Física dos sentimentos PNL – Essa técnica consiste em alterar a percepção de um fato, pessoa,

situação, alterando a forma como nossos 5 sentidos o percebem.

LEMBRANDO QUE VOCÊ VAI SEGUIR A MINHA VOZ NÃO PORQUE EU TENHO ALGUMA
INFLUÊNCIA SOBRE VOCÊ, MAS PORQUE VOCÊ DECIDE E QUER. VOCÊ ESTÁ NO CONTROLE E
ESSE PROCESSO É ATIVO, ENTRE EU E VOCÊ!

Feche os olhos e relaxe!

1 - PUXA O AR, SOLTA O AR! 3 X

Mantenha os olhos fechados, coloque suas mãos sobre as pernas...

Deixe seus olhos bem relaxados, cada vez mais e mais ...

Como naquele dia em que você pudesse descansar até mais tarde...

Quando você tiver certeza que consegue manter seus olhos fechados ...tente abrir e quanto
mais você tenta menos você consegue…

Você tenta abrir os olhos mas está com dificuldade, quanto mais você tenta menos você
consegue, teste uma vez, uma única vez e pare de testar...

. Ótimo, fique assim.

2 – Agora pense no sentimento que te incomoda, te causa desconforto, dor, angústia, tristeza.

Sinta este sentimento, sinta e de um nome para ele…

Qual é o nome desse sentimento?

3 – Agora se permita sentir pela última vez, esse desconforto. Me fala, você consegue vê-lo
nitidamente? Se ele tem uma forma física, como você o descreveria? __ (ESPERAR O CLIENTE
FALAR), Tem cor? __, Textura? __, Cheiro? __ Qual seria o peso? __, O Tamanho? __, Está
dentro ou fora de você?_ E se pudesse falar, o que ele diz? ___ Em que lugar do seu corpo ele
está? ___ Isso, muito bem!
 4- De uma escala de 0 a 10, qual é o número que representa o tamanho desse sentimento?
LEMBRANDO QUE 0 É NADA E QUE 10 É MUITO.

5 – Agora materialize-o. Que forma ele tem?

6 - PUXA O AR, SOLTA O AR!

7 – Você quer continuar carregando tudo isso?

8 – Ok! Muito bem! Está na hora de se livrar de tudo isso, de curar e transformar essas
feridas! É isso que você quer agora? _ então coloque-o para fora!

9 – Pois você sabe que é muito maior que tudo isso! Você carrega dentro de si a força e o
amor suficientes para transformar esse sentimento. Imagine toda essa coragem e amor que
você tem dentro de si e deixe-os crescer. Isso!

10 – Agora me diga três qualidades que você tem: ___, _____, ____. Ótimo!

11 - PUXA O AR, SOLTA O AR!

12 – Deixe que essas suas qualidades cresçam, mais, mais, muito mais, mais ainda, deixe-as
maiores que o sentimento que você carrega. Muito maiores do que o objeto que você
materializou! E essas suas qualidades são seu escudo protetor, você consegue, é tudo muito
fácil para você agora!

13 - PUXA O AR, SOLTA O AR!

14 – Agora se aproxime dele. Olhe pra ele, passe a mão nele, perceba a textura dele, o peso
que ele tem, a cor dele, o tamanho dele, a forma. Ok!

15 – Agora faça mudanças nele, mude a textura dele, diminua o peso, mude a cor! Diminua o
tamanho! Mude a forma! Ok! Muito bem! Como ele ficou?

16- PUXA O AR, SOLTA O AR!

17 – Agora me diga: que textura ele tem? Que peso ele tem? Com que cheiro ele ficou? _ Que
cor ele tem? Que tamanho ele tem? Que forma ele ficou? (DEVE FICAR BEM PEQUENO)
Perfeito! Ele ainda fala? __

18 – Agora comece a brincar com ele, imagine a transformação, mude tudo e deixe-o como
você quiser, transforme-o no que você quiser! Se preferir, pode quebra-lo!

19 - PUXA O AR, SOLTA O AR!

20 – Agora você pega esse restinho do objeto que sobrou e transforme-o em pó. Jogue tudo
fora e sorria! Sorria muito, de verdade! Dê gargalhadas!

Toque do lado direito do ombro e diga....

Eu só quero ser aceita (toques ombro esquerdo)

Eu so quero estar bem (Toques ombro direito)

Faz um carinho na sua cabeça e diga:

Eu mereço estar bem...

- puxe o ar e fale...

Eu me amo muito

Eu sinto amor em mim

Eu me perdoo

Eu me aceito

Agora toque em seu coração e diga

Eu estou livre

Eu me perdoo

Eu me liberto

Coloque a mão no coração e diga

Eu me aceito mais..

Eu acredito na vida

Mesmo que venha desafios eu me amo

Eu me aceito

E eu sei que posso aprender rápido..

Puxe o ar e diga

Erra rápido e aprenda rápido

Mais firme

Eu erro rápido e eu aprendo rápido

Bate no peito eu erro rápido e aprendo rápido..

21 – Agora me diga, como está o sentimento? Procure encontrar ele aí dentro de você!

Quanto mais você procura menos você encontra…

Isso muito bem…

Puxe o ar… solte o ar…

DE UMA ESCALA DE 0 A 10, QUAL SERIA O NÚMERO QUE REPRESENTA O QUE VOCÊ
ENCONTROU? Lembrando que 0 é nada e que 10 é muito!

22 - PUXA O AR, SOLTA O AR!

23 – Você percebe que a antiga forma daquele sentimento foi apenas uma situação de
aprendizagem e que você sabe e reconhece a força e a capacidade de transformação que há
dentro de você! LEMBRE-SE SEMPRE DISSO !!! AGORA É ASSIM!

24 – PUXA O AR, SOLTA O AR!

25 - Pronto! ABRA OS OLHOS E OLHE PARA MIM!