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Com a dieta da sopa , pode perder at 7 quilos em poucos

dias. Faa e depois volte aqui no site para falar dos resultados. Boa
Dieta!!!!
Ingredientes para a Dieta da Sopa:
1 Aipo
1 Repolho Grande
4 Cenouras (ou 4 cebolas grandes picadas)
1 Molho de Couve
1 Beringela
1 Nabo
2 Molhos de salsa e cebolinho;
2 Tomates picados sem pele e sem sementes;
1 Cabea de Alho.
Temperos: Sal, Pimenta, Caril, Salsa.
Coloque todos os ingredientes a ferver por 10 minutos, ento baixe o lume e deixe
cozinhar . Tempere a gosto, se preferir reduza em pur, com a varinha magica.
A sopa pode ser tomada a qualquer hora do dia ou em caso de
ter fome.
Dica: Se for sair, utilize uma garrafa trmica e leve a sopa consigo.

Segunda feira
-Todas as frutas excepto a banana.
Coma somente sopa da dieta e frutas na segunda-feira
Dica: Melancia e melo possuem menos calorias que a maioria das outras frutas.

Tera feira
Todos os legumes e verduras.

Coma at ficar satisfeito: Legumes e verduras frescas de sua preferncia, crus ou


cozidos. Coma a sopa da dieta que desejar no decorrer do dia. Tente comer os
legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijes secos, gro de bico, ervilhas e
milho.
Na hora do jantar se quiser, pode comer uma batata grande cozida com manteiga.
Porm no coma frutas na Tera feira.

Quarta Feira
-Todas as frutas, legumes e verduras.
Coma a sopa da dieta, e coma somente frutas, legumes e verduras o quanto
desejar.
Lembre-se: No coma batata cozida.
Se tiver comido em trs dias tudo o que foi indicado e em quantidade suficiente e
equilibrada para uma dieta, j ter perdido peso!
Quinta Feira
Bananas e leite magro.
Coma at 8 bananas e beba os copos de leite desnatado que desejar. Tome a
sopa da dieta pelo menos uma vez no decorrer do dia. A banana e o leite possuem
calorias, carboidratos, potssio, protenas e clcio, que seu corpo estar
precisando e ir diminuir o desejo de consumir acar. Mantenha-se firme
faltam apenas trs dias.
Sexta Feira
Bife e tomates
Pode comer neste dia 280 a 400 gramas de bife grelhado ou frango, juntamente
com tomates frescos . Coma a sopa da dieta pelo menos uma vez no decorrer do
dia.

Tente beber de 6 a 8 copos de gua durante o dia para lavar e eliminar o


cido rico que est em seu corpo.
Sbado
Bife, legumes e verduras.
Coma bife ou frango grelhado (at trs pedaos grandes), legumes e verduras em
quantidades razoveis, mas no coma batata cozida. Coma a sopa da dieta
pelo menos uma vez no decorrer do dia.
Domingo
Arroz, sumos, frutas e legumes.
D preferncia ao arroz integral. Beba os sumos sem acar e os legumes pode
comer vontade. Coma a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
Para aqueles que conseguiram se manter firme nesta dieta o
resultado muito bom.
Aps os sete dias, se a dieta da sopa tiver sido feita
correctamente, dever ter perdido de 4.500 a 7.500 Kg. Se tiver
perdido de 7.600 a 8.200 Kg, pare de fazer a dieta por 2 a 3 dias e pode
recomear novamente.
Esta dieta da sopa eficiente em queimar gorduras e o segredo que
vai queimar mais calorias do que ,est sendo adicionada em seu organismo.
Importante: No beber bebidas alcolicas em nenhum momento de seu
regime por causa da remoo do desenvolvimento de gordura em seu sistema.
Dica: Com a dieta seu intestino estar a funcionar melhor, mas se for necessrio,
poder tomar uma chvena de leite com farelo de fibra.
Na Sopa para emagrecer no permitido:
Po
Fritos
Bebida alcolica, refrigerantes diet ou outra bebida diettica

Obs: A sopa para emagrecer pode ser tomada a qualquer hora que sinta fome e na
quantidade que desejar, pois a mesma no possui calorias.Quanto mais tomar,
mais ser a perda de peso.
O organismo de cada um e diferente, portanto esta dieta da sopa poder afectar
cada um de maneira diferente. Se quiser converse antes com o seu mdico.
Nota: Todo programa alimentar deve ser realizado sob superviso mdica