indonésia), MUAY-THAI (Tailândia), QWAN –KI – DO (Vietnã), KRAV-MAGÁ (Israel), KALAYPAT (Índia). “SE OBRIGADO A LUTAR LUTE, MAS NÃO FIRA”. “SE OBRIGADO A FERIR FIRA, MAS NÃO ALEJE”. “SE OBRIGADO A ALEJAR ALEJE, MAS NÃO MATE, POIS UMA VIDA É INSUBSTITUÍVEL”. Algumas lutas usam armamento, que pode ser tanto armas brancas ou armas tradicionais marciais. Arma branca literalmente significa: Qualquer arma constituída essencialmente de uma lâmina, metálica e destinada a produzir ferimentos cortantes ou perfurantes, no combate a curta distância e na luta corpo a corpo. As técnicas dentro das Artes Marciais ou Defesas Pessoal são importantíssimas, mas para um bom aproveitamento, o treino deve ser constante. Pelo pouco tempo que temos para treinar, abordamos o que há de
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de sua profissão. mas sim na realidade.Curta.Posicionamento correto. . necessitando até mesmo uma vida inteira para seu entendimento. 5 PRINCÍPIOS DO COMBATE . . Pontos vitais são regiões sensíveis do nosso corpo cujo impacto ou perfuração podem causar a perda dos sentidos ou até a morte instantânea. 6 .“Time” correto (tempo. porém eficientes.Curtíssima. agilidade e rapidez). Procure sempre um médico antes de qualquer atividade física.mais necessário e útil para o vigilante e para a segurança m geral. Defesa de arma de fogo. em que as chaves e projeções se mesclam com uma filosofia de plena harmonia com o universo. Imobilizações. espaço.Energia a ser aplicada. Não nos responsabilizam os pelas técnicas mal praticadas e aplicadas. DIVISÃO DE DISTÂNCIAS . . de seu estilo de vida.Longuíssima.Distância correta. Defesa de arma branca. Uma pessoa de índole pacífica irá se dar muito bem com as técnicas suaves. As técnicas contidas nesta apostila devem ser praticadas com calma e com cuidado para que os vigilantes não se machuquem. para uma noção do vigilante. Se possível procure orientação de uma pessoa gabaritada e qualificada no ramo. somente da região frontal. . . Existe”melhor”Arte Marcial para Defesa Pessoal? Esta é uma pergunta que muitas pessoas fazem todos os dias. mais agitada. Defesa contra socos. Técnicas comprovadas não só em teses ou teorias. . Pegada por trás por baixo e por cima dos braços. O homem deve estabelecer a distância que proporcionará a escolha do melhor golpe a ser aplicado. A Defesa Pessoal envolve uma série de ensinamentos que dificultam sua descrição escrita neste trabalho. Pegada pela frente por baixo e por cima dos braços. Técnicas de rolamentos. As defesas pessoais contidas nesta apostila são de técnicas básicas. realmente você irá gostar e que se encaixe nas características de sua personalidade. Relacionaremos abaixo algumas técnicas que são aplicadas de forma prática. para que ele possa avaliar o seu estado físico. pois seu estudo é muito complexo. Para melhorar seu treinamento procure uma academia especializada dando continuidade ao treinamento. possibilitando um aprendizado básico por parte dos alunos no que diz respeito a uma defesa imediata. Condução de detidos. Sugiro que visite algumas academias. Outra pessoa. Aqui vamos a abordar basicamente os mais simples. faça algumas aulas. Abaixo teremos uma demonstração de alguns pontos que estudaremos para melhor aproveitamento na Defesa Pessoal.Longa. de seu tipo físico. Cada Arte Marcial possui particularidades próprias. procure praticar uma arte que. poderá gostar de chutes voadores do TAE-KWON-DO ou das técnicas contundentes do KARATÊ. . Defesa contra chutes. do AI-KI-DO.Média.

TÉCNICAS DE AMORTECIMENTO DE QUEDA (UREMI WAZA) AMORTECIMENTO DE QUEDA LATERAL AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA TRÁS ROLAMENTO PARA TRÁS AMORTECIMENTO DE QUEDA PARA FRENTE 7 8 .ROLAMENTO PARA FRENTE 01.

TÉCNICAS DE PROJEÇÃO (NAGUE WAZA) O SOTO GARI KOSHI GURUMA KOTE GAESHI 9 10 .O GOSHI 02.

TÉCNICAS DE SOCOS (TSUKI WAZA) JAB DIRETO 11 12 .SHUTO UKE + O SOTO GARI + ALGEMA 03.

CRUZADO COTOVELADAS VERTICAL ASCENDENTE VERTICAL DESCENDENTE LATERAL UPPER PARA TRÁS 13 14 .

JOELHADA 04. TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO HADAKA JIME 1 (“CADEADO”) CHUTE LATERAL CHUTE CIRCULAR HADAKA JIME 2 (“MATA LEÃO”) 15 16 . TÉCNICAS DE CHUTES (KERI WAZA) CHUTE FRONTAL 06.

KOTE HINERI (SANKIO) .POSIÇÃO DEITADO COM ALGEMA 17 18 .POSIÇÃO EM PÉ COM ALGEMA 07. TÉCNICAS DE CHAVES DE BRAÇO E PUNHO KOTE HINERI (SANKIO) .

KOTE OSAE (NIKIO) UDE GARAMI 19 20 .

“ABRAÇO DE URSO” POR CIMA DOS BRAÇOS 21 22 . DEFESA PESSOAL DEFESA DE SOCO AO ROSTO DEFESA DE PEGADA PELAS COSTAS DEFESA DE CHUTE FRONTAL .DEFESA DE CHUTE LATERAL 08.

“ABRAÇO DE URSO” POR BAIXO DOS BRAÇOS “NELSON” 23 24 ..

DEFESA DE GRAVATA LATERAL (HADAKA JIME 1) DEFESA DE GRAVATA PELAS COSTAS (HADAKA JIME 1) 25 26 .

DOMÍNIO TÁTICO IMPEDIMENTO DE SAQUE DE ARMA ARMA DE FOGO APONTADA AO PEITO RETENÇÃO DE SAQUE DE ARMA 27 28 .DEFESA DE FACADA POR BAIXO 09.

ALGEMA 1 (DEITADO) – KOTE HINERI ALGEMA 2 (DE PÉ) – KOTE HINERI DOMÍNIO 1 – UTILIZANDO TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO (HADAKA JIME 1 OU 2) DOMÍNIO 2 – TÉCNICAS DE PROJEÇÃO + CHAVE DE PUNHO (KOTE HINERI). DOMÍNIO 3 (CONDUÇÃO) – UDE GARAMI + HADAKA JIME 29 30 .

em diferentes grupos. B . com exceção do disparo. o armamento leve é classificado. • Armas que utilizam a pressão dos gases resultante da queima da pólvora ou carga de projeção direta ou indiretamente sobre o ferrolho.QUANTO AO PRINCÍPIO DE FUNCIONAMENTO: • Armas que utilizam a ação muscular do atirador. A . Portátil: É aquela que em razão do seu peso e volume deve ser transportada com auxílio de uma bandoleira. 31 32 .QUANTO AO EMPREGO: Individual: Destina-se à proteção de quem a conduz. também funcionam como semi . Coletiva: Destina-se à proteção de um grupo de pessoas.ARMAMENTO E TIRO CONCEITO: Antes de iniciarmos o estudo sobre armas. que na realidade é a pressão resultante que serve tanto para impulsionar o projétil. é preciso conceituar o que seja uma arma: "ARMA É TODO MEIO CAPAZ DE AUMENTAR O PODER OFENSIVO E DEFENSIVO DE UMA PESSOA" CLASSIFICAÇÃO Para fins de estudo. quanto para recuar o ferrolho. abrindo a culatra para ejeção e carregamento da arma. Automática: É aquela que realiza automaticamente todos os processos de tiro após o primeiro disparo.QUANTO AO TIPO: De porte: É aquela que em razão do seu pouco peso e volume pode ser acondicionada em um coldre.automática. Semi .automática: É aquela que realiza automaticamente todos os processos do tiro. C . segundo suas características principais. D . Não Portátil: É aquela que em razão de seu peso e volume só pode ser transportada embarcada em viaturas ou dividida em partes e transportada por grupo de homens.QUANTO AO FUNCIONAMENTO: De repetição: É aquela que depende da força muscular do atirador para realizar todos os processos do tiro.

O revólver divide-se em (4) quatro partes: cano. no sentido anti horário. ou seja. 20.1.2Tecla do Gatilho: aciona o recuo do cão e a rotação do tambor. carabina (de almas raiadas) e as espingardas "cartucheiras". 32. O tiro com revólver pode ser executado por dois processos: Ação simples: Acontece toda vez que o atirador engatilhar a arma. que é lançada do cão. tendo ainda. embutida na própria armação.Câmaras: alojamento de munições.4Entalhe de Mira (Fixa) ou Alça de Mira (Regulável): serve para fazer a visada. observando que o tambor no momento do tiro gira da direita para a esquerda. 28. em todo seu percurso. existem algumas definições cujo conhecimento se faz necessário ao estudo do armamento. 3. alinhando-se com a massa de mira. disparando o tiro.1Cão: serve para ferir a espoleta do cartucho. 3. As armas de defesa para uso civil são: revólver. apresenta a seguinte configuração. 3. Por ação inercial. como parte fundamental. para depois acionar o gatilho. do qual o projétil é disparado.Raias: estrias internas (dentro do cano) que servem para dar o movimento de rotação do projétil.Cano É um tubo cilíndrico raiado internamente. a boca e a culatra. Passos: São as distâncias entre as raias. podendo ter cinco. 4. Possui também a vareta do extrator e o extrator. 3. mecanismo ou guarnição. 1.2Percussor ou Percutor: peça fixa no próprio cão ou móvel.Massa de Mira: projeção na ponta do cano que indica a direção que tomará o projétil rumo ao alvo. esmaga a espoleta. 7.Além das classificações acima. Os calibres de porte e defesa de uso civil são: 32. Raias: São sulcos helicoidais paralelos abertos na arma.Mecanismo ou Guarnição São peças fundamentais que exercem o funcionamento da arma.2Vareta do extrator: auxilia no giro do tambor e serve também para retirar cápsulas deflagradas ou munições intactas. de forma que o topo da massa de mira fique nivelado com o meio da alça ou entalhe de mira.2.Armação É o esqueleto ou a carcaça da arma. dando-lhe precisão.Tambor É um tubo cilíndrico vazado. trouxer o cão para trás. 2. Externamente. que dão sentido de rotação ao projétil. até que se dê o escape do cão. sendo sua alimentação feita uma a uma da esquerda para a direita. de modo geral: Calibre: É a medida do diâmetro interno do cano. fazendo com que o cão se movimente em razão do mecanismo acionado. para que o mesmo atinja seu objetivo com precisão. 4. de calibres 36. 38. Ação dupla: Exige a força muscular do atirador sobre o gatilho. pistola até o calibre 380. 24.3Guarda Mato: serve para proteger o gatilho em caso de queda ou qualquer obstáculo.1. 16 e 12. O revólver é uma arma de porte individual. oito ou nove câmaras. 1. a) 2. sete. armação. a qual protege o mecanismo. 33 2.65 e 380. 4. garrucha. o guarda-mato e a ponte. de repetição.1Dedal Serrilhado: serve para destravar o tambor e abri-lo. Cheios: São nervuras entre as raias. onde encontramos a alça ou entalhe de mira. tambor. 1. 3. seis. 34 . tendo alma lisa. nele encontramos a massa de mira.

357 Calibre 22 JET LOUDER O Jet louder é uma ferramenta utilizada para efetuar uma recarga rápida. Fogo Central Espoleta Fogo Circular Composto Químico 35 36 . ao acionar o gatilho. como é conhecido como “o olho bom de tiro”. A seguir feche um olho por vez. o tambor girará no sentido anti-horário. OLHO DIRETOR Mantendo os dois olhos abertos.REVOLVER: O revólver é caracterizado pela sua grande capacidade de fogo. que está localizada no centro da cabeça do cartucho. FUNDO DO CARTUCHO Magnun . o percutor baterá no aço do revolver. constituindo um verdadeiro anel. Recomendação: lembrando que o revolver calibre 22 é usado também para treinamento. divide-se em dois tipos: as de fogo Central as de fogo Circular. aliada à sua resistência e leveza. ESQUERDA DIREITA Nos revolveres de marcas nacionais. podendo danificá-lo. ou seja. Fogo Circular: quando a Mistura Iniciadora está contida na circunferência interna da cabeça do cartucho. não se deve acionar o gatilho sem existir cartucho na câmara. Seu emprego é de caráter individual e seu funcionamento é de repetição. focalize um objeto e procure apontar com o indicador para esse alvo. Munição ou Cartucho MUNIÇÃO A munição. “da direita para a esquerda”. COMO PEGAR NA ARMA PARA CARREGAR Pegue a arma com a mão esquerda colocando o dedo médio e o anelar na abertura do encaixe do tambor. com apoio do polegar. O olho que visualizar seu dedo exatamente sobre o alvo é o seu “Olho Diretor”. Fogo Central: quando a percussão ocorre em uma espoleta (depósito de Mistura Iniciadora). em relação à espoleta.

O cano da arma deverá estar voltado para frente e inclinado para o chão facilitando o carregamento. Coloque em seguida o dedo polegar sobre a vareta do extrator. girando o tambor levemente da esquerda para direita. se possível apóie com a palma da mão direita aberta em baixo. LINHA DE VISADA É a linha que parte do olho. a câmara vazia deve estar alinhada com o cano. introduzindo uma a uma as munições na câmara. apertando até que se conclua toda a extração. Para haver um ajuste perfeito. LINHA DE MIRA: É a reta que parte da alça ou entalhe de mira e vai até a massa de mira. passa pelo Entalhe ou Alça de Mira nivelada na massa de mira e termina no alvo. MASSA DE MIRA OLHO ALÇA DE MIRA PARA DESCARREGAR A ARMA: ALVO Pegue a arma com a mão esquerda colocando dedo médio e o anelar na abertura do encaixe do tambor. PONTARIA VISADA 37 38 . ALÇA DE MIRA MASSA DE MIRA ALIMENTAR E CARREGAR A ARMA: Inicia-se no apoio do tambor com o dedo polegar.

equilíbrio e facilitar qualquer movimentação rápida para abrigo e progresso no ataque. situação impossível para os olhos humanos. CERTO Bem nítido a Massa x Alça e sombra do alvo. onde os quatro dedos da mão esquerda ficam sobrepostos sobre a mão direita. mantendo ainda uma posição de duplo apoio.ALINHAMENTO ALÇA X MASSA DE MIRA DUPLA EMPUNHADURA: A empunhadura é feita com a mão direita. Agrupamento Central Direita Baixa Esquerda Alta 39 40 . abaixo do guarda-mato. POSIÇÃO WEAVER Tem por finalidade reduzir a silhueta do atirador. Massa Alça Massa x Alça Alvo POSIÇÕES DE TIRO: Massa x Alça x Alvo NITIDEZ DO FOCO ISÓSCELES MASSA x ALÇA x ALVO MASSA x ALÇA x ALVO MASSA x ALÇA x ALVO NITIDOS. (em caso de ser canhoto inverte-se a posição da empunhadura). com o cuidado para não se colocar o dedo polegar atrás do cão do revolver. ERRADO Ficou nítido o alvo e não a Massa X Alça.

NUNCA altere as características da sua arma. SEMPRE mantenha a arma apontada para locais seguros. ( ao contrário para canhotos). NUNCA utilize a arma para finalidades diferentes daquelas a que se destinam. SEMPRE mantenha a arma limpa e em perfeitas condições para uso. NUNCA pergunte se uma arma está carregada. NUNCA avance na linha de tiro sem ordem do instrutor.POSIÇÃO AJOELHADA: Com ou sem apoio de braço. NUNCA deixe a arma em local de fácil acesso. carregada ou não. SEMPRE verifique se a arma está descarregada antes de fazer sua manutenção. carregada ou não. NUNCA atire sem ordem do instrutor. que possam causar ricochetes. MOMENTO DO DISPARO 41 NO ESTANDE DE TIRO: SEMPRE utilize óculos de proteção e abafadores em treinamentos com armas. SEMPRE comunique qualquer incidente. especialmente se for municiar ou desmuniciar. verifique você mesmo. SEMPRE manuseie a arma apontando-a para direção segura. SEMPRE carregue a arma junto ao corpo. POSIÇÃO DEITADA: Deitado de frente para o alvo. a menos que seja para atirar. NUNCA efetue disparos para o alto ou disparos de advertência. ou então permaneça com o tambor ou ferrolho aberto. apoiando a parte anterior do antebraço esquerdo no joelho esquerdo. os dois cotovelos apoiados no chão. NUNCA utilize munição velha ou vencida para o tiro. NUNCA use a arma se você ingeriu bebida alcoólica. 42 . SEMPRE faça dupla inspeção física e visual da arma. SEMPRE mantenha a arma desengatilhada e travada. SEMPRE mantenha a arma no coldre. SEMPRE obtenha instruções e aprenda a usar uma determinada arma que não conheça. SEMPRE use munição apropriada para cada tipo de arma. com dupla empunhadura. NUNCA se desloque no estande de tiro sem autorização do instrutor. oferece maior segurança. empunhadura dupla. mesmo que em instrução. REGRAS DE SEGURANÇA USO GERAL DE ARMAS: NUNCA aponte uma arma para alguém. SEMPRE mantenha o dedo fora do gatilho até o momento do tiro. acidente ou outra alteração durante a instrução. NUNCA atire em alvos não apropriados.

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