REITORIA UNIVERSIDADE PORTO

EQUIPAMENTOS DOTADOS DE VISOR ISPUP

LEGISLAO NACIONAL

Decreto-Lei 349/93 de 01-10-1993 EQUIPAMENTOS

Transpe para a ordem jurdica interna a Directiva n.
90/270/CEE, do Conselho, de 29 de Maio, relativa s
DOTADOS DE VISOR
prescries mnimas de segurana e de sade respei-
tantes ao trabalho com equipamentos dotados de visor.

Portaria 989/93 de 06-10-1993

Estabelece as prescries mnimas de segurana e

sade respeitantes ao trabalho com equipamentos
dotados de visor.

REITORIA DA UNIVERSIDADE DO PORTO

PATRIMNIO EDIFICADO E CONTRATAO PBLICA
Higiene, Segurana e Ambiente
E-mail: hsa@reit.up.pt
Tlf: 22 040 81 79

ISPUP
SERVIO DE HIGIENE E EPIDEMIOLOGIA
UNIDADE DE SADE OCUPACIONAL Dia Nacional de Preveno e Segurana no Trabalho
E-mail: sandrac@med.up.pt
Tlf: 22 551 36 52 28 de Abril de 2011
 Equipamentos Dotados de Visor
7 DICAS PARA MANTER UMA BOA POSTURA

Manter o topo do monitor ao nvel dos olhos e a uma distncia de 45 cm a 75 cm

(usar o brao como referncia);

Manter a cabea e pescoo alinhados com a coluna;

Manter o antebrao, punho e mos em linha recta (posio neutra do punho) em

relao ao teclado;

Manter o cotovelo junto ao corpo num ngulo de 90 e os ombros relaxados;

Manter a regio lombar apoiada no encosto da cadeira;

Manter um espao entre a dobra do joelho e a extremidade final da cadeira;

Manter ngulo igual ou superior a 90 para as dobras do joelho;

Manter os ps apoiados no cho

(se necessrio, usar um descanso para os ps).

UMA BOA POSTURA A ADOPTAR, PARA A COLUNA POUPAR