FITOTERPICOS

PRODUTO/FRMULA EFEITO INDICAO CONTRA-

INDICAO
DOSAGEM APRESENTAO HORRIO VEZES OBSERVAES
Prebiticos (uma classe de
fibras)
colesterol e TG,
protege contra Ca e
das inflam int, inibe
ag patognicos, abs
Ca, Fe, Mg, Zn, Cu
Sade intestinal 5g Sach 2x/dia Produzidos
durante a
fermentao das
fibras. No
produzem
saciedade

Inulina
Frutooligossacardeo
FOS obtido a
partir da inulina
Probiticos(lactobacilos,
iogurte, floratil)
pH intestinal,
Repe a flora int
saudvel, preserva a
integridade intestinal
(proteo cancergena:
clon, mama, bexiga)),
Aps uso de
antibiticos, melhora o
trnsito intestinal,
constipao,
sintomas de intolerncia
a lactose, colesterol
srico
Colonizam o int,
mas no tem
capac replicao,
ento devem ser
usados
continuamente
Lactobacillus
acidophillus/casei/rhamnosus/r
wuterii/
Enterococus faecium/
Bifidobacterium
adolescentis/breve/Bifidum/inf
antis/longum

Simbiticos Protege contra Ca colon,
melhora sistema imune
ligado ao intestino,
abs colesterol

Lactobacillus acidophillus
_____5 bilhes de UFC
Inulina ___________________
10g
Excipiente ________________
q.s.p 1 sach
10g Sach 30 min
antes ou
aps uma
refeio,
1x/dia O liquido deve
estar em
temperatura
ambiente, no
pode ser quente


Psyllium
Doses excessivas abs de Ca,
Fe, Zn
Metamucil contm pedaos,
plantabem purificado; todos
so flavorizados

Produz muita
saciedade, volume
fecal, glicemia e LDL
colesterol,
viscosidade
Hipolipemiante,
hipoglicemiante,
sacietgeno (obesidade)
diverticulose 10-20g/dia
Dose no
cabe em
cpsulas;
Sementes
inteiras, cpsulas
ou sachs
3x/dia tomar com gua
e tomar logo, no
pode mastigar as
sementes (ex
glucomax)

Quitosana Absoro de
gordura e LDL
hipolipemiante 1 -6g cpsulas 15 min
antes das
refeies,
com gua
2x/dia
Linhaa CT, LDL, HDL,
constipao,
saciedade

Hipolipemiante
(rica em Omega-3), rica
em fibras
10-40g

Sementes



Inteira- fonte de
fibra
Triturada- fonte
de w-3

Goma guar Absoro do
colesterol e
carboidratos, promove
sensao de plenitude
gstrica
Hipolipemiante,
hipoglicemiante,
sacietgeno
0,5-5,0g
Iniciar com
1g
30 min
antes das
refeies
Tomar com 1 a 2
copos de gua!
Glucomanan Absoro de lipdio,
prolonga a sensao
de saciedade, efeito
laxante
Constipao intestinal,
dislipidemias,
sacietgeno
0,5-1,5g Cpsula ou goma:
1g/dose
30 min
antes das
refeies
Tomar com 2
copos de gua!
Spirulina maxima saciedade Hipolipemiante ( TG,
LDL), antioxidante,
sacietgeno
3,0-5,0g
(3g/dose)
sach 30 min
antes das
refeies
Rica em ptn
Alcachofra (cynara scolymus) Leve efeito laxativo,
saciedade, inibe a sint
colest, estimula
secreo de colesterol,
atividade antixodante
(flavonides)
flatulncia, distenso,
hipolipemiante

Mulheres que
estejam
amamentando,
doenas
obstrututivas das
vias biliares
Ch- 3 a
12g folhas
rasuradas-
50 a 200
ml/dia
300-
500mg ou
300mg -
1g/dia

Logo aps as
grandes
refeies










1-
2x/dia
Folha: folium
cynareae
Ainda no foi
comprovada
cientificamente a
ao
antidiabtica


Garcnia Inibe a lipognese a
partir de CHO,
ingesto de alimentos
e o ganho de peso
corporal em animais,
hipolipemiante (
CT<TG<leptina, HDL
Obesidade, aumento do
apetite
1-3g/dia Antes das
refeies
No vontade
de comer doces,
boato!!
Poucos estudos
com humanos
Estudos clnicos
como
scietgenos so
controversos
Porangaba Efeito hiplipemeiante
em animais sadios e
diabticos, efeito
anorexgeno em ratos
Anorexgeno,
hipolipemiante
Evitar o uso
noite, em doses
elevadas pode
causar agitao e
insnia.
Contra-indicado
para cardiopatas
Ch: 5-10 g
da planta
seca p/1
xcara
Extrato
patentead
o: pholia
magra :
125-
300mg/dia
30 min
antes das
refeies
3x/dia Muito caro para
mandar
manipular
sozinha!
Poucos estudos
com humanos

Camelia sinensis (ch verde) Antioxidante,
termognico,
hipolipemiante,
estimulante
risco de cncer,
Acelerar o metabolismo
(ajuda no
emagrecimento),
dislipidemias,
melhora fadiga crnica
hipertensos Ch(planta
seca): 5-
10g/dia
Extrato
seco:100-
400mg/dia
Aps as
refeies
3x/dia
Tempo de
infuso do ch: 5
a 10 min
Evitar o uso
noite; em doses
elevadas, pode
causar agitao e
insnia;
constipao
Paulinia cupana (guaran) Estimulante das
funes cerebrais
gastrite P: 0,5-
2,0g/dia
Ext seco
pad em
cafena- 15
a 70 mg de
cafena
Causa irritao
gstrica
Citrus aurantium (laranja da Reduzir gordura Rasurado Antes da Tempo mnimo:


terra) Estimulante,
termognico, efeito
lipoltico em humanos
comprovado
corporal (folha) - 2
a 8 g/dia
Ext seco
mn 6%
sinefrina-
400 a
1200mg/di
a
atividade
fsica-
termognico
Antes da
refeio -
para outros
fins

30 dias
Tratamento: 90
dias
Curcuma longa (aafro)
Consumo livre na forma de p
Hipolipemiante,,
antioxidante,
antiinflamatrio,
colertico (estimua
prod de bile)
Obstruo do
ducto biliar,
pacientes em uso
de anticoagulantes
(aumenta o risco
de sangramento)
1-3g antes
das
refeies
Ext seco
pad: 40-
400mg
Ch
(decocto);
20g/litro
de gua,
200 a
300ml/dia

30 min
antes das
refeies
O ch deve ficar
no mximo 1 dia
na geladeira
Bauhinia forficata (pata de
vaca)
hipoglicemiante Diabetes tipo 2 Risco de
hipoglicemia
quando utilizado
junto com insulina
ou hipog oral
Ch: 2 a 5g
Ext seco:
125-
250mg
P(folha
pulverizad
a): 500mg-
1g
Folhas rasuradas
para ch-
prescrever em
sach. Os
melhores efeitos
so com o ch
Gymnema sylvestre(gymnema) absoro de glicose Intolerncia glicose,
diabetes (tipo 1 e 2)
Risco de
hipoglicemia
quando utilizado
junto com insulina
ou hipog oral
150-
400mg

Baccharis
genistelloides(Carqueja)
Hipoglicemiante,
antioxidante(comp
fenlicos)
Diabetes tipo 2 Risco de
hipoglicemia
quando utilizado
Ch; 5-
12g/dia
(sabor



junto com insulina
ou hipog oral
ruim)
Ext
seco:150-
250mg
P: 500-
1500mg
Stevia rebaudiana (estvia) hipoglicemiante,
hipotensor discreto,
laxativo osmtico e
diurtico
Risco de
hipoglicemia
quando utilizado
junto com insulina
ou hipog oral
Ch: 1
colher
caf/1
xcara de
gua
Sugesto de uso:
como adoante
Faseolamina Pr- diabetes

Efeitos colaterais:
diarria, distenso,
flatulncia
200-
1000mg
cpsulas 30 min
antes das
refeies
Isoladamente
no traz perda de
peso
Omega- 3 (leo de peixe)
1 cpsula- 1g de leo
1 g leo 300mg EPA + DHA
Mx 3g/dia de EPA + DHA
Anti-inflamatrio,
anticoagulnte,
antioxidante,
aterosclerose e TG,
prod de radicais livres
e citocinas
inflamatrias
2-4
cpsulas
c/ 1200mg
EPA + DHA
cpsulas Antes ou
aps as
refeies
2x/dia Quantidades
elevadas podem
propiciar
hemorragia
Soja*
Recomendaes da Sociedade
Brasileira de Cardiologia:
Mnimo de 25g de PTN de soja
para LDL e 60g para
sintomas da menopausa
antioxidante,
hipoglicemiante,
hipolipemiante, ao
estrognica,
termognico,
lipognese e estoque
de gorduras,
esvaziamento gstrico
e saciedade
menopausa 25-60g
protena
de soja
Para surtir efeitos
tem que
consumir
diariamente
Isoflavona s
pode ser
prescrita pelo
mdico
Alho Gripes, resfriados,
verminoses,
antioxidantes, em
dislipidemia e
arteriosclerose
Planta
seca: 4-6g
P: 0,5 a
1g= 6 a 10
mg de
aliina
leo em



cpsulas:
0,1 a
0,4mL
Frmula 1
Alcachofra 400mg
Crcuma 200mg
Faseolamina - 400mg
Gymnema 200mg
Hipolipemiante e
hipoglicemiante
Dislipidemias, diabetes 1200mg cpsulas Logo aps as
refeies
Tempo de
utilizao: 30 dias
Frmula 2
Pholia magra - 200mg
Citrus aurantium-
400mg
Ch verde- 250mg
Guaran (p) 500mg
Reduo de gordura
corporal, termognico
Acelerar metabolismo,
queimar gordura
cpsulas Tomar pela
manh,
junto ou
logo aps 1
refeio ou
antes da
atividade
fsica

Frmula 3- TUDO JUNTO
Alcachofra- 200mg
Faseolamina- 200mg
Glucomanan- 250mg
Citrus aurantium-
100mg
Pholia magra- 150mg
Hipolipemiante,
hipoglicemiante,
anorexgeno,
termognico, diminui
absoro de
carboidratos (amido)
Acelerar metabolismo,
queimar gordura,
promover saciedade,
controlar
controlar glicemia

cpsulas 30 min
antes das
refeies
2x/dia
Saciedade 1: psyllium

5 g/ dose(sache): tomar 2
doses por dia, 30 min antes das
refeies

Saciedade 2: spirulina
3g/dose (sach), 30 min antes
das refeies

Saciedade 3 : glucomanan
1g/dose (cpsula ou goma) 30
min antes das refeies
2 cpsulas ou 1 goma(bala) de
1g