Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Atendimento ao Consumidor
0800 - 979-6655
www.athletic.com.br
ACTIVE 12EE
Cd.: 16756 29/08/11 Rev.: 06
ESTEIRA
ACTIVE 12EE
TERMO DE GARANTIA
Condies Gerais da Garantia flutuaes excessivas ou sobrecargas.
A. O atendimento em garantia ser realizado F. Nenhum revendedor est autorizado a receber
somente mediante a apresentao da nota/cupom produto de cliente para encaminh-lo a Assistncia
fiscal original de Venda e nos limites fixados por este Tcnica Autorizada Athletic/Universal Fitness ou desta
ENFRENTAR O DIA-A-DIA COM DISPOSIO, ENTUSIASMO E ALEGRIA Termo. retir-lo para devoluo ao mesmo e a fornecer
DE VIVER EXIGE FLEGO E FORA. B. Todos os componentes dos equipamentos esto informaes em nome da Athletic/Universal Fitness
cobertos pela Garantia Athletic/Universal Fitness sobre o andamento do servio. A Athletic/Universal
contra defeitos de fabricao pelo perodo de 1 (um) Fitness ou a Assistncia Tcnica Autorizada
Os equipamentos e os servios Athletic oferecem s pessoas orientao, ano contado a partir da data de emisso da Athletic/Universal Fitness no se responsabilizaro por
incentivo e oportunidade de praticar exerccios aerbicos e musculares, nota/cupom fiscal de venda, excetuando-se os eventuais danos ou demora em decorrncia dessa no
conquistando assim a preparao fsica necessria para se sentir bem. componentes de desgaste natural descritos no item observncia
C deste Termo, no caso de uso residencial. G.O lubrificante utilizado deve ser o especificado pelo
O INDIVDUO E SUA PREPARAO FSICA. C.Componentes que se desgastam naturalmente fabricante encontrado na Rede de Assistncia Tcnica
com o uso regular do equipamento tais como Autorizada Athletic/Universal Fitness e aplicado pela
A preparao fsica uma opo do indivduo em benefcio de si mesmo. escovas do motor, correias, lonas, cintas de freio, mesma.
Em muitos casos, a busca pelo condicionamento fsico adequado para viver correntes e cabos de ao, tm garantia legal contra H.A Athletic/Universal Fitness manter disponveis as
bem o dia-a-dia apresenta-se como um sacrifcio em primeiro momento. defeito de fabricao por um perodo de 90 (noventa) peas de reposio enquanto no cessar a fabricao ou
importante compreender que aqueles que no buscam o condicionamento dias contados a partir da data de emisso da importao do produto. Caso cessada a produo ou
nota/cupom fiscal de venda. Aps este perodo e at importao do produto a Athletic/Universal Fitness
adequado abrem mo, gradativamente, do seu bem-estar a longo prazo.
completar 1 (um) ano, so de responsabilidade da manter a oferta de reposio da sua linha de produtos
Athletic/Universal Fitness as despesas relativas aos por um perodo razovel de tempo, na forma da lei.
medida que a pessoa investe na sua preparao fsica e redescobre o servios (peas e mo-de-obra) que envolvam os I. As condies estabelecidas neste Termo esto
prazer do movimento firme e seguro, de possuir fora e flego para enfrentar componentes acima citados, somente nos casos em asseguradas ao primeiro comprador usurio deste
o dia-a-dia, ela compreende que esta uma condio fundamental para que a Assistncia Tcnica Autorizada produto pelo perodo de 1(um) ano (includo perodo da
viver bem e garantir a sua sade fsica e mental. Athletic/Universal Fitness constatar defeito de garantia legal - primeiros 90 (noventa) dias), contado a
fabricao. partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda,
Para uma preparao que proporcione atividade fsica plena, segura e D.A Garantia Athletic/Universal Fitness ser em caso de uso exclusivamente residencial.
prazerosa, a individualidade de cada um deve ser preservada. Na viso da prestada pela Rede de Assistncia Tcnica
Athletic, a melhor forma de garantir isso educar o indivduo para o Autorizada Athletic/Universal Fitness que cobre os Extino da Garantia
monitoramento de sua faixa de batimento cardaco, no caso da preparao principais municpios no territrio nacional. No caso Esta Garantia ser considerada sem efeito quando:
aerbica, e para a adequada composio de exerccios e cargas na de equipamentos que apresentem problemas de A. Do decurso normal do prazo de sua validade.
preparao fsica muscular. funcionamento, o Cliente Athletic/Universal Fitness B. O produto for entregue para o conserto a pessoas no
poder optar por levar o mesmo at um dos postos autorizadas pela Athletic/Universal Fitness, forem
A preparao fsica aerbica garantir o flego. A preparao muscular da Rede de Assistncia Tcnica Autorizada verificados sinais de violao de suas caractersticas
Athletic/Universal Fitness ou, no perodo de 30 originais ou montagem fora do padro de fbrica.
garantir a fora.
(trinta) dias contados a partir da data de emisso da C.O produto for utilizado em academias, condomnios,
Independentemente da idade, o importante ter conscincia de que viver nota/cupom fiscal de venda, solicitar atendimento clnicas, clubes, saunas, submerso em gua ou qualquer
bem no abrir mo do flego e fora ao longo da vida. em seu prprio domiclio sem despesas de modo de uso que a este se assemelhe que no para o fim
deslocamento naqueles municpios cobertos pela residencial.
Neste manual, voc encontra tudo o que precisa saber sobre a montagem e Rede de Assistncia Tcnica Autorizada
a manuteno do equipamento que acaba de adquirir, alm das Athletic/Universal Fitness. No caso de municpios Observaes
informaes sobre sua correta utilizao. no cobertos pela Rede de Assistncia Tcnica A. So de responsabilidade do cliente as despesas
Autorizada Athletic/Universal Fitness e ao final do decorrentes do atendimento de chamadas julgadas
A Athletic est ao seu lado para esclarecer dvidas e orient-lo. No nosso perodo de 30 (trinta) dias contados a partir da data improcedentes.
site www.athletic.com.br, voc poder fazer sua avaliao On-Line e de emisso da nota/cupom fiscal de venda, as B. Nenhum revendedor ou Assistncia Tcnica
consultar mais informaes sobre a melhor forma de conseguir fora e despesas de deslocamento sero previamente Autorizada Athletic/Universal Fitness tem autorizao
flego no seu dia-a dia. apresentadas ao Cliente Athletic/Universal Fitness para alterar este Termo ou assumir compromissos em
para aprovao, correndo por sua conta. nome da Athletic/Universal Fitness.
E. A garantia no abranger os servios de C. A Athletic/Universal Fitness no se responsabiliza por
instalao e limpeza do produto, bem como os eventuais acidentes e suas conseqncias, decorrentes
danos que este venha a sofrer em decorrncia de da violao das caractersticas originais ou montagem
mau uso, oxidao oriunda de agentes externos, fora do padro de fbrica de seus produtos.
intempries, negligncia, modificaes, uso de
PARA MELHORAR O SEU CONDICIONAMENTO, AUXILIAR NA acessrios imprprios, mau dimensionamento para Nota: A Athletic/Universal Fitness reserva-se o direito de
SUA REABILITAO FSICA, AUMENTAR O SEU DESEMPENHO a aplicao a que se destina, quedas, perfuraes, promover alteraes deste sem aviso prvio.
NOS ESPORTES QUE PRATICA E PARA O QUE MAIS DESEJAR, A utilizao e instalao em desacordo com o manual
ATHLETIC TEM O MELHOR PARA VOC. de instrues, ligaes eltricas em tenses
imprprias ou em redes eltricas sujeitas a
02 19
ESTEIRA
ACTIVE 12EE
DESENHO EXPLODIDO
SUMRIO
31
32
NOTAS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
34 POR QUE USAR O FREQENCMETRO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
33 FAIXA DE BATIMENTO CARDACO ALVO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
MEDINDO A PULSAO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
14
5 CONHEA A ZONA DE TREINAMENTO DE ACORDO COM O SEU OBJETIVO . . . . . . . 06
30 51 SESSES DE EXERCCIOS E ALONGAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
30 SUGESTES DE ALONGAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
22 PRINCIPAIS MSCULOS TRABALHADOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08
COMPONENTES E MONTAGEM DO PRODUTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09
INSTRUES DO MONITOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
3 19 CUIDADOS COM A SUA ESTEIRA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
23
2
13 SOLUES PRATICAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
1 17 20
29
3 ESPECIFICAES TCNICAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
3 10
PEAS DE REPOSIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
7
DESENHO EXPLODIDO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
21 TERMO DE GARANTIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
43
18 48
44
8 45 47
36 49
9
37 24
4 28
46 50
41 27
15
12
16
35 4 11 9
42 4 26
6 25
38 40
39
18 03
ESTEIRA
ACTIVE 12EE
Desalinhamento Por motivo de variaes causadas pelas caractersticas fsicas de cada pessoa (peso, altura, modo
POR QUE USAR O FREQENCMETRO?
da lona de correr e caminhar, desnivelamento do piso), a lona poder deslocar-se para os lados. A tecnologia disponvel hoje nos equipamentos para preparao fsica aerbica ainda no permite que as
pessoas monitorem de maneira totalmente confivel a faixa de batimento cardaco quando os exerccios
Lona deslocada ultrapassam a velocidade de 7 Km/h em esteiras, e 16 Km/h e 20 Km/h em bicicletas ergomtricas e elpticos,
para a esquerda Gire o parafuso de regulagem do rolo esquerdo no sentido horrio e o parafuso de regulagem do rolo
direito no sentido anti-horrio, apenas 1/4 de volta. (Realize esta operao com auxlio da chave respectivamente. Isso se deve s variaes de leitura que ocorrem em funo do suor acumulado e da
Allen). intensidade da movimentao das mos ou dedos sobre o sistema de monitoramento.
Obs.: Para testar, caminhe na esteira por alguns minutos. Repita a operao se for necessrio, at
que a lona fique centralizada. Por isso, medida que a pessoa evolui em sua preparao fsica aerbica, recomendamos a utilizao do
freqencmetro Athletic ou o receptor com faixa peitoral (vendidos em nossas lojas), acessrio que permite
Lona deslocada uma leitura confivel do batimento, pois no est sujeito a interferncias do movimento e do suor.
para a direita Gire o parafuso de regulagem do rolo direito no sentido horrio e o parafuso de regulagem do rolo
esquerdo no sentido anti-horrio, apenas 1/4 de volta. (Realize esta operao com auxlio da chave
Allen).
Obs.: Para testar, caminhe na esteira por alguns minutos. Repita a operao se for necessrio, at
que a lona fique centralizada. FAIXA DE BATIMENTO CARDACO ALVO
Lona frouxa - O monitoramento da faixa de batimento cardaco ainda pouco difundido, mas o recurso mais eficaz para
garantir a obteno de resultados. Ele deve ser usado especialmente na preparao fsica aerbica.
Lona frouxa: girar os parafusos de regulagem do rolo esquerdo e direito no sentido horrio 1/4 de
volta, aumentando assim a tenso da lona. - Como mostrado no quadro abaixo, a cada faixa etria corresponde uma faixa de batimento cardaco alvo, ou
seja, um limite mnimo e um limite mximo de batimentos do corao no perodo de execuo do exerccio.
Somente quando a pessoa trabalha dentro dessa faixa de batimentos que comea de fato a produzir
resultados sobre a sua preparao fsica aerbica.
Lona muito
esticada
Lona esticada: girar os parafusos de regulagem do rolo esquerdo e direito no sentido anti-horrio 1/4 FAIXA DE BATIMENTO CARDIACO ALVO
de volta, diminuindo assim a tenso da lona.
IDADE 25 ANOS (Exemplo)
Freqncia cardaca mxima - 195 bpm*
Obs: Caso atinja a faixa de batimento cardaco antes do tempo alvo, registre o tempo da sesso e repita ao
longo da semana de treinamento (mnimo de 3 sesses).
06 15
ESTEIRA
ACTIVE 12EE
A B C D
Ombros
Passe o brao a frente do corpo Punhos
e pressione-o em direo ao Pressione as palmas das mos
tronco com o outro brao. Troque para frente e para baixo durante
a posio aps 20 segundos. 20 segundos.
OPCIONALMENTE, SE VOC PREFERIR, ESTA LIMPEZA PODER SER FEITA POR UM TCNICO DEVE-SE ALONGAR ANTES DE INICIAR A SESSO DE EXERCCIOS PARA FAZER UM PR-
AUTORIZADO MEDIANTE PAGAMENTO DE UMA VISITA TCNICA. AQUECIMENTO DE TODOS OS MSCULOS, ARTICULAES E LIGAMENTOS, E APS A SESSO
AVISO: Este equipamento foi projetado para uso residencial. No assumimos qualquer PARA UM RELAXAMENTO DOS MESMOS, ASSIM EVITANDO TAMBM OS RISCOS DE LESES.
responsabilidade quando o mesmo for utilizado por academias, clubes, clnicas ou condomnios.
14 07
ESTEIRA
ACTIVE 12EE
6) Pulso
PRINCIPAIS MSCULOS TRABALHADOS Para obter mais flego, controle sua faixa de batimento cardaco alvo (THR) atravs do sistema Hand Grip do
Os principais feixes de msculos que sero trabalhados quando voc utilizar sua esteira esto abaixo: monitor.
Princpio:
O sistema de medio de batimento cardaco utilizado do tipo Hand Grip . A medio baseada na variao
da resistncia da pele das mos, como consequncia do bombeamento de sangue proporcionado pelo corao.
Procedimento:
Esta funo permite o monitoramento do seu corao, realizando a contagem em batimentos cardacos por
minuto (BPM).
Para visualizar a leitura do seu batimento cardaco no monitor, siga as instrues:
1 Selecione atravs da tecla MODE a funo PULSE;
2 Posicione as mos sobre os sensores do batimento cardaco localizado no monitor;
3 Mantenha as mos estveis e centralizadas no sensor de pulso. Deixe o brao, o antebrao e o cotovelo o mais
relaxados (moles) que puder. Isto vai ajud-lo a manter as mos firmes no Hand Grip durante a medio;
4 Em alguns segundos o smbolo do corao comea a piscar e logo aparecer no display o valor do seu batimento
cardaco.
24 5 Aguarde um pouco at que a sua pulsao, indicada no monitor, estabilize.
6 Mantenha a mo no sensor enquanto quiser visualizar a leitura do seu batimento cardaco.
12
23
01 22
03 02 21
CONTROLE DO BATIMENTO CARDACO MXIMO (THR - Target Heart Rate)
04 13 Programe esta importante funo teclando MODE at encontrar a funo PULSE, com a tecla SET voc define o
11 valor mximo para seu batimento seguindo os dados da tabela Objetivo do Treinamento Aerbico.
20
Coloque a palma das mos sobre o Hand Grip e o monitor ir mostrar a sua freqncia cardaca em batimentos
10 por minuto do display.
14 Sempre que sua freqncia cardaca atingir ou ultrapassar o valor mximo programado (THR), a sua esteira
19 emitir um sinal sonoro de alerta para que voc reduza a intensidade do exerccio (diminuindo a velocidade e/ou a
08 09 18 inclinao).
05
17
Importante:
16 a) O batimento cardaco varia constantemente. Ele afetado por movimentos, exerccios, emoes e demais
fatores.
b) Variaes do batimento cardaco de at 8 BPM para cima ou para baixo pode ser considerado normal. Neste caso
15 utilize o valor mdio ou o central como referncia.
06 c) Se voc observar variaes grandes e bruscas (por exemplo: de 85 BPM cai para 40 e depois sobe para 230) isto
significa que voc no est segurando corretamente o Hand Grip.
d) Deslizar a mo sobre o Hand Grip ou apert-lo e alivi-lo tambm prejudica a leitura.
e) Utilizar corretamente o sensor Hand Grip exige um certo treino. Tente vrias posies e adote aquela que
apresentar o melhor resultado para o seu caso.
f) Interrupes nas piscadas do corao indicam que as suas mos no esto bem posicionadas ou que a presso
07 exercida inadequada ou que as mos estejam midas.
g) No utilize o Hand Grip como apoio, pois poder danific-lo.
h) Segure o Hand Grip somente pelo tempo suficiente para fazer as leituras, de acordo com a periodicidade
desejada.
i) Para o apoio na entrada e sada do equipamento, durante o exerccio ou em caso de desequilbrio ou emergncia,
utilize os pegadores.
Obs.: Os valores neste monitor informam valores referenciais, no podendo ser considerados com exatido
suficiente para avaliao clnica.
08 13
ESTEIRA
ACTIVE 12EE
12 09
ESTEIRA
ACTIVE 12EE
RESET
Pressione este boto para resetar os valores das funes.
2 Incline com cuidado o monitor, cuidando para no danificar os cabos. Segure este boto para resetar todas as funes.
3 Insira as duas pilhas AA de 1.5V observando a posio correta dos plos MODE
(positivo/negativo). Pressione este boto para confirmar todos os valores setados.
Ao substituir as pilhas AA, d preferncia pilhas alcalinas (maior durabilidade). Pressione este boto para selecionar funes de TIME (tempo) DISTANCE (distncia) CALORIES
Importante: Se o display ficar fraco, faltando dgitos ou apagado, troque as pilhas. (calorias) PULSE (BPM) a ser programadas.
Selecione a funo para exibir no display principal durante o exerccio. (SPEED RPM TIME
4 Posicione corretamente o monitor no suporte do monitor cuidando para no DISTANCE CALORIES PULSE)
danificar os cabos. Segure este boto para resetar todas as funes.
5 Segure o monitor e recoloque os dois parafusos no suporte do monitor. MODE + RESET = BODY FAT (Percentual de gordura corporal) e BMI ou IMC (ndice de massa corporal)
O monitor somente entrar nesta funo quando o produto no estiver em uso.
Sempre que as pilhas forem removidas, todos os valores das funes sero zerados. Pressione os botes RESET e MODE simultaneamente para entrar na funo do Body Fat e BMI, ento
O display completo ser mostrado com som de bip ao mesmo tempo, aps a instalao das pilhas, ento o pressione SET para definir seus dados pessoais: (sexo), AGE (idade), HEIGHT (altura) e WEIGHT (peso).
LCD exibir calendrio, hora e temperatura ambiente. Aps terminar a configurao, pressione os botes MODE e RESET simultaneamente.
O monitor inicia a contagem regressiva de tempo (15s) para fazer a funo. Ao iniciar a contagem
regressiva coloque as mos no Hand Grip e ao final mostra o percentual de gordura corporal (Body fat) e ndice
Ajuste do relgio
de Massa Corporal (B.M.I.).
Use o boto SET para definir o valor, enquanto o nmero de hora, ano, ms e dia esto piscando, ento
pressione a tecla MODE para confirmar o valor programado. Classificao BMI ou Fatores de risco
IMC (kg/m2) de sade
Baixo peso < de 18,5 Baixo
Normal 18,5 - 24,9 Baixo
TECLAS E FUNES Preobeso 25 - 29,9 Aumentado
Obesidade I 30 - 34,9 Moderado
Obesidade II 35 - 39,9 Severo
+ Obesidade III > = 40 Muito severo
Liga e Aumenta a Velocidade
Para iniciar o exerccio, insira a chave de segurana e em seguida
pressione a tecla + para ligar a esteira e mantenha pressionada at MODE + SET = RECOVERY (Recuperao de batimentos cardacos aps o exerccio)
alcanar a velocidade desejada. Ao finalizar o exerccio j com o produto parado, pressione os botes MODE e SET simultaneamente para
Para aumentar a velocidade, pressione a tecla +. entrar na funo de recuperao de BPM. Coloque as mos nos sensores do Hand Grip e aguarde a contagem
Se manter pressionada a tecla, entra no modo turbo, em que a RESET SET
regressiva. O nvel de RECOVERY varia de 1 a 6 e indica o nvel do seu condicionamento fsico.
velocidade aumenta rapidamente.
Resultado Significado
% MODE
F-1 EXCELENTE
- BODY FAT
1 min
RECOVERY
F-2 MUITO BOM
Diminui a Velocidade Safety Key
F-3 BOM
Para diminuir a Velocidade, pressione a tecla -. F-4 REGULAR
Se manter pressionada a tecla, entra no modo turbo, em que a F-5 RUIM
velocidade reduz rapidamente. F-6 BAIXO
10 11