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"As únicas Das milhões de informações que você tem armazanadas na memória,
pessoas 99,99% foram aprendidas sem que você sequer percebesse que estava
que nunca aprendendo. Aprendeu tão naturalmente que, com certeza, você nem
fracassam lembra mais como aprendeu. Quer ver um exemplo disso?
são as que
nunca
Tente lembrar como você aprendeu o que é "azul", "como acender a luz da
tentam."
sala", "como abrir a torneira da pia" etc. Você não lembra porque a maioria
Ilka Chase
das coisas que sabemos foram aprendidas sem que sequer
percebêssemos que estávamos aprendendo. Aprendemos, porque
"aprender é da natureza humana".
"Um
2 - Você pode aprender tudo o que quiser homem
pode
Para que você tenha uma idéia da sua capacidade de aprendizagem, fracassar
observe como você aprendeu a fazer coisas "dificílimas" como andar e muitas
falar quando seu cérebro ainda nem estava completamene formado. vezes, mas
Aprendeu e nunca mais esqueceu. E mais importante ainda: você só é um
aprende, diariamente, muitas coisas novas sem mesmo perceber que fracassado
está aprendendo. A sua capacidade de aprendizagem é ilimitada. Tudo o quando
que alguém aprendeu a fazer, você também é capaz de aprender. Aquela começa a
história de que "algumas pessoas são mais inteligentes do que outras" é culpar
história da carochinha. Está cientificamente provado que não há cérebros outra
superiores ou inferiores na raça humana. Todos os cérebros são pessoa."
estruturalmente iguais; a diferença fica por conta do uso que se faz dele. John
Burroughs
Para que você tenha uma idéia da importância da "concentração" na realização daquilo
que aprendemos e sabemos, faça este teste bastante curioso:
Não leia as palavras abaixo, diga simplesmente as cores com que elas estão
escritas:
AMARELO - VIOLETA - AZUL -
LARANJA
VERDE - PRETO - AMARELO AZUL
BRANCO - ROSA - CINZA - LILÁS
AZUL-MARINHO - MARROM - PRETO Viu só como você
teve dificuldade em responder corretamente? Isto ocorre porque envolvemos diversas
partes do cérebro para realizar tarefas aparentemente simples. Neste problema, cada
palavra escrita encerra duas informações: o que está escrito e a cor como está escrita.
Por isso é preciso estar muito concentrado para não se deixar confundir.
O ser humano tem um dispositivo natural que, diante do perigo (real ou imaginário), faz
aumentar a freqüência das ondas cerebrais para que todo o organismo fique em "estado
de alerta", ou seja, pronto para "reagir". Esse "estado" é caracterizado pelo aumento dos
batimentos cardíacos, respiração acelerada, tensão etc. E a isto chamamos "estresse".
Assim sendo, o estresse não é um mal (como muita gente pensa); ele é só uma defesa
do organismo contra diversos tipos de agressão, sejam elas físicas ou psicológicas. E
repetimos: além de não ser um mal, é o estresse que mantém a pessoa pronta para
reagir ou fugir destas agressões. Ele só se torna um mal, quando perdemos a capacidade
de controlá-lo e começamos a reagir de forma inadequada.
Hoje já se sabe que 80% das dificuldades de aprendizagem estão relacionados com o
estresse. Por outro lado, sabe-se também que mais de 90% dos "erros", ou seja, da
"realização imperfeita do pensamento", também têm a mesma origem.
Pois é justamente a partir da compreensão do fenômeno estresse que devemos organizar
nosso programa de Condicionamento Mental.
7 - A importância da memória
É perfeitamente aceitável afirmar-se que memória e inteligência são, em síntese, a
mesma coisa. Afinal de contas, só conseguimos pensar sobre as coisas que temos
guardadas na memória. Assim sendo, a qualidade e a quantidade das informações que
temos armazenadas na memória são decisivas para a "realização do pensamento", ou
seja, para fazer bem feito.
Se você deseja "fazer bem" alguma coisa, deve, em primeiro lugar, armazenar
adequadamente todas as informações pertinentes a este processo na sua memória de
longo prazo. E isso se faz utilizando-se recursos mnemotécnicos e exercitando
sistematicamente o procedimento (treinamento).
Quanto mais você treina a execução de um procedimento, mais esta informação se torna
acessível na memória de longo prazo e é mais prontamente recuperável. É por isso que
os atletas, músicos, trapezistas etc., precisam treinar exaustivamente. Os grandes
arremessadores do basquete brasileiro - Oscar e Hortência - sempre treinaram mais o
fundamento do arremesso do que os demais jogadores. E justamente por isso sempre
acertaram mais.
Por outro lado, é preciso lembrar que os procedimentos mal aprendidos e não treinados,
são sempre dificílimos de serem recuperados quando precisamos deles.
Veja, a seguir, o que deve ser feito para evitar o bloqueio através do condicionamento da
mente para a realização perfeita.
Isso porque o sono não serve somente para apagar informações desnecessárias
apreendidas durante o dia, como também para para reforçar o que foi aprendido e que
é importante que seja memorizado. Hoje, os cientistas são unânimes em afirmar que é
necessária uma boa noite de sono para "consolidar" o que foi aprendido durante o dia.
Pesquisas feita pelos israelenses Dov Sagi e Avi Karni, em 1993, e confirmadas pelos
norte-americanos Allan Hobson e Robert Stickgold, comprovaram que o sono profundo,
durante a primeira metade da noite, é essencial para a consolidação do
aprendizado.
Mas isso não quer dizer que o sono cheio de sonhos da segunda metade seja inútil. Muito
pelo contrário: Estes mesmos cientistas também comprovaram que quem dorme a
noite toda consegue resultados quase três vezes melhores do que quem dorme
pouco, ou seja, só dorme a primeira metade do sono.
Está também comprovado que os estudantes que fazem exercícios de relaxamento antes
de dormir, obtêm um sono mais rápido e mais profundo, e isso tende a tornar a
aprendizagem do dia mais eficaz.
Vocês podem ter mais informações sobre "o sono na aprendizagem", lendo o capítulo
sobre Aprendizagem Acelerada.
Todas as informações percebidas pelos sentidos são interpretadas pelo cérebro como
verdades, de acordo com os padrões anteriormente registrados. Por exemplo: se você diz
ao seu cérebro que um vulto indecifrável que surge durante a noite é alma-penada, ele
"aceitará" esta informação como verdade e passará a identificar todos os vultos assim
como almas-penadas. Mesmo que elas não existam.
Da mesma forma, seu cérebro entende como "verdadeiras" todas as opiniões que
você tem a seu próprio respeito. Se você "repete" que é inteligente, seu cérebro
"aceitará" esta informação e passará a seguir os padrões de raciocínio de uma pessoa
inteligente. Se você afirma que é "feio", seu cérebro também aceitará e registrará a sua
imagem como "padrão de feiura" sempre que for requisitado.
É exatamente neste princípio que se sustentam todos os programas de Condicionamento
Mental. Além de deter conhecimentos específicos que lhe tornem "competente" para a
realização de determinada tarefa, você vai precisar compor um "padrão ideal" de
você mesmo e passar essa informação para o seu cérebro, insistentemente, até que
ele "admita" e "armazene" esta informação no seu "arquivo de verdades".
Vamos ver o exemplo de um atirador olímpico: um atleta desse nível, treina várias horas,
diariamente, para registrar na sua memória profunda cada detalhe do ato de atirar e,
desta forma, "recuperar a informação na memória" automaticamente, na hora da
competição.
Ocorre, entretanto, que na hora da competição este atleta estará sujeito a uma gama
imensa de outros fatores (ambientais, climáticos, emocionais etc.) que, de certa forma,
vão inteferir no seu desempenho, mesmo que ele esteja suficientemente treinado.
O que vai fazer a diferença aí, é o nível do seu condicionamento.
Se ele estiver condicionado corretamente para vencer, certamente não sofrerá
interferências externas e conseguirá assim "recuperar automaticamente" o
procedimento aprendido e treinado, e executar com precisão. Se, entretanto,
seu condicionamento "permitir" a interferência, por exemplo, da "platéia", com
certeza ele sentirá dificuldade para "realizar satisfatoriamente" o seu intento.
Concentração e Criatividade
Concentrar quer dizer convergir para o centro. Em termos práticos, podemos dizer que
concentrar-se é voltar a atenção exclusivamente para um único alvo, um único objetivo.
Se por um lado isto é magnífico, por outro tem suas desvantagens. É que quanto mais
nos ligamos no ambiente, ou seja, quanto mais estamos sensíveis às outras
informações, mais perdemos a "convergência".
Os filatelistas, quando recebem uma carta, observam imediatamente o selo. Eles fazem
isso porque estão "concentrados em filatelia". Quem gosta muito de ler, tem sempre a
atenção atraída por livros, onde quer que esteja pois ele está sempre "concentrado em
livros".