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Leia essas Afirmaes todas as noites antes de dormir, e SINTA a diferena quando
voc acordar!
SEGUNDA: Eu estou indo para a cama hoje s __: ___ da noite e acordarei s __: ___
da manh, o que me d __ horas de sono. Isso o BASTANTE; na verdade,
exatamente o que preciso para que eu possa desenvolver meu nvel mximo de
desempenho amanh. A realidade que minha mente controla o meu corpo, e eu
realmente s preciso das horas de sono que estabeleo para mim e que acredito
precisar. Muitas das pessoas mais bem-sucedidas da histria tm funcionado de forma
otimizada com 4 ou 6 horas de sono, e eu no posso me permitir cair na crena
limitadora de que dormir mais, de alguma forma, melhora a minha vida. Na verdade,
isso seria muito prejudicial para o meu nvel de estresse, finanas, relacionamentos,
carreira e objetivos. Minha qualidade de vida depende da minha hora de acordar
amanh.
TERCEIRA: Vou acordar amanh s __: ___ da manh, porque, ao faz-lo, eu aumento
significativamente a probabilidade de alcanar meus objetivos esta semana, este ms,
este ano e para o resto da minha vida. Estou empenhado em acordar no horrio
amanh, primeiramente porque, se o fizer, isso vai permitir que eu desenvolva a
disciplina que preciso para ter sucesso em todas as reas. E, depois, eu sei que a
maneira que comeo cada dia determina como eu construo minha vida, porque meu
dia a minha vida. Eu no posso aceitar nada menos do que o melhor de mim mesmo.
QUARTA: Independentemente de quanto tempo levarei para adormecer, do que eu
sonhar, do quo cansado ou sobrecarregado me sinto agora ou quando acordar, eu irei
saltar para fora da cama amanh energicamente, s __: ___ da manh, para construir a
vida mais extraordinria que posso imaginar a vida que mereo viver.
Assino meu nome nessa afirmao de mudana de vida e comprometo-me a l-la todas
as noites antes de dormir...
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