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muito medicinal
Beber gua de passas durante 4 dias seguidos, uma vez ao ms, ir ajudar seu
fgado a realizar suas tarefas bsicas de desintoxicao. Ela ser uma tima aliada
nas pocas em que nos sentimos mais pesadas ou notamos que a digesto est
ocorrendo de forma mais lenta e dolorosa.
Favorece a digesto
Tomar gua de passas um mtodo simples e eficaz, no somente para depurar o
sangue e estimular a funo heptica, mas tambm para nos ajudar a fazer
adigesto. Favorece a liberao dos sucos gstricos, os alimentos se
processam melhor e absorvemos os nutrientes de forma adequada. Todos
esses benefcios podero ser notados aps 2 dias tomando a gua de passas.
Ingredientes
Voc sabia que a pipoca de milho oferece grandes benefcios para o nosso
organismo? Geralmente consumimos pipocas somente quando vamos ao cinema
ou nos sentamos no sof da sala para ver algum filme, sem saber que se
comermos mais desse delicioso alimento, daremos ao nosso corpo uma grande
quantidade de benefcios para a sade.
Os benefcios de comer pipoca derivam-se principalmente de seu impressionante
contedo de fibras, compostos fenlicos, antioxidantes, vitaminas do
complexo B, mangans e magnsio.
Digesto
Sendo as pipocas de milho um gro integral natural, elas contm toda a fibra do
farelo, sem mencionar os minerais, vitaminas do complexo B e a vitamina E. Seu
alto teor de fibras mantm seu corpo regular, o que significa que suas fezes
se movem rapidamente e sem problemas atravs do trato digestivo, evitando a
priso de ventre e mantendo seu sistema digestivo saudvel.
Previnem o cncer
Nos ltimos anos os pesquisadores se surpreenderam ao encontrar
umaquantidade incrivelmente grande de antioxidantes nas pipocas de
milho. Estas contm grandes quantidade de compostos polifenlicos, um dos mais
poderosos antioxidantes.
Na verdade, pesquisas demonstraram que o consumo de pipoca de milho pode
fazer mais pelo potencial antioxidante de seu corpo que uma dose diria de
frutas e verduras! Os antioxidantes so os agentes defensivos de grande alcance
que limpam e eliminam os radicais livres, os subprodutos do metabolismo celular
que esto associados com uma variedade de doenas no corpo, em particular o
cncer.
Antienvelhecimento
Os radicais livres tambm esto estritamente vinculados com os sintomas
relacionados ao envelhecimento, como as rugas, manchas da idade,
degenerao macular e cegueira, fraqueza muscular, deteriorao cognitiva,
osteoporose, oAlzheimer, demncia, perda de cabelo e muito mais. As pipocas de
milho nos mantm saudveis e felizes at mesmo com a chegada da velhice,
graas aos poderosos antioxidantes que combatem os efeitos dos radicais livres.
Perda de peso
Uma xcara normal de pipoca contm somente 30 calorias, que
aproximadamente 5 vezes menos que a mesma quantidade de batatas fritas
gordurosas. Alm disso, o contedo de fibras nas pipocas promove saciedade e
inibe a liberao do hormnio da fome, a grelina.
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2. Ovos
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A medicina natural coloca ao nosso alcance grandes remdios para condies
comuns. Um exemplo disso , por exemplo, combinar alho e mel.
Poucos produtos naturais nos oferecem tantos benefcios quando
estes alimentosque fazem parte do nosso dia a dia. Eles j so benficos
separados, mas juntos oferecem propriedades incrveis para fortalecer a nossa
imunidade.
Hoje, em nosso espao, queremos explicar como fazer o seu prprio remdio
de alho e mel. Diremos adeus s infeces e venceremos muito antes os
incmodos da gripe e dos resfriados.
Voc se anima a conhecer esta receita?
Este remdio chamado de mel de alho. No entanto, fica claro que as abelhas
no so hbeis o suficiente para fabric-lo. um preparo caseiro atravs do qual
devemos combinar o mel e o alho para obter um remdio natural.
Os benefcios que ele pode nos oferecer so vrios. Estes so alguns poucos
exemplos:
15 dentes de alho
Utenslios
Para fazer isso, pegue uma colher de mel e um alho junto com um copo de gua
de arroz aquecida e bata no liquidificador at conseguir uma bebida o mais
homognea possvel. o que se conhece como leite de alho. Tambm ir cair
muito bem ao seu organismo.
O mel de abelha um alimento medicinal que a natureza nos oferece para uma
infinidade de usos: tratar feridas, facilitar a cicatrizao, hidratar a pele, lavar o
cabelo, preparar xaropes, regular o intestino, etc.
Descubra neste artigo quais so seus usos mais surpreendentes e efetivos e no
deixe de experiment-lo com estas finalidades.
Nem todo mel igual. Hoje em dia podemos encontrar muitas variedades e
diferentes qualidades em qualquer supermercado, alguns a preos muito baixos.
Porm, para que conserve todas as suas propriedades
medicinais,devemos escolher um mel cru, que no tenha sido submetido a
altas temperaturas, o que pode ser confirmado observando se o mel est
solidificado ou cristalizado.
Em casa ns mesmos podemos coloc-lo em banho-maria para que fique lquido.
Basta deixar que o mel seque sobre a ferida e ir repetindo a aplicao at que
melhore.
Diferente dos leos, evita que a pele fique ressecada sem dar a ela uma textura
gordurosa, o que o transforma em um componente perfeito para uma mscara
adequada para todo o tipo de pele: secas, mistas e oleosas.
As peles com acne tambm podem se beneficiar do mel, j que ele tem
propriedades antibacterianas.
Basta aplicar uma camada de mel por todo o rosto e deixar agir durante meia hora.
A seguir, lave com gua morna.
3. Xampu natural
Quem procura por xampus totalmente naturais para lavar e cuidar do cabelo pode
experimentar uma colher de sopa de mel diludo em 200 ml de gua. Este
xampu 100% natural nos ajuda a regular o sebo do couro cabeludo, combater
a caspa, manter a hidratao do cabelo, dar brilho e suavidade.
Se quisermos usar nosso xampu habitual, podemos usar o mel como
condicionador ou mscara.
5. Regulador intestinal
um remdio muito eficaz para o intestino, j que atua como laxante suave para
favorecer a evacuao ao mesmo tempo em que nos ajuda a combater
osparasitas intestinais.
Para potencializar suas virtudes devemos tomar todas as manhs, em jejum, um
copo de gua quente com uma colher de sopa de mel e uma colher de sopa de
vinagre de ma sem pasteurizar.
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A gripe, o resfriado e a tosse so condies que afetam as vias respiratrias em
diferentes pocas do ano, especialmente durante os meses frios ou em ambientes
com altos ndices de poluio.
Neste artigo queremos propor uma alternativa natural e saudvel para controlar
todos os sintomas de forma eficaz. Trata-se de um xarope natural de gengibre e
limo cujas propriedades antivirais aumentam a resposta imunolgica do corpo.
Benefcios do gengibre
O gengibre uma raiz muito popular na medicina alternativa, valorizada por sua
ao anti-inflamatria, expectorante e analgsica.
Benefcios do mel
O mel est entre os primeiros lugares dos chamados superalimentos devido ao
seu alto valor nutricional e propriedades medicinais.
Ingredientes
2 limes
1 raiz de gengibre
Modo de preparo
Lave bem o limo e corte-o em rodelas finas.
Modo de consumo
Os adultos podem tomar at duas colheres de sopa por dia.
As crianas somente podem tomar duas colheres de ch.
O melhor momento para ingerir o xarope em jejum, mas tambm pode ser
tomado ante os primeiros sintomas de gripe.
No tenha dvidas! Prepare este xarope natural para toda famlia, principalmente
quando o inverno se aproximar.
Seus ingredientes so muito fceis de serem adquiridos e representam
uma maneira econmica de proteger o corpo diante do ataque de micro-
organismos.
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O gosto que muitas pessoas tm pelos produtos que contm acar pode parecer
inofensivo, mas a realidade que a maioria das pessoas consome mais de trs
vezes a quantidade requerida pelo organismo.
Caf da manh
O recomendvel que no caf da manh consumamos cereais integrais e frutas.
O melhor deixar de lado os cereais aucarados ou aqueles banhados em
chocolate, que no fazem bem.
Almoo
Jantares
O jantar o momento perfeito para adicionar mais cereais integrais sua dieta.
Porm, no recomendamos consumi-los em flocos, mas sim como macarro ou
po integral. Pode ser acompanhado com frango grelhado e vegetais.
S vigie as propores para no se exceder e evitar indigestes.
o normal, e recomendamos que evite a tentao pelo menos por dois dias. Logo,
poder incluir um pouco de mel natural alimentao.
Faa exerccio
Fazer mais exerccios ajudar a se desfazer com mais rapidez da vontade de
consumir acar. No apenas ocupa seu tempo como tambm, alm disso, d
mais energia do que o acar.
O exerccio ocupar sua mente, ajudar a queimar calorias, eliminar toxinas e ir
revitaliz-lo. Se agora voc no muito esportista, basta fazer uma sesso de
caminhada de 30 minutos trs vezes por semana.
Na maioria dos casos ainda pior porque so calorias vazias constitudas por
qumicos. O problema que voc enche seu organismo de substncias que
realmente no servem para nada e ainda aumentam seu peso.
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Por questes de higiene e segurana, a limpeza e desinfeco do banheiro
uma das tarefas do lar da qual no podemos descuidar.
Ela deve ser feita vrias vezes na semana, apoiada por algum produto que ajude a
reduzir a presena dos micro-organismos que se acumulam.
Por esta razo, uma srie de solues naturais tm se tornado cada vez mais
populares, permitindo conseguir resultados similares sem correr nenhum tipo de
risco.
Hoje queremos destacar especificamente o vinagre branco, um ingrediente usado
na gastronomia, mas cujas qualidades nos permitem aproveit-lo tambm em
nossos hbitos de limpeza.
2. Limpar o espelho
O espelho do banheiro costuma ficar sujo com o p, os restos de creme dental e
muitas outras partculas.
Para no voltar a usar o limpa-vidros, experimente uma simples mistura de vinagre
branco e gua, que funcionar igualmente ou at melhor do que o produto
comercial.
Ingredientes
Borrife os espelhos com o lquido e em seguida retire os excessos com uma folha
de papel de jornal.
3. Limpar a banheira
Para recuperar seu brilho e limpeza, utilize o vinagre branco sem diluir, ou
misturado com um pouco de bicarbonato de sdio.
Ingredientes
1 esponja
Como fazer?
4. Limpar os azulejos
Os azulejos perdem seu brilho por culpa da umidade e dos fungos que vo se
formando em suas pequenas ranhuras.
Se voc desejar que eles voltem a ter uma aparncia impecvel, esfregue uma vez
ao ms uma soluo simples deste produto natural.
Ingredientes
1 pano
Como fazer?
Borrife a mistura nos azulejos e em seguida passe um pano limpo para eliminar a
sujeira.
5. Limpar as torneiras
1 limo
1/2 xcara de vinagre branco (125ml)
Em seguida retire com um pano e voc notar que ficaro com um brilho perfeito.
6. Limpar a pia
Deixamos muitas bactrias na pia quando escovamos os dentes ou quando
enxaguamos as mos.
Se a isso somarmos os restos dos produtos que vo se acumulando sem que nos
demos conta a olho nu, estamos diante de uma parte do banheiro muito suja e
contaminada.
comum que voc perceba que a pia est comeando a apresentar manchas, ou
que conta com odores desagradveis. Se este for o caso, experimente a seguinte
soluo.
Ingredientes
1 limo
1 esponja
Como fazer?
Como voc pode notar, o vinagre branco um ingrediente multiuso no que diz
respeito limpeza. Experimente e comece a us-lo como uma alternativa mais
ecolgica para manter o seu banheiro sempre limpo.
8 usos cosmticos que voc pode dar ao
vinagre de ma
Apesar do vinagre ser um remdio muito eficaz para aliviar diferentes
problemas, em sua aplicao tpica o misturaremos em gua para no irritar a
pele excessivamente.
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O vinagre de ma um produto orgnico utilizado h milhares de anos na
gastronomia e na medicina natural.
Seu alto teor de cidos naturais, antioxidantes e nutrientes serve para tratar
doenas comuns como o resfriado, a indigesto ou as infeces, entre outros.
Porm, mais alm deste tipo de aplicaes, bom saber que suas propriedades
podem ser aproveitadas como produto cosmtico com diferentes finalidades.
Foi demonstrado que muito saudvel para a pele com acne, queimaduras de sol,
manchas e outras alteraes. Por isso a seguir queremos compartilhar 8
bons tratamentos nos quais ele pode ser includo.
1. Produto antirrugas
O cido actico e os antioxidantes deste ingrediente so muito bons para regular
o pH da pele e prevenir as rugas.
Neste caso aconselhamos combin-lo com um pouco de polpa de pepino para
conseguir uma mscara revitalizadora e umectante.
Ingredientes
1 colher de sopa de vinagre de ma (10 ml)
1/2 pepino
Como preparar?
Bata o pepino e misture a polpa com a colher de sopa de vinagre de ma.
2. Manicure
Se voc deseja que seu esmalte dure mais e no descasque em dois dias, use
este ingrediente antes de fazer as unhas.
Ingredientes
1/4 de xcara de vinagre de ma (62 ml)
Como preparar?
Combine partes iguais de vinagre de ma com gua e mergulhe os dedos durante
10 minutos.
3. Enxaguante bucal
As propriedades antibacterianas deste produto so teis para combater as
bactrias que causam infeces bucais e o mau hlito.
Ingredientes
2 colheres de sopa de vinagre de ma (20 ml)
1 colher de ch de sal (5 g)
Como preparar?
Adicione o vinagre de ma e o sal ao copo de gua morna.
4. Perda de peso
Ainda que parea incrvel, este tipo de vinagre tambm um grande aliado contra
o excesso de peso. Suas escassas 3 calorias e sua riqueza nutricional apoiam
a dieta para queimar gordura com mais facilidade.
Ingredientes
2 colheres de sopa de vinagre de ma (20 ml)
Como preparar?
Dilua duas colheres de sopa de vinagre de ma em gua morna e consuma em
jejum todas as manhs.
5. Condicionador natural
Ao aplicar este ingrediente no cabelo voc poder aumentar seu brilho e vitalidade.
Pode ser combinado com algum leo essencial para obter um condicionador
caseiro.
Ingredientes
2 colheres de sopa de vinagre de ma (20 ml)
Como preparar?
Combine os dois ingredientes e aplique-os no cabelo mido.
6. Caspa
O cido mlico que o vinagre de ma contm um composto ativo que ajuda
a combater o ressecamento, a caspa e outras alteraes do couro cabeludo.
Sua aplicao diminui a presena de fungos e previne possveis infeces.
Ingredientes
3 colheres de sopa de vinagre de ma (30 ml)
Como preparar?
Combine todos os ingredientes em um recipiente e aplique-os com uma
massagem suave por todo o couro cabeludo.
7. Contra a acne
Ingredientes
1 colher de sopa de vinagre de ma (10 ml)
Como preparar?
Dilua o vinagre de ma nas quatro colheres de sopa de gua e, com a ajuda de
um algodo, aplique a mistura nas reas afetadas.
8. Queimaduras de sol
A aplicao do vinagre nas queimaduras de sol contribui para aliviar a dor.
Ingredientes
2 colheres de sopa de vinagre de ma (20 ml)
Cubinhos de gelo
Como preparar?
Dilua o vinagre de ma na gua e adicione alguns cubinhos de gelo.