Benefcios e Propriedades da gua, Leite e leo de Coco

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Benefcios e Propriedades da gua, Leite e leo de Coco

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Por Que Beber gua de Coco? O Coco (Cocos nucifera) tambm conhecido como Cco, Coco-de-Praia e Cocus. a nica espcie do gnero Cocos, uma palmeira de grande porte, que atinge at 30 metros altura, sendo que o Cco o fruto do Coqueiro. Pertence a famlia Areceae.

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A medicina ayurveda reconhece as propriedades do coco e o usa h mais de 4.000 anos em suas diversas formas para tratar uma variedade de problemas de sade e nutrir o corpo.

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Benef

Inclui indicaes e propriedades medicinais para combater abscessos, afeces respiratrias, angina, asma, artrite, bronquite, cistite, colesterol alto, clicas abdominais, desnutrio, diarrias, dores comuns, falta de apetite, febre, ictercia, inflamao do canal da uretra, irritaes gastrointestinais, pele seca e danificada, tosse, lceras gstricas e vrios outros usos medicinais. A gua de Coco o lquido doce hidratante encontrado dentre do Coco fresco, que no pode ser confundido com o leo de coco. A gua de coco auxilia na digesto, proporciona o aumento do smen e ajuda a desobstruir o canal urinrio. Alm de acares naturais, que contm um conjunto composto de vitaminas e minerais, o que o torna uma bebida saudvel, a gua de coco rica em potssio, cloretos, clcio e magnsio, e possui uma pequena quantidade de sdio, acar e protenas. essencialmente livre de gordura. Embora o contedo mineral permanea praticamente constante, o acar e as concentraes de protena aumentam medida que a fruta amadurece. A gua de coco contm uma variedade de nutrientes, bem como minerais que vm diretamente do mar. Os Coqueiros crescem abundantemente na maior parte dos trpicos. Mesmo as pequenas ilhas mais remotas do mundo so cobertas possuem cocos, vez que cocos que boiavam no mar povoaram tais ilhas. Muitas vezes, a gua de Coco a nica gua potvel disponvel, sendo o Coco apelidado por este motivo como gua da vida, vez que j houve inmeros relatos de nufragos que sobreviveram bebendo a gua do Coco. O gosto da gua de Coco varia de acordo com a maturidade do coco. A gua verde (imaturos) considerada como a melhor em sabor e qualidade. A gua do coco maduro no to saborosa quanto a do coco verde. Atualmente, felizmente, h possibilidade de comprar gua-de-coco fresca em lojas e supermercados. Os Benefcios do leo de Coco no Tratamento de Pele. O leo de Coco comprovadamente benfico para pele seca e danificada, seja para deixar a pele mais saudvel, seja para auxiliar na cicatrizao. Tambm um excelente remdio natural para queimaduras, cortes contuses e at mesmo para a recuperao (cicatrizao) de ossos quebrados. O leo de coco constitui uma barreira protetora para manter a umidade e penetrar nas camadas mais profundas da pele para ajudar a manter os tecidos conjuntivos fortes e flexveis. O leo de coco facilmente absorvido na pele, ajudando a reduzir a aparncia de linhas finas e rugas. Tambm ajuda na esfoliao da camada externa de clulas mortas da pele, tornando a pele mais lisa. O Uso do leo de Coco em Dietas Para Perder Peso. Os estudos relacionados aos benefcios do leo de coco para a sade do corao ainda no so conclusivos. Durante a dcada de 1980 a American Heart Association (Associao Americana do Corao) declarou que o leo

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de coco saturado era rico em gordura prejudicial para a sade cardiovascular. Outras pesquisas publicadas posteriormente afirmaram que o leo de coco diferente de outras gorduras saturadas, vez que composto por cidos graxos de cadeia mdia, ou seja, leos vegetais, como de coco, abacate, amendoim e outras fontes vegetais so considerados muito mais saudveis que gorduras saturadas de origem vegetal. O leo virgem, feito a partir de cocos frescos so as melhores opes de cosmticos e suplementos alimentares. O leo de coco adicionado a dietas aumenta a energia, equilibra os hormnios e estimula a glndula tireide. De igual forma, o leo de coco aumenta a atividade do metabolismo, ajudando a liberar energia e promover a perda de peso. O leo de coco pode ser usado para fritar alimentos. O Leite de Coco O leite de Coco um ingrediente comum na culinria de pases do Caribe, da Tailndia, Sri Lanka no sul da ndia. O leite de Coco rico em vitaminas e minerais essenciais. Tambm uma fonte rica de vitamina A, vitamina E, potssio e clcio. Pode ser um substituto para o leite sem lactose, alm de poder ser usado na panificao e facilmente usado no preparo de cereais, temperos, sopas e doces. Alm disso, o leite de Coco bom para a sade da pele e dos cabelos. amplamente utilizado como base em muitos cosmticos e produtos naturais, tais como leos de cabelo e hidratantes de pele. Tambm rico em antioxidantes, que ajudam o organismo a combater radicais livres, retardar os efeitos do envelhecimento, reduzir a flacidez da pele, melhorar a viso deficiente e a baixa densidade ssea. Tambm possui cido lurico, substncia que confere ao leite de coco propriedades contra fungos, vrus e bactrias. timo para combater infeces. Apesar do fato do leite de coco conter gorduras saturadas, tambm ajuda na perda de peso. A gordura do leite de coco composta de cidos graxos de cadeia mdia, que fazem com que o corpo converta o leite de coco em energia ao invs de armazen-lo como gordura. Por fim, o leite de coco ajuda na digesto e tambm usado como laxante.

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Texto originalmente publicado no dia 10.06.2010. ltima reviso ou atualizao em 28.06.2011.

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