Segurança e Higiene Trabalho 4

11-11-2011
FACTORES DE INCOMODIDADE
1
ngela Matos
2011
APLICAO DOS PRINCPIOS DA

ERGONOMIA
Factores de Incomodidade
1
11-11-2011
APLICAO DOS PRINCPIOS DA ERGONOMIA

Rudo
Constitui uma causa de incomodo para o trabalho,
um obstculo s comunicaes verbais e sonoras,
podendo provocar fadiga geral e, alguns casos
extremos, trauma auditivo e alteraes
fisiolgicas.

Rudo
o A presena de rudos um dos factores que mais
perturbam o bom funcionamento do trabalho,
afectando a concentrao e, por conseguinte, a
produtividade. Os rudos podem ter origem externa
ou interna, podem ser provenientes de mquinas
em funcionamento, de campainhas e sirenes, ou de
movimentao de pessoas.
o Um rudo intenso prolongado, a mdio prazo

pode constituir uma habituao nos trabalhadores
que esto sujeitos a essa exposio, tornando-os 4
progressivamente surdos, sem que se apercebam.
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Rudo
Intensidade
Frequncia
Tempo de exposio
Aparelho Auditivo
Fisiolgicos
Psicolgicos 5

Rudo
Fisiolgicos
Alteraes da produo hormonal

Aumento da frequncia cardaca
Fadiga muscular
Perturbaes no sono
Constries dos vasos sanguneos
Distrbios gastrointestinais
Perturbaes da viso
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Rudo
Psicolgicos
Irritabilidade
Agravamento dos estados de angustia
Aumento da apreenso
Aumento do medo
Reduo da ateno
Reduo da concentrao

Rudo
Algumas consequncias do rudo:
Sistema nervoso central

(perturbaes nas reaces psicomotoras,
apatia, mau humor, insnias);
Equilbrio (vertigens, nuseas,
lapsos);
Viso (dificuldade em distinguir cores
e na adaptao ao escuro);
Sistema cardiovascular (acelerao
do pulso, aumento da tenso arterial,
contraco dos vasos sanguneos);
8
Aparelho digestivo (perturbaes
gstricas)
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Rudo
Rotatividade dos trabalhadores nos

locais mais ruidosos, para diminuir a
dose de rudo equivalente por cada
trabalhador;
Utilizao de protectores auriculares;
Avaliao peridica da dose de
exposio e audiometrias.
O objectivo diminuir a exposio,

preferivelmente < 85 dB/8h/dia til
9

Rudo
Valores de nveis de rudo mximo, recomendados ou admissveis
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5
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Rudo
Instrumentos de Medio
Sonmetro Dosmetro
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Rudo
Instrumentos de Medio
Critrio genrico de avaliao
LA, eq (8h) Risco Nvel
80 dB (A) Nulo Segurana

85 dB (A) Reduzido Alerta
90 dB (A) Considervel Alarme
115 dB (A) Elevado Crtico
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6
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Rudo
A forma mais eficiente para eliminar e/ou reduzir o rudo na fase

concepo tanto dos locais de trabalho como dos equipamentos.
Qualquer modificao posteriori poder revelar-se ser muito
dispendiosa.
Utilizao de mquinas, aparelhos,

ferramentas e instalaes pouco ruidosos
Aplicao de silenciadores e atenuadores
sonoros
Aumento da absoro da envolvente acstica,

13
barreiras acsticas
Encapsulamento das mquinas

Rudo
Programa de controlo de Rudo
Diagnstico
Teraputica
Verificao
14
7
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Rudo
Diagnstico
Tipo e localizaes das fontes

Trabalhadores expostos
Exposio pessoal diria
Picos mximos
Vigilncia mdica e audiometrista 15

Rudo
Teraputica
Medidas Construtivas actuao na fonte e/ou nas vias de

propagao
Medidas Organizacionais controlo administrativo
16
Medidas de Proteco Individual actuao no trabalhador
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Rudo
Teraputica
Medidas Construtivas
Encapsulamento
Paneis anti-rudo
Tratamento acstico de superfcies
Cabines 17

Rudo
Teraputica
Medidas Organizacionais
Aquisio de novos equipamentos
Aumentar a distancia entre o homem e a
mquina
Rotao de pessoal
Sinalizao
Formao 18
Exames mdicos audiomtricos
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Rudo
Verificao
Avaliao dos resultados do programa de
controlo de rudo
Realizar novas medies para comparar
com as anteriores
Verificar se as solues adoptados no
interferem com a segurana das maquinas
Certificar que no criamos novos riscos 19

Iluminao
20
10
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Iluminao
o Est comprovado que a produtividade aumenta medida que

melhoram as condies de iluminao do local de trabalho.
o Vrios estudos apresentam recomendaes sobre o melhor tipo de

iluminao conforme os locais e as tarefas a executar, e sobre os
perigos de superfcies reflectoras. Mas, sempre que possvel deve
tirar-se o maior partido da iluminao natural.
Amplia o campo de viso

Evita efeitos claustrofbicos
21
Previne o sndrome de depresso
Poupa energia elctrica

Iluminao
o Quando for necessrio recorrer iluminao artificial convm ter

o cuidado de adaptar a iluminao ao gnero de trabalho.
A medida dos nveis de iluminao faz-se por meio de luxmetros

1 lux = 1 lumen / m2 = medida de iluminao duma superfcie.
22
11
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Iluminao
Recomendaes
As fontes de iluminao devem ser dispostas de modo, a evitar os

contrastes violentos entre o campo de observao e a periferia e a
evitar o ofuscamento directo e o ofuscamento indirecto.
Deve-se tambm evitar desperdcios de luz, nomeadamente

mantendo uma iluminao constante e limpando as fontes
luminosas de uma a quatro vezes por ano (em funo do tipo de
trabalho).
23

Iluminao
Objectivos de uma iluminao adequada ao posto de trabalho
Maximizar a percepo das informaes

Maximizar a qualidade dos servios e/ou produtos
Aproveitar todo o espao disponvel
Garantir a segurana no posto de trabalho
Assegurar o conforto visual
Impedir a adopo de posturas incorrectas
24
12
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Iluminao
Efeitos sobre a Viso
Aumentar a iluminao
Baixos nveis de Iluminao
Colocao de maior nmero
cansao visual
de luminrias
dupla viso
Colocao de iluminao local
dores de cabea
Colocao de lmpadas de
tenso nervosa
maior potencia
dificuldade em focar um objecto Rebaixamento de luminrias
diminuio a acuidade visual
25
sensibilidade ao contraste

Iluminao
Efeitos sobre a Viso
Diminuir a iluminao
Elevados nveis de Iluminao
Retirar lmpadas ou
irritao e ardor nos olhos
luminrias
lacrimejamento
Utilizar cortinas e/ou estores
vermelhido das plpebras
regulveis
diminuio da acuidade visual
Retirar iluminao local
sensibilidade aos contrastes
26
13
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Iluminao
Em suma:
Vantagens de um nvel de iluminao adequado
Maior preciso, logo melhor qualidade do produto

Melhor distribuio dos espaos, aproveitando a totalidade de rea de
trabalho
Maior higiene e limpeza, implica uma boa arrumao
Evita a fadiga visual
Maior segurana e reduo dos acidentes de trabalho
Influencia psicologicamente os trabalhadores e promove um melhor
27
ambiente de trabalho.

As Cores
28
14
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As Cores
inquestionvel o efeito psicolgico que as cores dos

equipamentos e do ambiente envolvente causam s pessoas. A cor
tem consequncias no bem-estar das pessoas.
Existem estudos que aconselham, como cores ideais para os
ambientes de escritrio, as cores frias, como branco, creme,
tonalidades claras do azul, do verde e do cinza.
Funo:
Ordenao
Identificao
Segurana 29
Contraste

As Cores
Vermelho alarme Usada para distinguir e indicar perigo (caixa de alarme,
extintores etc.)
Laranja perigo trmico Identifica partes mveis e perigos de mquinas e

equipamentos
Amarelo perigo mecnico a cor usada no sentido de perigo para indicar cuidado /
ateno (queda, escorregamentos, etc.)
Verde socorro e salvamento Caracteriza segurana, identificando caixas de

equipamentos de socorro de urgncia, boletins, avisos de segurana etc.
Azul aviso, indicao - Indica cuidado, (elevadores, entradas de caixas subterrneas,

caldeiras etc.)
Branco Usado para assinalar passadios e corredores de circulao por meio de faixas
etc.
30
Preto Identifica colectores de resduos. Usado tambm para substituir o branco,
quando as condies locais exigirem.
15
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As Cores
Opressivas
Cores escuras Cansativas
Absorvem a luz
Difceis de manter limpas
Frescas
Cores claras Acolhedoras
Difundem a luz
Motivam maior limpeza
Cores frias Aumentam as dimenses do recinto
Cores quentes Diminuem as dimenses do recinto 31

Ambiente Trmico
Conforto trmico estado que expressa satisfao

em relao s condies do ambiente trmico.
32
16
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Ambiente Trmico
Temperatura do ar
Velocidade do ar
Humidade do ar
Homeotermia assegurada quando o calor produzido pelo corpo igual

ao fluxo de calor cedido ao ambiente, de modo a que a temperatura do
corpo permanea constante.
Temperatura Interna
37,0 +/- 0,8 C
Ambiente neutro ou confortvel 33

Ambiente Trmico
Condies Fisiolgicas de Conforto Trmico
Equilbrio trmico
Ausncia de arrepios
Taxa de sudao ptima
Temperatura media cutnea ptima
Pele relativamente seca
Ausncia de secura das mucosas bucofarngeas
34
17
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Ambiente Trmico
Realizao de trabalho em
condies ambientais severas
Exposio significativa ao calor/frio
Reduo do bem-estar
35
Reduo da eficincia do trabalho
NOES DE AMBIENTE TRMICO
As trocas de calor podem expressar-se atravs da equao:
M=KCR-E
M - Calor produzido metabolicamente

K - Troca de calor por conduo
C - Troca de calor por conveco
R - Troca de calor por radiao
E - Troca de calor por evaporao
O ideal que os factores se ajustem, ou seja, a energia produzida 36

pelo organismo deve equilibrar as trocas de calor com o ambiente
18
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Mecanismos de troca de calor:
Conduo: transferncia de calor por contacto entre os corpos.
37

Conveco:
transferncia de calor de um ponto para
outro atravs de movimento de um meio
gasoso ou lquido (trocas de calor entre a pele
e o ar ambiente) (quanto maior for a velocidade
do vento, tanto maior ser o calor perdido por
conveco).
calor trocado para o ambiente devido
diferena de temperatura entre a nossa
pele/roupa e o ar ambiente.
38
As trocas de calor por conveco dependem da temperatura e da
velocidade do ar e do tipo de roupa que vestimos
19
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Radiao: transmisso de calor sob a forma de energia

electromagntica atravs do espao, sem a presena ou o movimento
de matria (troca de calor da superfcie mais quente para a mais
fria, sem contacto fsico).
As trocas de calor por radiao dependem da temperatura das superfcies

que nos rodeiam e do tipo de roupa que trazemos vestida, sendo
independentes da temperatura do ar.
39

Evaporao: Pode realizar-se atravs da pele e dos pulmes
(evaporao imperceptvel) ou pelo suor (evaporao perceptvel).
o calor dissipado para o ambiente pela evaporao de gua

superfcie da nossa pele. As trocas de calor por evaporao dependem
da humidade relativa exterior: num meio muito hmido a gua tem
muita dificuldade em evaporar, diminuindo muito o potencial de
dissipao de calor inerente transpirao.
40
20
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41
Factores individuais de tolerncia
Aclimatao
Constituio corporal
Idade
Aptido fsica
Alimentao
Gnero
Vesturio 42
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Ambiente Trmico
Ambientes Quentes
Desconforto, irritabilidade, erros de ateno, diminuio da
agilidade mental
Efeitos ao nvel fisiolgico

Aumento da sudao
Aumento da frequncia cardaca
Perdas de gua e de sal
Cibras musculares e abdominais
Dermatites trmicas
Cataratas e conjuntivites 43

Ambiente Trmico
Ambientes Frios
Diminuio da sensibilidade tctil e habilidade manual, reaces
lentas e distraces maiores
Efeitos ao nvel fisiolgico

Membros enregelados
Deficiente circulao sangunea
Necrose dos tecidos
Reduo das actividades motoras
Reduo da destreza e da fora
Tremores / alucinaes
44
22
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Ambiente Trmico
A temperatura deve encontrar-se entre os 23 C e os 26 C no

Vero e os 20 C e os 23 C no Inverno.
Autores aconselham que, para atingir-se o mximo de rendimento humano,

as temperaturas devem ser entre 18 e 20C para trabalhos muito activos e
entre 20 e 22C para trabalhos de escritrio. 45

Ambiente Trmico
Humidade Baixa Humidade Elevada

Promove o aparecimento de Formao de microrganismos,
bactrias e vrus, estando os como, fungos, caros, bolores, etc.,
indivduos susceptveis a infeces originando alergias respiratrias.
respiratrias e alergias.
Impede a evaporao do suor,
reduzindo a resistncia a altas
Ar seco
temperaturas.
Cansao
Pele seca, originando aparecimento 46
A humidade deve situar-se entre
de zonas inflamadas
os 40% e os 60%.
23
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Ambiente Trmico
Velocidade do Ar
Correntes de ar: excessivo e repentino arrefecimento do corpo
Velocidade de ar baixa: impede a eliminao do calor atravs da

evaporao na superfcie da pele.
A velocidade do ar no deve ultrapassar

os 0,1 m/s
47

Ambiente Trmico
Medidas Preventivas
Medidas Estruturais Medidas Organizacionais

Edifcios eficazes em termos de Rotatividade de tarefas
ventilao
Permitir pausas de repouso
Ventilao artificial
Disponibilizar meios de reposio
Aquisio de sistemas de hdrica
aquecimento e arrefecimento
Formao e informao aos
trabalhadores
Medidas de Proteco Individual
Fornecer aos trabalhadores vesturio prprio adequado

48
assim como EPIs (luvas, culos, etc.) para os
trabalhadores expostos ao calor / frio.
24
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Vibraes
49

Vibraes
Conceito: movimento oscilatrio em torno de um ponto de equilbrio.
Percepo:
Postura sistema vestibular
Movimento viso e sistema msculo-esqueltico
50
25
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Vibraes
Caracterizao:
Intensidade (valor pico, dose)
Modo de transmisso (corpo inteiro e sistema mo brao)
Direco (vrios eixos verticais, longitudinais, etc.)
Frequncia (Hz)
Durao
Ponto de aplicao (cabea, mo, costas, ps)
51

Vibraes
RISCOS DE LESO
Os riscos de leso dependem de diversos factores:
Espectro de frequncia das vibraes;

Amplitude das vibraes;
Tempo de exposio;
Mtodo de trabalho (perodos de trabalho e repouso);
Efeito cumulativo;
Direco da vibrao transmitida;
Ponto de aplicao (ps, ndegas, costas e mos).
52
26
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Vibraes
RISCOS DE LESO
Tipo e estado da ferramenta, mquina ou pea vibrante;

rea e localizao exposta;
Direco e magnitude da fora aplicada pelo trabalhador
sobre a ferramenta;
Fora com que se tem de agarrar a ferramenta a
manusear;
Grau de conforto com que se trabalha com os
equipamentos. 53

Vibraes
RISCOS DE LESO
Rudo;
Agentes que afectem a circulao perifrica (tabaco,
medicamentos, etc);
Perturbaes que afectam o sistema circulatrio;
Factores de predisposio individual;
Variabilidade inter-individual (idade, gnero sexual,
massa corporal, condio fsica, posturas, etc.).
54
27
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Vibraes
Fontes de exposio Ocupacional:
Vibraes Corpo Inteiro
55

Vibraes
Vibraes Corpo Inteiro Efeitos
Sistema cardiovascular Coluna Vertebral:
Sistema respiratrio Dores lombares

Alteraes degenerativas das
Perturbaes endocrinologias
vrtebras e dos discos
Perturbaes metablicas
Deslocao dos discos
Sistema gastro-intestinal Hrnias discais
Sistema urinrio
56
Sistema reprodutor
28
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Vibraes
Vibraes do Sistema Mo Brao
57

Vibraes
Vibraes do Sistema Mo Brao Efeitos
Perturbaes Osteo-articulares (<30 Hz)
Punho
Perturbaes Vasculares (40-125 Hz)
Cotovelo
Ombro Formigueiro
Perturbaes Neuro-Musculares Entorpecimento
(>60 Hz)
Palidez
Perda de sensibilidade Picadas

Etc. 58
Sndrome do canal crpico
Tendinites
29
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Vibraes
Efeitos das vibraes - sistema mo-brao
Casos clnicos mais frequentes
Doena de Raynaud - Leso nos vasos sanguneos e nervos, levando a

sensao de formigueiro, perda de sensibilidade, dor nas mos e
branqueamento dos dedos.
Causa: Uso de ferramentas vibratrias.
59

Vibraes
Doena de Raynaud
Perturbaes Vasculares (40 125 Hz)
Efeitos:
Formigueiro
Entorpecimento
Palidez
Queimadura
Gangrena 60
30
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Vibraes
Sndroma do tnel crpico - Compresso do nervo mediano devido

aos movimentos repetidos do punho, levando a dor, formigueiro.
Causas: Esforos repetidos e forados com as mos
61

Vibraes
Programa de controlo de Vibraes
Diagnstico
Teraputica
Verificao
62
31
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Vibraes
Teraputica
Medidas construtivas
Nvel da fonte Nvel do meio

Amortecimento da mquina Tratamento amortecedor
Revestimento da maquina dos elementos
Controlo remoto da mquina Supresso do meio
Sistema de suspenso transmissor 63

Vibraes
Teraputica
Medidas Organizacionais
Alterao do tempo de exposio

Reorganizar o espao
Afastar o Homem
Formao
64
32

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LA, eq (8h) Risco Nvel

80 dB (A) Nulo Segurana

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Utilizao de mquinas, aparelhos,

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