UM EBOOK ESCRITO POR

SAULO VERÍSSIMO
UM GUIA SOBRE O PODER POR TRÁS

DAS POLARIDADES

O PODER
DENTRO DE VOCÊ
SEGUNDA EDIÇÃO

UM EBOOK ESCRITO POR

SAULO VERÍSSIMO
 O PODER
DENTRO DE VOCÊ

Acredito que é importante a gente se conhecer um pouco

antes de começar, tudo bem pra você? Então bora lá!

Sou o Saulo Veríssimo, 39 anos, pai da Laura e da Letícia,

filho da Josineide (psicóloga) e do Celso (Professor).

Nasci no Recife, PE e nos últimos 13 anos tenho dedicado

minha carreira aos estudos do comportamento e
desenvolvimento de pessoas e ao aplicação desses
conhecimentos através de palestras, cursos, treinamentos,
mentorias, psicoterapia e onde tem espaço pra tal.

Em 2011, quando me dei conta que teria que criar uma

mulher, e que eu não sabia nem de longe como ser uma
referência de homem pra ela - afinal, não era lá essas coisas
também como filho e marido - entendi que tinha que fazer
alguma coisa, eu só não sabia se teria coragem, confesso
que morri de medo nessa hora. Mas fui com medo mesmo !

Me tornei psicanalista de formação, doutor em psicanálise,

psicoterapeuta, professor. Fiz pós-graduação em psicologia
sistêmica, psicologia organizacional, neurociências, gestão
de pessoas, coaching e gestão empresarial. Já fiz alguns e
continuo fazendo cursos de aprimoramento, não abro mão
de estar em terapia e todos os dias aprendo que ainda não
sei de quase nada, apenas que o conhecimento
comportamental é uma jornada pra vida.

03
 O PODER
DENTRO DE VOCÊ

Antes de debruçar-se nesse e-book eu quero te falar sobre

por que decidi escrever sobre esse tema. É fevereiro de
2021, todos nós passamos por um turbilhão de situações no
ano anterior, acontecimentos no mundo, dentro de nós e
ainda assim, desde que me entendo por gente, e logo mais
serão 40 anos, que um dos maiores dilemas da humanidade
são as relações entre homens e mulheres.

Aliás, essa neurose coletiva que circula o tema das relações

também me levou à decidir por uma jornada de
autoconhecimento e de mudança comportamental.

Mas bora falar a verdade, eu não queria de fato me

conhecer nem mudar, queria mesmo era saber como fazer
pra funcionar uma relação com a parceira "perfeita" que só
existia na minha mente - pode rir, eu também estou
sorrindo de mim mesmo.

Bom, sinto muito te frustrar se ao acessar esse E-book você

imaginou que aprenderia técnicas poderosas pra ser o rei
entre as mulheres, talvez a rainha entre os homens ou até
rei e rainha um do outro. De fato, não é o propósito desse
conteúdo.

Aqui, proponho uma forma simples e prática de entender e

usar os recursos por trás das polaridades (masculino e
feminino).

Escolhi fundamentar esse conteúdo na psicologia analítica

de Carl Jung, usando trechos e interpretações de trechos do
livro "Jung, O Mapa da Alma", de Murray Stein e oferecer
contribuições da visão prática, obtidas no dia a dia como
Psicoterapeuta.

04
 " A essência do mundo é composta do
masculino e do feminino. No entanto, o
conhecimento essencial da novíssima psicologia
não limita o masculino ao homem nem o
feminino à mulher."
Emma Jung

ANIMA E ANIMUS
Era 1913, Carl Jung rompia relações com Freud, e em um
período de reflexão a cerca da psicanálise Freudiana e seus
métodos indagava ser ciência ou arte a forma como as
expressões do inconsciente se manifestavam. Ele fazia
registros de sua autoanálise quando, num dado momento,
ouviu uma "voz" feminina dizer, "Das ist Kunst" [Isto é arte].
(O mapa da alma, pág 115).

Dava início nesse momento uma jornada de compreensão

dessa figura da mente inconsciente, que Jung chamou de
"Anima" [a alma] e para ele o componente feminino da
personalidade de todos os seres humanos.

Depois de Jung, muitas outras pessoas que se dedicaram a

explorar a imaginação ativa descobriram figuras interiores
semelhantes. Convencionalmente, para os homens anima é
uma figura feminina; para as mulheres, a figura interior
equivalente - chamada animus - é masculina.

05
 ANIMA E ANIMUS
Anima e animus são personalidades subjetivas do
inconsciente mais profundo. Elas revelam características e
conduzem para os domínios do inconsciente coletivo;

Trata-se de uma estrutura psíquica que é comum a homens

e mulheres; uma disposição (atitude) que governa nossas
relações com o mundo interior.

A usual definição sintética diz que anima é o feminino

interno para um homem e animus o masculino interno para
uma mulher. Mas também se pode falar delas simplesmente
como estruturas funcionais que servem um propósito
específico na relação consigo.

Devo ressaltar, que é possível ser feita uma descrição de

anima e animus sem incluir nela qualquer menção de sexo.
Este pode ser visto como uma característica secundária de
anima/animus, tal como a essência de um objetivo não é
determinada por sua cor.

Como estrutura psíquica, é o instrumento pelo qual homens

e mulheres penetram nas partes mais profundas da sua
mente. (O mapa da alma, págs 115 - 121).

Anima/us são ainda elementos de interação social que se

conectam com o sistema e seus códigos comportamentais.
Pode-se afirmar ainda, que desta estrutura derivam o que
chamamos de masculinidade e feminilidade.

06
 " Se te ocorrer, de manhã, de acordares com
preguiça e indolência, lembra-te deste
pensamento: "Levanto-me para retomar a
minha obra de homem".."
Marco Aurélio

MASCULINIDADE
Masculinidade é um conjunto de atributos, comportamentos
e papéis geralmente associados a meninos e homens.

A masculinidade é vivenciada socialmente, mas composta

tanto por fatores socialmente definidos quanto
biologicamente inerentes, assim como psicologicamente
formados, distintos da definição do sexo biológico
masculino. (Wikipédia)

Compreendemos ainda a masculinidade como energia-

recurso psíquico, estruturante no que se refere a
personalidade e ao comportamento.

Algumas características da energia masculina são expansão,

agressividade, coragem, independência, racionalidade,
assertividade, julgamento (certo/errado, bom/ruim),
territorialismo, foco em resultado, produtividade e
valoração.

07
 MASCULINIDADE
O masculino quer liberar sua energia, libertar seu poder e
preencher o mundo com seu propósito. Estabilidade e
continuidade são recursos masculinos. O masculino é
concreto, racional, analítico e objetivo.

Para o masculino, o propósito de qualquer conversa é uma

decisão, uma clara resolução.

Quando falamos aqui em masculinidade ou em energia

masculina, falamos em recursos comportamentais já
existentes. Ou seja, ferramentas que podem ser acessadas
tanto por homens quanto por mulheres sempre que
necessário - falarei sobre isso mais adiante...

É crucial nesse momento da leitura que tanto homens e

mulheres façam um esforço para desassociar o conteúdo
desse e-book, dos aspectos históricos e/ou socioculturais
relacionados à masculinidade hegemônica que tenta
justificar incorretamente uma posição de inferioridade das
mulheres em relação aos homens e outras formas
marginalizadas de ser um homem....

08
 " Sou mulher, sou intrigante, sou essência e
pura beleza interior, sou malévola, aberta e
descomedida, não sou entendida e jamais farei
questão de ser, sou puro mistério de vida."
Cassia Guimarães

FEMINILIDADE
Feminilidade é um conjunto de atributos, comportamentos e
papéis geralmente associados às meninas e às mulheres.

A feminilidade é vivenciada socialmente, mas composta

tanto por fatores socialmente definidos quanto
biologicamente inerentes, assim como psicologicamente
formados, distintos da definição do sexo biológico feminino.
(Wikipédia)

Compreendemos ainda a feminilidade como energia-recurso

psíquico, estruturante no que se refere a personalidade e ao
comportamento.

A energia feminina está relacionada à suavidade, à

sensibilidade, à intuição e, principalmente, à receptividade.
São da energia feminina ainda a amorosidade, expressão de
sentimentos e emoções, à criatividade, à empatia e ao
cuidado com o outro.

09
 FEMINILIDADE
O feminino experimenta prazer quando preenchido e
nutrido, o feminino espera seu destino, é receptivo aos
resultados que virão e confia no fluxo da vida. O feminino é
abstrato, intuitivo, difuso e subjetivo.

Se entrega, deixa estar, recebe e não quer oferecer

resistência, quer viver significado, sentido e experimentar
seus valores mais profundos.

Para o feminino, a conversa é o propósito. O feminino evolui

pelo pertencimento, pelo reconhecimento, o elogio, pelo
enaltecimento e louvor.

Por mais que os escritos filosóficos costumem evidenciar o

masculino como predominante, a filosofia em si é pura
feminilidade. A busca pelo profundo, as reflexões, o contato
com o interior é uma clara evidência da energia feminina.

O simbolismo, a arte, os arquétipos, a intepretação dos

sonhos, a associação livre que a psicanálise se utiliza partiu
da energia feminina e seus recursos.

10
 VALE RESSALTAR!
Escolhi não me aprofundar nos transtornos ou disfunções
comportamentais, assim como nos problemas relacionais,
sociais, culturais e etc. Não descartando a sua existência,
mas mantendo a proposta desse conteúdo de ser prático,
fundamentado na premissa de que o leitor está em busca
de uma ferramenta simples e objetiva para obter resultados
práticos e funcionais.

Como psicoterapeuta meu conselho é que todas as

questões comportamentais ou relacionais que gerem
transtornos, desconforto, mal estar, decorrentes deste ou
de outros conteúdos, devem ser tratadas na psicoterapia
onde o trabalho será individualizado e com foco clínico-
terapêutico.

Deixamos para manuais e conteúdos práticos o que pode

ser facilmente aplicado por todos sem a necessidade de
uma maior compreensão do seu estado atual, partindo do
princípio que seja um estado de disposição e bem estar.

11
 O PODER DENTRO DE VOCÊ!
Antes de te falar como liberar esse poder eu quero criar um
movimento junto com você, ai mesmo - dentro de você!

Minha visão a respeito das polaridades é que elas fazem

parte da sua personalidade, que aquela mais acessada será
mais facilmente evidenciada, que são recursos de
autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, social e
relacional, contudo... pega essa visão:

VOCÊ É A SUA IDENTIDADE E NÃO A SUA POLARIDADE !

Sua identidade é um conjunto de vários elementos

internos... a maioria só você conhece e convive, e sim, a sua
personalidade é bem mais do que só isso e eu precisaria de
muitas outras páginas pra falar sobre ela.

O movimento que quero criar dentro se baseia em uma

reflexão:

Como reconhecer a minha identidade pessoal, ter

liberdade emocional e acima de tudo... assumir o
comando da própria vida?

Deixa esse questionamento reverberar dentro de você...

trazendo consciência e aumento no desejo por essa
realidade...

Enquanto isso, vamos falar sobre como usar as

polaridades...

12
 OS 03 ELEMENTOS!
Agora que você chegou até aqui, está na hora de saber de
forma prática e estratégica, como liberar o potencial interno
e externo das polaridades.

[PRIMEIRO ELEMENTO] - RECURSOS

Se você leu atentamente esse material, percebeu que eu
descrevi várias características das energias masculina e
feminina. A primeira fase para liberar o poder das
polaridades consiste em duas atividades simples:

[Atividade 01] - Liste de forma objetiva todos os recursos

(características) da energia masculina e feminina que você
conseguir encontrar. Nesse caso aqui quanto mais objetivo e
completo, melhor será o resultado.

[Atividade 02] - Na próxima página você encontrará um

quadro como este, imprima e após finalizado coloque em
um local de fácil visualização. YIN YANG

Agora que você tem em mãos uma lista

REVELADO

completa das características de cada

polaridade você vai utilizar a parte
superior do quadro para listar aquelas
OCULTO

características, de ambos os polos, que

você percebe claramente que possui
Na parte inferior do quadro, as características que você não
consegue perceber em você.
O Objetivo dessa atividade é trazer consciência para os
recursos que você já tem em mãos e os que você talvez, se
necessário, precise desenvolver. É importante saber que,
uma vez reconhecendo esses recursos, você poderá acioná-
los em de acordo com as suas necessidades e em cada
território - vamos para a fase 02...

13
 O PODER
UM GUIA PRÁTICO
SOBRE O PODER POR Saulo Veríssimo
TRÁS DAS POLARIDADES

DENTRO DE VOCÊ

ESTRATÉGIA DAS POLARIDADES

YIN YANG
REVELADO
OCULTO

14
[SEGUNDO ELEMENTO] - TERRITÓRIOS
Estamos falando das áreas da sua vida e das conexões já
estabelecidas com outras pessoas, assim como das que você
pretende construir.

De acordo com os resultados que você quer alcançar,

atividades que vai executar ou comportamentos que deseja
estabelecer, crie um fluxograma conectando o território da
ás características específicas de cada energia que você DEVE
utilizar, conforme os exemplos abaixo:

CARREIRA FAMÍLIA

CRIATIVIDADE FOCO AMOR DISPOSICÃO

ESCUTA ESTRATÉGIA ACOLHIMENTO RACIONALIDADE
ATIVA ASSERTIVIDADE PACIÊNCIA PROVISÃO
EMPATIA

yin yang yin yang

É fundamental que nesse momento você leve em

consideração questões objetivas como metas financeiras,
resultados profissionais, tempo, capacidade, nível de
comprometimento e outras questões mais subjetivas como
bem estar, prazer, valores individuais, expectativas,
sentimentos e etc (perceba que a todo o tempo você está
utilizando recursos de ambos os polos). Avalie ainda como
essas características se conectam com as relações
estabelecidas nesses territórios, talvez esse seja um
caminho interessante para ajustes junto com elas.

Ferramentas como esta trazem a tona inúmeras percepções,

mas o que vai te fazer utilizar mais assertivamente esses
recursos que você já possui é a materialização e a aplicação.

Por isso, não adianta ficar apenas na cabeça, deve ir para o

papel e do papel para a prática... bota o yang pra gerar !
15
[TERCEIRO ELEMENTO] - POSICIONAMENTO
Agora senta aqui comigo e vamos ter uma conversa muito
franca, direta - papo reto - qual vai ser a tua postura daqui
pra frente diante de tantas - verdades despidas - sobre a sua
realidade, sobre como você tem encarado a vida, sobre
onde está pesando a mão (yang) e onde está sendo paciente
a amável (yin)?

O posicionamento do indivíduo determina quem ele quer

ser daqui pra frente e transcende as polaridades, indo ao
nível de identidade, da personalidade.

Quando eu falo de alguém, que decide se posicionar com

sua identidade, que vai fazer o que tem que ser feito por si
e pelos seus e que decide honrar esse posicionamento
estou falando de alguém decidiu acabar com a guerra
interior contra as próprias sombras, que decidiu se visitar,
se acolher, se estabelecer.... se assumir !

Se posicionar é compreender que durante o processo tudo

pode mudar e que as frustrações e perdas são parte do
processo tal qual a abundância, mas que a disciplina será
essencial.

Que o amor, a afetividade, a riqueza e a força também são

resultados de uma estratégia comportamental, de uma
postura madura diante do seu sistema familiar, social,
cultural, de uma jornada para liberdade emocional.

Se posicionar é escolher em que papel você deseja estar

daqui pra frente, o que você merece receber, o que está
disposto a dar, como as coisas precisam funcionar e o que
você deve fazer pra isso acontecer...

É aprender como transformar a mentalidade, é liberar o seu

potencial e assumir o controle da sua vida !

16
Saulo Veríssimo é Professor, Psicoterapeuta e Doutor em
Psicanálise, estuda e aplica o que existe de melhor em
desenvolvimento humano buscando simplificar esses métodos
para que qualquer pessoa possa criar mudanças
comportamentais de forma simples e efetiva.

Entre suas credenciais estão Doutorado Livre em Psicanálise

pela Sociedade Internacional de Psicanálise - SP; Especialização
em Psicanálise, Pós Graduação em Psicologia Empresarial;
Especialização em Neurociência e Programação Neolinguística;
DBA Executivo em Business Coaching, MBA em Gestão
Empresarial e Pós-Graduação em Gestão de Pessoas e
Coaching;

Credenciado à The society of NLP - USA; Certificado pelo

Criado da PNL Richard Bandler; Formações em Terapia
comportamental; Psicologia Sistêmica e Hipnose Clínica.

Atuou como mentor, palestrante e treinador em diversas

empresas nacionais e multinacionais incluindo: Claro, Amil,
SENAC, SBT, Acumuladores Moura, VIVO, Grupo SER
Educacional, Sebrae e outras.

Saulo Veríssimo
@osauloverissimo

www.sauloverissimo.com.br

17