O QUE MASSAGEM Dicionrio mdico - refere-se o seguinte: massagem originada do grego, quer dizer amassar significando o ato de "shampoing"

; (shampoo do hind, significando pressionar). A definio do dicionrio diz que a massagem consiste em comprimir com as mos e amassar diversas partes do corpo para dar turgidez aos msculos. A origem da palavra rabe (mass: tocar, manusear, apalpar), sugerida tambm uma derivao do grego massein= amassar. Massagem toda a forma de "amassar", manipular o corpo em repouso, estimulando primariamente a sensibilidade ttil. um conjunto de manobras exercidas com as mos, sobre o corpo com fins teraputicos, desportivos e estticos. Consideramos como massagem, a execuo de vrias manobras bsicas e de outras manobras auxiliares, executadas por um profissional credenciado, com noes bsicas e fundamentais de massagem. A massagem divide-se em: 1) teraputica. 2) desportiva. 3) esttica modeladora. Teraputica. O objetivo da massagem produzir efeitos teraputicos nos tecidos nervosos, musculares, sistemas respiratrios, circulao geral e local, sangnea e linftica. A massagem uma das formas mais antigas no tratamento das doenas. H sculos vem sendo referida na histria, literatura, arte e medicina. O massagista deve estar treinado para manipular apropriadamente os tecidos, para alcanar seu objetivo e no causar leso ou dano ao paciente. A massagem usada em muitos casos em que o tratamento prolongado. O tempo de recuperao pode ser longo. Por isso tem que haver por parte do massagista um otimismo em relao ao paciente para estimul-lo e isso ajuda para que ele fique curado mais depressa. Desportiva conservadora. Age o massagista desportivo como um vigilante na salvaguarda do estado fsico dos atletas. Ajudando a mant-los em forma. Sendo um profissional polivalente por precisar de versatilidade de ao e alto grau de improvisao. Esttica modeladora.

A massagem tem uma ao sinrgica que age em conjunto, junto com ginstica e dieta alimentar. A massagem tem uma ao desintoxicante, eliminando os excessos de gordura localizada no panculo adiposo. Esta massagem age principalmente neste tecido, modelando o paciente, enquanto a ginstica tonifica os msculos.

Histria da massagem

A massagem mencionada como uma forma de tratamento nos primeiros registros mdicos, poetas e historiadores mostram que alguma forma de frico era usada entre os selvagens e naes civilizadas desde os primrdios de nossa era.

Pr-histria: a medicina tribal feita com o emprego das mos, pajs, feiticeiros, chefes tribais, empregavam o uso de ervas, leos, banha de peixes, usavam o toque de mos. Grcia antiga - negros nbios eram os melhores massagistas. (os massagistas eram escravos, quando dentre eles algum se sobressaa - alcanavam sua liberdade). Dentre os povos jnicos. Os de maior cultura eram os atenienses, que dentro de sua cultura j usavam a massagem, na escola atenense pesquisava a massagem terapeuticamente. Hipcrates (460 380 ac) - discutindo o tratamento de um ombro luxado, aps a reduo disse " e quando necessrio, friccionar o ombro suavemente". Povo romano: herdaram a massagem dos gregos - esta prtica era usada para preveno sexual. Idade mdia - 476 1453 - era medieval - a idade mdia foi um perodo de castrao de 476 1453 foi o perodo mais terrvel da histria. A igreja tinha todo o poder. Na idade mdia, houve o total obscurecimento da cincia, da medicina e das artes (pintura) s se fosse quadro santo. A massagem foi considerada pela igreja como "obscena e arte do demnio". Ao longo da idade mdia, pouco se escreveu sobre massagem at que pare, da Frana, no sec. XVI transcreveu e publicou uma literatura antiga sobre frices junto com sua prpria aplicao especfica para pacientes cirrgicos. Seu trabalho foi reconhecido e a terminologia francesa para as tcnicas especficas de massagem so usadas at hoje.

Era contempornea (sculo XIX e XX). Povos nrdicos - Sucia, Dinamarca, Noruega, Finlndia, Holanda. - os Vikings j tinham o costume de se massagear h alguns milnios.

Per Henrik Ling

Sistema sueco de massagem ou mtodo de Ling. 1776 1862 - Per Henrik Ling sofre um golpe no brao, no msculo longo supinador nesta poca havia em paris um cirurgio da escola dr. Ambroise Parr - o primeiro artrocirurgio (pai da artrocirurgia). Ele soube do que havia acontecido com Per e convidou-o a ir paris, para ser operado por ele. A operao obteve 80% de sucesso. Ling no se conformou e comeou a roubar cadveres para pesquisar sobre a cinesiologia motora do membro afetado. Na tentativa da cura per Henrik ling, combinou vrios estilos conhecidos de massagem como os praticados pelos egpcios, romanos e outros. Atravs da massagem aps trs anos estava curado e havia criado um sistema metdico com bases cientficas de terapia cinesiolgica e massoterapia - chamado de sistema sueco de massagens ou massagem de Ling. Em 1862 a massagem passou a ser conhecida e respeitada, ensinada em todos os centros mdicos da Europa, tornando-se uma cincia paramdica. Esta tcnica, por ter vindo da Sucia, ficou conhecida no Brasil como "massagem sueca", sendo tambm denominada "massagem clssica", "massagem tradicional" e mais recentemente como "massoterapia".

Concluso A massagem clssica, emergiu de sua obscuridade inicial das dcadas antigas como um resultado dos esforos dos cientistas e terapeutas e atualmente ocupa uma posio preeminente na preveno, na terapia e na reabilitao. Embora o termo manipular deixe implcito que a massagem deveria ser uma ao produzida pelas mos, a massagem faz uso de outros estmulos sensveis, como por exemplo o sopro, sons, calor, ondas diversas e aparelhos. Da mesma forma, pode-se usar ps, cotovelos, etc., para fazer a massagem. Massagem refere-se a toda a prtica do homem na utilizao de toques, presses e tcnicas manipulatrias para produzir efeitos e sensaes sobre o corpo, no possuindo regras especficas que a condicione. Quando falamos de alguma massagem,

como a sueca ou o shiatsu, por exemplo, estamos nos referindo a sistemas de massagem, nome dado a todo o conjunto de tcnicas especficas, que obedea uma estrutura terica criada para atender uma demanda cultural ou fim especfico.

O IMPACTO DO ESTRESSE NO ORGANISMO De acordo com dados da organizao mundial de sade (OMS), o estresse afeta mais de 90% da populao mundial e considerado uma epidemia global. A reao do organismo aos agentes estressores pode ser dividida em trs estgios. No primeiro estgio (alarme), o corpo reconhece o estressor e ativa o sistema neuroendcrino. A funo dessa resposta fisiolgica preparar o organismo para a ao, que pode ser de luta ou fuga. No segundo estgio, (adaptao), o organismo repara os danos causados pela reao de alarme, reduzindo os nveis hormonais. No entanto, se o agente ou estmulo estressor continua, o terceiro estgio (exausto) comea e pode provocar o surgimento de uma doena associada condio estressante, pois nesse estgio comeam a falhar os mecanismos de adaptao e ocorre dficit das reservas de energia. SINTOMAS GERAIS DE STRESS: Ansiedade, desnimo, desmotivao, tenso muscular, cansao mental, cansao fsico, distrbios do sono, depresso, excesso de preocupao, angstia, presso no peito alto grau de irritao, cefalias freqentes, hipersensibilidade emocional, sentimento de solido ou desamparo, sensao de extrema fragilidade, dificuldade de concentrao, diminuio do desejo sexual, diminuio da memria, dores nas costas, distrbios alimentares, diminuio da resistncia imunolgica, oscilaes da presso arterial, disfunes sexuais, aumento do consumo de lcool, cigarros e drogas.

MASSAGEM SUECA

A massagem sueca, no pode ser praticada de forma mecnica. preciso, doar de si. A fuso energtica entre massagista e paciente por demais intensa, as mos do massagista devem deslizar sobre o corpo de modo que ele possa ouvir a sua melodia interior. So cinco os toques bsicos da massagem sueca. O principal e a base de todos o deslizamento ou effleurage. Um deslizamento bem feito pode dispensar todos os outros toques.

Os movimentos so sempre realizados da periferia para o centro, sob o constante domnio consciente do massagista. As outras quatro manobras de Ling so a frico, o amassamento, a vibrao e mobilizao.

EFEITOS FISIOLGICOS DA MASSAGEM DIRETO E INDIRETO Os efeitos fisiolgicos da massagem, so aqueles produzidos pela execuo das diversas manobras da massagem e, tm a sua ao canalizada de acordo com: a intensidade, a fora, a direo , a velocidade ou ritmo, a freqncia, ao amoldamento e a postura da massagem. H que ressaltar que deve haver uma empatia entre ambas as partes para que estes perdurem.

EFEITOS DIRETOS: So aqueles acontecidos no ato da massagem e no local massageado e obedecem a seguintes seqncia: Ao mecnica produz ................................. ................................................aquecimento Aquecimento aumenta ................................................................................vasodilatao Conseqentemente aumenta o fluxo circulatrio................................................hiperemia Ocasiona a desobstruo dos vasos e fadiga dos terminais nervosos sensitivos............analgesia

EFEITOS INDIRETOS So Aqueles Acontecidos Aps A Massagem E Que Tem A Sua Ao Fisiolgica A Partir Do 0 MINUTO 72 HORAS, E So Os Seguintes: Desintoxicante...................................................................................0 minuto a 6 horas Calmente.......................................................................................... 6 horas a 12 horas Estimulante......................................................................................12 horas a 72 horas Psicolgico......................................................................... Conduzido pelo massagista

MANOBRAS DE MASSAGEM SUECA Toda Manobra Tem Objetivos E Referencias. DESLIZAMENTO

a 1 manobra da massagem e a mais importante . Porque ela usada no incio, meio e fim da massagem. O deslizamento uma manobra completa. a nica que oferece dez objetivos (dez efeitos) Objetivo ou efeito: tudo aquilo que com o trabalho do deslizamento, vai acontecer com o paciente. No deslizamento temos 10 objetivos: 1. Aquecimento 2. Vaso dilatao 3. Sedar 4. Hiperemia 5. Relaxar 6. Acalmar 7. Estimular 8. Tonificar 9. Esvaziamento venoso( deslizamento profundo) e linftico (deslizamento suave) , tenho que fazer uma manobra com um grau de fora mdia. 10. Excitar Podemos fazer uma massagem s com o deslizamento. Referncia: todo cuidado (modo, maneira) que vamos tomar para conseguir os nossos objetivos em uma massagem.

No deslizamento temos 6 referncias: 1. Troca de energia (filtra, desconcentra, limpa) 2. Toque sensibilidade (acostuma lugares sensveis) 3. Textura (reconhecimento de uma pele e fora a ser aplicada) 4. Reconhecimento corpreo (dimenso) 5. Pesquisa para efetuar o trabalho local (cicatriz, cirurgia, processo alrgico) 6. Preparo para outras manobras Sua funo primria estabelecer contato fsico com o paciente. O efeito fisiolgico principal ocorre quando o deslizamento iniciado nas reas perifricas e prossegue das extremidades at o corao. O fluxo de retorno dos sistemas linfticos e venosos, sem dvida favorecido e intensificado por esse processo. A circulao da superfcie da pele tambm aumentada pelo deslizamento. O movimento deve ser realizado em direo ao corao e o contato com o paciente deve ser sempre mantido. O deslizamento pode ser efetuado de quatro formas diferentes: 1. Com uma s mo: usado nos membros, nuca e na massagem simples de pescoo; 2. Com o polegar: usado entre dois msculos ou entre um msculo em um tendo; 3. Com as pontas dos dedos: usado principalmente ao redor de articulaes; 4. com ambas as mos: usado nos membros inferiores em adultos, no trax, nas costas e na massagem dupla do pescoo. O deslizamento pode ser superficial, mdio ou profundo. Superficial: seus movimentos so lentos, suaves e rtmicos seu efeito calmante. Habitualmente sua freqncia de 12 15 movimentos por minuto, totalizando um tempo de 2 minutos. Bloqueia a condutibilidade sensitiva. Deve ser aplicada ao iniciar-se a massagem e sempre aps cada manobra sendo leve e suave. Tem efeito calmante e indicada nos casos de varizes. Mdio : seus movimentos so feitos com energia e usando o peso das mos. Seu objetivo empurrar o contedo das veias na direo do fluxo natural, auxilia a circulao de retorno. Geralmente dura em torno de 3 minutos. Profundo: promove um escoamento mais rpido do sangue venoso e da linfa. Deve ser sempre em direo circulao de retorno. mais enrgica que o deslizamento suave e utilizada para aquecimento do local a ser trabalhado.

MANOBRAS AUXILIARES

Pata De Vaca: Elasticidade Garra De Tigre: Desobstruir Amola Faca: Desintoxicar A Regio Num Todo Barba Papa: Aquecimento Local At Chegar A Hiperemia Asa Delta: Elasticidade E Desobstruir Lixa: Relaxar, Aquecer E Estimular Mordida De Co: Desintoxicar Cruzado: Relaxar Uma Musculatura Vasta

FRICO: uma espcie de deslizamento profundo executado de modo energtico e rpido, visando destruir os ndulos gordurosos, desfazer cogulos e espalhar detritos de periferia para o centro. Provoca grande aquecimento na regio trabalhada, recomendado nos casos de obesidade ou gorduras localizadas. Pode-se fazer a frico em movimentos circulares. Esta manobra tem como objetivo desobstruir os capilares , limpar os vasos linfticos. Referencia: 1. Movimentos heliquidais em forma de s. Objetivos: 1. Desobstruir 2. Limpar 3. Liberar Se realiza com a ltima falange do 1 quirodctilo (polegar), este dever fazer movimento circulares ao nvel de articulao.

Esta manobra tem como objetivo ativar os lquidos articulares, quer promovendo a sua elaborao ou esvaziando as articulaes quando necessrio. Dependendo do tamanho da articulao podemos realizar a frico com todos os dedos juntos. A frico usada em reas de espessamento, e tem ainda por objetivo produzir um efeito hipermico forte em pequenas reas musculares. A frico pode alivia uma tendinite, inseres musculares dolorosas e aderncias. Ela pode ser realizada de uma maneira suave sobre uma grande rea de maneira palmar e com o lado da mo. Os movimentos devero ser circulares. Pode sr executada de diversas maneiras, dependendo da regio. Com 1, 2, 3 ou 4 dedos Com a palma da mo Com o bordo cubital A frico nunca usada isoladamente, mas sim associada a outras tcnicas de massagem.

AMASSAMENTO

a terceira manobra da massagem. Quando ns realizamos o amassamento, apertando espremendo, vai saindo todas as toxinas , desintoxicando e acelerando a recuperao. Referncia: 1. Amoldamento ( quando se pega a parte sem causar dor ao paciente) 2. Postura ( o que vai determinar um bom amassamento por parte do terapeuta) Objetivos: 1. Desintoxicar 2. Tonificar 3. Nutrir O amassamento atinge os tecidos mais profundos e direcionado ao sistema muscular. O objetivo pressionar os produtos metablicos para fora da regio afetada atravs de uma ao vigorosa e intensa. Possui efeito tnico, ou seja, aumento do fluxo sangneo local e diminuio do tnus muscular. O amassamento tem

tambm um efeito estimulante nos receptores musculares e nas fibras tendinosas, melhorando o poder de contratilidade e elasticidade da musculatura e pele. A parte massageada deve ser espremida, sacudida como se estivesse tentando soltar o tecido do osso. Msculos menores podem ser massageados com uma s mo, enquanto que msculos maiores e grupos musculares inteiros requerem as duas mos.

O amassamento pode ser:

Reptante: quando se usa a regio da articulao do punho para empurrar a massa muscular e os dedos unidos para puxar. Rolante: quando com o 1 dedo empurramos a massa muscular e com os outros 4 dedos puxamos. Usamos o amassamento reptante e o rolante nas grandes regies: dorsal, anterior da coxa etc. Cutneo: pode ser do tipo rolante ou reptante, mas s atinge o tecido cutneo. Usamos esse tipo quando h atrofia muscular, em cicatrizes cirrgicas fibrozadas ou aderente-quelides. Pinante: com as mos em forma de pina e com movimentos rpidos pega-se parte da massa muscular e solta, em movimentos rpidos e alternados. realizado em grandes regies do corpo mas com pouca massa muscular. Provoca a desintoxicao das fibras musculares, estimulando a drenagem sangnea a produzir mais rpida eliminao das toxinas, provoca maior nutrio celular e combate a flacidez. Pode ser simples em s. Pode ser executada em dois sentidos, devendo atingir pele e msculos. A musculatura dever estar completamente relaxada e os movimentos devero ser uniformes em cada grupo muscular. Nos msculos dorsais poderemos imprimir amassamento com o polegar de um lado e as extremidades dos dedos indicadores, mdio do outro lado da poro muscular a ser trabalhada, percorrendo a regio no sentido origem insero do msculo. Essa manobra tambm conhecida por triturao. Auxilia na dissoluo de ndulos de gorduras e na ativao da musculatura superficial.

PERCUSSO Esta manobra no usada nos pases da europa. Todo trabalho realizado no brasil e em outros pases chamamos de (percusso criativa). Hoje a percusso feita na face mais lenta ( com os dedos). referncia: 1. Velocidade moderada 2. Ritmo. Objetivos: 1. Excitar 2. Estimular chamada tambm de tapotagem. uma manobra forte, violenta, no pode ser usada em qualquer tipo de massa muscular, s deve ser empregada de acordo com o biotipo do paciente. considerada uma manobra excitante e exige uma boa preparao fsica de quem executa. A percusso totalmente contra indicada em tecidos dolorosos. Seu objetivo preparar um msculo relaxado para a tenso e contrao muscular. Sendo aplicada na regio dorsal e do trax pode auxiliar a expirao e a tosse na eliminao de secreo.

H 4 tipos de percusso:

cubital: usa-se as ltimas falanges dos 4 ltimos quirodctilos. usada quando a massa muscular potente mas de pequena dimenso. Ex. Msculos paravertebrais, Palmar: usa-se as 2 ltimas falanges dos 4 ltimos quirodctilos. usada quando a massa muscular redonda. Ex. Ombro. concha: usa-se a mo em forma de concha provocando uma suco. Socos: com mos fechadas ou punhos cerrados. usada em grandes regies de msculos potentes. Ex: glteos.

No poder ser uma manobra pesada, imprimindo-se apenas o peso dos punhos soltos. Deve ser executada seguindo a orientao das fibras musculares.

VIBRAO Tem 2 regies que no pode ser realizado a vibrao com aparelho: o torax e mamas por isso temos que realizar manualmente. referncia opcional para vibrao manual: 1. Inspirar 2. Contrair o diafragma 3. Jogar a vibrao para as mos Referncia: 1. Aparelho oster ( aparelho usado em cima das mos para a manobra) Objetivo: 1. Relaxar Semelhante a frico. So realizados com os 4 ltimos quirodctilos sobre a massa muscular e com freqncia aumentada ( + - 50 movimentos por minuto). O objetivo sacudir a musculatura procurando uma forma dessa musculatura se movimentar. A vibrao uma tcnica usada para obter efeitos maiores e mais refinados sobre os tecidos. Essa manobra geralmente extenuante para o terapeuta, e seu efeito relaxante. Ela pode ser usada em msculos dolorosos e que ainda so incapazes de suportar o amassamento. So capazes de aliviar msculos que estejam com caibras. Pode tambm diminuir o tnus muscular. Atua sobre as terminaes nervosas sensitivas superficiais, por ao calmante, antiespasmdica e analgsica. Pode ter efeito de estimulao da musculatura profunda, quando aplicada com energia (recomenda-se aparelho). MOVIMENTAO Est ligado a parte da cinesiologia. Porque movimento. A movimentao um trabalho secundrio de cinesioterapia ( avc ou esquemia no tratar). Cinesioterapia = tratamento atravs dos movimentos Cinesiologia = estudo dos movimentos Movimento = o trabalho secundrio de cinesioterapia.

Referncia: 1. Trabalho direcionado as articulaes Objetivos: 1. Flexibilidade 2. Elasticidade 3. Contratibilidade

uma manobra que s entrou na massagem a partir de 1979 - a oms fizeram pesquisas e constataram que toda a vez que a pessoa fazia uma massagem e voltavam as suas atividades normais , elas levavam tombos, ento para corrigir isso foi criada a manobra de movimentao.

EFEITOS DA MASSAGEM Sabemos que no nosso organismo qualquer estmulo desenvolve um reflexo motor ou visceral: o reflexo motor se traduz por um movimento ou deslocamento do corpo ou parte do mesmo, enquanto que o visceral se evidencia por uma modificao funcional. A excitao cutnea, provocada pelas manobras da massagem, desencadeia alteraes sobre os msculos esquelticos e lisos, sobre vasos sangneos superficiais e profundos, atingindo tambm a todos os rgos, glndulas, etc. Sobre a pele O primeiro efeito puramente mecnico. Consiste em desembaraar a pele de elementos estranhos (p, suor, etc.) Que perturbam suas funes. Desobstrui os poros, o suor se elimina com mais facilidade, a pele se torna mais delicada, elstica, flexvel. Ao mecnica produz calor Ao trmica produz dilatao Ao circulatria aumenta o fluxo sangneo Ao calmante por esgotamento dos terminais nervosos sensitivos.

Sobre a circulao sangnea Por sua ao mecnica, a massagem sueca facilita o retorno venoso. O trabalho do corao poder ficar, momentaneamente sobrecarregado (o anterior lquido intersticial agora faz parte da circulao). Da da importncia de se verificar a presso arterial do paciente (valor mximo permitido : 15/09). Com este incremento circulatrio todos os rgos melhoram. As manobras de massagem tm como efeito, esvaziar muito mais rapidamente os espaos intercelulares cheios de detritos do que ocorre num simples repouso. Sobre os msculos A fibra muscular, verdadeira clula, o elemento fundamental do msculo, pois ela que lhe d as propriedades de contrabilidade, elasticidade, tonicidade e vitalidade. A massagem estimula a nutrio muscular, aumentando a energia da fibra, ativando a circulao e consequentemente elevando a energia vital dos elementos celulares. Regenera a circulao atravs do estmulo. Mecnico geral. Estimula a nutrio muscular Aumenta a energia das fibras e micro fibrilas. Eleva a energia vital dos elementos celulares. Sobre as glndulas Age como ativante das emanaes secretoras das glndulas. Atravs da ao estimulante circulatrio-nervosa, se estabelece uma reao intrnseca entre as glndulas que uma vez estimuladas segregam os hormnios que regulam as vrias funes orgnicas Sobre as articulaes Ativa a formao de lquido sinovial, a circulao sangnea, favorece a drenagem linftica, melhora a flexibilidade articular, aumenta a flexibilidade tendinoligamentar. Pela ao mecnica direta: Aquecimento Vaso-dilatao Hiperemia Analgesia Sobre o trax A massagem nesta regio obriga o indivduo a respirar profundamente e ritmicamente, de acordo com os movimentos. Isto alm de educar a cadncia respiratria e trabalhar o diafragma, tambm alarga o movimento das articulaes das costelas com as vrtebras, contribuindo ainda para a expanso dos msculos do pescoo, peito e dorso.

Sobre o abdome Alm de combater a priso de ventre e ativar a secreo das glndulas do abdome (fgado e pncreas), auxilia a distribuio dos alimentos. Melhora a circulao abdominal e a circulao em geral Tonifica os msculos da parede abdominal Acalma os espasmos (massagem calmante Facilita absoro intestinal (ao sobre o intestino delgado, segunda digesto) Aumenta a diurese (ao crdio renal (filtragem do sangue) Combate constipao intestinal (priso de ventre) Ativa a secreo das glndulas abdominais, principalmente, os conjuntivos Bao pncreas Fgado e vescula Sobre o sistema nervoso Dependendo de como for feita, a massagem pode produzir efeitos sedativos ou excitantes. Acalma ou excita os nervos, estimulando ou sedando a tenso muscular; tudo depende da conduo e desenvolvimento da massagem. atravs da conduo dos vrios tipos da mesma.