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BF 100_Body Complete

Balana de diagnstico
Instrues de utilizao .... 2-21

Beurer GmbH Sflinger Str. 218 D-89077 Ulm (Germany)


Tel.: +49 (0) 731 / 39 89-144 Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255
www.beurer.de E-mail: kd@beurer.de

P Portugus
ndice

mbito de fornecimento

1
2
3
4
5
6

Balana de diagnstico
Dispositivo de controlo desmontvel
com visor
Dispositivo de fixao parede
Kit de montagem na parede
3 x 1,5 V tipo AA (balana)
3 x 1,5 V tipo AA (dispositivo de
controlo)
Estas instrues de utilizao
Cabo USB
CD com software de instalao
Instrues de utilizao para software
de PC

7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17

Apresentao .................................. 3
Explicao de smbolos ................... 3
Instrues de segurana ................. 4
Descrio do aparelho..................... 5
Colocao em funcionamento ......... 6
Montagem do dispositivo de
controlo............................................ 6
Informaes..................................... 7
Configurao ................................... 9
Indicaes do visor........................ 10
Utilizao ....................................... 11
Avaliar os resultados ..................... 15
Transferir valores de medio para
um PC / EasyFit............................. 18
Substituio das pilhas.................. 19
Limpar e tratar o aparelho ............. 19
Eliminao ..................................... 20
O que fazer em caso de
problemas?.................................... 20
Dados tcnicos .............................. 21

Cara cliente, caro cliente!


com muito prazer que constatamos que
optou por um produto da nossa gama. O
nosso nome sinnimo de produtos
profundamente testados e da mais alta
qualidade nas reas do calor, peso,
tenso arterial, temperatura corporal,
pulso, terapia suave, massagem e ar.

Leia estas instrues com ateno,


guarde-as num lugar seguro para
utilizaes posteriores, torne-as
acessveis aos outros utilizadores e
respeite os avisos.
Com os nossos cumprimentos
A sua equipa Beurer

Apresentao

Funes do aparelho
Com esta balana de diagnstico, est a
contribuir de forma decisiva para a sua
sade. Ela serve para pesar e analisar os
dados relativos sua condio fsica,
destinando-se ao uso pessoal.
A anlise efectuada atravs do princpio
comprovado da B.I.A. (anlise de
impedncia bioelctrica, consultar "O
princpio de medio", pg. 7). De acordo
com esta anlise, so utilizadas duas
frequncias distintas (em vez de uma
frequncia, como habitualmente), para
que seja possvel determinar a resistncia
elctrica (impedncia) com maior
exactido.
Para alm disso, o contacto elctrico com
o corpo optimizado graas a 4
elctrodos nas mos e 4 elctrodos nos
ps, o que permite alcanar uma maior
preciso de medio e, deste modo, uma
melhor anlise.
Os valores de medio so transmitidos
via rdio at 2 metros de alcance. Todas
as configuraes so definidas de forma
clara e evidente por meio de uma
inovadora conduo por menus, sendo
apresentadas num visor de grandes
dimenses, em 5 idiomas escolha. Este
visor pode permanecer na balana, ser
colocado separadamente ou fixado na
parede.

Para uma observao mais prolongada


dos seus dados, poder guard-los no
seu computador, utilizando o cabo USB e
o software de PC em anexo. A balana
torna-se o seu instrutor de "fitness"
pessoal.
A balana possui as seguintes funes:
Medio do peso (em 100 g).
Clculo dos ndices de gordura e
lquido corporais, bem como do ndice
muscular (em 0,1%), da massa ssea
(em 100 g), do indice metablico bsico
e do ndice metablico activo (em Kcal).
Medio separada da gordura corporal
e massa muscular da parte superior e
inferior do corpo, com indicao das
medies parciais.
Representao grfica do peso e da
gordura corporal.
Indicao das ltimas 30 medies
para 10 pessoas.
Funo de anlise nica e rpida para
convidados.
Data e hora no modo standby.

Explicao de smbolos

Os seguintes smbolos so utilizados nestas instrues de utilizao.

Advertncia Indicao de advertncia relativa a riscos de leses ou perigos


para a sua sade.

Ateno

Instruo de segurana para possveis danos no


aparelho/acessrios.

Indicao

Indicao de informaes importantes.

Instrues de segurana

Leia estas instrues com ateno, guarde-as num lugar seguro para utilizaes
posteriores, torne-as acessveis aos outros utilizadores e respeite os avisos.

Instrues de segurana

A balana no deve ser usada por pessoas que usem implantes mdicos (p. ex.,
pacemakers). Caso contrrio, o seu funcionamento pode ser afectado.
No usar em mulheres grvidas. Devido ao lquido amnitico, podem surgir imprecises na
medio.
No suba para a balana unilateralmente, para o bordo exterior da balana: perigo de tombar!
Mantenha as crianas afastadas do material da embalagem (perigo de asfixia).

Indicaes para a utilizao de pilhas


As pilhas, quando ingeridas, podem causar perigo de vida. Guarde as pilhas e a balana fora
do alcance das crianas pequenas. No caso de ingesto de uma pilha, consulte
imediatamente um mdico.
Troque atempadamente pilhas que estejam a ficar sem carga.
Mude sempre todas as pilhas simultaneamente e utilize pilhas do mesmo tipo.
proibido carregar ou reactivar as pilhas por outros meios, bem como desmont-las, deit-las
ao fogo ou curto-circuit-las.
O derrame das pilhas pode causar danos no aparelho. Se no utilizar o aparelho por um
perodo mais longo, retire as pilhas do compartimento das pilhas.
Quando existe um derrame numa pilha, calce luvas de proteco e limpe o compartimento
das pilhas com um pano seco.
As pilhas podem conter substncias txicas prejudiciais sua sade e ao meio-ambiente. Por
esta razo, elimine as pilhas absolutamente de acordo com as normas legais em vigor. Nunca
deite as pilhas junto do lixo domstico normal.

Indicaes gerais
O aparelho destina-se apenas ao uso prprio e no ao uso mdico ou comercial.
Tenha em conta que podem ocorrer tolerncias na medio por razes tcnicas visto no se
tratar de uma balana aferida, destinada a uso profissional ou mdico.
A capacidade de carga da balana situa-se num mximo de 150 kg (330 lb, 24 St).
No momento da entrega, a balana vai ajustada com as unidades "cm" e "kg". Para ajustar as
unidades, consulte as informaes no captulo "Ajuste".
Coloque a balana sobre um fundo plano e firme; um pavimento firme uma condio
necessria para uma medio correcta.
Proteja o aparelho contra choques, a humidade, o p, produtos qumicos, fortes oscilaes da
temperatura e fontes de calor na sua proximidade (foges, radiadores).
Certifique-se de que no se infiltra qualquer lquido na balana. Nunca coloque a balana
debaixo de gua. Nunca a lave sob gua corrente.
No coloque quaisquer objectos sobre a balana quando ela no est a ser utilizada.
No prima os botes com violncia ou com objectos pontiagudos.
No submeta a balana a altas temperaturas ou a campos electromagnticos fortes (p. ex.,
telemveis).
As reparaes s podem ser realizadas pelo Servio de apoio ao cliente ou pelos
representantes autorizados. Antes de fazer qualquer reclamao, verifique primeiro as pilhas e
proceda, quando necessrio, sua substituio.
Caso ainda tenha quaisquer questes sobre a utilizao dos nossos aparelhos, contacte a loja
onde comprou o seu aparelho ou o servio de assistncia ao cliente.
Todas as balanas correspondem Directiva CE 2004/108/CE. Caso ainda tenha quaisquer
questes sobre a utilizao dos nossos aparelhos, contacte a loja onde comprou o seu
aparelho ou o servio de assistncia ao cliente.

Descrio do aparelho

Viso geral
1
2
3
4

Elctrodos,
p esquerdo
Dispositivo de controlo com
visor
Indicao do estado de
funcionamento
Elctrodos,
p direito

Dispositivo de controlo com visor


5
6
7
8
9
10
11
12

Elctrodos de contacto, mo esquerda


Elctrodos de contacto, mo direita
set Tecla de ajuste,
confirmar as introdues
S
Menu: Tecla para cima
T
Menu: Tecla para baixo
Tecla ON
U
Ajuste: Tecla para cima
V
Ajuste: Tecla para baixo

Anlise com dispositivo de controlo


Indicao
Segurar com ambas as mos, para
garantir um contacto seguro com
os elctrodos (5) e (6), na parte da
frente e de trs

Colocao em funcionamento
Balana

Colocao de pilhas

3 x AA

Retire as pilhas da embalagem e coloqueas na balana e no dispositivo de controlo


respeitando a polaridade. Respeite o grfico
no compartimento das pilhas. Aps a
colocao das pilhas, a indicao do ano
pisca, consultar pg. 9.

Dispositivo de controlo

3 x AA

Se a balana ou o dispositivo de controlo no


mostrarem qualquer funo, retire as pilhas
completamente e volte a coloc-las.
Indicaes para substituio das pilhas,
consultar pg. 19.

Colocao da balana
Coloque a balana sobre uma superfcie
plana e firme. Uma superfcie firme
condio essencial para uma medio
correcta.

Montagem do dispositivo de controlo

Colocao do dispositivo de
controlo
Opcionalmente, o dispositivo de controlo
pode ser segurado na mo, colocado numa
superfcie plana ou permanecer na balana.
Empurre a gaveta (na parte de trs da
balana) para fora, conforme indicado na
figura, para colocar o dispositivo de controlo
sobre ela. A gaveta possui um man que fixa
o dispositivo de controlo na balana.

Montagem na parede
O kit de montagem (suporte, parafusos,
buchas) permite montar o dispositivo de
controlo numa parede. Para o efeito, utilize
o kit de montagem fornecido juntamente e
monte o suporte para a parede como
indicado na figura. Utilize, eventualmente,
buchas apropriadas e adequadas
superfcie.

Utilize o suporte como molde de


broquear, para marcar os furos.
Utilizando uma broca de 6 mm, faa 2
furos na horizontal, com aprox. 40 mm de
profundidade e uma distncia de 36 mm
entre si, na parede.

Insira as buchas.
Aparafuse o suporte com ambos os
parafusos. Verifique a boa fixao da
montagem.
Em seguida, empurre o dispositivo de
controlo sobre o suporte, de modo a que
as guias do suporte engatem
paralelamente nas guias do dispositivo de
controlo.
Inicialmente, mantenha o
dispositivo de controlo sobre o
suporte, contra a parede,
empurrando-o, em seguida, para
baixo, para facilitar a insero.

Empurre completamente o dispositivo


de controlo sobre o suporte. Verifique
se o dispositivo de controlo assenta
paralela e firmemente no suporte.

Ajuste da inclinao
possvel virar o dispositivo de controlo
sobre o suporte e, assim, ajustar a
inclinao. Um mecanismo de bloqueio
impede que o dispositivo de controlo se
desloque do suporte, quando virado.
Volte a virar o dispositivo de
controlo completamente para a
frente, antes de o retirar do
suporte!

Montagem alternativa na
parede
Tambm pode fixar o suporte numa parede
com a fita adesiva de dupla face. Para o
efeito, a superfcie da parede tem de estar
limpa e seca. A montagem adequada para
a colagem em azulejos, vidro, plstico e
muitas outras superfcies.
Retire a pelcula protectora da fita adesiva
na parte traseira do suporte para a
parede.
Pressione o suporte com fora contra a
parede.
Verifique a boa fixao da montagem.
Depois de fixar o suporte com fita
adesiva, aguarde, pelo menos, uma
hora, antes de colocar o dispositivo
de controlo!

Informaes

O princpio de medio
Esta balana trabalha segundo o princpio
B.I.A., ou seja, a anlise de impedncia
bioelctrica. Num espao de segundos, uma
corrente no perceptvel, totalmente
inofensiva e sem perigo, determina a
percentagem dos tecidos corporais. Atravs
desta medio da resistncia elctrica
(impedncia) e tomando em considerao
determinadas constantes ou valores
individuais (idade, altura, sexo, nvel de
actividade), possvel determinar a
percentagem de gordura corporal e outras
massas no corpo.
O tecido muscular e o lquido oferecem uma
boa condutividade elctrica e, por isso, uma

resistncia reduzida. Os ossos e o tecido


adiposo, pelo contrrio, possuem uma
condutividade reduzida, uma vez que as
clulas adiposas e os ossos, devido sua
resistncia muito elevada, praticamente no
conduzem a corrente.
Para alm disso, esta balana mede com
duas frequncias distintas, para poder
determinar ainda melhor a impedncia.
Estas frequncias distintas exercem
influncias diferentes sobre a membrana
celular e o lquido corporal. Para alm disso,
o contacto elctrico com o corpo
optimizado graas a 4 elctrodos nas mos
e 4 elctrodos nos ps, o que permite
alcanar uma maior preciso de medio e,
deste modo, uma melhor anlise. Esta

tcnica de anlise sensvel pode originar


ligeiras alteraes nos valores, no caso de
repetio das medies. O motivo para tal
reside nos desvios registados durante a
medio da impedncia (p. ex., outro
contacto elctrico com os elctrodos, com
as mos e os ps, outra distribuio da
gua no corpo).
Tenha em ateno que os valores medidos
pela balana de diagnstico constituem
apenas uma aproximao aos valores
analticos mdicos e reais do corpo. Uma
determinao exacta da gordura e do
lquido corporais, da percentagem de
msculos e da massa ssea s pode ser
realizada por um mdico especialista
atravs de tcnicas mdicas (p. ex., TAC).
Mtodos de medio
A anlise pode ser efectuada do seguinte
modo:
Parte superior do corpo: Pegar no
dispositivo de controlo com as mos, pisar
a balana com sapatos.
Parte inferior do corpo: Permitir que o
dispositivo de controlo, p. ex., fique sobre a
balana, pisar a balana descalo.
Partes superior e inferior do corpo: Pegar
no dispositivo de controlo com as mos e
pisar a balana descalo.
Nestas instrues de utilizao
encontra-se descrita a anlise das
partes superior e inferior do corpo.
Se o dispositivo de controlo for
segurado na mo para anlise, o
seu peso automaticamente
assinalado.
Conselhos gerais
Se possvel, pese-se sempre mesma
hora (de preferncia, de manh), depois
de ter ido casa de banho, em jejum e
sem roupa, a fim de obter resultados
comparveis.
Importante durante a medio: a
determinao da gordura corporal (parte
inferior do corpo) s pode ser realizada

descalo, sendo favorvel humedecer


ligeiramente as plantas dos ps. As
plantas dos ps totalmente secas ou com
muitos calos podem provocar resultados
insatisfatrios, uma vez que apresentam
uma condutividade reduzida.
Mantenha-se na vertical e quieto durante
o processo de medio.
Depois de um esforo fsico pouco
habitual, espere algumas horas.
Depois de se levantar, espere cerca de 15
minutos, para que o lquido que se
encontra no corpo possa distribuir-se.
importante notar que apenas a
tendncia a longo prazo que conta. Por
regra, assiste-se a breves oscilaes de
peso ao longo de alguns dias devido
perda de lquidos; no entanto, o lquido
corporal desempenha um papel
importante para o bem-estar.

Restries
Quando da determinao da gordura
corporal e dos restantes valores, podem
ocorrer resultados divergentes e
implausveis em:
crianas com menos de 10 anos,
atletas de competio e praticantes de
body building,
mulheres grvidas,
pessoas com febre, em tratamento de
dilise, com sintomas de edemas ou
osteoporose,
pessoas que tomam medicamentos
cardiovasculares (para o corao e
sistema vascular),
pessoas que tomam medicamentos
vasodilatadores ou vasoconstritores,
pessoas com alteraes anatmicas
considerveis nas pernas em comparao
com o tamanho total do corpo (pernas
muito curtas ou muito compridas).

Configurao

Antes de utilizar a sua balana, introduza


sempre os seus dados.

Configurar o aparelho
No modo standby (a hora e a data so
indicadas), prima a tecla [SET].
Com a tecla de ajuste [V], seleccione a
opo de menu "SET UNIT" e confirme
com a tecla [SET].
Com as teclas de ajuste [V, U],
seleccione o smbolo do idioma (D, GB, F,
E, I) e confirme com a tecla [SET].
Com as teclas de ajuste [V,U],
seleccione o smbolo da unidade (kg, lb,
st) e confirme com a tecla [SET].
Com as teclas de ajuste [V,U],
seleccione como pretende que a hora
seja indicada (24h ou 12 h) e confirme
com a tecla [SET].
Com as teclas de ajuste [V,U],
seleccione se pretende ligar ou desligar o
GUEST MODE e confirme com a tecla
[SET].
Em seguida, o visor apresenta uma viso
geral das configuraes seleccionadas.

Acertar data, hora


No modo standby (a hora e a data so
indicadas), prima a tecla [SET].
Com a tecla de ajuste [V], seleccione a
opo de menu "SET TIME" e confirme
com a tecla [SET].
A indicao do ano pisca.
Com as teclas de ajuste [V,U], acerte
sucessivamente o ano, o ms, o dia, bem
como as horas e minutos.
Confirme a sua introduo premindo a
tecla [SET].

Ajustar os dados do utilizador


Para poder determinar a sua gordura e
outros valores corporais, preciso que
memorize os dados personalizados de
utilizador.
A balana dispe de 10 posies de
memria para utilizadores, nas quais pode,
tal como, por exemplo, os membros da sua
famlia, guardar e consultar de novo as
configuraes pessoais.
Para alm disso, encontra-se disponvel um
modo "GUEST" (caso esteja ligado), cujas
configuraes e valores de medio no
so memorizados.
No modo Guest, as funes
Memria, Indicador de tendncias e
Mdia no esto disponveis.
Prima a tecla [SET].
Seleccione "SET USER" e confirme com
a tecla [SET].
Com as teclas de ajuste [V,U],
seleccione a pessoa e confirme com a
tecla [SET].
Se j existirem configuraes na posio
de memria, esto so apresentadas no
visor. Se no existirem quaisquer
configuraes, esta uma posio de
memria livre para utilizadores.
Poder agora efectuar os seguintes
ajustes:

Dados do
utilizador
Sexo
Altura
Data de
nascimento
Nvel de
actividade
Peso
pretendido

Valores de ajuste
masculino ,
feminino
100 a 250 cm
(3-03 a 8-02)
Ano, ms, dia
1a5
ajustvel, em kg
(para representao
grfica da evoluo)

Alterar valores: premir a tecla [V,U] ou


mant-la premida para um avano rpido.
Confirmar as introdues: prima a tecla
[SET].

Uma vez introduzidos todos os dados, a


balana est pronta para a medio. Se no
se efectuar qualquer outra aco, a balana
desliga-se.

Nvel de actividade
Para a escolha do nvel de actividade,
decisivo tomar em considerao um
perodo de tempo mdio ou longo.

Nvel de
actividade
1
2

Actividade corporal
Nenhuma.
Baixa: poucos esforos fsicos ou leves (p. ex., passear, trabalhos
leves de jardinagem, exerccios de ginstica).
Mdia: esforos fsicos, pelo menos 2 a 4 vezes por semana, com 30
minutos de cada vez.
Alta: esforos fsicos, pelo menos 4 a 6 vezes por semana, com 30
minutos de cada vez.
Muito alta: esforos fsicos intensos, exerccios intensivos ou
trabalho corporal pesado, diariamente, durante pelo menos 1 hora.

3
4
5

A gordura corporal e os outros valores


apenas podem ser determinados aps a
introduo de todos os parmetros.

Indicaes do visor

Viso geral
1
2
3

Hora, data, utilizador


Peso com avaliao

1
5

Peso
Dados de anlise (em parte com
avaliao)
Gordura corporal
gua

ndice muscular
Massa ssea
4

Menu
Viso geral da medio actual
Indicador de tendncias

10

Apresentao detalhada da gordura corporal e do ndice muscular das


partes superior/inferior do corpo
Medies memorizadas 1 mx. 30
Valores mdios
Consumo calrico
Marcador da opo de menu actual

10 Utilizao
Medir o peso
1

Ligar a balana
Prima a tecla [ ] no dispositivo de controlo.
Aparece no visor 0.0 kg. A balana est agora pronta para
a medio.

Pesar (sem diagnstico)


Coloque a balana sobre uma superfcie plana e firme. Uma superfcie
firme condio essencial para uma medio correcta.
Suba para a balana. A indicao [3] da balana acende
a verde.
No se mexa sobre a balana e distribua o peso
uniformemente sobre as duas pernas. Coloque-se o mais
possvel sobre as extremidades da balana, sem virar a
mesma.
Se o dispositivo de controlo for segurado na mo, o
seu peso (300 gramas) automaticamente
assinalado.
Aps a medio, o resultado da mesma indicado durante
aprox. 10 segundos.
A balana desliga-se alguns segundos depois de sair do piso. A indicao [3]
apaga-se. A medio no memorizada.

Efectuar a anlise
1

Ligar a balana
Prima a tecla [ ] no dispositivo de controlo.
Aparece no visor 0.0 kg.

Diagnstico
Aps a activao, seleccione o seu utilizador 1-10,
premindo a tecla direita [U]. Para o efeito, e se necessrio,
pressionar a tecla repetidamente.
Prima a tecla [SET] ou aguarde 3 segundos. Aparece no
visor o ecr de medio.
Se activar o utilizador "Guest", necessrio reintroduzir os dados do utilizador
antes de cada medio. No "Guest Mode", os dados do utilizador e os valores
de medio no so memorizados. Tem a possibilidade de ligar ou desligar o
"Guest Mode", consultar pg. 9.
Suba para a balana descalo e
segure firmemente o dispositivo de
controlo nas mos. (Se o dispositivo
de controlo for segurado na mo, o
seu peso (300 gramas)
automaticamente assinalado.)

11

Mantenha o dispositivo de controlo bem


pressionado com a parte inferior do
polegar, nos elctrodos dianteiros, e com
os dedos, nos elctrodos traseiros.
Aps a medio do peso, realiza-se a medio da impedncia para a
anlise. A parte superior do corpo atravs dos 4 elctrodos do
dispositivo de controlo, a parte inferior do corpo atravs dos 4
elctrodos da balana. Isto indicado pelo smbolo do corpo
atravessado.

Importante:
No se mexa sobre a balana e distribua o peso uniformemente sobre as duas
pernas. Tenha em ateno que no pode existir qualquer contacto da pele entre
os dois ps, pernas, barrigas das pernas e coxas. Caso contrrio, a medio
no se realiza correctamente. Para o evitar, vista, p. ex., umas calas leves.

Resultado
apresentada a viso geral.
Para efeitos de avaliao, consultar
Avaliar resultados, pg. 15.
Ao desligar, o valor medido
automaticamente memorizado. Se
forem efectuadas vrias medies
num dia, apenas a ltima medio
memorizada.

Anlise dos valores de medio aps realizao da medio


Representao grfica
Peso
Prima a tecla Menu [T] no
dispositivo de controlo, para
comutar para os submenus
individuais ou para a Memria.
apresentada a evoluo do seu
peso corporal de medio para
medio. As medies mais recentes
so indicadas direita. A linha de
referncia representa o peso
pretendido.

Gordura corporal
Com a tecla [V, U], mude para a
evoluo da gordura corporal.
apresentada a evoluo da sua
gordura corporal de medio para
medio. A linha de referncia
representa o valor mdio de todas
as medies de gordura corporal;
as barras indicam se os valores
sofreram alteraes para cima ou
para baixo.

12

Dever definir um peso


pretendido, para que seja
possvel apresentar a evoluo
do peso corporal, consultar pg.
9. Poder alterar o peso
pretendido a qualquer momento.

Parte superior do corpo, parte


inferior do corpo
Gordura corporal
Prima a tecla [T] no dispositivo de
controlo, para comutar para a vista
detalhada da parte superior/inferior
do corpo.
O resultado actual de medio da
gordura corporal representado como
corpo inteiro e subdividido em parte
superior/inferior do corpo.

Msculo
Com a tecla [V, U], mude para a
apresentao detalhada da massa
muscular.
S podem ser apresentados os
resultados de medio actuais,
no os valores de medio antigos
memorizados.

Apresentar valores memorizados


Prima a tecla [T] no dispositivo de
controlo, para mudar para Memria.
apresentada a viso geral. Em cima,
encontra-se a data da medio, bem
como o nmero da posio de memria
(03-03), p. ex., a terceira = ltima
posio de memria de um total de 3
posies de memria atribudas.
Passe pelas posies de memria
com a tecla [V, U].

Valores mdios
Prima a tecla [T] no dispositivo de
controlo, para mudar para Mdia.
Todos os valores mdios so
apresentados a partir das medies
memorizadas.
Em cima, encontra-se a data da
primeira e da ltima medio.

Consumo calrico
Prima a tecla [T] no dispositivo de
controlo, para mudar para Kcal. O
ndice metablico bsico (IMB), bem
como o ndice metablico activo (IMA),
calculados teoricamente, so
apresentados em Kcal.

13

Chamar memria de valores de medio a partir do modo standby


Ao desligar, os valores de medio so automaticamente memorizados aps uma
anlise. Para cada utilizador, esto disponveis 30 posies de memria.
Ligue o dispositivo de controlo com a tecla [ ].
Seleccione o seu utilizador, premindo a tecla [U]. Para o efeito, e se necessrio,
pressionar a tecla repetidamente.
Prima a tecla [T, S] no dispositivo de controlo, para passar pelos valores analticos,
ou a tecla [V, U], para aceder aos submenus (p. ex., Comutao BF, ).

Apagar dados
1

Apagar utilizador com todas as configuraes e valores memorizados


Aps a activao, seleccione o seu utilizador, premindo a tecla [U]. Para o efeito,
premir repetidamente a tecla e confirmar com [SET].
Quando aparece a indicao 0,0, prima a tecla [SET] durante 5 segundos, para
apagar o utilizador.
Com as teclas [V, U], seleccione "Yes" e confirme a consulta com a tecla [SET].
Caso no pretenda apagar o utilizador, confirme a opo "No" com a tecla [SET].

Todos os valores e configuraes memorizadas deste utilizador so


apagadas.
Apagar um valor memorizado individual de um utilizador

Na memria de valores de medio "Mem", seleccione um valor de medio e prima


brevemente a tecla [SET] no dispositivo de controlo, para apagar o valor
memorizado apresentado. Poder efectu-lo imediatamente aps a medio.
Com as teclas [V, U], seleccione "Yes" e confirme a consulta com a tecla [SET].
Caso no pretenda apagar o valor, confirme a opo "No" com a tecla [SET].
Apagar todos os valores memorizados de um utilizador
Aceda memria de valores de medio "Mem" e prima a [SET] no dispositivo de
controlo, durante aprox. 3 segundos, para apagar todos os valores.
Com as teclas [V, U], seleccione "Yes" e confirme a consulta com a tecla [SET].
Caso no pretenda apagar nada, confirme a opo "No" com a tecla [SET].

Desligar a balana (modo standby)


Aguarde at o visor se desligar autonomamente, decorridos aprox. 45 segundos, ou
prima a tecla [ ] no dispositivo de controlo, para desligar o visor manualmente.
A data e hora permanecem visveis.

Modo economizador de energia


Prima simultaneamente, durante 10 segundos, as teclas de menu T e S. A
indicao da data e hora desaparece.
Para voltar a ligar, mantenha premidas as teclas T e S simultaneamente, durante
10 segundos.

14

11 Avaliar os resultados
ndice de gordura corporal
Os valores de gordura corporal so apresentados no visor e avaliados no diagrama de
barras. Os seguintes valores relativos gordura corporal em % pretendem ser uma
orientao (para mais informaes, contacte o seu mdico!).
Homem

Mulher

Idade

baixo

normal

alto

muito alto

Idade

baixo

normal

alto

10-14

<11

11-16

16,1-21

>21,1

10-14

<16

16-21

21,1-26

>26,1

15-19

<12

12-17

17,1-22

>22,1

15-19

<17

17-22

22,1-27

>27,1

20-29

<13

13-18

18,1-23

>23,1

20-29

<18

18-23

23,1-28

>28,1

30-39

<14

14-19

19,1-24

>24,1

30-39

<19

19-24

24,1-29

>29,1

40-49

<15

15-20

20,1-25

>25,1

40-49

< 20

20-25

25,1-30

>30,1

50-59

<16

16-21

21,1-26

>26,1

50-59

<21

21-26

26,1-31

>31,1

60-69

<17

17-22

22,1-27

>27,1

60-69

<22

22-27

27,1-32

>32,1

70-100

<18

18-23

23,1-28

>28,1

70-100

<23

23-28

28,1-33

>33,1

muito alto

Os desportistas apresentam, frequentemente, um valor mais baixo. Conforme o tipo de


desporto praticado, a intensidade dos exerccios e a constituio fsica, podem atingirse valores que se situam abaixo dos valores de referncia indicados. No entanto, tenha
em conta que, no caso de valores extremamente baixos, podem existir riscos para a
sade.

ndice de lquido corporal


O ndice de lquido corporal em % encontra-se, normalmente, dentro das seguintes
gamas:
Mulher

Homem
Idade
10-100

mau
<50

bom
50-65

muito bom
>65

Idade
10-100

mau
<45

bom
45-60

muito bom
>60

A gordura corporal contm relativamente pouca gua. Por isso, em pessoas com um
elevado ndice de gordura corporal, o ndice de lquido corporal pode situar-se abaixo
dos valores de referncia. Ao contrrio, nas pessoas que praticam desportos de
resistncia, os valores de referncia podem ser excedidos devido a um baixo ndice de
gordura e elevado ndice muscular.
A determinao do lquido corporal com esta balana no se adequa a tirar concluses
mdicas relativas, p. ex., reteno de lquidos em funo da idade. Caso necessrio,
consulte o seu mdico. De um modo geral, recomenda-se visar alcanar um elevado
ndice de lquido corporal.

15

ndice muscular
O ndice muscular em % situa-se, normalmente, dentro das seguintes gamas:
Mulher

Homem
Idade
10-14

baixo
<44

normal
44-57

alto
>57

Idade
10-14

baixo
<36

normal
36-43

alto
>43

15-19

<43

43-56

>56

15-19

<35

35-41

>41

20-29

<42

42-54

>54

20-29

<34

34-39

>39

<33

33-38

>38

30-39

<41

41-52

>52

30-39

40-49

<40

40-50

>50

40-49

<31

31-36

>36

50-59

<39

39-48

>48

50-59

<29

29-34

>34

60-69

<38

38-47

>47

60-69

<28

28-33

>33

70-100

<37

37-46

>46

70-100

<27

27-32

>32

Massa ssea
Os nossos ossos esto, tal como o resto do nosso corpo, sujeitos a processos naturais de
construo, degenerao e envelhecimento. A massa ssea aumenta rapidamente durante
a infncia, alcanando o ponto mximo entre os 30 e os 40 anos. Com o avano da idade, a
massa ssea volta a diminuir um pouco. Com uma alimentao saudvel (sobretudo, rica
em clcio e vitamina D) e movimentando-se regularmente, pode prevenir um pouco esta
degenerao. Para alm disso, pode reforar a estabilidade do seu esqueleto atravs do
exerccio de determinados msculos. Tenha em ateno que esta balana no indica o teor
de clcio nos ossos, mas apenas determina o peso de todos os componentes dos ossos
(substncias orgnicas, substncias anorgnicas e gua). A massa ssea praticamente no
pode ser influenciada, mas oscila ligeiramente dentro dos factores influenciadores (peso,
altura, idade, sexo). No existem quaisquer outras orientaes ou recomendaes
reconhecidas.

Ateno
No confunda a massa ssea com a densidade ssea.
A densidade ssea s pode ser determinada atravs de exames mdicos (p. ex.,
TAC, sonografia). Por essa razo, no possvel tirar concluses relativamente a
alteraes e dureza dos ossos (p. ex., osteoporose) com esta balana.

IMB
O ndice metablico bsico (BMR = Basal
Metabolic Rate) a quantidade de energia
de que o corpo necessita em repouso total
para manter as suas funes bsicas (p.
ex., quando deitado na cama durante 24
horas). Este valor depende,
essencialmente, do peso, da altura e da
idade. indicado na balana de diagnstico
atravs da unidade kcal/dia e calculada

16

mediante a frmula de Harris-Benedict,


cientificamente reconhecida.
O seu corpo precisa sempre desta
quantidade de energia, pelo que deve ser
fornecida ao corpo sob a forma de
alimentos. Se ingerir menos energia durante
um longo intervalo de tempo, isto pode ter
um efeito nocivo para a sade.

IMA
O ndice metablico activo (IMA) a
quantidade de energia de que o corpo
necessita por dia em estado activo. O
consumo de energia de uma pessoa
aumenta com o grau de actividade fsica e
determinado pela balana de diagnstico
atravs do nvel de actividade introduzido
(1-5).
Por forma a manter o peso actual, a energia
consumida tem de ser fornecida de novo ao
corpo sob a forma de alimentos e bebidas.

Se, durante um espao de tempo mais


prolongado, se ingerir menos energia do
que a gasta, o corpo recorre s reservas de
gordura para suprir o dfice energtico e o
peso baixa. Ao contrrio, se, durante um
espao de tempo mais prolongado, se
ingerir mais energia do que o ndice
metablico activo calculado (IMA), o corpo
no consegue consumir o excesso de
energia, armazenando-o no corpo sob a
forma de gordura, e o peso aumenta.

Relacionamento temporal dos resultados


Tenha em conta que s relevante uma tendncia a longo prazo. As alteraes
de peso que se verificam a curto prazo, num espao de poucos dias, so
provocadas, geralmente, por uma perda de lquidos.
A interpretao dos resultados orienta-se
pelas alteraes do peso total e dos ndices
percentuais de gordura corporal, lquido
corporal e msculos, bem como pelo espao
temporal em que estas alteraes ocorrem.
As alteraes rpidas que se fazem notar
num espao de dias devem ser diferenciadas
de alteraes a mdio prazo (num espao de
semanas) e alteraes a longo prazo
(meses).
Pode partir-se do princpio de que as
alteraes do peso a curto prazo
representam quase exclusivamente
alteraes do ndice de lquido, enquanto as
alteraes a mdio e longo prazo tambm
podem dizer respeito ao ndice de gordura e
msculos.

Se o peso aumentar a mdio prazo e o


ndice de gordura corporal baixar ou ficar
igual, poder, pelo contrrio, ter ganho
preciosa massa muscular.
Se o peso e o ndice de gordura corporal
baixarem ao mesmo tempo, a sua dieta
funciona est a perder massa adiposa.
Poder apoiar a sua dieta de forma ideal
exercendo actividades fsicas, praticando
ginstica ou treinando a fora. Desta
forma, poder aumentar o seu ndice
muscular a mdio prazo.
A gordura corporal, o lquido corporal e o
ndice muscular no podem ser comados
(os tecidos musculares tambm contm
lquido corporal).

Se o peso baixar a curto prazo, mas o


ndice de gordura corporal subir ou ficar
igual, perdeu apenas lquidos p. ex.,
aps um treino, uma ida sauna ou
apenas uma dieta que vise apenas uma
perda de peso rpida.

17

12 Transferir valores de medio para um PC / EasyFit


Com o software EasyFit, pode avaliar os
seus dados na perfeio. Pode visualizar
o seu peso e os dados de anlise durante
um longo perodo de tempo, representlos graficamente e avali-los.
Para alm disso, encontrar muitas
outras funes relativamente gesto do
peso e ao plano de treino, caso disponha
adicionalmente de um relgio de pulso
Beurer:
Funes de calendrio
Transferncia de todos os registos de
treino
Plano de treino semanal para alcanar
o peso desejado
Diferentes avaliaes e grficos para a
observao do progresso do treino..
Indicaes:
Uma avaliao eficaz s possvel,
caso tenha acertado correctamente
a data e a hora.
Durante a transferncia de dados
no possvel a realizao de
qualquer medio.
Aps a transferncia para o PC, os
dados de medio permanecem
memorizados no dispositivo de
controlo.
Se as 30 posies de memria de
um utilizador estiverem ocupadas,
aparece "Memory full" no visor. O
dispositivo de controlo memoriza os
ltimos dados transferidos. Se outras
30 posies de memria novas de
um utilizador estiverem ocupadas,
aparece novamente "Memory full" no
visor.
Pode, no entanto, transferir valores
de medio inviduais a qualquer
momento.

18

Utilizao
Instale o software de avaliao no seu
PC, tal como descrito nas instrues de
utilizao do software de PC.
O dispositivo de controlo deve estar no
modo standby (indicao da data e
hora). Encaixe a ficha USB plana do
cabo de ligao numa porta USB do
seu PC. Encaixe a mini ficha USB mais
pequena na porta USB do dispositivo
de controlo, no lado direito.

No visor indicado "CONNECTED VIA


USB" e soa um sinal acstico do PC.
Aquando da primeira ligao,
automaticamente instalado um "USBHID". O dispositivo de controlo est
agora pronto para a transferncia de
dados, durante 30 segundos.

Iniciar o software
Pode iniciar o software EasyFit com um
duplo clique no smbolo EasyFit Symbol
ou atravs do menu principal. Quando
iniciar o software pela primeira vez, insira
os seus dados pessoais em Primeiro
registo e confirme-os com Guardar.

Conectar a balana e transferir


dados
1. No menu principal, clique em Data
manager e, em seguida, no boto
Transfer data.
2. O software solicita-lhe que conecte o
dispositivo de controlo ao PC. Para o
efeito, utilize o cabo de transferncia de
dados fornecido juntamente.

Os dados permanecem memorizados na


balana aps a transferncia.
Volte a retirar a ficha USB da tomada.
No menu Weight-Management clique na
subpasta Weight; aqui, pode observar
graficamente, exportar (p. ex. para Excel)
e imprimir os seus dados.
Na subpasta Parameters, os resultados
da medio so avaliados graficamente.

Os dados so transferidos para o


software.
PC OK indica o fim da transferncia.

13 Substituio das pilhas


O dispositivo de controlo est equipado com
um indicador de troca de pilhas. O smbolo
surge no visor, caso as pilhas do
dispositivo de controlo estejam demasiado
aparece, caso o
fracas; o smbolo
mesmo suceda com as pilhas da balana.
Neste caso, as pilhas devem ser
substitudas.

Indicao:
Em cada substituio de pilhas, utilize
pilhas do mesmo tipo, da mesma marca
e com a mesma capacidade.
Substitua sempre todas as pilhas ao
mesmo tempo.
No utilize quaisquer pilhas
recarregveis.
Utilize pilhas isentas de metal pesado.

14 Limpar e tratar o aparelho


A preciso dos valores de medio e o
tempo de vida til do aparelho dependem
de um manuseamento cuidado. De tempos
a tempos, deve limpar-se o aparelho.
Para a limpeza do aparelho, utilize um pano
hmido, no qual pode colocar, se necessrio,
um pouco de detergente da loia. No use
produtos de limpeza agressivos e em caso
algum coloque o aparelho debaixo de gua.

Ateno
Nunca utilize solventes e detergentes
agressivos!
Nunca coloque o aparelho debaixo de
gua!
No limpe o aparelho na mquina de
lavar loua!

19

15 Eliminao
As pilhas e acumuladores no pertencem
ao lixo domstico. Enquanto consumidor,
tem a obrigao legal de entregar as pilhas
gastas. Pode entregar as suas pilhas gastas
nos locais de recolha pblicos da sua
freguesia ou em qualquer local onde se
vendam pilhas do mesmo tipo.
Indicao
Poder encontrar estes smbolos nas pilhas
que contenham substncias nocivas:
Pb = Pilha contm chumbo,
Cd = Pilha contm cdmio,
Hg = Pilha contm mercrio.

No interesse da proteco ambiental, a


balana, incluindo as pilhas, no deve ser
deitada no lixo domstico no final da sua
vida til. A eliminao pode ser feita atravs
de locais de recolha adequados no seu
pas.
Respeite os regulamentos locais de
eliminao de materiais.
Elimine o aparelho de acordo com o
regulamento do Conselho relativo a
resduos de aparelhos elctricos e
electrnicos 2002/96/CE WEEE
(Waste Electrical and Electronic
Equipment).
No caso de perguntas, dirija-se autoridade
municipal competente em matria de
eliminao de resduos.

16 O que fazer em caso de problemas?


Se a balana detectar um erro durante a pesagem, indicado o seguinte.
Indicaes no
visor
ERROR:
OVERLOAD!
LOW BATTERY

Causa

Resoluo

Foi ultrapassada a capacidade de


carga mxima de 150 kg.
As pilhas esto quase
descarregadas.
Esto memorizadas 30 medies.

Aplicar uma carga mxima de 150 kg.

Substitua as pilhas
(consultar a pgina 19 e 5).
MEMORY FULL
Transfira os valores de medio para
o PC, consultar pg. 18.
ERROR:
A resistncia elctrica entre os
Repetir a medio descalo.
CONTACT!
elctrodos e a sola do p muito
Humedecer, eventualmente, um
elevada (p. ex., no caso de fortes
pouco as plantas dos ps. Eliminar,
calosidades).
eventualmente, as calosidades das
plantas dos ps.
GAMA DE
Embora a medio BIA tenha sido
Repetir a medio descalo ou
MEDIO
bem sucedida, o ndice de gordura humedecer ligeiramente as plantas
situa-se fora da margem medvel
dos ps. Se necessrio, altere o nvel
(inferior a 5% ou superior 50%).
de actividade configurado.
Nenhuma indicao As pilhas do dispositivo de controlo Substitua as pilhas
esto completamente gastas.
(consultar a pgina 6).
As pilhas do dispositivo de controlo Verifique a polaridade correcta,
no esto colocadas correctamente. (consultar a pgina 6)

20

No possvel efectuar qualquer medio


Erros possveis

Resoluo

O dispositivo de controlo no foi activado


antes de ser pisado.
A ligao via sinal de rdio entre a
balana e o dispositivo de controlo est
perturbada.

Antes da medio, ligar o dispositivo de controlo. Se


necessrio, aguardar 30 segundos e repetir a medio.
Coloque novamente as pilhas na balana e no dispositivo
de controlo.
Mantenha uma maior distncia relativamente s
seguintes fontes electromagnticas: postes de alta
tenso, sistemas de televiso e de computadores,
aparelhos de fitness, telemveis, postos meteorolgicos.
Diminua a distncia entre a balana e o dispositivo de
controlo; a distncia mxima de 2 metros.
Substitua as pilhas (consultar pgina 6) e verifique,
eventualmente, a polaridade correcta.

O dispositivo de controlo est demasiado


afastado da balana.
As pilhas na balana esto
descarregadas ou mal inseridas.

Medio de peso errada


Erros possveis

Resoluo

A balana apresenta um
ponto zero incorrecto.

Antes da medio, activar brevemente a balana, com o p, at a


indicao do estado de funcionamento
acender.
Aguardar aprox. 5 segundos e repetir a medio. Para sua
informao: Dado que, na sua utilizao normal, pisa de imediato a
balana, esta memoriza o ponto zero ao desligar-se a balana
(quando a indicao do estado de funcionamento
se apaga).
Colocar a balana sobre um piso plano e seguro.
Coloque-se o mais possvel sobre as extremidades da balana,
sem virar a mesma.

A balana est sobre um


tapete.

17 Dados tcnicos
Dimenses da balana

330 x 330 x 41 mm

Pilhas para a balana


Pilhas para o dispositivo de controlo

3 x 1,5 V tipo AA
3 x 1,5 V tipo AA

Transmisso via rdio

433 MHz

Gama de medio

5 kg a 150 kg

Graduao de peso, massa ssea

100 g

Graduao de gordura corporal, lquido corporal,


0,1 %
ndice muscular
Graduao IMB, IMA

1 Kcal

Reservado o direito a alteraes tcnicas.


A balana est de acordo com a Directiva 2004/108/EC + Anexos.

21

22

23

24

BF100 0510_P Salvo erros e alteraes